握力YouTube動画>1本 ->画像>6枚

握力の効率的な鍛え方や豆知識、自分の握力などを載せてください。

中高と自転車で通学した。
いつも部活は無所属でしたが、今の握力は右60左45。
田舎だったんだろうな。

すごいですね。自転車が効いてるのかもしれませんね。

【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.2
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1054580265/l50

No.3かぁ〜。難しーですねぇ。

握力って１日で上がるもんなんですね。

懸垂のみ。体重６４右７２左６０

ありすぎですね・・・・・

age

10ゲットーーーーーーー

>1
オ○○ー

12

しっかり握らず指先だけひっかけるようにして懸垂
順手で引き上げたときに手首を返してひきつける
前腕の太さは変わらないけれど、手首に浮き出る筋？が長くなって
握力がついた

あげ

右30、左は27ぐらい。女です

こちらが本スレでしょうか

>>15
合格です

握力ある人は合気道にむいてると思う。

握り締める力と噛み締める力はよく似ている
パワーを爆発させるのではなく、内に向かう感じ
それにしても、あごの力ってなぜあんなに強いのだろう
筋肉ではなく意識の違い？

（＾＾）

握力UP期待あげ

誘導されてるのに必死に話題を振る>>1に泣いた








死ね

りんごって割れるんですか?

>>25
消えろ

バブなら割れる。握って。

自分のゆめはうんこを潰すことなのですが
何ぐらいの握力でｸﾞﾁｭｯっと唸らせることができるでしょうか？

硬さによって違う

>>28
糞スレ上げるなよ馬鹿>>1

どうでもいいが>>1は氏ね

中高と自転車で通学した。
いつも部活は無所属でしたが、今の握力は右60左45。
田舎だったんだろうな。

ここはひどいインターネットですね

>>33
というより、住人が・・・

ここはひどいインターネットですね

スポ板一番の長寿スレ？

>>36
何で長寿スレ？

>>36は痴呆

なんすか？ここは

>>28
握力より精神力が必要と思われ。

グリップを一日何回も握ってれば握力つく。

タニタで70ってすごい?

>>42
マルチポスト氏ね。

>>43め、俺の言おうとしていたことを・・ｗ

自分の握力
左１以上２００以下　右１以上２０８以下 男

>>43
え??どういうこと?

>>46
他のスレッドで同じ質問するなって事でしょ。

父の夢は宇宙飛行士です。この夢を潰すにはどれ位の握力が必要ですか？

糞スレ

このｽﾚを名無し専用にして
本ｽﾚのほうをコテ・上級者用にしたらいいんじゃないかな。

いっとくけど漏れはコテじゃないからね。
ただあすこのｽﾚはどうもかけだしの初心者には
かきこみづらい。

＞ただあすこのｽﾚはどうもかけだしの初心者には
＞かきこみづらい。

安心しろ。誰でも書き込めるように工作中。

とにかく握りこめ

ポルノグラフィティっていいよな　メリッサマンセー

握力つけすぎると指にも筋肉つく。

わしは体重120kg握力は何キロかしらん針振り切るからな　
トレで150kgの冷蔵庫下から持ち上げ20mを何回か往復しているこれはいいぞ皆してみろ

sage

sage

>>55

今、自治スレでは、スポーツクラブ板新設後のスポーツ板の運営の議論をしています。
ウエイトトレーニング・ボデイビル・サプリ・ジム雑談関連のスレも強制的にスポクラ板に移動させようという意見も出ています。
このままスポ板に留まりたいという人は意見を書いて下さい。
スポクラ板の現状は悲惨です。
スポクラ地域・店舗スレが何の秩序もなく乱立するのみです。
そんな板に行きたいですか？
何も言わないと、勝手にあぼーんされるかも。

【常時】★スポ−ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/l50

>>59
ﾜﾛﾀ

はなし変わるけど、携帯ゲーム機"プレイステーションポータブル(PSP)

　久夛良木氏は，“PSPはゲーム業界が待ち望んだ究極の携帯機”として説明。「ここまでやるかと言われるスペックを投入した」という。
　発表によれば「PSP」は，曲面描画エンジン機能を有し，3Dグラフィックでゲームが楽しめる。
7.1chによるサラウンド，E3での発表以来，クリエイターたちにリクエストが高かった無線LANも搭載（802.11）。
MPEG-4（ACV）による美しい動画も楽しめるという。これによりゲーム以外の映画などでのニーズも期待する。
　外部端子で将来，GPSやデジタルチューナーにも接続したいとする。
また，久夛良木氏は，繰り返し「コピープロテクトがしっかりしていること」と力説。会場に集まった開発者たちにアピールしていた。
　さらに，ボタン設定なども明らかにされ，PS同様「○△□×」ボタン，R1・L1，アナログスティックが採用される。

この際、スク・エニもGBAからPSPに乗り換えたらどうでしょう。スク・エニの場合、PSPの方が実力を出しやすいような気がするんですが。
任天堂が携帯ゲーム機で圧倒的なシェアをもってるなら、スク・エニがそれを崩してみるのもおもしろいですし。かつて、PS人気の引き金となったFF７のように。

いきなりこんな事言い出してすまそ‥‥
GBAとくらべてみてどうですかね？（シェアのことは抜きで）

＞スポーツ板の筋トレ・栄養関係のスレ住人の皆さん

自治スレでは、筋トレや栄養関係のスレをスポクラ板に移してしまおうという暴論が話し合われています。
黙っていると本当にスポクラ板に行かされますよ。
スポクラ板は、生活カテの板です。
誹謗中傷スレが堂々と立ち、スポクラ地域スレが乱立する悲惨な板です。
何の秩序もありません。
スポーツ板でスポクラ地域・店舗スレを乱立させて迷惑がられていた住人が、運営側に泣きついて作ってもらった板です。
言うなれば、スポクラ地域・店舗スレの隔離板なんです。
スポーツ板の痰壷みたいなものです。
そんな板に行きたいですか？
絶対に行きたくないという人は力を貸して下さい。
あなたの意見を書いて下さい。
お願いします。
最後に、昨日は誘導が悪くて失礼しました。
これは釣りではありません。
是非、一言お願いします。

【常時】★スポ−ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/408-412

体重58kg
握力　左６０　右４０

さげ

あげ

test

sage

sage

さげ

sage

sage

sage

ｻｹﾞ

sage

sage

さげ

sage

test

sage

sage

sage

sage

３５ｋ負荷のハンドグリップ280円で買って来て毎日握ってる
これが楽に閉めれるようになったら実際の握力ってどのくらいなの？

>>82
最低20kgはある

楽に、ほんとに楽になら
５０くらいあっても全然おかしくはないよ。

sage

sage

俺は体重６６の右６９左６５！
特に握力のトレはしてないがジムでの引きのトレーニングで４ｋｇアップ。

>>1はまだ必死にageてるのか…。なんかかわいそう…。

俺ぐらいのレベルになると、小指一本でグリップ握っちゃうよ

>>89

画像うｐすれ

mitai

じゃあ俺はちんこ一本で握れる

sage

la la la

sage

床に固定した器具にウェイトをつけ、握る事で持ち上げ鍛える機械がある。
最初雑誌で見た瞬間に「これきつくなったら反動使ったり立ち上がって
上げちゃったりで、どんどんチーティングが酷くなるのでは？」と思っていた

某所で実際使ってみる機会があったが、とてもそんなチーティングは出来なかった
むしろ背中や足で持ち上げようと体で引こうとすると、親指側が圧力掛けられない
感じで上手く握れない。結構良いかもしれない。
なお握力計で出る数値より1〜2割引くらいのウェイトしか持ち上げられなかった

値段は40000円でちょっと高め。しかしイバンコー可変グリップやシルバーグリップより
小さくて握りやすいので、手が小さい人にはお薦めと思われる

デッドリフトって、握力アップしないの？

人差し指中指薬指を引っ掛ける力
親指も含めて握ったまま耐える力
人差し指中指薬指を、親指の付け根に向けて可動させて握る力

全てちょっとずつ違う？

握力って、関節の力ってこと？

age

saga

握力ってなかなか上がらないね

ボールを握って遠心力どうのこうので
握力つけるやつはどうなの?

sage

safe

>>103
大体わかるが、おまえ説明下手すぎ

>>106
スマソ

でどうなの?

