薬剤師が絶対に摂取しないサプリがこれらしい [394133584]->画像>1枚

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薬剤師をなんだと思ってんだよ

(ヽ´ん`)ビタミンCは水溶性ビタミンだから取りまくれ！

後ろになんかビッグブラザーみたいなの見えるんだけど

ふーん俺は飲むけどね

ドラッグストアのレジ打ちだと思ってる

心の安倍が透けてるよ

あっそ

ネズミの寿命伸びてた

袋詰め係の話なんかされても

棚から薬取ってくる人

つまり食生活が荒みがちな独身男性に対しては
商品さえ選べば一定の効果がありそう

亜鉛はもう手放せない

アミナってなんだ
十分に摂取するできないってなんだ
AIでも見ないクオリティ

>>2
何か透けてんだけど😨

国民が健康になったらこいつら失業するからな

ただの字じゃん

規定量飲んでも十分に摂取できないからほとんど効果無いって言うわりに栄養足りてるやつが規定量飲んだくらいで過剰摂取になるのかよ

健康に詳しい専門家って別に特別健康じゃないじゃん
そもそも医者も看護師も健康的な生活できないし

薬剤師が何故か栄養のこと語り出して草

アベノサプリ
ケンモメンは画像からビタミンアベを摂取できるらしい

これ含有量少ないマルチビタミンミネラルの話でしょ
基本的には体に害を及ぼすレベルで栄養過多なマルチビタミンなんて売ってないし、商品さえきちんと選べば、寧ろアリってこと

開幕「だそう」

途中からなんか浮き出てきた

安倍晋三も飲んでるのかな

>>19
同じ事を思った
矛盾してるよね

量が問題なら量をとればいいじゃん

アシュワガンダで精子製造されるのは嘘なの？！

ゼリーのやつはいつもマルチビタミン選んでたわ

袋詰め職人はマルチビタミンを摂らない（キリッ）

(ヽ´ん`)「へーそうなのか」

嫌儲が俺のサプリだよ

ビタミンA
ビタミンB
ビタミンE

俺薬剤師だけど普通に飲むぞ

亜鉛は飲んどけおじさん「亜鉛は飲んどけ」

・そもそも薬剤師にそんな知識はない
・マルチビタミン程度の成分なんて目安量の何倍も摂っても何も起きない

薬師寺かと思った

マルチビタミン否定派って反ワク並に嫌儲に湧いてくるよね

>>21　その指摘 聞いたことがある。

医者というのは病気を治すことが仕事だけど。健康な人 健康維持のための専門家ではないだから 健康維持の専門家が必要だって。

デメリットが明確なのはカルシウム。

食だけで栄養素を過不足なく取れているとでも

>>2
顔も名前も出さないで肩書きだけ持ち出して「〇〇という職業の人が〇〇は絶対に買うな！と言ってます！」だってよ（笑

要約すると栄養取ったら病人減ってカモネギいなくなるだろ殺すぞです

その知識はお薬袋詰めする時に役立つの？

薬剤師（医師）が絶対にしない〇〇！

とか動画サイトとかブログで適当なこと言ってるやつは客集めて小銭集めてるだけ
内容なんて何でもいいんだよ

栄養士に聞けよ

入院したときは飲んでたって言ってる医者がいたな
基本的には要らないとは言ってたが

>>39
漢方医みたいなもんだな
劇的に効く薬じゃないから健康促進メインみたいな

NHKが薬剤師から紅麹勧められて飲んでた人取材してたな

悪影響出るほど過剰なビタミン含んでるマルチビタミンってどこに売ってんだよ

あたまわりい低学歴が適当に想像で書いた記事
成分の量なんてパッケージに書いてあるだろ

辰吉との死合

亜鉛と肌に良さそうなビタミンB飲んでる　ナイアシンとパントテン酸が入ってるビタミンBのサプリは小便のにおいがやべえ

知らねえよ袋詰めにサプリの何が分かる

>>53
ビタミンBはションべンやばいな

薬師寺が絶対に使わないのはグルコサミンとかコンドロイチンだよあと水素水とか

>>50
脂溶性ビタミンは基本、過剰摂取するとやばい

ネイチャーメイド飲んでる
あれサイズ半分で2錠飲むようにしろよ

>>2
安倍晋三

>>43
アメリカ人見てみろよ
サプリ飲んだ程度じゃ病気の予防にはならねえよ
寿命が多い国は医療が安定していて高くない国だよ

>>57
日本語分からないならレス付けないでくれ
迷惑だから

俺はマルチビタミンミネラルの1日３粒を一粒にしても口内炎できなくなった

多く摂取しても体外に排出されるか、肝臓で代謝されるかだから、害と言うほどの影響は出ないよ。

食物から摂らないと意味ない

大げさだよ

リポビタンDのむなら錠剤タイプの方がいい
ドリンクは糖分多すぎるからな

原産国日本表記のサプリは絶対買ってはいけないのは常識

マルチビタミンてカフェイと違って効いてる感じしないもんな

つまり多少効果ありって事ね

糖質脂質タンパク質摂ってりゃ死なねえから
欠乏してきたら本能的に「アレが食いたい」ってなんだよ人間は

うちの近所のサンドラッグの薬剤師は夕方行くと床のゴミ拾ってるんだけどどんだけ暇なんだよ。レジ応援も登録販売者しか来ないし、暇なんだろうね。

惰性でネイチャーメイド飲んでるわ
あすけん先生笑わせたいんよ
いつも泣かせてる

意味のないサプリだよ

カビ麹食わされるリスクと天秤に掛けたら好き放題食ったほうがマシ

Cだけでええ

薬剤師。。。。？栄養士じゃないのかよ
記事はＡＩがつくったんか？

食事から摂取しにくい亜鉛だけやな
プロテインすら内臓の負担考えてやめた

>>31
ほんと袋詰め
こいつらがなんか言っても説得力ない

元記事
https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a63066385/supplements-real-benefits-241204-hns/
サプリで髪は生えないってよ

