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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 12:11:25.06 ID:rdUQ6P86: 成功者、挫折者、実行中の人誰でも
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 00:23:04.81 ID:HcGILUnH: 夕食の前ボール一杯の千切りキャベツを食べると腹が膨らんであまり食べられなくなるからいいよ。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 06:50:49.12 ID:1n8yuYtX: キャベツの千切り　１５０ｇ
ジャネフノンオイルドレッシング（和風orシーザー）　５０cc

これ全部食っても４５キロカロリーほど
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 13:29:30.18 ID:koH+NSps: 18時以降はキャベツだけ
とかでも良さそう
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 21:22:52.87 ID:g5S+NgwX: いくらドレッシングうまくても1週間やると食う前憂鬱になる
ダイエット食品はローテしないとキツイわ
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 18:20:42.56 ID:3jewRpGJ: あ
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 06:12:47.82 ID:Q6Vm/nQ+: >>4
何時に床に就くのか知れないが
食い終わってから就寝まで、2時間以上おかないと
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 16:09:23.91 ID:QRKo6MAP: おんなじもの食べ続けてもまっっったく飽きない自分にはもってこい
毎日塩かけて食事前に食べてる
芸能人でも三年くらいおんなじ食事しかしてなかった人がいたような気がしたけど
こういう人間には向いてると思う
ここ数年朝食・昼食・夕食ほぼ同じだわ
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 03:15:43.72 ID:l1+43Mmc: この板にキャベツスレあるのに何で重複して立てるの
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 06:37:34.69 ID:OSLnW5Hj: キャベツ料理ダイエットとキャベツダイエットは似てるようで違う気がするから良いんじゃない
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 06:45:00.92 ID:l1+43Mmc: 頭悪そう
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 06:57:19.48 ID:L/YFCFCi: えっ
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 00:06:08.24 ID:9KomJUBf: キレがよくなって黒い便が出だしておなかがスッキリして精神的にも楽だわ。体重はまだ落ちてないけどなんかいけそう。オリーブ油と塩かけるだけでウマウマです
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 14:38:38.69 ID:SIhMpOwF: 昨日からキャベツダイエット始めた

まずは牛角の旨塩だれで食べたけど
美味しすぎてワロタｗ　これはいけそうな気がする！
キャベツがこんなに美味しい食べ物になるなんてびっくりだよ
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 19:14:11.58 ID:OmBvH2Oj: ドレッシングでカロリーとってちゃ意味ねぇだろうが
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 12:11:01.51 ID:R2ykLl5l: 最近はスーパーでもザク切りキャベツ売ってて嬉しい
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 12:51:54.66 ID:ZD1ghIiV: キャベツを食べると痩せるの？
例えばカツカレーだけを食べるより、カツカレー食べるときにキャベツも食べるとキャベツがカロリーを吸収？
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 13:18:33.89 ID:gVD7Nb+O: >>17
効果があるパターンはキャベツを食べて腹一杯にしてからカレーを食べ始めた結果カレーを食う量がいつもより減る場合
キャベツ食ってその後いつも通りカレーどか食いしたらそりゃアウト
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 13:56:47.09 ID:EDFdVjuM: 朝は普通のご飯で、昼夜はキャベツ。
1週間で1.6kg痩せた。体軽いよ～。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 14:21:52.20 ID:1rxRvQqf: >>19
羨ましい
ストレスたまると今はキャベツのドか食いに切り替えた。長年蓄積された内臓脂肪はなかなか落ちんね。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 21:05:02.20 ID:GZcsVrzO: >>20
お腹が減らないと内臓脂肪は落ちないよ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 21:37:05.63 ID:1rxRvQqf: >>21
そうなんですか？だから減らないのかw一応空腹感は毎日あります。初めてまだ10日ほどです
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 21:59:50.76 ID:GZcsVrzO: >>22
皮下脂肪なら簡単には落ちないけど体調が良くなったり、皮膚がスッキリしてきたら効果が出てると判断していい
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 22:16:08.96 ID:1rxRvQqf: >>23
ありがとうございます。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 22:40:55.34 ID:k7I9/411: 横からだけど空腹にならないと内臓脂肪取れないの？

腹周りにがっつり肉がついてるから取りたいけど
お腹すくと胃が痛むんだよね
医者からも軽く物入れるように言われてるし
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 22:48:59.53 ID:1rxRvQqf: 便通はかなりよくなったな。体重はまだ落ちてないけどご飯食べた後にお腹がスゴい張ってたけどそれもなくなった。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 23:24:25.29 ID:GZcsVrzO: >>25
そんなことないよ
糖質抑えれば痩せるんだから

葉物野菜でお腹を満たして即寝ても朝にはお腹空いてるでしょ
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 02:39:52.09 ID:Kw+LVUXh: ありがと
つまり寝る前にどうひてもお腹すいたらキャベツかじればいいのか

食物繊維で消化に悪いと勘違いしてたわ
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 11:08:49.94 ID:hRdSep8G: 寝ろ
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 08:55:24.54 ID:an3g6+DU: キャベツ最高！高いけど下手なダイエット商品買うより安いよね。
キャベツのおかげでかなり調子いい。便秘しらず。体重も少しずつ減ってる。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 10:45:27.68 ID:qnV6gRqj: >>30
食べだしてからどれくらいで体重落ちました？
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 11:12:41.17 ID:7TWzk9C0: 名古屋在住なので、赤味噌をパウチ充填した「つけてみそかけてみそ」というものがある。(おでんやカツにかけて食べる)
それとワサビを5対1で混ぜ合わせたものによく冷えたキャベツを1/8に切って、一枚一枚つけて食べるとメッチャ美味しい。
この夏はこればっか食べていた。
ワサビが利いているので、ほんの少量のワサビみそで食べられます。
キャベツ食いのバリエーションとして、お試ししてくだされば幸いです。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 21:52:29.42 ID:an3g6+DU: >>31
3日目から落ちていってるよ。
ヤクルトとかヨーグルト併用するとなおさら腸の調子いいよ。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 22:17:27.45 ID:s2ZcrKJE: >>33
ありがとう。そうなんですか、自分は他にも外食したり忙しさにかまけてコンビニ弁当で済ましたりと減りはしたけど高㌍のものばかりです。毎日食べてるおかげで体の調子は上がって体調不良も減りました。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 05:34:20.26 ID:GzsTbfZj: 最近高すぎる
手が出ねぇ…
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 14:17:35.56 ID:zcWIIaUt: ウチの近くのスーパーはキャベツの千切り150gが50円
毎日小腹が空いたらスナックがわりに食べてる
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 17:38:28.37 ID:K+zsP/3i: 自分も肴のあてがわりにして食べてる。便通よくなったけど長時間のドライブ時にはマメに休憩するようになった。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 15:27:25.94 ID:iAlWiDVB: http://rightsnetwork.net/become/?kid=f4cb35d15468-1444882096
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 20:44:15.51 ID:CW99nmIx: あの黒い便はいわゆる宿便ってやつなのかな？腸内を繊維がこそぎ落としてる感じがする
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 12:18:12.18 ID:HRnU5x6z: ダイエットは長続きしないし、食事制限はイライラする。
そんな人にオススメ！
http://www.geocities.jp/sango_daietto/
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/09(月) 08:41:51.64 ID:6g9naN7O: >>40
そういう広告のリンクのほうがよっぽどイライラするわ
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/09(月) 15:51:13.91 ID:eQw2VRWG: >>39
黒い便とは、普通に腸内出血のうたがいありなんだが。
大腸カメラとかやってみれば、宿便なんてどこにもない。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/09(月) 20:05:20.25 ID:Vf3wGmeX: >>42
至って体調に悪いところはないです。決まってキャベツを食べた翌日に黒い便が出ます。それ以外の日はちゃんと茶色の便が出ます。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/09(月) 22:31:58.41 ID:6g9naN7O: 話がかみ合ってないぞ
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/19(木) 19:08:22.73 ID:gJ99fOIG: キャベツ納豆をほぼ毎日食ってます
ご飯とキャベツ納豆と鯖