>>107
ダイナビーのことだよな？
あれはただ単に、やると『面白い』だけでたいした意味ないぞ。
それに結構うるさいから夜はやめとけ。

握力６５ｋｇくらいから変わらない。

左右1.5ぐらい

握力

80kg

100kgの人ってどれくらいいるんだ？

握力１００ｋｇで思い浮かぶ有名人っていうと、小川直也と大相撲の魁皇くらいだな

俺マジで握力ないんでつが・・・。
右29ｋｇ左24ｋｇ
中２。
とりあえず目標は右33ｋｇ左30ｋg
真剣に悩んでいます

昨日，握力墓ったら左が25にうｑしてますた。
でも右は下がってた。
しょっちゅう変わるのかな、握力って。
ハンドグリップって何処で売ってる？
せめて厨３のスポーツテストまでには
左右平均30ｋｇ逝きたい。

100yenｼｮｯﾌﾟでもいっとけ

握力計ってどこに売ってるの？またいくらぐらいするの？

>>119
ググってからものを言えたわけ

ハンドグリップを選ぶ時は、握力の50％〜60％の強さが最適です

小５の時の握力が利き腕でさえわずか11ｷﾛと、クラス最弱だった。
20歳過ぎてから筋トレを始め、ベンチのマックスは90キロ、
小学生女児を乗せての懸垂も数回できるまでになったが、
握力だけは50ｷﾛを超えることはなかった。。
スーパーグリッパーも使ってたのにな。。

小生28歳男子。
運動神経ゼロな上に握力も全くなく20歳の時点で両方とも20キロしかなかった．
しかし数年前から住宅建築のシーリングの仕事で
タイルの隙間に材料をガンで注入する仕事を毎日続けているうちに
おととしたまたま測って40キロまでいった。
今はあのとき以上に忙しいので
どのくらいまで上がっているのか・・・・・

現在ベンチMAX125kg超えた
そんなんでも握力は成人男性平均の55しかない
なんてこったい

55なら平均は超えている

ぐぐったら成人男性の平均が50ぐらいとあったんだが

この前やっと握力右だけ30ｋｇいったよ。
左も27以上あったな。

保守

ho

>>116
中一で握力４２ってバケモノじゃない？
おれのまわりにはそんなやついなかったような気がする。
中３でも２０代のひとがいるんだから

>>131
小学校の時にスポーツ少年団でソフトボールやってた奴らは中一時に利き腕は軒並み40超えてた。
いやでも鍛えられる。
そのうちひとりは50ちょいあって野球部に入って3年時には70以上あってりんご潰してた。
まあ彼は運動神経のカタマリだったから特別。

age

自分はタニタの握力計で５２キロだったけどスーパーグリッパーで一年半鍛えたら今７３キロになりました。
でも握力計はあんまり当てにならないと思うよ。
タニタで６０キロ出る奴がスーパーグリッパーの118ポンド（53.8キロ）が締められなかったりするから。

>>134
スーパーグリッパーって、バネ２本あって、調節できるやつ？
あれって、何キロとかって、どうやってわかるの？
何番目と何番目だったら何キロとか、もしかして、わかるの？

>135
ミズノ製じゃなくてIvanko製のスーパーグリッパーなら負荷が分かりますよ。
スプリングの位置で24.738ポンドから368.81ポンドまで調節できるようです。
つまり約11キロから167キロまでですね。

スーパーグリッパーについては海外のサイトに詳しいですが、
http://www.angelfire.com/ar/mathgod/sg/index.html
上記のサイトにあるIvanko Super Gripper Calculatorsというツールがお勧めです。
追加スプリングで三本スプリングにしたバージョン用のツールもあります。

>>136
ご親切に、どうもありがとうございます！
ひゃ、１６７キロ！？ですか。自分、スーパーグリッパー持ってるんですけど、
何キロとか、できるって、知らなかったから、ビックリしました。

スーパーグリッパーに、「アウター」と「インナー」とありますが、
こうゆう事でしょうか？位置もここでよいのでしょうか？

「アウター」
「インナー」

握力ってどこで測れるの？
握力計は高すぎるんでどっか計れるところ無い？

誰か��3を閉めることを目指すスレ
の新スレ立てて。おれ立てられない。

【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.9
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1083490782/l50

いいスレ発見！

おっしゃることはわかるよ

ぶべら！

5NmKr7Aj

>>142
シネヨおめーら。

逆に指を広げる、手を広げる力を鍛える器械はないかな。
握力だけでなく、広げる力をも鍛えられる両面の
器械があればいいのに。

あるよ

>>148
広げる方を鍛えて何にするの？

おまいら握力はいくつよ？ ｵﾚは55Kgしか無かった。orz

俺、69キロ（右）

平均って50kgもあるのか？30もねーよ・・・

中学で２０無くても大丈夫だろ。俺は中３の時に１５しか無かったぞ。
それで、野球の硬球を握ったりしてたら高１時に４４になった。
適当に筋トレやってたら５５まで増えた。今は６０くらい。
思うに、１０代中ばは筋力が伸びやすい時期なんだと思う。２０後半からは
中々伸びていかない。

>>152
リンゴ潰せる？

36才　173cm　69kg　右87kg　左86kg　ベンチプレス130kg

>>155
６９キロでは指食い込ませるのがやっとだろ

>>154
小６の時19kgだったけど、中学で3年間軟式野球部入ってたけど
中３で３３kgにしかならなかったぞ・・・・・

>>155
時間かけてやっと半分潰せるぐらいかな。
リンゴは種類と大きさでレベルが違ってくるから奥が深いよ。

中身入ったスチール缶を潰すのは不可能なんだそうな

俺は中学の頃握力１５ｋｇだった。で、高校のとき帰宅部だったが、４７キロにアップした。これぞ人体の驚異。
今は測ってないから知らんが、高校のときよりはあると思う。

高校時
右７３
左７０

りんごはナイフで丁寧に切ってました。
握力に関してトレーニングらしきものはやらず
バレーと家事のみ！！

それから４年・・・・
今計ったらどんだけだろ？
握力ぜったいおちてるよな〜〜

計ればいいじゃん あほか

どこに計るやつあるのさ〜〜
買えとかいうなよ

オレはNO2クラッシャーだなんでもきいてくれ

素質で決まりやすい力だな
遺伝的に強い奴が幅を利かせる

＞＞161
珍しくもないと思うぞ
ただ単に成長期遅かったんだべ

やっぱり､手の大きさって､関係あるのかな?俺､かなり手が小さいためか?42キロぐらいから､なかなか上がらない!No･1ぐらいは､握れるようになりたいんだけど｡ちなみに､手首から中指先まで16･5ｾﾝﾁしかない!俺より手の小さい人って､なかなかいない｡

ハンドボールやってきたのに、この前はかったら、右34左30でやんの。
男なのに。

テニス2年やったら利き手が43〜62に！！

右は９２だよ〜ん

今ヤフーオークションで５００円の握力計うってるからそれ買え。
タニタと同じようなもんです。色とか選べるし。
とりあえず俺買ったから、そんで明後日ぐらいに届くから
使用感を教えてあげるよ。

氷川きよし「握力ＵＰ」２０００人と握手
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20041118-00000020-spn-ent

昼夜２回で２０００人のファンと１人ずつていねいに握手し
「ありがたいことです。握力を測定したら、握手した後の方が高かった」
とファンからエネルギーをもらってニッコリ。

おまいらより氷川さんのほうが数段強いんだよ(ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

今ヤフーオークションで５００円の握力計うってるからそれ買え。
タニタと同じようなもんです。色とか選べるし。
とりあえず俺買ったから、そんで明後日ぐらいに届くから
使用感を教えてあげるよ。

小中学生で握力が強い奴って早熟な奴も少なくないんじゃないかな？
男性ホルモン分泌量が増えないと筋力は増えにくいから。
あと、それから素質に恵まれている奴
このスレで言うと>>87、>>116、>>132、>>162あたり。
成長過程で増えただけで、たいしたスポーツやらなくても60は超えてたはず。

中学ずっと帰宅部だったんだけど
一年　15キロ　二年　36キロ　三年　50キロ

ってなったんだけど何でだろ。

別に普通

バケツに砂とか重たい粒子状の物いれてそこに手突っ込んで中でグーパーするのって効果ある？

>176
オナニーのおかげだと思うよ。

なにもしてなかったのに
背筋が４ヶ月で６０キロから１６０キロに
なったのはなんだったんだろう。
高1の時の話し。握力も１５から５５になった。

俺は学生時代、毎日先輩のマッサージ続けて80kgになりました

握力ってのは手が小さいほうが強いんだぞ

おお、面白スレだねｗ
高3のころは左右平均で55キロだったかな？
当時の同年代平均が45キロくらいだった。
今のほうが明らかに腕太いから、もうちょっとあるかも・・・

