肉を食べるのを止めると体に意外な悪影響が 骨折のリスクが上昇
肉を食べることを拒んでいると骨折のリスクが高まることが、研究者らによって明らかになった。
英インデペンデントが伝えている。
英オックスフォード大学の研究者らは、ベジタリアンやビーガンの他、肉や魚を食べる計5万4000人以上の参加者を対象に調査を行った。
すると参加者から3941件の骨折例が報告されたことから、研究者らは骨折と食事の関係について分析を行った。
ベジタリアンやビーガンのグループでは、食事によるカルシウムやタンパク質の摂取量が減っており、骨がもろくなっていることが分かった。
また、ベジタリアンや、肉より魚を好んで食べる人々は、大腿骨骨折のリスクが肉を好む人より高いことも明らかになった。
ヴィーガンはボディマス指数（肥満度を表す体格指数）が低く、骨折例は20年間で1000人あたり20件と骨折率が高いことが分かった。
また、大腿骨骨折のリスクは、肉や魚を食べる人より2倍高いことも判明している。
sputnik 2020年11月24日 19:26
https://jp.sputniknews.com/science/202011247964207/ 納豆をよく食べる東日本は骨粗鬆症患者が圧倒的に少ない
ヴィーガンの人は健康そうには見えない。
老化が早いし、やっぱり細胞の維持に必要な栄養素が欠乏してるんだろう。
ここで言う魚ってツナかマグロかフィレオフィッシュなんやろなｗ
ジャコやメザシやシシャモ食え、肉でデブった体に堪えられる骨まで研究したんか？
人間は雑食性の動物であり、牛や馬と違って植物成分だけでは体に必須なアミノ酸が取れない
だから、肉や魚を一切食べない完全なベジタリアンだと生きていけない
と、大学の時にお世話になった化学の先生がおっしゃっていた
ベジタリアンといっても、無精卵や乳製品は食べているという人たちは本物
動物性の食べ物をいっさい口にしていないと言ってる人たちは偽物の嘘つき
明治になるまで肉食が禁じられていた日本の坊さんたちは、そういう面では嘘つきだった
ためしてガッテン！
皆さん、ガッテンしましたでしょうか？
だからvがんは肌が汚くて背が低くて情緒不安低なのか
ちょっと前まで「長生きしたければ肉を食うな」って本が売れてたなw
>>13
エキスまで避けてやってたよ
5年で骨のもろさにビビって月一くらいで取るようにしてる
期間限定なら本物もいるから決めつけはよくない アメリカやカナダやオージーのホルモン剤まみれの肉食って本当に大丈夫なのか
ベジタリアンの方が健康志向でそれだけ運動関連のケガが多いからという可能性もなきにしもあらず
象とか馬とかキリンとか草であの身体作ってるのすごいな
>>11
知り合いにヴィーガンがいるのか？
妄想話なら誰でもできる >>19
進化の過程で草食になり、腸内環境が変化している
雑食の人間とは腸の長さも働きもバクテリアの種類や量も全く違う
腸内環境が異なる人間が草食動物のマネをしても生きていけない
>>18
5年間もご苦労様でした
期間限定は本物じゃないよ
決めつけというあなたが決めつけているわな
月一の肉食じゃやばいんでないかい
血管、心臓系に注意したほうがいいかも
短命で終わるか否かはあなたの自由だけど >>肉より魚を好んで食べる人々は、大腿骨骨折のリスクが肉を好む人より高い
ここが分からんな
太ももの脂肪が少ないから転倒時に大転子を打ちやすいってだけじゃないのか
>>24
本物だの嘘つきだの言ってる時点で浅はかな決めつけだろ。 >>24
本気で取り組んでるものが言われてどんな気分になるか考えてみ
まあもうやめてるからいいけど
