【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】 ->画像>1枚

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

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※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://2chb.net/r/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
http://2chb.net/r/shapeup/1573259005/
※前スレ
http://2chb.net/r/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
http://2chb.net/r/shapeup/1593174213/

※前スレ
http://2chb.net/r/shapeup/1599302245/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
http://2chb.net/r/shapeup/1606302365/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
http://2chb.net/r/shapeup/1608968791/

勃てますた

ここで一句(´・ω・｀)
おちんちん　掻いた手嗅いだら　臭かった。

スレ立て乙です

5km@隅田川
完全にガス欠。
やっぱりちゃんと飯食わないと駄目だな。

今日は新記録となる6kmを達成したけど明日も続けられるか不安。
しかも明日はめちゃんこ寒いらしい。
どうしましょ？

>>1
乙です
9km@越谷
今日は暖かい

おつ
怪我で走れんけど

１乙

10km@さいたま市

寒くなく気持ちよく走れた

>>1
スレ立てありがとうございます

11km@新座　陽光に誘われ仕事中断して走ってしまった
たまには汗だくで走るのもいいな

Ykpwhm

3s/rmgtgmg

/p6g;p6g'j

@r6gpmgw

3wg'gt

ワッチョイは？

>>15
付いてないね

pws@rgtm

3git@t4mp

Gwr6@85wj

_jr9g'jpnp9j

3g'kyp3g

>>1乙です。
10㎞@九十九里(´･ω･`)

7.3km@越谷
指先が冷たい

tp/p6gygo

dt-mg

/rgtrxky

tjlap6gtg

d6whtg

10km@上野公園
新しいシューズでどこも痛くなく走り切れた

今日も6km走れた。
明日は6.5kmか7.8kmを目指したい。
いけるかな？

p@p6gvgm

tgygdj@t

gp2g9gy

スレ立ておつです
18.1km@犬山
5℃ぐらいの走りやすさを実感しました

420名無しさん＠お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:50:30.25ID:9jiyC5lz
et@gdt4

421名無しさん＠お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:50:39.04ID:9jiyC5lz
t.gng.u.

422名無しさん＠お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:52:40.57ID:9jiyC5lz
>>419
これからも何かしら何でもいいんで頼むわ

何かしらネットでも繋がってないと辛いわ
実社会ではもう相手にされんから
ネットぐらいだわもう相手してくれるのは

tg/r6@p

dmgpggtj

/p5tg'j

.pj;gMg/gw

dmg@'gmjp

rtgpw'j'w

ナイキペガサス37履いて10日。
爪先が少しきつい。幅は調度いいが高さが足りない感じ。
親指の爪が黒くなって壊死してしまった。
次買うときは2Eじゃなくて4Eにしてみる。

>>30
心身に異変がなければ行っちゃえ
ちょっとでも異変感じたらやめりゃいいのよ

10㎞@九十九里
雨が上がって良かった(´･ω･`)