しかし個人的に重要なのはジャンプ力、
高3のときはバレー部で、
身長166センチながらバスケのリングを両手で掴むことができた。
現在28歳で168センチ・・・当時より10キロ以上デヴってるから低下は確実・・・orz

あぼーん

１６６センチながらなんと腕の長さが２メートル！ってｵﾁ？
普通の体型だったら幅跳びの選手になれば国体上位狙えたかもな。

あぼーん

部活などは特にやってなかったけど、高２のとき握力は右95左70で背筋280でした。ちなみに身長184体重65キロの痩せ体型 たぶん趣味のマウンテンバイクが効いたのかも

俺何か、小学校ソフトボールやっておかげで
小６で２５ｋｇあったけど、中学校沢山寝たかったせいか
帰宅部にしたら、中３で３０ｋｇにしかならんかった
通学は徒歩

はじめまして。４月７日から高校生になった者です。
自分は右が利き腕で、右６３　左４７です。。
高２までには７５は超えたいのですが、ぃぃトレーニング方法があったら
教えてください。

山岳部でも入るのがよろしかろうて

マウンテンチャリなどでヒルクライムとかを上半身の力を使って上ったりしてれば結構つきました。片手で幅2〜3センチくらいの扉のサッシつかんでぶら下がることができればかなりの握力あると思われ

エバニューの握力計で右45、左42ですた

中学生2年生ですか？普通ですね。俺は、右88キロ左86キロ（前に書いたかもしれないけど）

今の握力分かりませんがスチールのショートカンなら親 人指し 中指の三本で潰せます

俺は中３で握力は握力計振り切ったぜ。

＞＞
筋肉自慢結構じゃねぇか！何が悪いんだ？
それともお前がガリガリだからひがんでんの？
それなら一番可哀想なのはお前だがな

男なら筋肉は最高のステータスよっ

＞197
ガキじゃねえんだから放置せえよ。
世の中の筋肉自慢がみんな、
お前のように頭が弱いと勘違いされんだろが。

＞
すんません

ところで質問がありますが

未開封の缶ジュース握りつぶす握力、１０玉を握りつぶせる握力、
それぞれどれくらいの握力が必要ですか？

ちなみに自分は現在、高２で握力５０ｋｇで標準値レベルです、
毎日４０ｋｇのハンドグリップやってんですがね・・・
今５０ｋｇが欲しいんですが、５０はなかなか売ってません、知ってたら教えてください、
６０ｋｇは今の自分じゃキツイんで

ハンドグリップやるよりは、ぶら下がったりなどの自分の体重を使って遊んでれば60位ならすぐいくと思います。

大学でフェンシング四年間やってた友人は握力が45〜71になったといってた。
これは強いほうだが、他のみんなも65前後はあったそうだ。

>>199
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00020W8LW/qid%3D1114339937/250-6294983-4230653

これは？

握力どれぐらいになったか知らないけどCOC使う前はこれを半年ほど握り込んでた。
掌分厚くなったよ。

今日計ったのですが、右は29でした。
左はまだはかってません;
ちなみに小六の女子ですｖ

だれか＞１９９の質問に答えて〜

１０玉、未開封缶の質問に

>>204
硬貨を指で曲げるのは実は全て昔からあるトリックとどこかに書いてあったよ。
計算上とてもそういう負荷がかかれば人間の指（骨）がもたないしそんな負荷を掛ければ
十分砕けるらしい。

>>204
マス大山の１０円玉曲げや力士の１０円玉曲げも全て嘘らしい。マス大山のは谷なんとか
って人が広めたデマっぽい。

涼子ちゃんは、女の子なのに握力上げたいの？　ハンドグリップ使うのもいいし、使わなくても
物を握る練習すれば上がるよ。ただ女の子だからせいぜい45ｋｇで止めてね。＾＾
かよわい女の子の方が可愛いよ。

＞＞
じゃあ、未開封缶ジュースは？

中三のとき右が65�`で左が53�`だったけど一人右66�`のやつがいたorz

俺は・右６３ｋｇ・左９７ｋｇだ

中�Bで左右45�`なんですけど、普通ですか？

>>211
強い方

ｇｈｇｒｔｒｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄ

ハンドグリップってオレがニギニギって呼んでるヤツ？
今５０�`のヤツニギニギ(紫)してるぜ。
ちなみに新宿で購入しましたよ。

このスレから握力100台をだそうか

>>215
先ず推奨握力計を決めないと

握力なんて高校以来計ったことないけどどの握力計が正確なんでしょうかね。

211＞＞普通だよ。
216＞＞君も数値おかしな握力計握った事ある？俺はあるよ。普通の握力計なら80超えるが、
重い握力計は10位低かった。統一してないのか？

>>217
握力計の差も個体差もあるみたいですよ。
だから安定した正確な数値を出せる握力計（経時変化か使い込むことによる変化も
あるらしいからそこらへんも加味して）を選ぶのが肝心だと思います。

でもどんな握力計でも８０ｋｇ出すというのはすごい。うらやましい。というか俺は握力計
そもそも持ってないんで何がいいか物色中なんです。安いのならTANITAの5000円以内
のがあるけどあれは握力が実際より少なめに出るそうですし。（トライアルじゃないから
個体差ないならその方が確実だけどそもそもその握力計では７５ｋｇ以上は出せない）

高1で56は低いのか？

握力計で、手の間隔を調整できる奴があるけど、
どう調整すれば良いかイマイチ分からん。

広げすぎると強く握れないし、
狭すぎると力が入らない。
なんか、お勧めの間隔ってあるの？

>>220
握ったときに指の第二関節が直角に曲がる程度の長さに調節する。
また同姿勢で計測。

>>220
指の付け根が第一関節。外に向かって第二第三関節。

握力ってグーパーを毎日繰り返して何回もやっていれば上がるんですか？

一応上がるがほとんど効果はない。

成長期ならそれなりに上がると思うが。

僕の友達に中一で握力５０いましたよｗｗ知り合いでは中一で８０っていう
化けモンまでいました。その人は空手の大会で全国２位とかでした。

去年の今頃、おやじ狩りみたいなのにイチャモンつけられ
カネをせびられそうになったが右が90�s超えてるので
咄嗟に相手の左手首つかんで渾身の力で締めたら
「うあうあうあう〜」ってワケのわからん声発して
泣きベソかいてその場にへたり込んだ。
首でも締めときゃよかったのかな？
左は70強。

体重64右70左67格闘技やってまつ

>>226
あ、握力90�sって、どんな鍛え方したんだ？
格闘技やってるって言う227さんでさえ70だろ？
なんかやってるの？

>>228は格闘技をやれば握力が驚異的に伸びると思ってる馬鹿

おやじ狩り未体験。
十代と思しきおねえちゃんに声かけられること多し。

今日、ゲームセンターの握力と背筋力はかるやつやったら
握力が左68　右65でした。３２歳　167ｃｍ　69�`。
五年ほど前までキックボクシングしてました。
筋トレはしてなかったなー。トレーニングのみ。
っていうかあれ誰か他にした事ある人いる？

私もやりましたよ。右76左72。本当の数値じゃないように感じます。そのゲームで背筋376ってありえん数値がでました

未開封缶ジュースは何�sで潰れるの？
ちなみに
柔らかいアルミの方。

>>235
K-1かPRIDEに出場できそうな数値ですね。嘘でもいいから一度は出してみたい。

嘘じゃないよ。実測は右72kg左68kg背筋190kg。打撃苦手なグラップラーです。

>>238
疑っているわけじゃないっすよ。
こういう場所でなければ握力が７０ｋｇ越えている人なんてそうはいないし正直羨ましいと
思ったです。
わたしはCOCのNo.2を挑戦中です。まだ閉じれない。

私の周りは握力、背筋力が異常な人たちが多数いますよ。皆、体重は軽いですが。寝技、投げ技重視のグラップリング集団です。プロ(生活の糧)ではありませんが、無法者でもありません。