思うところがあって書いただけだよ
リアルで言って怒られるといい ５万４０００人以上の人間の年齢分布はどうなってるの？
以前にやった中国の学術検査では、肉を食わない人たちは健康らしい。
肉を食べないから骨粗しょう症にもならないんだって。
肉が〜というのは、食肉業界のデマらしいとか。
老化が原因なのか知らんが、胃腸の消化能力が落ちちゃって
肉も魚も食べると消化悪くて、なんとなく食べれなくなっちゃったんだ
骨密度もやばいレベルだし、大腿骨骨折するのかなぁ
ヴィーガンなんてあほだとしか思ってないけど、事実上ヴィーガンみたいな
食生活だわ
>>13
思想だから。
メスはただの産む機械でオスは孵化してすぐ生きたままシュレッダーにかけられる卵産業だから食べないは理解できる。
肉食獣に対してどんな気持ちなのか興味あるわw ＞肉より魚を好んで食べる人々は、大腿骨骨折のリスクが肉を好む人より高い
どんな魚やねん
リジンとビタミン12不足を
サプリメントで補ってやる
必要があると言われている
リカチョン、朝鮮喜寿婆のとしよりの冷や水
挑戦テコンドー道場で練習中寸止め手加減で骨折
>>32
あほあほ言われるけど自分は違うかな
持って生まれた持病の症状は劇的に改善した
その改善は大抵の人にも有益なこと
最終的にある程度バランスが必要とわかったけど もしかしてヴィーガンて果糖を過剰摂取してるんじゃないだろうか
肉食わない代わりに、野菜とか果物多量に食べるし穀物も食うんだろ
結構な糖質量な上、骨のコラーゲンを変性させ可塑性をなくさせるAGEｓが
果糖のせいで激増してるのかも
それだと骨折しやすくなる
>>32
消化悪いとか言ってブーブー下痢してるのはほとんど早食いが原因
ゆっくり噛んで唾液を出しまくれ
それでもダメなら病気 >>19
パンダがいつも気怠げで動きがのろいの見れば骨折以前に活動性が減ってるのは明らか >>39
訂正
自分が違うってのはあほな行為じゃないと自分が思ってるって言いたかった 雑食なのに経済効率で偏りすぎたんだよ
ビーガンベクトルに寄せたほうがよいと思ふ経済効率で
軽い飢餓が老化を抑制することも事実
肉食って腹7分がいいのだろう
哺乳類の祖先は肉食
その前も肉食、その前の前も肉食
おいらは 生まれて73年
肉を一かけらも 食べてない
骨折も無し、健康診断も骨密度OK。
と言うことは、
デタラメの 記事
>>6
あいつらは、腸内のバクテリアを消化している言わば肉食だろ 大腿骨て、太ももの骨やけど
ここが折れたらハンパなく痛い
牛乳でカルシウムを取ると言う考えがおかしいらしい。
牛乳を出す牛は、草からカルシムを作ってるから。
なら牛みたいに草を食べればカルシムできるでしょという。
牛、カバ、馬のような強靭な肉体を持つ動物が草食。
肉を食べない地域の人間は骨粗しょう症がない。
肉を食べる地域の人間が骨粗しょう症になる。
結論として、人間も肉食でなくても強靭な肉体になると書いている本を読んだ
ベジタリアンもヴィーガンもただの偏食
偏食が健康に良いわけが無い
ベジタリアンになって健康になったって勘違いしているバカは、
元々偏食で健康が悪かったから食事に気をつけるようになって体調が以前より改善しただけ
でも偏食は偏食なので一般的な健康ではない
先祖代々肉喰ってたのにいきなり肉食やめたらそりゃ問題が発生するだろ
日本人が代々海藻食ってるから消化できるのと同じなんじゃないの
>>32
細かく刻んだ煮込み料理にしたらいいんじゃないかな
頑張れ 年取って肉がしんどくなってくるから
肉食が減る＝老人になる＝骨密度が下がる
という話なのでは？
>>32
嫌いじゃないなら卵料理を食ったらどうだ。あと乳製品。