おいしいです
飽きない
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 22:43:56.85 ID:w+m8qMp9: シーザードレッシングと桃屋のキムチの素ちろっとかけてキャベツの千切り食べてたら6キロ痩せたわ
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/30(月) 12:32:29.28 ID:wXUKGx0h: >>46
食べてた量、朝昼晩のいつ食べてたのか教えて下さい。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/01(火) 20:41:14.39 ID:H7/kobbN: >>47
朝昼晩というか家にいる時は必ずお腹が減ってからキャベツ4分の1を千切りにして先に食べてた
子供用ラーメン丼に山盛りくらいになるくらい
それを1日2回くらい食べてたなbmiが18.30になったよ
シーザードレッシングかけすぎってくらいかけて桃屋のキムチ少しかけてたけど味の濃いのが好きで満足感を出したかったから
たまに油漬けのツナも混ぜてた一週間にだいたい2玉食べてたかな
ラーメン屋も誘われたら行くし寿司屋も行ってた
とにかく白米の代わりにキャベツだったね味噌汁もオカズも食べるけど先にキャベツ食べてから
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/01(火) 22:34:37.47 ID:aCm9XA63: >>48
ありがとう！参考になりました！
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/10(日) 14:24:27.25 ID:p/3uG1HE: キャベツ一玉30円でGetしてきた
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/11(月) 14:30:03.17 ID:RUsnpP3a: キャベツの千切りってどうやって作ってますか？

道具を買っても
作るのは楽だけど洗うのが面倒とか
いろいろ問題点がありそう
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/11(月) 19:21:09.45 ID:WJSuKq4T: >>51
スーパーかコンビニで千切りキャベツを買ってくる
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/11(月) 19:25:16.13 ID:WYFwCgb3: >>51
キャベツ用のピーラー
普通のでもできるけど小さいからやりにくい
700円で買った
洗うのはさっと洗うだけ
一玉作ってみたらスーパーのカット野菜のぼったくりさに笑えた
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 12:20:34.79 ID:icdAkhxR: >>53
横からですがどこのピーラー使ってますか？
Amazonで買ったけど大きすぎてしまい込んじゃいました。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 18:36:06.12 ID:1YJQrfto: 更に横からだがちょうど今日100均で大きいピーラー買ってみた
日本製
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 19:37:45.57 ID:a0Fyd2OI: >>54
ホムセンで買ったけどAmazon見たらあった
下村工業ワイドピーラーキャベラー AWP-609というのです
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 21:03:45.29 ID:GUPoXUVo: ビチク連呼さんホイホイスレ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 23:10:44.02 ID:eSYseiqz: >>56
ありがとうございます！15cmぐらいあるんですね。前買ったのより小さいです笑情報ありがとうございました！
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 15:12:22.37 ID:xs0jWDUe: おなら臭くならない？
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 13:53:29.22 ID:OeMe7RPS: この時期キャベツうますぎ
ほんの少し塩振ってチンして食べるのがキャベツの甘味を感じて好き
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 14:21:20.40 ID:vY9QzBhX: 納豆をかけて食べてる
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 18:14:44.66 ID:O7Pav6Bm: 最近ハマっているのが温野菜にして食べる事。

ザク切りにしたキャベツとスライスにした人参に100ccくらいのお水をかけて
ラップしてチンするだけ。

野菜があたたかくて甘味が増します。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 08:38:10.14 ID:MUxGVALc: 千切りキャベツに酢をかけて食べている
キャベツの消化酵素や坑炎症作用がありビタミンCとKも豊富
酢はビタミンの吸収を良くし、内臓脂肪を減らし血圧の上昇も抑える
そしてキャベツも酢も血糖値の上昇を抑える
酢キャベツは最高の組合せだと思うわ
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 15:46:41.58 ID:h/ibSSk/: >>63
だが食欲が上がりまくる
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 15:48:06.54 ID:h/ibSSk/: >>56
ピーラーとスライサーどっちがいいんでしょうか
スライサーはどこがおすすめなんでしょうか

スライサーは数ヶ月で刃がダメになったら切れなくなるというのもかいてあったし
自分の持ってるものは手が切れました
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 23:12:26.98 ID:b4lKuO4B: >>64
むしろ満腹感が強くてメインに辿り着けない
自分は毎食の食前に150g食べるけど、もうこれでお腹一杯
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 23:56:20.54 ID:h/ibSSk/: >>66
ｵｽたべたら満腹感？

キャベツを大量に食べたからそっちのほうで食欲使われてる感じか
68 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/02/28(日) 15:28:42.28 ID:W0xMHj5A: 　
キャベツダイエットを最初に考案したのは、モデ様なのだ。(￣(エ)￣)y-°°°

。。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 18:50:12.10 ID:ae3PqI8b: バイキングに行き山盛りキャベツに唐揚げ大盛り‼太らないし胃もたれしない‼
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 20:13:19.57 ID:uCXrjs3a: 歯が悪くて生をﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食えない。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 03:08:44.94 ID:2Pwr5Vkr: ドレッシング掛けるのが嫌でキャベツをご飯替わりにして食べてる
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 06:57:56.05 ID:CjcOlnja: >>71
ビチクコビトジジイもキャベツが主食

オカズはカツオフレークの缶詰めですよ
73 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/02/29(月) 11:54:37.44 ID:ABGvevGK: 　
キャベツは、生だけではなく、焼いて焼き肉のタレにつけて食べても良いぞ。(￣(エ)￣)y-°°°

。。
74 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/02/29(月) 11:56:40.62 ID:ABGvevGK: 　
もちろん、生のキャベツに焼き肉のタレでも良い。(・(ェ)・)y◇°°°

。。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 12:05:48.39 ID:BAcRs5qA: 飲酒OKという契約をしたらいい
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 12:06:14.96 ID:BAcRs5qA: 誤爆です　すみません
しかもあげてしまいました
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 14:43:42.41 ID:Glk/DDH1: 温キャベツの納豆美味しいよなー！

キャベツはサラダ等の生で食べると詰まって出ないこと多いけど
温キャベツにして、柔らかい状態にして食べたら水分含んだ少し柔らかいのがでる。
加熱によって食物繊維のペクチンの質が変わってるのかな
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 16:34:57.05 ID:6FzPytRF: しかし加熱するとビタミンとポリフェノールが死ぬ…
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 16:46:52.61 ID:dj/3LlLX: ＞ポリフェノールが死ぬ