握ってばかりでは握力はある程度まで
いくとそれ以上伸びないよ。
指を広げる運動をしないと。
輪ゴムを何10本も束ねた物を五指で広げる運動を
するのがベスト。
あと、特に親指を鍛えることをお薦めする。

>>240
背筋力なら高１のときの体力測定で２４０ｋｇ行きました。
筋力は何もしないでも結構自信があったんだけどCOC挑戦初めてから世の中にはもっと
すごいのがゴロゴロいるんだなとずいぶん謙虚になりましたよ。（笑）
周りに鍛えている人が揃っているのはいいことですね。それも羨ましいです。

>>241
腕全体を鍛えています。ＨＩＤＥさんのＨＰにもある程度以上は腕全体の力がなきゃダメと
書いてありましたし。拡げる方のトレーニングはそう言えば全くやっていません。
握力鍛えるのにグリッパーに挑戦しはじめてから親指の根本の筋肉（？）がずいぶんと
付いてしまいました。血管も増えた感じです。（静脈？）

１７８ｃｍ、８６ｋｇです。なかやまきんにくんよりはいい体格してると思います。

>>242　ダンベルカールとかどの位の重量でやるの？

ロッククライミングやる人って
握力つおいんだってね。
無理もない話だけど。

握力って格闘技術を実践するためにも、かなり重要ですよね。ひ弱な奴なら握り絞めただけで逃げ出すよ。

瞬間的に握り込む力が強いと
パンチ力も増大するね。

sage

>>243
２２．５ｋｇのダンベルしか持ってないんで何とも言えないですけどこれで１０回３セット毎朝
やってます。健康のために。

街で絡まれても
握力が異常に強いところを見せると
大概の相手はギョッとする。

現在右:78　左:72

>>249
アフォかどうかは知らんが、握力トレーニーの間で
世界で1番握力が強いって言われてる人の全盛期でも推定140kg代。

情報ｶﾑｻﾑﾆﾀﾞ。
それじゃあ目標を100kgに変えて
これからもガンガ(ry

自称握力70kg越えですか。それはすごい。無敵と言って良い。

握力70越えはかなりいるよ。

「かなり」はおりませんよ。
どちらかと言えば「滅多に」いないから自称が多いわけです。

こことかウエイトトレ板の関連スレでは寧ろ70kg以下と自己申告する人の肩身の狭そう
なこと。

個体差の少ない正確でお手頃な推奨握力計が決まればわたしもチャレンジしてみよう
と思っているんですけど生憎今持ってませんから正直自分の身の程を全く自覚して
いないので「握力70kg以上はほとんど存在しない」と思っております。

未開封缶ジュース握りつぶすには、
どのくらいの握力が必要ですか？

>>255 漏れは知らん。そのくらい自分で調べろ。
参考までだが、林檎一個潰すのに70�sだったと思われ。
まあ信用出来ないマヴのうる覚えだから気にしないほうが良い。

富士は堅いですが、アメリカ？産は砕けます。

前サップが潰してたな。
完全に外れるが最近のアップルパイはまずい･･･････
紅玉がアップルパイに最高。
あれは酸が強いから最近は無視されてるからな

前腕がパンパン！

僕はハンドボールをしていて今握力は、右25.7　左24.6です。
中一です。

がんばれ中学生!!!!

>>248　凄いな
俺は16キロまでしかもってないけどそれを健康の為に２日に一回１〜２セット20回って所かな
恐らく20キロでやると２、３回もできないだろうな

みんな凄いね

懸垂だけでも握力つくよ。10回3セット、ラストにマックス回。

私は総合格闘技やってますが、極め技の要は握力、背筋力に負けない握力が大事。

何か自慢スレッドに変わってる気がするのだが

>>266
握力なんて自慢できるのは２ちゃんねるぐらいだからじゃないですか？

>>267オマエに自慢できるのはニート歴か？

成人男性で握力60ってどのくらいですか？

普通だと思うよ。70越えたら凄いと思うが。60kg程度なら高校生レベルかな

>>269
60kg越えたら握力強い方だよ。
成人男性で最も握力が高くなるのが３０〜４０歳代でそれでも平均４８ｋｇだから。

こんな感じ。（ソース）
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/grip.html

他人と比較したり競争したいならウエイトトレ板の握力系スレッドがお薦め。
わたしはそれを励みにトレしてます。握力自慢って相当マイナーな部類だから。

＞２７０
６０ｋｇは高校でも高い方だと思うよ、
高校平均は５０ｋｇ位っしょ。

握力強くて得したことない。

↑じつに馬鹿だな。握力つおいと
　オナヌの時よく絞まって気持ちええやんか。
「ああっ、絞まる絞まるぅ〜〜」

＞２７４
絞めすぎたら本番は気持ちよくないぞ

そうだ。
俺は、いつも力いっぱい握ってたせいで、
全然往けない、オナ性・遅漏になってしまった。
相手に嫌がられること・・・。

チムポに指の跡ついた…(;д;)

俺も遅漏になった

毎日寝る前に、腕を伸ばして掌を開いて閉じ、る開いて閉じる…これを左右250回を1セットとして4セットやれば、確実に両手の握力が70は超えるよ。ちなみに、今は高3で左が71、右が75になった。
でも、こんなに握力つけても意味がねぇ…_｜￣｜〇

>>279
脳細胞活性化に良さそうですね。

>>279
成人してから、それで伸びたヤツは聞いた事ないよ。

それはオマエがニートだからだ

昨夜、飲み屋で他の客にカラオケの歌声が
デカいと言われムカッときた弾みで
相手の手首を掴んだらゴリゴリッという
いや〜な音と共に手首の骨を砕いてしまいました。
のた打ち回って痛がる相手に俺はただオロオロするばかりで
間もなく警察がきて事情聴取を受けました。
相手の人は告訴しないと言ってくれましたが治療費を
払うことになりました。派遣なのに死にそうです。

ｺﾞﾘﾗｸﾝ...(ﾉω`｡)

>>握力106
そんなにパワーあるならヤンキーどもの
首根っこ掴んで絞め殺せ。
おまいなら可能だ。応援するぞ。

熊ですか？

テストです

テストです。

握力75kg突破!!!!!
うれすぃー!!

>>289
おめでとー!!

初心者の質問！握力計の握り方のコツてかってありますか!?あったら教えてください!!

握り方がしっくりきてから
握る。

握力70前後無ければ話になりませんが、もし70あるなら搾るようにと言うか捻りを加えるように
握る事。でも、小さいりんごであればそんなに握力いらないかも？

俺は高三だけど右75で左60だよ！でもサッカー部だから意味ない。

>>294
ゴールキーパー？

GKっていうと
正拳突きと三角飛びしか思い出せない。

握力なんてただの血流量の問題じゃん
瞬発力とは反比例の関係にあるし
握力なんてないほうが筋肉の質がいいってことにもなるわけで。
白身の筋肉っていうのか？普段血液があんまり流れてないけど
その分ポンプの要領で、瞬発力はものすごいっていう、スポーツ選手筋肉。
握力強いやつは長時間で圧縮する筋力、つまり普段から血液が
流れまくりの赤み筋肉、つまり重い物を持ち上げたりする日常生活用の筋肉が強いってことかな。

野球選手はみんな白身の筋肉を鍛えるような瞬発力トレーニングするから、
一瞬のスイングでホームラン打てるし、140キロの球も投げれる。
握力が発生しないようなトレーニングしてるんだよ

あ〜俺握力なくてよかったｗ
握力たったの４０しかねーけど
やっぱり普段から野球やってるおかげで135キロぐらいのボール投げれるもん。
打球も普通に段違いに飛ぶし。

キチガイ再び・・・。

494 名前： 無記無記名 投稿日： 05/01/20 18:05:34 ID:FmcK2SLx
日総工産のアルバイトやるときに握力測ったけど
右４０キロ　左３８キロだった。
握力は単純に腕の血液量に比例するから瞬発力の白い筋肉とは相関性は薄いと思いましたね。
だって俺は１３５キロ投げてバックスクリーンに普通に叩き込める野球部のエースなのでｗ