自分は卵、乳製品、大豆原料食品でタンパク質をまかなって
肉はトーストに薄切のハムくらいしか食ってないが今の所問題ない。 >>58
そもそも、長生きする老人は飯をバクバク食う
胃腸の構造が違うんだと思う
しかし、フルーツと野菜しか食わなかったのに８０過ぎまで生きた爺さんも知ってる
体質に合った食ってのがあるのかもしれない
だが、単なるポリシーの為に食いたいものを我慢してる奴らはストレスが多いし栄養も足りないしでそりゃ死ぬわ 藤子不二雄A氏は子供の頃から精進料理のみで長生き
体が適応してるんだろか
>>1
単なるタンパク質不足
成長期もそう
筋トレして筋肉付かない人もそう >>16
骨自体が行っている代謝でもタンパク質は活躍していて、そちらも重要 >>5
日本人だと魚だけのやつまじでいるがな
小魚が骨ごとたべてカルシウムだがなんの魚かにもよるな 昔の日本人って大腿骨骨折してたんけ？
進化系統が違ってるんじゃないのか
肉食を止めると頭がおかしくなり性格が攻撃的になるｗ
うそだー
肉食ってた子供の時しか骨折らんかったぞー
>>26
大豆は立派なたんぱく質だが
普通に牛乳飲むとか補うのいりそう
大豆はエストロゲンだからほどほどに毎日食べるでよいので肉の変わりに大量に食べるものではない
他の食品も全部同様に >>1
馬鹿が早死して浄化されんだから環境保護になってるやん 肉を好む人は大腿骨骨折のリスクは低いかもしれないが
逆に大腸がんリスクは高いわけで
偏らずにバランスよく何でも食べるのが無難
>>29
しるかボケ
おまえはカルト宗教や人格改造セミナーにはまってしゃぶられるタイプ
本気でやれば何でもいいわけじゃない
おまえこそ叱られるべきだろう 骨はカルシウムだけでできているのではなくて、
骨を煮たらゼリーができるように、
蛋白質コラーゲンと炭酸カルシウムなどから
できている複合材料なんだ。
外人のいう魚って、タラとサーモンの切身だけじゃね？
・ファッション優先で食生活軽視のダイエット
・あの人もやってるからやる糖質制限
・意識高い系の家畜肉見下し
二つ以上併発したら体がかわいそう
骨のマトリクスはコラーゲンだからな
コラーゲンの摂取が減れば
骨は弱くなるわな
学生のとき生化学で習ったけど
動物タンパクからしか摂れない必須アミノ酸が
3つあると教授が言ってた
>>51
だよね。食ってる植物はバクテリアの御馳走。 >>40
AGEsは肉類や乳製品に豊富。
動物性食品を摂らない生活はAGEs摂取量を抑えられる。 >>60
＞しかし、フルーツと野菜しか食わなかったのに８０過ぎまで生きた爺さんも知ってる
そういった個別の事例は大して参考にならない。 肉そのものより肉の中に残っている血中カルシウムとかが重要なんだろね
>>1
別に「意外」でもなんでもないな
人間の体が何で出来てるか考えりゃ判るだろ イギリス人が飯の話をしてるんだ。ここで言う「肉」はミートパイの事だし
魚と野菜は「フィッシュ＆チップス」の事だぜ。
ビーガンの人気配信者が食卓に魚肉あるの発見されて炎上したことあったな
釈明で体調不良で病院行ったら肉食えと指導されて仕方なくとか言ってたらしくて笑った
馬鹿な連中
>>92
肉にしか含まれない成分でもあるのならその話も分かるが。 ビーガンが勝手に体壊すのはどうでも良いんだけど
そいつらが自分の子供の食事もビーガン食だけにして病気にする虐待行為は本当に酷い
親がそうなら子供はそれ以外に選択肢ないし
成長期にそんな事されたら一生モノの障害になりかねないしな
海外だとビーガン親が子供にビーガン食与えて虐待で逮捕ってのが何例か出てる