はじめてきいた
否定されてる記事は見つかるが
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:09:40.70 ID:kgK4fFly: スポクラいきたいですが金ないのでお酒やめてキャベツダイエットしたいと思います。ドレッシングはごまドレッシングはカロリーとりすぎでしょうか？
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:17:54.64 ID:aMvGmywu: ノンオイル梅とかノンオイルゆずこしょうオススメ
低カロリーよ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:20:02.26 ID:UQN6GJ69: ジャネフのドレッシングいいよ。
カロリーだけでなく塩分も低い。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:32:48.10 ID:kgK4fFly: みなさんありがとうございます。
ドレッシングについてアドバイスありがとうございます。
本当はスポクラいきたいんですが無職なもので、お金もないのでキャベツダイエット頑張ります。
大好きだったお酒ももう飲まないようにします。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:46:35.34 ID:vnHdh3+p: 毎回千切りするのがめんどくさい…
袋に入ってる千切りキャベツまずいんだよなあ
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:54:53.93 ID:st96YES6: 私は毎回洗うのが面倒くさくて
最初に丸ごと切って洗ってジップロックにした
結構持つし毎日食べるからすぐなくなるし
食べ切れなさそうなときは冷凍すればOK
86 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/01(火) 14:24:28.10 ID:35vvQBIi: 　
最新ダイエット法は、モデ様が開発したＴＤなのだ。(￣(エ)￣)y-°°°

何でも好きなものが食べられるダイエット法、それがＴＤなのだ。(・ิ(ェ)・ิ)y─~~~

。。
87 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/01(火) 16:20:19.09 ID:35vvQBIi: 　
あなたもＴＤする、それともしない？　ｂｙ　モデ。

モデのＴＤがあれば、佐野実も、周富徳も死なずに済んだのにな。(￣(エ)￣)y-°°°

。。

。。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 16:26:10.35 ID:rY24YE3O: >>
>>85
黒くならない？
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:04:51.27 ID:SYhnJM/j: >>65
>>84
おすすめ　匠創可変式ワイドスライサーDH-5886
2年強ほぼ毎日3/4～半玉分使ってるが切れ味落ちない
受け皿も買ったけどそれはほとんど使ってない
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 22:13:09.38 ID:jgiB19bO: 自分もまとめて千切りにしているけど、3日程度ならさほど変化はない
それを過ぎるとさすがに水分が抜けてに干からびてくるけど
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 10:46:02.21 ID:HvRU0Elj: キャベツ生が大嫌いで何やっても食べられないんだけど加熱したらやっぱ栄養とか満腹感とか意味ないかな？加熱したら食べられるんだけど
92 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/03(木) 16:39:42.09 ID:CRrO5czS: 　
やっぱ、焼く肉（牛、豚、鶏肉他）と焼きキャベツが、最強だな。

ご飯は、ＴＤそればいいだけ。

。。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 17:32:28.96 ID:mZkInJqT: 加熱したら単に消化に悪いだけの物体
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 17:56:24.78 ID:rcpnWDWE: 昨日からキャベツダイエットはじめたけど腹もち悪い。みんなどうしてるの？あまりに腹もち悪いから味噌汁追加した。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 20:17:13.48 ID:oLEWEyF9: >>94
腹持ちを期待するのではなくて、①低価格で咀嚼回数が多く、
白飯を減らす目的。②最初にキャベツを食べることによって血糖値の
急激な上昇と下降をおさえて耐えがたいような空腹を防ぐ目的。

腹持ち悪ければ、キャベツの量増やす＆タンパク質を摂るがよろしいかと。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 20:58:23.49 ID:rcpnWDWE: >>95
たんぱく質かぁ。納豆とかあとは肉も一応okなんだよね？
とりあえずキャベツと味噌汁で当分のりきろうかなぁ。
スーパーに売ってるキャベツ一袋じゃ足りないからふた袋にするとか？
でもふた袋じゃいくらなんでも多いよね。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 21:22:30.70 ID:OMWc+LLV: えっ加熱したらダメなの？
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 23:40:32.96 ID:oLEWEyF9: >>96
えらそうに何度もごめん。
キャベツの代りにもやしでもOKですよ。卵と中華スープに麺の代りにどっさりのもやし煮るとか。
ちなみに激やせしたころのメニュー
朝　卵2個分料理　シーチキン水煮　キャベツ150g　トマト　コーヒーで280～300kcal
昼　抜きが多かったけど、無・低脂肪牛乳をカフェオレにしてパルスイート入れて飲んでた。150kcal
夜　実家だったので普通どおりのおかずその前にキャベツ200gご飯はなし。500～750kcalくらいでした。
間食　ノンシュガーの飴　13kcal×個数
コツ
①食べる量を減らすより、炭水化物を減らす。
②タンパク質は積極的にとる。但しあまりにも高calなものは避ける。おすすめシーチキン水煮皮無し鶏肉魚
③習慣的に炭水化物を控えると（食べるときはその前に多量の野菜を摂る）空腹感が感じにくくなる。
④疲れだるさを感じたら、無理せずご飯を食べる。重要
99 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/04(金) 11:40:45.91 ID:zqvmcG5T: 　
腹持ち悪いって、キャベツは、どんぶりぐらいクワント意味ないだろ。(￣(エ)￣)y-°°°

生なら、レタスやもやしで、十分だ。

。。
100 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/04(金) 11:41:58.54 ID:zqvmcG5T: 　
水炊きなら、鶏肉と、シメジ、豆腐、白菜でもＯＫだ。(￣(エ)￣)y-°°°

。。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 15:21:18.58 ID:MpuMCrX/: ちょっと太めの千切りの方が好きになってきた
102 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/04(金) 16:17:35.26 ID:zqvmcG5T: 　
肉とキャベツ他（もやし、タマネギ、にんじん、ピーマンなど）を

甜麺醤、豆板醤、ＸＯじゃん、焼き肉のタレ、パッタイペーストで

炒めて回鍋肉にして喰ってもうまいぞ。(・(ェ)・)y◇°°°

。。
103 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/04(金) 17:22:08.52 ID:zqvmcG5T: 　
キャベツダイエットは、別に食前や食中に生キャベツを食べるだけじゃないんだぞ。(￣(エ)￣)y-°°°

。。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 12:18:06.42 ID:c7GOBEHB: 手っ取り早く体脂肪落としたいなら炭水化物を適量とって運動する方がいい
米(麦飯、玄米なら尚可)、大豆製品、キャベツの三点セットは完全食に近い
自分はこれプラス有酸素運動で体脂肪を4ヶ月で15%落とした(体重72kg→52kg、24％→9％)
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 12:38:26.50 ID:GITmMNtE: 加熱したら消化悪くなるの？
くたくたにしたらいいかと思ってた…
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 13:15:54.00 ID:VjfkkK1/: 生の方がお腹いっぱいになるから生で食べてる
107 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/05(土) 17:57:09.37 ID:QEaIuBQI: 　
熱を加えたら、消化しにくくなるといった、エビデンスのないガセネタを流している
やつがいるようだが、トンデモ理論だな。