495 名前： 無記無記名 投稿日： 05/01/20 18:08:33 ID:FmcK2SLx
日本人の平均握力が６０代のおっさんでも５０キロぐらいあるんですよね
あとゴリラは握力が１トンもあったり。
握力に関してはよく分かりませんね。
伝説の１６０ｍホームランを打った中西選手は握力２５キロだったらしいですし、
握力は血液がとどまる量を示しているのかもしれませんね。
だから瞬発力が高いと高速で血液が循環するからあまりその場にとどまらないから
握力が高まらない。握力が低い人のほうがパンチ力や瞬発力があるというのは
いろいろな実験でも証明されています。

496 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 05/01/20 19:18:36 ID:ibSAOZmA
君たちは瞬発力が高いタイプだから
握力には向いてないようだね。
あきらめたら？

497 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 05/01/20 19:43:56 ID:RCmKScgA
まあ俺は瞬発力もパンチ力も強い上に握力も強いわけだが。

＞２９８
その発言集、まさにキチガイっすね

最近負け犬ぎみです｡握力も増えないし(>_<)

＞握力たったの４０しかねーけど
＞やっぱり普段から野球やってるおかげで135キロぐらいのボール投げれるもん。
＞打球も普通に段違いに飛ぶし。

うちの母校甲子園に何度か出てるが（もちろん私立）、スポーツテストの上位者表見ると
野球部と柔道部が上位を占めてたぞ。

握力って、素質なんだそうです！
どんなにトレーニングしてもある程度までしか伸びない人もいるし、
伸びる人もいるし・・・
自分の知ってる人（ウェイトリフティングオリンピックメダリスト）
から聞きました。

>>302
何だってそうだよw

スティーブ･オースチンの右腕は最大圧力2トン。
ジェミー・ソマーズは1.7トン。
ハルクは測定不能。
ラルフ･ヒンクリーは2.3トン。
スチーブ･ロジャースは1トン。

ロボコップは握力300kgらしいね。
チンパンジー並か。

＞２９７
知ったかぶんな、赤身、白身って言っているが、
赤身が筋肉で白身は脂肪など筋肉以外の肉だ、
白身を鍛えるだぁ？飯食って寝たら脂肪付くんじゃねぇ？

白筋と赤筋って実際にあるんじゃない??テレビでやってたけど陸上の長距離は赤筋の割合が多くて短距離は白筋が多かった!!実際に一流の選手は自分の筋肉を採取して調べたりもするらしい……

白筋と赤筋は実際にあるよ。
「所さんの目がテン」で見たことある。

中２で、どちらとも握力６０代の奴がいる。
体格もとても大きい。　１８６ｃｍだったかな。
やっぱり体格が大きいと、力も強くなるのか・・。

自分は中２の時は、たしか左右４５ｋｇぐらいでした。
クラスではいい方だったけど、あいつとはやっぱり
比べ物にならない・・。

＞３０９
握力より身長にビックリ！

中２で４５ｋｇあればたいしたもんだと思うが。

樹上生活してたらきっと強くなるよ

>>297　お前知能指数70位だろ？

たかだか４８ｋｇでびっくりされるんですけど
最近の平均ってどんなものなのかねえ・・・

年齢によるね。

>>110
それは視力

おれは握力６１だ。身長１６５センチ体重５６キロ

↑そんなんで威張んじゃねえよバ〜カ

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1094496652/l50

＞３１８
自慢するとこなんだ何が悪い？

俺は５８ｋｇ

自分にないから悔しいだけだな。俺７０kg

56あったら威張っていいよ平均以上だし

威張るほどじゃないよ。ニートもアスリートも、ぱんぴーも含めた平均値でしょ。ニートは外そうよ

握力強くても威張れないと思うよ。
通常、常識ある大人なら握力が６０ｋｇ前後以上あるとか言えば嘘だと思うぐらいだから。

わざわざ握力計持って歩くわけにもいかないし。

ホント、一般人の握力は低いから。その低い握力で力持ちだとか思っている人がいるんでタチ悪い。

1年くらい前までは65ぐらいあったけど
サッカーの練習中に手首骨折して
53〜55まで落つた。
再び北へ直したがぜんぜんアップしないぞ。

威張るのならCOCのNo3は閉じないと（日本じゃ公式ルールで4人しか閉じてないけど）

120近くないと無理じゃないか？

>>327
手のサイズにもよるけど、練習を積んで慣れれば90kg前後で閉じれるみたいだよ。
ノーセットやテーブルノーセットならさらに必要だと思うけど。
ちなみにNo4は120kg前後らしい。

グリップ買いました

握力には自信あって、今日、おととい注文したCOCのNo.2が届いて握ってみたら半分で精一杯だったorz 半年後には閉じれるように今日から頑張るぞ〜！

レスありが�d。
No4が120前後必要なら80越えてる
漏れはNo.2閉じれるってこと？

大関魁皇は握力100kgを超えてるというよ。それだけ握力があると，
りんごを片手でつぶせっるんだって。それを教えてくれたのは
レスリング部の友達だけど，彼も７０kg以上はあるといっていた。
レスリング部の選手は一般に握力が強いので，試合中に吊りパン，
サポーターの上から金玉を握られると失神しそうになるんだって。
もちろん，それは反則なので，審判に見つからないよう数秒で
手を離すそうだけど，１度握られたらあまりの痛さで戦闘意欲を
なくすっていってたよ。だから，組み合っても握られないよう
逃げるのも技のうちなんだって。握力強い人，ためしに
やってみたら。

チンタマ握られるとウンコしたくなるよね。

>>331
上にあげた数値はあくまで目安で、練習を積んでテクニックを使った場合の数値ね。
さらに握力計の数値とグリッパーの実力は、完全に一致する訳じゃないよ。
ちなみにNo3認定者のエスポワール氏は、工房の時に80kg位
あったらしいけど、No2は初握りで閉じれなかったよ。
（初回は後4mmで、約2週間後に閉じてる。初握りの約2ヵ月後にNo3クリア）
同じくNo3認定者の参握り氏は、初握り当時75kg位で後5mm。
本当に80kgあるのなら初回は無理でも、ちゃんと練習をすれば短期間で
No2を閉じれると思うよ。

真剣にグリップ握ったら小指が折れました。握力計の数値は77kg

マジで？

レントゲン撮ったら骨がｽｶｽｶだと言われました。カルシウムは大事だね。

骨は一度スカスカになったら元に戻らないよ。

ガーン(T_T)

>>339
嘘。
ＮＡＳＡの宇宙飛行士に聞いてご覧。彼ら宇宙からの帰還を果たしたときは骨スカスカだったから。

ありがとうございます。救われました。

寝る前に、ぐっぱーぐっぱー
いっぱいしときゃあ、結構筋肉付いた感でるよね。

実際握力も上がる。

>>340
激ﾜﾗ
NASAの宇宙飛行士にどうやって訊くのさ？
おまいさんはアポとれんのか？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

カスカスになったら戻らんよ

骨粗鬆症のはなし
http://www.takeda.co.jp/pharm/jap/seikatu/osteoporosis/

気になるなら骨粗鬆症を防ぐために

を読もうね。

漏れの連れは缶ジュースの中身入りのやつ握って破裂させたのみたことあるよ
スイカに手をのせて握りつぶしたのも見た。
あいつは異常だ！

＞３４６
その彼は握力どの位あるんですか？

>>347
ネタにマジレスでつか？

釣られてる人ﾊｹｰﾝ

＞３４７
学校のでしか計ったことないって言ってたけど
握った瞬間振り切ったから１００以上だって
漏れは１７４cm７０�`　ベンチプレス　Max７５�`で至って普通の
筋力だと思うけど、腕相撲指一本でまけたよ

質問なんですけど…男で握力４５�`とかって、強い部類に入りますか？
ちなみに男子高校生３年です。

高一の俺が40キロだから入らないと思われ

＞３５１
高１なら平均より少し上じゃないかな。

高３じゃ低いほう。

俺は中１の４月頃には両手の握力４０丁度だった。いま高２だけど何年も握力計ってないから今はわからん

俺も中一で、４０。
中２で４５だった。

クラスでもまぁまぁいい方だったけど、
あとの走力とｋ（ｒｙ

orz

中3で両方65あったけど、多分落ちてる恐れあり。
というか握力に興味無くなった。あってもあんま意味ないし。
四肢を使うのが嫌いなんだよな。

私は２４歳ですが結局、成人が握力鍛えるにはグーパーよりもグリップの方が効果があるという事でつか？
消防士採用試験の体力検査があるのでとりあえず実質的に使えなくても構わないので握力計の数値をあげられる効果的な方法ありますか？