そもそも大腿骨骨折とかそんなに症例あるのかな
サンプル5万４千人程度じゃたかが知れてないか
ﾁｮﾊﾟｰﾘは骨折して死ねﾆﾀﾞ！！
ｳﾞｪｰﾊｯﾊｯﾊ
魚はカルシウムが多そうに感じるがダメって書いてあるじゃん
ヴィーガンだけの問題じゃない。ヴィーGUN
俺の婆さんは変色が激しいくて肉、乳製品は一切食べれない
和食以外食べれない。毎日同じものを食べてる
それで生きてるが、60歳の頃には背骨が曲がりまくっていた
俺はカルマグサプリを飲んでいるんだが、これは効果あるんだろうか？
味気ないよなぁ。カルシフム取るのはいいんだが、
マグネシウムも必要と聞く。ﾏｸﾞﾈが入ってる食品ってあんまりない
おかしいな、近所のお寺の住職は筋骨隆々だぞ。
肉を食わないんだろ僧侶は、不思議だな。
坊さんは人一倍食べてると思われる
まぁ肉食べなくても魚、大豆、プロテインとか色々あるし・・・
>>47
そうだっけ？ 肉食が草食に勝ったとかいう話は聞いたが 肉を食べなきゃ生きていけないというのは、
この世が焼肉定食であることを示している
俺は中高の頃たんぱく質が足りなかった
だから細かったし身長が175ｃｍしかない。もっと栄養とれてれば
177cmぐらいは行ったと思う
タンパク源は高いから貧乏人は不足しがち
実際値段も上がってるから。魚より肉の方が安いし、
今は果物より肉の方が安いくらい
卵も今は安くない。昔は98円か88円ぐらいの肉が今は
138〜158円だもんなぁ。栄養摂取も厳しい時代よ
魚くってりゃ肉食べなくても生きていけるよ
魚一切食べない人はオメガ3脂肪酸とかどうなんだろうな？
鬱と関係が指摘されてるが
内陸部とか魚食べない人はたくさんいると思うんだが
俺も下手すると2週間くらい魚食べなかったりする
心臓病も増えるらしいな
タンパク質不足かとおもったら
塩分過多になるらしい
「肉を食べる人」っつったって
・肉が俺を作っている
・毎日肉料理と付け合わせの野菜も食う
・毎日肉も入っている野菜料理を食う
・野菜料理が多いけど時々肉も食う
までいろいろあるだろ
既に、21世紀末の世界人口が、大幅下方修正されてるじゃん。
こういうの、全部盛り込み済みなんだよ。君たちの子、孫の将来だ。
その時その時で食いたいものを食う
惰性で無駄に食わない
本来人間の体はこの二つだけで十分健康を保てるようにできている
元気な年寄りは大概肉好きなんだよね
肉食ってるからかはたまた単に肉が食えるくらい元気なだけかは分からんが
>>114
バランスを取るのは簡単だけど、現代じゃ
栄養知識がないと栄養は偏るよ >>112
それを全て
「道徳的に劣っている」
と見下しているのがビーガン >>1
イギリス人は魚といえばフィッシュアンドチップスしか喰わない
日本人とは魚の概念が違ってます。
サンマ、イワシ、ホッケは骨さら喰う。海藻も大豆も食べる
日本人に死角はない herring が出て来る慣用表現があるからニシンは食うだろう
アメリカだと痩せるだけで骨折増えそうだがイギリスか。
まぁ不健康なのは確かよね。
>>96
あると言いながら具体的に言えないのが痛すぎる。 肉っていうか
動物性タンパク質でしょ
肉じゃなくて魚類でもいいんだよ
それか卵でも
野菜しか食わない奴は不幸だな
食材は限定されるし骨折リスクは高いし
ガキの頃から好き嫌いが無くて良かった
え？骨はたんぱく質が元になるのって常識だろ？
リン酸カルシウムとコラーゲンか
話は逸れるが。以前精肉卸売会社に勤めてたが、まぁとにかく肉の利益率ハンパない。買うの馬鹿らしくなるほど原価は安い。あと衛生面でも凄いし……
ボディマス指数（肥満度を表す体格指数）
今どきBMI知らん人おるんか？