言わせて貰えば、消化しやすかったら、キャベツを食べる必要は無いな。
消化しやすかったら、満腹感が得られず、キャベツを食べる意味
（キャベツダイエットする意味）すら無くなるんだがな。(￣(エ)￣)y-°°°

消化しにくかったら、ダイエットに好都合だろ。(・(ェ)・)y◇°°°

。。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 10:29:33.70 ID:76qx9Ing: 食べ物を加熱せずに毎日食べてたら
何かアレルギーになりやすそうな気がする
物によるけど加熱することによってアレルギーになりにくいと何かのサイトで見た
なので、ビタミンUやCは減るけど
加熱してからキャベツ食べるようにしてる。
加熱したときの甘味が好きだし
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 11:51:56.54 ID:AFZAkaMX: 気がするとか、どこで見たかすら定かではないものの為に栄養素壊すとか意味不明にも程がある
頭がどうにかしているとしか思えないわ
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:47:36.98 ID:I+D9Yrjz: 疑似科学だらけの健康ネタ＼(^o^)／
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 15:26:55.84 ID:bq/9hwEa: 毎食生で250gたべてるけど食べ過ぎかな？w
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 15:30:14.13 ID:wiExRpda: 基本は量。次に咀嚼回数これを理解していれば自由に食べていいと思う。
私は生のノンドレッシング派。食前200gのキャベツは行だと思ってる。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 17:46:02.49 ID:McDAqkpy: キャベツ自体は1kg食べてもおにぎり一個分もエネルギーないし
食べ過ぎるほど食べられる人はいないだろう
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 20:42:37.49 ID:batMwzvz: 一玉買って細切りや千切りにして食べてるけど結構な量あるのな
断面が黒くなってくるから早めに使い切りたいんだが
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 20:58:25.08 ID:Jwm70Pgi: キャベツ一玉買ったら、その日のうちに下処理してる

青い所→生食用、一日分ずつ濡らしたキッチンペーパーでくるんビニール袋に
白い所→野菜スープとして調理

大きさにもよるけど、だいたい3日くらいで消費できる
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:07:33.46 ID:McDAqkpy: 冷蔵庫に入れておけば2～3週間経っても何でもないが
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:09:28.98 ID:vzZzYdr6: 皆さん、お漬物しないの?
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:54:11.11 ID:McDAqkpy: ピクルスとかザワークラウトは美味しい
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 23:11:53.16 ID:Wwar1Gr8: >>108
そういう話はたんぱく質系の話だと聞くね、卵とかね
まあ野菜でもアレルギーは出る場合もあるから、続けざまに生キャベツ食べ続けていいもんかなぁ…とたまに思うけど
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 23:11:56.04 ID:Wwar1Gr8: >>108
そういう話はたんぱく質系の話だと聞くね、卵とかね
まあ野菜でもアレルギーは出る場合もあるから、続けざまに生キャベツ食べ続けていいもんかなぁ…とたまに思うけど
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 13:59:30.18 ID:dWLBZ7lQ: シリコンのたじんなべで蒸しキャベツ
それに納豆かけて食う
晩飯を１ヶ月これにしたら
骨格筋肉落とさず体脂肪だけ落ちたわ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 15:59:44.86 ID:7s9Yga9Z: 最近食べてないけどどれも美味しそうね
自分はざく切りのをほんだし少々ふって、軽く炒めて、卵落として蒸し焼きにする。
食べる時は塩コショウ少し。卵は一日のカロリーを考えて、大丈夫そうなら入れる
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 16:05:22.34 ID:UOY9hxrB: 八百屋で買ったキャベツ千切りしてたら赤細いミミズがはり付いてた(:_;)
今までは生で食べてたけど怖いから火通して食べる
低カロリーなレシピなどあったら教えてください
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 16:12:11.31 ID:eFjAeA6J: 虫が付いてるなら農薬的に逆に安心
125 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/09(水) 17:57:26.38 ID:9uMl+FzD: 　
人間の脳みそを喰う寄生虫もあるからね。(Φ(ェ)Φ)y─~~~

。。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 18:22:17.14 ID:Kv28O7zO: むしろ生で食べるべきだな
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 18:22:48.08 ID:pmPT7SRZ: 野菜に寄生虫っているの？
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 18:39:39.93 ID:ZqSijVPC: 虫がついてる野菜生で食べれば変な虫たくさん腹の中に入ってめっちゃ痩せられるじゃん
129 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/10(木) 10:03:16.02 ID:GGgAQKw4: 　
回虫と寄生虫は違うんだな。腸の中に住みつくぐらいの回虫ならいいが、

体の中を移動して、内臓や人間の脳に住み着いて脳みそを喰うやつまでいるからな。

人糞とか動物の糞が混ざっている肥料を使った野菜はやばい。(Φ(ェ)Φ)y─~~~

興味のあるやつは、「人　寄生虫」でぐぐれ。笑ってられないぞ。真におぞましい。

。。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 20:38:37.39 ID:zjrzIcyr: それ多分ビチクはやられてるわ
脳に寄生虫間違いないわ
131 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/11(金) 19:12:17.50 ID:xm/ozxyT: 　
すまん、ビチクって、何？

。。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 06:54:59.99 ID:QDcGbDB0: >>131
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です

身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2016/03/18(金) 09:07:19.16 ID:eZk1+8KZ: キャベツにオリーブオイルかけて、クレイジーソルトふって
レンジでチンするととっても美味しいです。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 09:18:54.93 ID:Wlh0e/JI: >>132
その身長と体重じゃダイエット不要ではあるけど男としての
体力や能力は維持出来てないんでは
元気なオバチャンにちょっと腕や肩がぶつかっただけでぶっ飛びそうだ
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 11:43:23.69 ID:0Inv2yjq: オリーブオイルかけてから加熱すると油が酸化してしまうので意味がなくなる
オリーブオイルつかいたいならチンしたあとにかけましょう
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 11:47:29.83 ID:UOG5idgG: キャベツあきるけど、やっぱり生キャベツがいいのかな
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 11:48:41.47 ID:UOG5idgG: オリーブオイルてエクストラヴァージンオイルじゃないと駄目？
うちのオリーブオイル20％て書いてあるｑｒｔ
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 12:10:02.91 ID:ZzIF2k9w: キャベツは良いねｗ
自分は火通して１日半玉くらい食べてるけど
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 17:01:16.63 ID:vb/d/0Ea: 加熱するなら食べる意味ない
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 21:32:30.00 ID:0Inv2yjq: なんで？
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 13:14:44.54 ID:q/uJJXis: レンチンして食べたりもしたけど生の方が便通良い気がする
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 16:12:41.82 ID:wHl64cK8: キャベツ食べても満腹感えられないな
小さいの半玉だからかな

キャベツ＋メンチカツとかこんな組み合わせ

それと汁ものラーメンとか卵汁になる　
お湯も飲まないと満腹あり得ない

その後どんぶり3杯
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 16:14:24.60 ID:wHl64cK8: どんぶりご飯のことね3ごう
144 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/21(月) 16:21:03.10 ID:KLLc6Tnj: 　
キャベツは、炒めると、縮んで甘みが増すね。(・(ェ)・)y◇°°°