俺は中学の頃卓球部で中学卒業時には握力が３０弱だった。でも、高校にアメフトを始めて筋トレを軽くやってただけで今高３なんだが握力が６０まで増えました。握力をつけるのは物をつかんで引っ張ったりする練習が良いと思われます

>>346　中にはそういう奴も居るだろうここの住人はレベルが低すぎ
否定してかかるのはよくない。ここに居る人たちは格闘技板や武道版にも
足を運んで勉強するべきだね格闘家でもそういう人はちょくちょく居るよ

握力王と言う本に色々出てるよ

>>359
まずお前が海外の握力系のフォーラムで勉強して来い

いいよ君と違ってレベル高いし

空手やテコンドーがキックで通用しなくても弱い訳じゃない！ｂｙプリン 　
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1118618785/
ここに来い

>>363
空手やテコンドーに握力関係ないだろ？
なんか紹介するスレッドの趣旨と微妙に矛盾しててワラタ

>>363
頭がプリン体になっちゃったのね

ツーフーはｲﾃｴな。

この間テレビでやっていたがこの前プライドで勝利した選手の握力はなんと利き腕で48ぐらいだったぞ。実際握力がそこまで必要なのかどうかに疑問

この間テレビでやっていたがこの前プライドで勝利した選手の握力はなんと利き腕で48ぐらいだったぞ。実際握力がそこまで必要なのかどうかに疑問

それにこれからの時代は腕っ節ではなくcannig頭が必要！

前に力士の人がやってる握力の鍛えかたやってました♪♪
生の米をにぎるだけです!!私もやってみたんですけど､５くらい上がりました☆彡

47kgで威張っている俺が来ましたよ〜

最近ゲーセンに握力と背筋力を量るゲームが置いてあっけど、あれって正確なんだろうか。

あれだと、背筋力２０７ｋｇ　握力（右）５９ｋｇもでて、正直優越感ありまくりなんだがｗ
性格だったら良いなぁー。
ちなみに、ソニックブラストマンのパンチ力は１７４ｔだしたことがある。

350 名前： 破壊王 投稿日： 2005/06/14(火) 15:36:44 ID:GLenZime
この前ゲーセンで握力測定したら９８．９kgだった。元柔道家の友達がやったら５０位
これは本当の記録なんだろうか・・・

354 名前： 無記無記名 投稿日： 2005/06/15(水) 12:16:42 ID:1xb9Z3ow
自分は握力５５だがゲ−センのは９９になるよｗ　彼女は２０くらいだがゲ−センのは５１

355 名前： 無記無記名 投稿日： 2005/06/15(水) 15:48:16 ID:c8yTZ5nd
ゲーセンのはジム仲間三人全員99だよ
実際は70前後かな

俺はちん肉が凄い

ハンドグリップで、握りやすいメーカーとかって、あります？？
某有名メーカーで買ったモノがイマイチしっくりこなくて。

１日で洗濯ばさみの金具にひびが入るまで鍛えたぞ

374>>あれは俺も池袋のゲーセンでやった事あるが、背筋力は70％と見た方がいい。
握力はそんなに差が無いかと。
375>>そこは何処のゲーセン場所によると思いますが、それはかなり使い込まれて
いて、出やすくなっていますね。
ただ、このゲームグリップの調整出来ないよね、俺握力計グリップ幅高くて力入ら
んかった。俺は１間接より２間接で握るタイプなんで、因みに測定結果は
背筋力343、握力右82左78（3年位前握力計で測った時は右88左86だった。）

手が小さいと自分に合ったグリッパーが無い

手が小さいやつはクランプで鍛えろ

シラトリで買った294円の30kgのニギニギするやつ買ったんだけど、握力60kgにするのに
どのくらいの期間がいる？ちなみに今は40kgしかないガリショボ小僧(´・ω・｀)
それと握力が上がりやすい器具とか紹介してもらえるとありがたです。

ダンベルなんかでリストカールをやっても握力は伸びないんですか？

俺、中二だけど握力16キロしかない・・・

>>384
強烈だな！！！
中二のとき女子で40あるやつ普通いたぞ！女子バスケだった。おれもバスケだったが

オレ、今右が70で左が61だ

リストカールでも握力上がるよ。野球部のときリストカールしまくったら両手足して120kg行ってスポーツテスト10点だったもん

>>374
全然正確じゃない。軽いから誰でも肺筋200は越えられる

右3000左5000

>>374
特に鍛えていない高校時代に背筋２４０キロ出たよ。体力測定で。
握力は６８キロだった。
ゲーセン行ったことないからゲーセンの計りはわからない。

握力鍛えてDQN相手に、スネークバイトォ？

右５８�`左５３�`の高�Aです
スポーツショップに売ってるギアマックスの４５�`のやつで鍛えてます
もっと硬いやつ欲しいですが売ってません
皆さんもってるっぽいＮo２とか３とかいうやつってどこに売っているんですか？

握力ってほんとどうやってあげるんだろう。
あたしは中2で右26左21しかないけど友達(男)は中1の時から右55左56あったから、生まれつきなのかなあ。

生まれつきは大きいね。

これってネタ？？
↓
俺は中２だがな、右握力　76kg　左握力　63kg　あるんだよ。
あと背筋は、200kg　30秒で腹筋は43回

というかこれが書き込まれてた掲示板の握力スレの奴ら
全員中学生なのに全員握力６０とか７０なんだけど。

いや、一概に言えないですよ！　確かに書き込みだから嘘を書く人も多いですが、俺は中学3年で72有りました。

中学で72？
中学でなら全国の柔道部でも稀だよ

ていうか柔道で握力強くはならんし。ありゃ迷信。
テニスとか剣道は強いのがゴロゴロいるけど。

握力鍛えるなら握力に特化したトレーニングをするのが一番いいよ。
何のスポーツをしたから間接的に強くなるとかそんなのじゃなくてさ。
俺は握力専門に鍛えて、今９０ぐらいあるよ。
まーノウハウは教えないんだが　笑

ハンドグリップ　と　ハンドクラッシャーってどっちが良いの？

>>398
高校でヘたれ柔道部員やってたけど、入って1年で47kg⇒63kgになった。
袖や襟を握る商売なんだから、迷信って事はないでしょ？

握力について
１　他の部位と同じく10回が限度の負荷をかけないといけないのか？
２　他の部位と同じく毎日やるのはＮＧか？
教えてください。

すいません。ウエイトトレ板じゃなかったんですねorz
間違えました。スルーしてください。

ｵﾚも鍛えようと思ってハンドグリップ買ったんだけど
友達に鍛えて何のメリットあるのと聞かれて何もこたえられなかったお（´・ω・`）

ハンドグリップやってたら前腕とか太くなるの？

握力90000

みんな弱いな

最近握力とかどれぐらいあるのか気になって、
スポーツショップで握力計探してみたんだが
75kgまでのしかない（全部振り切れた）
で、代わりに売れ残ってたハンドグリップの
ヘビーグリップ250とやら握ってみたら左右とも簡単に付いた。
これ握れるって事は何ｋｇあるんだろう？

今大学1年ですが高校3年で右69kgでした。
でも握力何キロある？って聞かれたら70キロって答えるお(o´･ω･｀o)

なんか悔しいから嘘を本当にするためにRB210を買ってトレーニングしてます。
1円玉をセロテープで貼って残り何センチか計ってますがまだ20mm残ります。
76kgで閉じた人がいるんできっと自分にも出来ると信じています(o´･ω･｀o)

sage

いきなしｽﾏｿ。
女で左右37kgって強い？

俺高一だけど右は６０、左４９だった。ちょい凄いとおもう。自分でも。。
※ちなみに体はヘビー級です

某体育大学で体操やってるが、鉄棒などつかむ競技のため、みんな結構握力がある
私は右８５、左７９
先輩に右１０２、左１１０って人がいるよ

ボクシングの選手とかは１００超えがかなりいるらしいです

>>413
高強度グリッパーとか興味ないのですか？

>>412
女性なら強いほうだね。
>>413
はいはいワロスワロス。あんたの先輩日本でトップになれるよ。

訂正
>>411
女性なら強いほうだね。

アップルボールって知ってる？

>>304
それガチで？
>>297
じゃあ俺は伸びそうだ

フォークボーラーの俺は右71kg 左47Kg だった。

俺は６０キロ

35ぐらいだったけどテニス部に入ったら50になった

グリッパーとか握力計って指長いと有利？不利？

僕は右が38で左が34です

キャプテンズオブグリッパーのNO4を曲げた人日本にいるから、日本の最高は160前後だね

わたらせ

何にもしてませんが、70あった。

握力鍛えるやつ50キロを簡単に握れるようになった。スポーツテストが楽しみだ。

http://www.k-1.co.jp/vote/vote.php?vote_id=4


オリンピック金メダストイストバン・マヨロシュ選手に投票お願いします。ヌルヌルには投票しないでください。

俺の友達握力50あるんだが…女で　これまじ

http://tyubutyubu.blog89.fc2.com/
去年の１２月は４０くらいでしたが
いまはCOC２閉じれるようになりました
グリッパーもですがピンチグリップもオススメです