yp@arwhw

@m1wpw'j

wgt4pagwthw

_pr6gt4wp

pGw

8.0km@小倉
交代浴で疲労快復

膝に加えて股関節痛めた。
階段上るのもしんどい。
でも明日も走る。

安静にしてても治らないし。

wjq6j.wg

dgt'@gomgwg

p/r6/:hw

10km@さいたま市

今日は寒いと思ったけど意外と暖かった
走り終えたら汗だく

t'j'atgpj

@p5gt7yg

ug;rtg0j'kv

9km@目黒川
今年に入って一番暖かかった

10km@大宮
だいぶ暖かい。ジャージで余裕ですね。

@pmpgyp6

ugmdg

r'@'gygw

5.6km@第二京阪　寝屋川
今日は距離少なめ全力疾走で。キロ5分は無理だった。

@papg8pwgm

tpopmh

vp@pjth

13.3km@越谷
走り初めは暖かい、終えたら暑い

速度自慢しないで
ダイエット板なんだから足痛めるよ

7km@とある河川敷
朝ぼらけ厚い雲が峰覆い山腹から霧が湧き上がる
すっかり溶けてしまった雪に物足りなさあり
天候不順な時ほど血がたぎる摩訶不思議也

>>69
速度自慢してる人いる？？ｗ

9km：ジョグ
1.65km：クールダウンウォーキング
@東京北区
寒くなくて良かった。しかし体は重し

15km@新座　暖かくて気持ちよく走れた
川の中に入って遊んでる子までいた

@p5gwgmg

mgu@'amg

@pg8gwg

jp5t@gy

tgta'k.k

.j'j'jwgjp

wgopit@

@p5g0jypnp'j

yp@pjwhw

Apgt'a

6km@犬山
途中で雨が降ってきちゃいました

10km＠上野公園
今日はポカポカしてたね
明日また冷えるみたいだけど

@p2ptgwp

mgwa'awg

p-pjptht

6kmジョギング3.2kmウォーキング。
膝、股関節、親指が痛み満身創痍の中でいっぱいいっぱいだった。
明日は寒さも加わりさらに厳しい条件になる。
6.5km達成できるだろうか？

>>89
そんな無理しなくていいじゃん…
もう少し良くなってから走ったら？

>>89
毎回ウォーキングと組み合わせて書いてるけど
完全に身体動かさないのがイヤなら一旦ウォーキングの比率増やしてみれば
それかしばらく筋トレするとか

kq6gtgyg

6gxh:gm

gp25g'jwg

ua3pgypm

p6@'jygwg

14.7km@カムロちゃん

暖かいのはいいけど風が強くて参った

10km@北区4号荒川河川敷
日が暮れても暖かい

>>90
４日も安静にしてたけど良くならなかった。
走ってるのと変わらんやんってことで走ってる。

"j'4aq'gJgwp

dg9pwj.

7/rhpo

wg'jpr'gtg

3mg@ugm

p6gw'g

g61zpj.'j.g

xpMpmt@'gwg

@pngtg.jt

3jtjgypd

sujvgpogm

d@gtpopd

cjijvpw

q,'jtgthw.p

3gjtwg

10km@新宿
今日は春みたいに暖かくて
気持ちよかった

6km@犬山
暖かいですね

キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました

【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
http://2chb.net/r/shapeup/1610800719/

pjs/rmgwg

dit@5mgw

@pai@51ygw

p6gujwgmg

_pjr8jyp9jt

Jgwgpm

6k4mhv

viarwg?p6wj

9km@北区5
遅めのペースでゆっくり走った。まだ本調子とはいかないな

足が痛いのと寒いという理由で走るのサボりました。
ごめんなさい！
明日は新記録の7.8km 目指します！

vapg6hm

mpxg@tgt

@1qmim

20.0km@カムロちゃん

のんびり走ってなんとか暗くなる前に到着
広い風呂でストレッチ

@p@apgvg

@r6gwgmp

3mwj'kym

tq9g.mpg

dmpxhzp

（＾ω＾）

tpjpmh

dpmgu4t

gjrmgwgwp

アルファベットをタイプテストするスレはここですか？

次スレを使いましょう（＾ω＾）


キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました

【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
http://2chb.net/r/shapeup/1610800719/

/pgqwh:wp

/r6gwpwgw

3mg@gwg6gy

@apwgtpmp

6g6g;wg

u@tajypm

ジョギングというかスマホ見ながらなのでめっちゃゆっくりと歩いてます
Mi Band 5で測ってるので12000歩を目安に歩いてますが
実際何歩ぐらいが1番痩せますかね？
100キロは無いデブです

>>149

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット123周目
http://2chb.net/r/shapeup/1602743959/

こちらで聞いた方がいいと思います

>>150
ご丁寧にありがとうございます
では移動して向こうで聞いてみます
どうもです

5km@隅田川
時間がなかったので軽く

p6m4pmgm

di8@wpg9

tgr64?p9j'jw

gqmwjg:

3wgAtjy

9km@北区5
外出た瞬間は寒かった

tptJg9g'j'5.p

9j'jtpjpgujgw

pmap6tjwg

/p5thy

at'jwjpnjp5pw

@ugt7jp6gm

@p5hoithy

ugpo

ypmpdpd

'jtgvapagmg

tqm

@pkg'k.pm

9j;gtj'tj

Grl'jpyrj

,k'j?7krg'j

gp5g'k.py

（＾ω＾）

7キロ@江戸川
強風、前に進まない辛かった

ワッチョイ　スレがいいよ
キチガイ　ビビって来ないからw

jqwgp?rm

tgpdt@

pbar@gp

（＾ω＾）

@pbq2gtgt

wg'hw

-p6gpwgx

@kh:

mpth;gw

ixgt'gpw

2g5gpw

wq@pagNhw

ワッチョイ　スレには来れない時間帯www

@pjwgwhm

m@ta;gw

ti-rt@gyg6

@p@apxg8j'

m@wa;jw

ぷぷ

ti@rtg/rmg6jt

3gta'jw

tlarw@.j

gpgpwpu'k'

dgn@t

rt@;gy4

@pag8gwg

w,pdpmg

tpgp6gt

wg'aw4mp

10.2km@カムロちゃん

休み明けは体が重い

ビビり過ぎwww

次スレを使いましょう（＾ω＾）


キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました

【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
http://2chb.net/r/shapeup/1610800719/

ru@;nhw

@pmg9rm

w@p3jgpwty

/pwgwg

y/p6tpwjw

wk!tm

rwgt@sgo

wo2rmgtjw

"gvjgd"jwgpf

.pwhaphn

djg1pwh:

7km@北区3

rw@;hng

wymr6g'g'g

i@rgtpmjx

岡崎のデブ　ロックマンXは今日はお休みかいw

apmgwgp

bhpd

pydpg

太平洋の低気圧よ。
界王拳20倍を使え。
ぬくぬくと暖衣飽食してきた関東東海に大雪と圧雪、凍結路面をもたらすがよい。
このまま春を迎えさせるのは、絶対に許しがたい。
人が引っ込めば、コロナ蔓延も少しは減ろう。



ルーイ・エリ・グレ・スコルビリー　
汝　黒き魂にて　我れを清めたもう　おお冥王よ　
至高なる者の強き集いの内に我れは死の凍嵐を身に纏いたり　
今　 新たなる契りによる氷雪の力束ねん　
絶対零凍破！

wgjgdpwg

@qm

wpmpd@papmp

wgope

tg@lg

a'@pgn@;j

ypeti

@r6g8j;4op6i

岡崎の散歩デブ　ロックマンX
ペース落ちたな　どのスレもw

@pgtgwgm

9gtgtg

@r6gj'

9km@北区3

tpjdgwgm

@apmgt@

/rn5dpxj

xgtgpa6gwg

j'g;napg

@p6g8gw

wpep/pmgw

tjpgf

9km@北区3

wpi@p6gzp

/pmwg

wgmatgo

12km@中総

9km@北区3

5km@国立市

G/rwhm

tg'-p6gtgw

uamgmgma'

'h'j'kpajp

wj'pjg@wjz4

pgjmgdg

mrtjtgy

pdr'j'j.t

woapt9j'5wpmg

@p5gtpwp

xg56wgj;

t_/r9gj?gy

5km@北区3

12km@中総

k@rwgtg

utgarx'jwj

wtJjwh.

wT@r6gtg

xpdrmkx

pgpm

ti-1p6tgmgo

xgpdpgtgy

grdgd

pg1gpdej

tpjp5gt@

ワッチョイ効き過ぎwwwキチガイ脂肪www

8km@北区3

7km@北区3

12km@中総

9km@北区3

12km@北区3

5km@北区3

明日から暖かくなるみたいだから本気出しちゃうぞー

6km@北区3

10km(中間点で吸水休憩)@東京北区
前傾意識での走りにしてみたら、ラクに走れてペースもアップした。皆さんは当たり前なのでしょうけどね

7km@北区3

12km@中総

7km@北区3

6km@北区3

6km@北区3

5km@北区3

北区の後ろに付いている3て何なん？

３丁目

ありがとう、すっきりした。

東京北区で書き込んでる私は申し訳ない感じが。。大して走ってないのに汗

実際三丁目なんですけどw@北区3
北区民の書き込みが多くて、区別するためですね
北区5までいたと思います

>>304
詳しくありがとう

いえいえ

10km@北区3

http://healthdream.cart.fc2.com/ca1/2/p-r1-s/

10km@北区3

9㎞@多摩
雨が降ったら休もうと思って始めたのだけど、今のところ雨は2日

J:8km
W:1km
@東京北区

8.5km@垂水区
朝日が気持ちよす

4㎞＠東京北区
清々しい天気だす