。。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 23:08:04.80 ID:+C037ra7: キャベツでこれまで青虫や虫の卵がついてたりして
生ではあんま食べれなくなったなー。
皆は虫とか発見したことないの？

根菜には虫ついてるのみたことないから大根、人参、玉ねぎばかり食べてる
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 23:34:19.15 ID:2AIhQSxv: 葉物野菜に虫はつきもの
生で食ってりゃ虫や卵は必ず口に入ってる
洗っても取れない
加熱すれば気にしなくて良くなる
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 03:35:39.68 ID:iUTatF3B: >>145
流石に生は無理だけど買った農薬まみれより、
それがいいって人おるくらいやんｗ
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 06:20:26.88 ID:1/dZhJkj: 昆虫は栄養豊富だから進んで食べるべき
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 06:59:46.85 ID:tvZ3jxYb: 1週間キャベツだけ生活をしたことあるけど、キャベツ怖いってなって辞めた
ぶっちゃけ2週間断食の方が気が楽だった
150 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/22(火) 09:38:27.63 ID:6V91YAzL: 　
キャベツは、中にまで虫が入ってることは無いな。蝶の幼虫は害は無い。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
農薬使っていないことの証だし、逆に農薬の方が危険だな。

外の数枚さえ取れば、安全だ。キャベツは、比較的安全な野菜なのだ。

レタスやハクサイの寄生虫は、こわいけどな。

。。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 18:27:18.52 ID:TULDwvk1: >>142
いくらなんでも食べ過ぎでしょ？
一食だったらキャベツ千切りにボイルしたササミ解したの載せてノンオイルドレッシングにトマトジュースかコンソメスープくらいで良いんじゃない？
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 10:16:51.45 ID:xKEjUFju: コンビニに売ってるキャベツ千切り→コールスロー（キャベツ、ニンジン、コーン）
に変更してずっと夜ご飯に食べてます
野菜だけじゃあれだなとおもい、飽きるの防止のためにも、上にチキンをトッピング

スモークチキンを数種類購入し、ドレッシングもノンオイルやらオイル入り、
ワインビネガー、バルサミコとかを多種類そろえてみたｗ

これとスープ、足りなければもう少し食べますが、満足感あるし、おいしい
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 18:09:28.05 ID:ocTcC8zD: そんだけ食うなら普通の飯食った方がいいだろ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 18:43:31.49 ID:HFythR0i: カタカナならべてあたしオシャレとかいう気分に浸ってるんだろう
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 06:00:39.17 ID:0BIcpe9J: >>151
ありがとう。ささみか。そういえばささみ食べると満腹が早くくるんだったわ
やってみる
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 06:25:26.77 ID:vn8KL7ui: 満腹というか飽きて食えない
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 13:25:55.40 ID:Mxe7XWS1: >>153-154
コンビニのキャベツサラダ1袋＋ささみ1本でそんだけ食うとか
ふだんどんだけたべてないんですか・・・
働いてるし楽でカロリー少なくてお腹いっぱいになる、
でも同じ味だと飽きるから味付けを変えるってのは別に普通で、
かつ、バルサミコとかビネガーは別にオサレでもなんでもないですよ

野菜、鶏肉、スープでそこそこバランスとれるとおもうんだけどな
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 21:46:56.88 ID:jgSWmO9i: ちぎったキャベツに塩昆布ちょっとつけて
バリバリ食べてる
千切りキャベツって歯ごたえが少なくて物足りない
159 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/28(月) 19:53:15.72 ID:AfNKPRr/: 　
モデ様は今、Ｔダイエットを出筆中なのだ。(・(ェ)・)y◇°°°

今回は商標取ってるんで、よろしくね。(￣(ｴ)￣)y◇°°°

。。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 02:21:03.36 ID:1HutvCYf: 軽く茹でたキャベツがうまくてはまった
ずっとポン酢で食べてたけど少し飽きてきた
ノンオイルでキャベツに合うドレッシングないかなー
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 10:37:09.88 ID:ENxRWx2R: めんつゆ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 12:55:36.91 ID:KVl6mtss: >>160
私は塩コショウとビネガーで食べる
温野菜ならなんでも合う
美味しいよ
粒マスタード追加しても美味
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:43:12.53 ID:VCaz1WFF: >>160
ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

得意の自演一人芝居はよカモーンw
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 02:07:49.42 ID:vdl4nT4R: 私は生派。固めに煮た水煮大豆を一つかみと
塩昆布、にごま油かけて手でよく揉んで食べる（キャベツが粉々になるが）。
やみつきキャベツっぽい感じで毎日食べても飽きない。
ごま油結構かけるからカロリーはNGかもだけど。
お弁当これとゆで卵で過ごしてじわじわ減ってはいる。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 05:18:52.35 ID:EENgTMrq: 今の春キャベツなら柔らかくて生でもいいかもだけど
ご飯の代わりに腹いっぱい食うとなると油や塩とか使ってたら
かなりとり過ぎになるんじゃねえのかとｗ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 06:11:42.44 ID:NpM+NAbZ: 徹底できない人は何やっても一生成功しないわな
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 08:48:11.30 ID:3WX3q5Rr: ビチク
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 20:23:58.64 ID:KV9NjKNy: バイキングに行く時は一切米麺類パンを食べないその代わりサラダバーにいきキャベツなどをついでくる食べ終わって長時間車を運転しても睡魔が襲ってこない高速道路のサービスエリアに小麦料理おくなや
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 06:45:37.97 ID:mCfbAx1E: お前みたいな自堕落なデブと違って、普通の人はご飯や麺が楽しみできてるんだよ
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 07:56:33.75 ID:bL6WmGK4: バイキングに行った時太った人のついできた皿を眺めてみれば太った人の皿はパンやパスタなどで茶色く染まり野菜が全く入ってない
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 18:28:56.10 ID:tDvj0Wd1: バイキングに行く時点でデブだろ
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 20:29:02.48 ID:HaG+wTTx: バイキングは手頃だ時間や量を制限すれば問題なし野菜や肉を単品で頼まなくてもいいからな
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 23:01:56.96 ID:n06NWt5w: 出張のとき朝食がバイキング形式のところ選んで宿泊してる
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 18:02:47.45 ID:w220H06R: 千切りが面倒なので生のざく切りでキャベツを食べてる
千切りとざく切りに差はないよね？

野菜の持ちが気になる人は一度愛菜果を使ってみて欲しい
私的に持ちが全く違うよ
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 18:16:25.06 ID:eulGclZJ: ちょっとお聞きしたいんですが、
忍者ハットリくんの妹の名前を教えて下さい。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 01:50:55.78 ID:d+tvMNU3: ハットリシンゾウ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 07:14:35.57 ID:HiHH+yjm: 千キャベツを食べているとトンカツのことばかり考える
遺された服を見て、もういない愛しい人を想うような切なさだ
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 12:45:52.30 ID:ZndhjLd1: >>175
赤い服着てるのは妹じゃなくて
弟のシンゾウ
ピンク着てるのは彼女のツバサ
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/14(木) 06:19:33.76 ID:0I3LsE5B: 千切りキャベツなんて葉っぱ数枚で山盛りになるやんｗｗｗ
オレは火通して１人で１日１玉食うわｗ
180 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/04/17(日) 13:17:37.52 ID:zO9vppZJ: 　
モデは、キャベツが好き♥