あげちまおう

手の甲から中指先まで20センチってどう？

あげてみる

千葉県：四街道＆千葉国際四街道は女性＆高齢者に限りオススメ、
距離がないので私達以下の年齢では欲求不満になるかも・・・
このコースも都心からは近い！千葉国際も会員数は多いのでしょうが、
何故かこの時代土日でも空きがある様子・・・コースは良いので穴場的ゴルフ場かも。
埼玉県：大宮＆大宮国際リタイヤメントした皆さんが「電車でゴルフ場にＧＯ」するに
便利なゴルフ場の代表がこの２コースでしょうかね・・・。河川敷で交通便抜群、
フラットでプレーしやすく最近見直されていますよ・・・
この２コースに限らず河川敷のコースの人気再燃！
上述したのはあくまでも私の独断と偏見で選んだコース・・・
上記以外にも隠れた掘り出しコースがたくさんあると思います

左65右70

右76左82

右105左106

ちょっと調べたら、ベイスターズの投手陣は壺の口握って鍛えてるそうで…

チャイニーズな鍛え方は効果あんですかね？

ハンドクリッパーの40を潰せるのに握力計では30なのは何故だ？

握力強化のため懸垂してるのですが
ぶら下がり健康器みたいにﾊﾟｲﾌﾟを握って懸垂するのと
タンスの角みたいに90℃のところに指をかけて懸垂するのでは
どちらが握力をつけるのに効果的でしょうか？
現在はタンスの角で指の第二関節まで掛けて懸垂してます。

>>435〜>>437
何が言いたい？

うちの息子、今７歳なんですけど、握力が１１０�`あるんですよ。
これって結構すごいですよね？今からトレ始めたら有名になれるでしょうか？

そんなにあるんなら握撃出来るじゃん。

俺の息子は１２６あんで

浜田理という柔道家をご存知でしょうか？
高校までスポーツ何もやってなかったそうですが、
大学入学時4月のスポーツテストで握力が右110kg左95kgをマークしたそうです。
素質を買われ柔道を始め最終的には両手とも120kg超えちゃってたとか。
スペックは身長が179cm体重が90kgにやや満たない程度です。
よく聞く「俺の先輩が――」という類の怪しげな証言とは違い柔道の世界では有名な人であり記録です。
浜田さんは10月13日の生まれなので大学入学時18歳と6ヶ月ということになりますか。
18歳と6ヶ月で握力110kgなんて人間が現実に存在するんですね。
今年で64歳になる現在、握力は何kgを保っているのか不明ですけれど、
コマツの道場や丸の内柔道倶楽部という所で今でも練習してると聞きました。
東京に在住してる方で柔道やってた方このスレにいたら、行って試して来て証言をお願いしてもいいでしょうか？
怪しげな素姓も判らない人物でなく唯一素姓のハッキリしてる握力100kgオーバーの方なんで、誰か報告してﾎｽｲ･･･

佐山悟の全盛期
右105
左90
というのもよくある捏造？
スペックは175の95。

ウチの３歳の息子は４キロ

ＴＢＳの日曜深夜のスポーツニュースで、握力王ってやってた。
カブレラよりも、同じチームの栗山（かなり細身）の方が上だった。

握力を短期間で上げる良いトレーニングはありますか？

>>450
すいません、sage忘れました

>>451
すいません、hage忘れました。

http://kinryokutore.blog87.fc2.com/
握力トレーニングで役立つ情報など載せてるブログやってます
ハンドグリッパーはもちろん、握力専用のグリップツールなども載せてるんで
参考になると思います
まずはRBグリッパーを買えば問題ないですよ
親指を鍛えたいならピンチグリッパーです

仮面ライダーは握力500kg以上らしい

45kgのハンドグリッパーを買ってきて開いて閉じての繰り返しで
12.3回で限界近くになりました。
握力ＭＡＸ何キロくらいあるんでしょうか？
もし詳しく載ってるサイトとかあったら教えてください。

俺今高3で握力75kg。

>>456

何を使って鍛えました？？

ハンドグリッパー＆木刀で素振り(^O^)

>>458

アリガトゴザイマス。
ハンドグリッパー＆木刀で素振りってことは、握力だけでなく、肩周りとかも凄いんでしょうな。

まぁまぁです。体格が恵まれてるので(^_^)/

高３の男で右７８キロ・左７４キロ
部活は三年間帰宅部。個人的に筋トレして鍛えてるって感じかな。
ハンドグリップを握る癖つけてれば知らない内に握力は上がるもんですよ！
ただし、自分の力にあってるハンドグリップから徐々にっスよ！！！
それより受験忙しいや〜〜〜〜！！！(笑)

カールさん強いですね(^_^;)俺より握力強い高校生いるんですね。日本の高校生も捨てたもんじゃないですね(^_^)/~

俺の兄貴は高1で75。高3で82。
ずっと野球してたからだろうけど。
高校生以来はかってないから今はもう少しあるかもね。大学でも野球やってるから。

それはなかなかの猛者ですね(^_^)

左右共に高校の時に63kgじゃ普通のクラスですな・・・。
ただ、高校卒業13年経つが普通の会社員しながら未だに60kg切った事無いのはちょっと自慢。

60kgあれば十分ですよ(^O^)

朝青龍は二万�d

握力て基本的にあまり落ちないから

握力鍛えるのは指立てふせが一番いいと思う。
昔は左右の親指だけで50回は出来たんだが、今は5本指で20回が精一杯。

やっぱ懸垂やな

握力なんて40キロで充分

充分とかないから

スチール缶って握力どのくらいで潰せるものなの？

俺75ですが潰せますよ。

今高三で右82左80

すごいですね(^_^)

高校２年で右８４、左８５
なぜか左のほうが強い・・・

よかったですね(^_^)

握力90Kg以上でリンゴが潰せるらしいです。

俺75キロしかない

右46左47

体重と握力って比例するの？

この前はかったら左右平均４８kgでした。orz
もう少し上げたい
ちなみに身長170 体重53kgの少しやせ気味の中二

>>483

十分、年齢別の平均以上だろ。

握力って地味だけど一発芸にはむいてるよな

45歳の女です。右33左31

北乃きいが左右36�`らしい

リストカールをやってったら
６カ月で
握力４９から６０になった

リストカール持てないぐらいの重さ　例１５キロを限界
そのあと　１０キロを限界まで（２０〜３０回）
腕が疲れて　へろへろしてきたら
一気に５キロのダンベルで高速リストカール
ハンドグリップを握れるやつを握って
風呂でグーパーをして

飯を沢山食う

高速に意味があると思う。思いよりかも高速でやると手首の神経が強くなるのかわからんが。

まとめ　リストカール始めた頃から握力がかなりあがった。

高速でリストカールをすると遠心力の力でかなり腕にくる

握力が強くなりそうな職業を考えようぜ


寿司職人

恐ろしいほどのネット弁慶達の集いだ

俺は今年20歳で身長167cm 体重65kgで握力が右66kg 左59kg。
トレジムに通い始めたから握力を左右とも＋10kgくらいにはしたいわ。
つかスチール缶を握り潰せるくらいになりたい。

力のいれ具合では？

多分今45kgくらいしかないけど、スチール缶は楽勝でいける。
親指は握りこまないのがポイント。

>>492　林檎を指先突っ込んで潰すのと同じで、そんな方法なら普通の腕力で
できる、握りつぶすのとは別問題

17♀
右36左31

キリン「FIRE微糖」（氷結のような模様のコーヒー缶）を
片手で握り潰せる女性の握力はどれくらいでしょうか？
youtubeに出ていました。

缶を潰すって話は・・・もちろん中身がカラの奴で、だよね？

逆三角形の体にするために公園のブランコで懸垂やってたら
懸垂はまだ連続10回しかできんけど握力右手70こえた
棒が太いからかなり効くぞあれ
ちなみに運動経験ほとんどなし　体重66