元々何万年もかけて雑食で進化してきた『ヒト』なのに、たった2000年ちょい前の思いつきでベジタリアンだのヴィーガンだの適応できる訳がない。それを信じてるやつは新興宗教にハマってる狂人と言ってもよい。
>>127
骨折が直接の死因になるからじゃねえのか >>51
馬でも肉食・雑食側にする分類方法で、
それでも草食の方になる脊椎動物っているんだろうか。
植物プランクトンを食べる動物プランクトンとかは草食になりそうだけど。 厳しい修行したら、植物から必須アミノ酸を
摂取できる腸内細菌を獲得できるかもなw
普通は無理やな
ネトウヨ「肉は体に悪いよ！やっぱり魚だよね！日本の誇る伝統食だよ！」
↑合ってるよね？(´・ω・`)
ビーガンYouTuberのコメ欄
ホントお肌が綺麗になりましたねぇってのがウザい
あと田舎の森を切り開いて住むのはエコじゃないと思う
>>12
フィッシュアンドチップスの白身魚だろうな。
鯵、秋刀魚、鰯、・・・食うのかな？ 肉好きの黒柳徹子は脳ミソは
元気だけど大腿骨を骨折して
今は車椅子移動の時も多い。
>>114
十年以上前、何かの学会のランチョンセミナーで味の素の研究員が言ってたんだが
ある料理を突然食べたくなる現象は
その料理を食べて得られた栄養のうちどれかが不足し始めてる証拠らしい そうだよ。不思議だよね。味と栄養を脳が結び付けて記憶してるなんて
物を食べるとどこに栄養が行くとかそういうのを
体が無意識に記憶してるのかな？
ほうれん草とか葉物を俺はあまり食べないが、そういうのを
たくさん食べると、栄養と結びつくだろうか？葉物野菜は栄養がすごい
>>95
肉の状態からしか人間の消化器官を通して吸収が困難なものといえばわかりやすいか？
消化酵素で単に分解されて全て吸収されるとでも思っているのか？
そんな単純な原理ではない
蛋白質、ペプチド、アミノ酸と同じものでも名前が違うように、意味も変わってくる、
そしてそれがミネラルやら糖鎖やら、複雑に絡みあっている都合の良い部分が
消化吸収されなければ、体内では意味をなさない。
ブドウ糖だって繊維状に固まりになっていればカロリー値にすら評価されず
エネルギーにはなりえない。
自分自身がどれだけ糞尿を垂れ流しているか、それだけ無駄に食べている
口に入れればいいという問題でもなく、食べあわせや調理や腸内細菌や、唾液や消化酵素やら
が絡み合った個人差により大きくかわってくる。
単にカロリー数で太るかやせるか言っている奴と同じ思考はやめとけ。 かつての日本人や坊主が骨折しまくるなんて聞いたことないから間違いだな
こういう研究結果って流行がありそうだな。
かつては肉中心の食生活を有害だとする研究結果が山ほど
報道されていた。今は逆だろ。反動かな？
>>141
子供の頃飼ってた犬が、バリバリ食ってたのを思い出した。 自分でやってみた感じでは
よく批判してるやつが言う怒りやすいとか狂暴になるとかはなく
このへんは極端な失敗例を見たか肉屋のネガキャンだと思ってる
逆に血の気が減るし穏やかになる
痩せて見た目のシルエットは綺麗になる
ただ筋肉がないから脱ぐと貧相
血流も良くなるし体調はすこぶる良好
高い肉を買う必要もないから財布にもやさしいし
できることならずっと続けたいくらい快適
リスク回避でバランスを取るかある程度で戻すのを繰り返したらいいと思う
肉への執着が残ってると難しいだろうけど
肉をほとんど食べなかったうちの親父は70代半ばで死んだ
まあそれほど短命ではないが、肉をガンガン食ってる親父の兄、姉は90過ぎてもまだ元気
一時期、肉も魚も食べないときがあったけど、何もしていないのに前歯が折れた