こないだ買ったキャベツがまだ残っているので、今日はきゃべだくのモダン焼きを

造るのだ。昨日買った冷凍イカでイカ玉にするのだ。(￣(ｴ)￣)y◇°°°

ブルドックのお好み焼きソースをどばどばかけて、マヨもかけて、青のりとカツオ節も
たっぷりかけるのだ。

そして、自ビールと共に。。。

。。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/19(火) 23:21:12.67 ID:/50xHpPO: 流石に２週間もやってると飽きるね
青虫かよと
体重は３キロしか落ちなかった・・・
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/20(水) 09:11:40.73 ID:aoaueXxL: >>179
何で沢山食べることを目的にしてんの
本末転倒だｗ
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/20(水) 13:49:25.46 ID:BcIm5Neg: ベーコンをトッピングするとうめぇ
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/20(水) 22:12:11.72 ID:BcIm5Neg: 結局キャベツは主役足り得ないことを悟った
あんなのただの葉っぱだ
肉と一緒に料理しないと駄目だ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/21(木) 00:09:55.62 ID:Lqn+yE3z: キャベツだけ食べても満腹がないんだよな

ポテトチップとか食べるとあるのに。
キャベツに油いれてみても満腹がこない

脳のどういう仕組みなんだろうな
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/21(木) 05:59:20.75 ID:77k4tdE6: デブは頭の病気だからな
脳の異常から過食をするのが原因だし
普通はキャベツでも100gも食べればかなり食欲が減退する
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/21(木) 19:45:57.70 ID:ae5T0hVo: キャベツは毎日200gくらい食べてる
生だと結構な量だけど火通すと大した量にはならない
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/24(日) 12:20:22.29 ID:GMAzEAVg: Q・　食べても食べても、なくならないものってな～んだ

A・　空腹感
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/24(日) 12:33:22.05 ID:oJlnuOMy: ※汚い話

もともとややお腹緩いんだけど、キャベツ生活になってから、本当に水になってしまった
お腹痛くないし、回数も１日1～2回だから、いいんだけど。
量は減らしたけど米やパンもちゃんと取ってるし、おかずも油ものの頻度を減らしただけで、普通に食べてるから、
キャベツの影響としか考えられない
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/26(火) 18:44:46.03 ID:YCtz2DFX: 常にキャベツの事を考えてますw
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/26(火) 19:42:13.52 ID:i4WZ0aMZ: キャベツと豚肉を炒めて食べる
仕事休みの日の昼は必ずこれ。
キャベツ1つ分切って炒めて食べるけど
満腹ならないしお腹が気持ちいい。
生で食べるよりは炒めて食べた方がいい
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/26(火) 22:12:12.89 ID:gvUSOKi/: 誰がみても完全ブラック企業
パワハラオーナーはこっそり富子株、億様株て情報で
投資で荒稼ぎしたるよ
真似しさせてもらってます
http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/blog-category-1.html
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 00:55:05.56 ID:vw5jr3lm: キャベツ、豚肉、卵でつくるお好み焼きをヘビロテしてる
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 13:38:22.60 ID:nflwZ+hX: それダイエットになってるの？
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 13:40:06.74 ID:lrRgJeBj: 体重はじわじわ減ってるよ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 13:40:50.10 ID:lrRgJeBj: あ、キャベツ、豚肉、卵のみね。
粉は使ってないよ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 13:55:52.91 ID:lWQyp28s: 罪深い白い粉を使ってないなら行ってよし！
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 15:56:15.22 ID:6ol3/y54: 食べたい物が好きなだけ食べられるテイスティングダイエット
テイスティングダイエットは人類を救う
興味のある方はぐぐってね
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 19:48:16.94 ID:J3E+OfT/: >>196
そゆことな！
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 21:15:18.39 ID:vw5jr3lm: >>199
そう！わかりづらくてすまん
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 09:34:05.42 ID:EZX3gxlo: 【LUNA-SEALDs】LUNA SEA・ＸＪＡＰＡＮのギタリストＳＵＧＩＺＯさんとシールズが共演！「選挙へ行こう」「戦争反対」と訴える

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【T-nsSOWLから重大発表】

　　　　　　　　　T-nsSOWLでは4/29(金)19:00より安倍政権の退陣を求める毎週金曜日国会前抗議を行います。
　　　　　　　　　自分たちは思考しそして行動します。自分たちの将来を自分たちで取り戻すため声をあげます。

　　　　　　　　　【生活と太郎となかまたち】　　　　　民意　　　対　　　政争　　　　　【自民／民進／維新／共産】

日本から始まる世界的株式市場の大暴落

日本がアメリカ国債の25％を引き出すと世界経済が破綻し、マイト★レーヤは出現するでしょう。彼は「匿名」で働いております。
非常に間もなくマイト★レーヤを、テレビで見るでしょう。マイト★レーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。
彼は日本人ではありませんが、日本語で話すでしょう。彼は、非常に物静かなやり方で話します。
彼の最初の控えめな態度に混乱してはなりません。マイト★レーヤが公に現れるにつれて、UFOが姿を表すでしょう。

最初になくなるのは世界の株式市場でしょう。

差し迫る株式市場の暴落は、他の人々が飢えている間にお金を儲けることの結果です。かれらは自分の財産を隠し、そして犯罪的雰囲気さえも創出しています。
新政権は民意を反映し、先に食物と住宅、次に健康と教育、最後に防衛です。国民を裏切ると、自殺につながります。

オスプレイの運んだ距離はわずか20キロ。2機で段ボール200箱。
「自衛隊は,高性能のCH-47ヘリを55機も持っていて,オスプレイの2倍の搭載量があり,かつてのゼロ戦よりも速いので,狭い日本では十分です。」