ハンドグリップ、懸垂、拳立て伏せ、ダンベルカール、パワーボール（遠心力をｒｙ）
暇な時拳開閉、浴槽の中で拳開閉、何も持たず思い切り握る、軍手を何重にも付け思い切り握る、ゴミを捨てる時には握力を使って限界まで圧縮してから捨てる
などのトレーニングをし握力が付く様、努力してます。
他に良いトレーニングがありましたら教えてください。
因みに自分の好きなトレーニングは懸垂とパワーボールです。かなり前腕にきます。

>>489
現場の仕事じゃないか？アスファルト固める機械の担当だともっとよろしい。

な、なに

私は、右が２６で左が２７です
体重は３６ｋｇ

パワーボールって、どんな物ですか？

>>501
フリーザー様が使う技です

ジースが使うのはクラッシャーボール！

俺の股ぐらのっ……！
いや、なんでもない。

野球やっていまして
ポジションはキャッチャー何ですけど
右利きながら、左腕の握力の方が高い
左７３右６２
明らかに左腕の方が太く見えて
半袖着れない^^;

リージェントファーイースト？の４５キロの奴を左手で握ると握り終えてから力抜くと手の甲に痛みが走るんだけどこれやばい？

俺と同じだｗ
強さまで全く同じ
その日最初のトレの時、手根骨あたりでペキペキ音がする
やりすぎるとその辺りがしばらく痛む

グリッパーは、アップしっかりやってから握りましょう(^_^;)
怪我の元ですよ

３２歳・♂
握力
平常時・４２�s
覚醒時・５２�s

>>509
誰がお前のスペック言えって言った？ｶｴﾚ

17の高２です。
左右50は越えるけど、60いきたい
だれか鍛え方教えてください。

測る前に、腕立てとかダンベルなどで軽いウォーミングアップすると、10�sくらいは上がる。

柔道5段のおっさんでも70kgだったし松井カズオが77キロで
トップとか言われてたから実際70kgあったら相当だよな
平均って48くらいらしいけど60以上あれば強いというレベルなのかな？

握力計を毎日握りまくってたら、握力上がったよ。

握力が強いと何の役に立ちますか？

夢をつかみやすくなります

トランプの一部を引きちぎることが出来る

みかんを握り潰すことができますねよ

固い箱などを簡単に開けられる。

船員のおっさん
右６１
左５０
健康診断で毎年測定
スポーツ経験なし

ニート(スロッター)
右 58kg
左 52kg

握力70いったら化け物クラス。60いったら鬼マッチョ。どんだけこのスレ強いやつ多いんだww

>>522
60キロは普通よりちょっと強いくらいだと思うが。

>>522
そう思う
高校生でも55ぐらいはよく見かける

右23左17
腕たても一回くらいしか出来ないけどスポーツ万能だしスタミナもあるよ
重いものも人より持てるし
あんまり筋力って必要ないよ

筋力だけあっても持久力や肺活量とか全体を高めていないと、いろいろと勿体無いと思う。

野球　テニス　ソフトぐらいしか握力いらないきがする

>>525
それは君が低いレベルにいるからだよ
ただの錯覚

真剣に何かの競技に取り組めば筋力アップが必要なのが分かる

陸上の長距離選手にはいらないだろ。

陸上長距離も筋力必要だよ
重さとの兼ね合いであえてつけないだけ。

>>530
つけないんじゃねぇかｗ

。。。

握力にはクラッシュ力、ピンチ力、ホールド力、開く力の４要素ありますが、
指をひっかけて行う懸垂はどの要素を鍛えることになるんでしょうか？
幅のあるものを指を開いて保持する動きに似てるのでピンチ力にも思えるし、
指の筋肉のアイソメトリクスという共通点ではホールド力のようにも思えるし、
どうなんでしょう？
意見ください

クラッシュ力は手の動的筋力発揮なので区別しやすいのですが、
ホールド力とピンチ力のあいだには定義の明確な区別がしずらいのでわかりにくいですよね

女で 右34 左32 です

男だけど右30 左29

女の子は優しく包みこむぐらいの握力で十分だと思うよ

>>522
70はちょっと鍛えている奴なら普通だろ。
強いというにはせめて80超えなきゃ。
化け物は100以上。

吉田沙保里に首絞められて落とされるのと、俺が沙保里のおっぱい揉みしだいて半泣きにさせるのと、どっちが早いだろうか。

中１の時
右３０左３０
現在２０歳
右８６左７９
ちなみに昨日ＣＯＣ＃２を初挑戦あと7mm

元はガリだったのか？
どんなトレやったのかｋｗｓｋ

539ですが、体格は中１の時は身長１７４体重は６７で、現在は身長１９２体重１０３です。
ちなみに握力トレ最近まではグリッパー（市販）のみです。

頼むから昇りのエスカレーターでよろめくなよ。

死者が出る。

>>539
その握力ならグリッパーの握り方に慣れれば
＃2はすぐに閉じれるだろうし、
＃2.5を閉じるのにもそう時間はかかるまい。
＃3認定目指して頑張って下さい。

身長１７３ｃｍ　体重６１ｋｇ

高校１年になった当初、右６０ｋｇ　左５６ｋｇ
高校３年春、右８５ｋｇ　左７６ｋｇ　まであがりました。
９０ｋｇ目標にがんばってみたものの結局８５ｋｇでとまっちゃいました。
亜流なのでこの程度かも知れません。全体の筋肉もまんべんなく鍛えて
結構自慢出来るほどになったのですが、このスレ読んでいると上には上が
いっぱいいますね。　自分はまだまだだって痛感しました。

俺も握力左右かなり差がある（疑問）
腕の太さは左右そんなに差はないんだが

俺の握力は62ｷﾛ
http://imepita.jp/20091019/738840

>>544
普通のジムにあるダンベル、バーベル、マシンによる
トレーニングではそのへんが限界だろうと思う。
ジョンブルックフィールド著「握力王」を読めば、
まだまだ沢山やっていない握力強化方法が見つかるはずだ。
極太シャフトダンベルによるトレーニングや
ブロックリフトなど色々やってみては？

>>544
その体重今の？

腕相撲強くなるのに 握力鍛えるのって大事？
同僚に勝ちたいんです

強いグリッパーってどうやって手に入れるの？

COCならヤフオク、ヤフーショッピングどっちでも売っている
RBはヤフオクに出るが、在庫無しの番手が多い
いずれも握力日本一でも閉じられない強度のものまである

認定目指す、とかでなければ
（COCの認定自体＃3と＃4しかない。）
国産のイサミが100kgまである。
イサミ100kgを閉じる握力が身に付けば
多分COC＃3も閉じられる。

それ以上になると国内で入手できるのはCOCとRBしかない。

世界最強のグリッパーはアメリカ、BBのザ・ビーストで、
強度が1800ポンド（800kg超）あるそうな。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1334832658
きっとリーの初公開レア画像、リーの肩の筋力は明らかにや・ば・ず・ぎ・る！
おそらく２０キロプレート×２それとバーも合わして片腕ショルダープレス？
それかこうか　ワンバンド・バーベルショルダープレス…なんかありそうな感じ。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1331504458
これも怪力の化け物
リーは握力１００はありそうだな

とりあえず、ブログ作っちゃったｗ
よかったら見てくれ
http://ameblo.jp/zenwankun/

池袋の西武に行って来たが50ｋｇまでは500円ちょっとで手に入るのに
60ｋｇ以上だと4200円のしかないのな・・

俺１９歳
左５０ｋｇ
右３７ｋｇ
平均４３ｋｇ
パンチ力１４０ｋｇ左腕
身長１７５ｃｍ
体重８３ｋｇ
体脂肪率２０％
デブで雑魚です。ハイ。

何年前のスレだかわからんが・・

年齢：１３歳
右：43（今日、ザ・握力で計った）
左：40（同じく）
身長：169.5
体重：50.4
体脂肪率：8.7%

大工　６０〜８０キロ台あったぞ

60キロ台と80キロ台では天と地の違いだ

やばい・・・ここはレベルが高すぎる・・・・俺は中1で握力　左42　右46だ・・・・・