アメリカによる他国の虐待に反対の声を上げなければなりません。

世界平和の脅威は、イスラエル、イラン、アメリカです。イスラエルの役割は跪いて、パレスチナに許しを請うことです。
彼らは今世紀（21世紀）をこの帝国が出来上がるアメリカの世紀と呼ぶ。しかし、そうはならないでしょう。
彼らが世界中に‘民主的’制度を確立したいという衝動をコントロールするのは、マイト★レーヤの任務です。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 10:16:53.50 ID:zM2akx4L: イオンの量り売りコーナーにキャベツと鶏のささ身のサラダがあるからいつも食べてる
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 10:31:37.71 ID:1eC99Yc8: 今キャベツたかいー
春キャベツ早く終われー美味しいけど
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 14:32:27.93 ID:c3UiWzNp: キャベツばっか食べてるとすげー屁臭くならない？
熱くて臭い屁が頻繁に出るから困る
でもキャベツ食べたいから体臭消すサプリ飲んでまたキャベツを食べる
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 08:11:43.33 ID:jvMK5Rvp: >>185 ごま油にいりゴマを入れてみるとか。太るからダメか。
上にあったように油を含んだツナはどう？
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 12:18:26.42 ID:fK7p3ajf: この時期のキャベツは生で食べるには葉が硬くて辛味が強いね
そのくせ値段が高い
いい所なしだ
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 12:28:19.21 ID:5QIPlhKa: エントリーを１箱ドカ食いしたい
ダイエットする前は毎日のように食べてた
あの味が恋しい
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 14:36:34.72 ID:5QIPlhKa: メロンパンだと思ってキャベツを食べる
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 17:20:03.45 ID:E2+nMyg5: もうキャベツ限界
一ヶ月も食い続けたら見るのも嫌になった
千切りの腕前が上がって16ビートで刻めるようになったけど、それがどうした
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 19:43:16.77 ID:jn7XkXg/: >>209
1ヶ月やってどれだけ痩せた？
こっちは初めて一週間なのでまだまだいけそう
モチベーション維持のために教えて欲しい
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 19:44:06.72 ID:jn7XkXg/: 千キャベツにカレーかけて食べたら目先変わって美味しかった
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 20:26:39.86 ID:DTqoIzqw: 千切りだけだと飽きるでしょ
温めれば主食代わりになって飽きないよ
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 20:56:00.04 ID:zDfMV25I: >>210
一ヶ月で大体７キロ落ちたよ
目標は15キロなので、まだまだ続くぜキャベツ地獄

>>212
火を通すと縮んで量が減るから避けてたけど、
やっぱりそろそろ加熱調理の段階にシフトするわ
いくらドレッシングの種類を揃えても、生食には限界があった
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 22:34:55.88 ID:sNpeakiU: 前菜として食べればいいのに
置き換えじゃどうせ続かないでしょ
余計な手を加えたら結局カロリー増えて意味ないし
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 15:43:20.99 ID:upGvpYpZ: 確かに
死ぬまで置き換えなんて無理なんだから食前に適量取って主食や主菜を減らす方向の方が良さそう
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 07:09:38.65 ID:mlRUZBNg: キャベツ主食で目標体重まで落としたら、
それ以降は普通の食事制限で安定維持する
さすがに一生キャベツばっか食えないよ
青虫だっていずれは蝶になって蜜を吸う
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 07:42:10.35 ID:Rwu4IldF: キャベツ美味いじゃん
栄養豊富で健康にも良いし一生食べた方がいいよ
自分は3食の前菜に千切りキャベツを食べている
消化酵素のお陰で胃腸の調子も良くなった
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 07:57:05.03 ID:mlRUZBNg: 前菜ならいいけど、今は主食にしてるんだ
牧草を食べる牛のごとく、千キャベツをモリモリ食っとるんよ
一生続けたら宗教開けるレベル、キリギリストを名乗るよ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 08:09:00.95 ID:QL2LZeZE: >>213
一か月7kgは凄いなぁ
失礼だけどもともとが結構太ってた感じ？
置き換えじゃなくてキャベツばかり食べてるとか？

自分は胃弱でも食べられるものがキャベツだけだったので食べ続けてるけどついでに痩せられたら嬉しいな

キャベツは9割が水分
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q1176485706
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 08:09:30.56 ID:5BWW05pg: 4ヶ月くらい毎日食べ続けてるけど飽きない
食前じゃなくて主食の代わりに千切りキャベツ食べてる
ただ、袋に切ってあるやつは食感が物足りなくてダメだった
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 08:26:58.46 ID:mlRUZBNg: >>219
あんま太ってないかな、出発は60.9ｋｇで、今は51ｋｇ
一日平均700キロカロリーぐらいに抑えてるのと、
ジョギングしてるのとでなんとかここまできたよ
キャベツしか食べられないって辛いね、頑張れ！

>>220
美味しく食べてダイエットになるなんてうらやましい
キリギリストは君だ！
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 15:22:40.34 ID:hBy4D5s3: ずっと千切りキャベツ派だったんだが、冷やしたざく切りキャベツを甘辛い味噌で食べたら食べ応えあって美味しかった
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 14:39:24.15 ID:80AVpOhV: 自分は邪道かもだけどｺｰﾝも入ってるキャベツサラダコンビニで買ってる
炭水化物とかカロリー増えるとは思うけど、コーンの満腹感かなりある
それにスモークチキンとか乗っけてノンオイルドレッシングかけて、
＋スープ系（スープに食物繊維いれる）

これで結構満腹感ある
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 17:13:09.91 ID:z405UWL6: >>223
美味しくて満足があると長続きするよね
同じようなものを自家製で作って毎食食べてる
胸肉やコーンやマヨネーズ入れてるから必ずしもヘルシーというわけではないかもしれないけど美味しいから飽きないし超絶体調良い
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 19:10:26.51 ID:jM0FqaE6: 昨日買っきたキャベツに小さいナメクジが何匹か付いてきたんだよ…
地元産売場のいかにも無農薬なんだけど、ちょっとトラウマw
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 11:54:16.78 ID:HpR08Da7: >>225
店舗でサラダつくってたことあるけどまるごとを1/4カットして消毒したキャベツ、
そのまませんぎりするんだけど千切りしてる途中に断面みてｱｰｯ！ってなったことある

家で葉物切るときは一枚ずつ向いて表裏すごい確認するようになったｗ
見たショックもあるから最初見ないで大雑把に剥いて流水のしたでざーーーーーって
やるようにもしてるｗ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 13:41:30.22 ID:easfOpRz: ナメクジは病原菌を持っているから割りと危険
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 18:02:44.37 ID:mQUr7NJn: 広東住血線虫こわい
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 20:51:52.25 ID:RVzyYyfB: キャベツはものによって何枚か葉っぱはがしても中に虫いたり腐ってたりすることがあるし
農薬の残骸がたくさんのこってることもある
ルーチンワーク化しにくい食材
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 21:42:23.21 ID:C06YGXI1: >>229
農薬は外側にしか付かないから、外葉をむけば問題ないよ
なめくじみたいに自ら這って中に侵入したりはしない
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 22:29:25.37 ID:RVzyYyfB: ところがそうでもないんだよなぁ
実際いるから
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 22:37:50.87 ID:IGX2nNwH: 農薬とか言い出したら何も食べれないけどね
果物とか特に
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 22:59:42.68 ID:C06YGXI1: 日本で使われているものに関しては、殺虫剤系の農薬は規定の使用法を守ればほとんど無害
一昔前は危険なものも使われていたけど、今はそういうのは使用できないようになっている
ただ、除草剤の中にはまだ危険なものが含まれている
これを規制できないのは、輸出元のアメリカとの政治的理由から
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 05:34:35.77 ID:sa8nZo6m: 殺虫剤は自然分解するものだしな
だから表面のだけ剥がせば全く問題ないよ
果物も表面は農薬が付着しているけど中身には残留農薬はない
本来、リンゴとかブドウは皮ごと食べた方が栄養はあるけど剥いて食べた方がいい
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 21:36:25.86 ID:3TGQVR18: お年寄りの人がよく捨てられたキャベツの表面のをたくさん集めてるのをときどきみる
ゴミを減らすのに貢献してくれてる人たち
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 00:54:38.06 ID:u2/NVYkA: いやしい老害
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 20:44:58.79 ID:R24gtA6W: キャベツダイエット始めた。
1日二食で朝晩ごはんいっぱいと味噌汁一杯。
ただし味噌汁はどんぶりで大量のキャベツと玉ねぎをくたくたになるまで煮たもの。
結構量はある。

一週間で1キロ減った。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 20:47:26.35 ID:R24gtA6W: お腹の調子が良くなったよ。
ウンコが規則正しくキレイなのが出る。
快調だよ。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 00:41:27.84 ID:xcNiqyF8: １つの食材に頼るのはデブらしいズボラな性格のなせるわざ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 02:58:53.25 ID:xhi5y7ML: まぁそうピリピリすんなよ(`･ω･`)ｸﾞﾌﾌﾌﾌ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 17:06:56.04 ID:gJMoT2ma: キャベツ味噌炒めにして食った
回鍋肉の肉抜き
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 18:06:39.61 ID:zMpHRYtC: 前からやってるダイエットだが
風呂上がりに軽く体動かすだけで
二の腕とお腹周りにかなり
効果のあるダイエットでいいぞ
http://collect-news.com/6939
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 08:25:53.28 ID:q5WSlUgE: 回鍋肉の肉抜きうまいね
あと麻婆豆腐の豆腐だけのやつとかも美味いよ
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 08:55:55.22 ID:lHcQX9/b: 大豆ミート使えばいいんじゃね？
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 11:50:39.72 ID:kV40Hdvu: 何かけて喰ってるの?
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 14:24:51.62 ID:rvI6x5jt: 肉抜く意味あるのかね
油使ったり濃い味の調味料使う時点で大差ないと思うが
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 23:10:33.59 ID:5dzJJHew: >>246
安上がり
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 20:22:51.35 ID:eOJtMe0I: ザク切りキャベツ半玉に鯖の水煮缶を
ぶち込んでグツグツ煮込んだよ。
明日の朝飯にする。楽しみだあ。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 12:33:06.15 ID:RK2m4GSQ: 生キャベツが苦手なので2分くらい湯がいて塩揉みして食べてるんだけど、全然満腹感がない
プラスαがどんどん増えそうで怖い
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 13:25:16.77 ID:Hi95+AU2: >>249
キャベツのにおいが苦手な自分はゆがくことで余計に匂いがきつくなるとおもってるので、
生を多めのお酢とかワインビネガーとかであえてしばらく放置してなんちゃって酢漬けぽくしといて、
そこにノンオイルドレッシングかけて鶏ささみとと一緒に食べてる

生の食感が苦手なのか匂いなのかわからないけど、こうすると食感と匂いがましになるよ
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 17:43:57.56 ID:RK2m4GSQ: >>250
ありがとう
匂いと食感両方苦手で、ついでに酢とか酸っぱい系も苦手なんだごめん
和幸のキャベツみたいなすんごい薄切りは平気なんだけどね
やっぱ生の方が咀嚼も増えそうだし満腹感あるのかなぁ、ちょっと火を通しただけですごく好きな食感と味になるのに
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 23:30:53.97 ID:8/WGykSn: 自分も生キャベツ苦手だけど、オリーブオイルにんにく塩とうがらしで炒めると食べれる。
にんにく多めにすればキャベツの嫌な風味分からないよ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 23:54:19.14 ID:1+6bSVW8: オリーブオイル入れたら元の木阿弥
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 06:51:10.07 ID:EKEOdFV2: 所詮デブだから何言っても無駄だわ
生のキャベツ食べるだけの事が出来ない奴に何が出来ると言うのだ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 10:47:24.72 ID:cxPmRRSQ: 生キャベツだけ食べてたら便秘になった
腹痛で脂汗出た
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 11:55:48.74 ID:+m1lcrZz: 野菜だけ食べるのは危険です
穀物をたくさん食べないと良いお通じは来ません
千切りキャベツを食べてから玄米、雑穀米、ライ麦パン、小麦全粒粉パンなどを食べると最強の便秘解消になります
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 16:44:05.08 ID:cUO5OhPm: キャベツ「だけ」とか極端すぎ
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 20:35:18.91 ID:6Tf1OrIG: >>254
生キャベツ食べれないBMI17だけど
オリーブオイルで炒めるの美味しかった
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 21:56:06.82 ID:sIgbBmvF: 生キャベツ食べられるアテシはBMI10だお(*^.^*)
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 04:19:12.30 ID:T7ZZ0UM0: >>259
拒食？170センチだと30キロ以下ってことだけど
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 13:28:40.99 ID:HIu0f3jE: キャベツ高くなってきたな。
いつもの安売りスーパーで一玉200円
一月前頃は130円辺りだったのに。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 19:37:34.72 ID:BOhHHA/I: うちの近所だと最近一玉77円
冬は50円くらいだったから少し上がってるのか
だいたい1週間で一玉食べきってる
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 23:24:48.45 ID:ArdkmwmI: ミキサーで
キャベツ　バナナ　豆乳　レモン汁
ジュースにしたらうまかった！
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 04:33:36.57 ID:XzGFom/t: お前らビチクさんを見習え
あの人は一生キャベツが主食なんだぞ
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 07:37:26.77 ID:Jt6gfQbo: キャベツが苦くてわさびのような辛味もあるんだけど傷んでる？捨てた方が良い？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 23:38:57.66 ID:5yrT3Yij: ゼニカルの通販

https://goo.gl/1UMR4G
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 22:17:00.62 ID:FYNr7udV: 5ヶ月主食として食べ続けて20kgちょい落ちた
ちょいちょいドカ食いしてたからペース遅いけど目標はあと-10kg
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 09:54:11.81 ID:33ddUW6K: キャベツの青臭さを取り除くのに、水にさらそうと思うんだけど、玉ねぎみたいに有効な成分が抜けてしまうって事は無いかな？

チェーン豚カツ屋の千切りキャベツみたいに臭いを薄くしてモリモリ食べたい
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 11:10:15.09 ID:fRJdx6BP: さらすことで匂いが減るってことはなんらかの成分は水に溶けだしているのではと思う
でもダイエット目的で食べやすくしたいんだ！って割り切って晒してもいいとおもうよ
自分もキャベツ苦手だけど白ワインビネガーかお酢をドバーってかけてなじませて、
そこにドレッシングかけて食べてる
最初に酸っぱいのとあえるとわりと匂いきにならない
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 11:45:21.18 ID:qhdx5stH: キャベツ苦手なのに毎日食べるの辛そう
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 12:40:18.57 ID:/4UGkCVd: >>268
ポリフェノールとかビタミンとかの有効成分は大概水溶性だからなぁ
刻んだのを水にさらすのはお勧めしない
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 20:41:54.10 ID:33ddUW6K: みなさん、ありがとうございます

美味しいキャベツの見分け方が分からないため、一玉買って失敗する事が多いんです

どうしてもな時は水にさらし、出来るだけそのままで食べるよう努力します
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 12:15:21.38 ID:RGp1nNoc: 燃焼スープダイエットの方が痩せる。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 13:45:28.42 ID:wiA/MdjU: 一つの食材に頼って痩せようというその発想がデブの元

rm
lud20160704150749

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