文章が破綻してるやん
薬剤師の国語力がヤバいわ

栄養士はドラッグストアで働いてないからな

薬剤師って自分が社会の役に立ってないと思わないのかな

アサヒや大塚製薬が何の意味もない詐欺商品を売ってるって言ってる？

いやもっと怪しいサプリいっぱいあるだろ

>>2
ネカマの暇アノンスレ見た後だから笑うわ

>>49
調剤薬局ってそういう広告出しまくりのサプリ置いてるよね
なんで許されてるんだろう

よくわからんけど飲んどくわ

素人は知らないかもしれないけど

ハイシー顆粒とかフォリアミンとか、アルファカルシドールとか医療用医薬品のビタミン剤はいくらでもあるんだよ

あと栄養士は普通の食いモンの栄養の専門家だから

>>79
けもおぢの叩きたい薬剤師じゃない先進国の薬剤師な上に記事にマルチビタミンおじさんは早死にするとか書かれててわろた

>>2
いや、それなら栄養取れてるってことじゃん

ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
NAC
タウリン
ビオチン
カルシウムマグネシウム
を飲んでるわ

日本一無駄な利権産業

薬貰いに調剤薬局行くとメッチャ高いサプリメントやシャンプーやら置いて売ってるやん

絶対に〇〇してはいけない系の文章
読めば「用法用量を守りましょう」

医療系の大学通ってた頃
授業で日用品の栄養調査することがあって
最強の補助食品はクリーム玄米ブラウンだって結論が出てた
今はリニューアルされて栄養変わってしまったかもしれないけど

今は美容界隈で美白のためにトラネキサム酸飲むけどあれはほんと狂ってるなと思う

>>2
薬剤師って知恵遅れしかいねえしなモルヒネ１００倍処方して人｀ぶっ殺しているそれが薬剤師クオリティな

そんなに入ってねえよ
エアプ

このご時世論文の一つも出せないと負けだよ

>>2
安倍晋三

薬剤師なんかそもそも信用できないから

>>83
なんの効果のないラムネでもプラセボで効くやつが一定数居る
そんな程度で良いんだよ
ガチで効くもの出すと副作用や過剰な効果が出る

かつてカネボウが美白クリーム出したら
肌がまだらに美白されてしまって訴訟になった
塗りムラや肌の状態の差で効きに差が出たんだね

これ洗ったら落ちてしまう美白クリームならなんの問題もなかった

>>3
ヤクザ医師

エビオスと亜鉛とLシステインとビオスリーとセイムビタン飲んでるわ

薬剤師に栄養の知識なんざあるわけねえだろ
給食のおばちゃんのほうがまだ知識あるわ

>>88
サプリの話じゃないの？

>>1
Fラン文系「薬の袋詰め利権ｶﾞｰ！」
↑↑↑
学業怠けて誰でもできる仕事しかできないゆえの嫉妬乙
バイト先のスーパー・コンビニで扱う商品知識すらないくせに…


Fラン理工系「AIで代替可能な仕事ｶﾞｰ！」
↑↑↑
そのAIをまともに作れないお前らが薬剤師を存続させているんだぞ

結局こういう事なんだよな

水溶性ビタミンは取りすぎてもおしっこからでてくる

何度も言うけど、欠乏症になってる時に飲めば効果てきめんだよ
足りてる奴が飲んだらそりゃ何の意味もない

〜だそう　がソース

ビタミンAの過剰摂取はダメだと素人だけど
聞いた事がある

めちゃくちゃ飲んでたけど亜鉛とクエン酸しか飲まなくなった

フィッシュオイル系は薬として医者が出すことがある

ビタミンb c d
フィッシュオイル
亜鉛
これだけ毎日飲んでるわ

サプリなんて情弱しか飲まないしね

>>105
薬剤師はADMEとかビタミンの副作用とか構造式勉強してないと通らんから素人よりははるかに専門家だわ
給食のおばちゃんのそれは糖質脂質たんぱく質とかの栄養バランスを考えた献立だろ

米予防医療専門委員会（USPSTF）が2021年に行った研究では、マルチビタミンを摂取しても、がんや心臓病の発症率が下がらないことが示された。同研究では、多くのマルチビタミンに含まれている鉄のサプリメントを摂取すると鉄過剰症になりやすく、糖尿病や認知症、心臓病の発症率が高まる恐れがあることも明らかになった。同委員会は翌年、ビタミンやミネラルのサプリメントには「ほとんど有益性がない」と結論付け、心血管疾患やがんの予防を目的としてベータカロチンやビタミンEのサプリメントを摂取しないよう勧告している。

薬師寺保栄かとおもった

ビタミンcとカルシウムのサプリメントは逆に寿命が縮まる調査結果があったな
確か抗酸化作用が強すぎて人体に悪影響だとか

結局体に良いとされてるのは魚の油のオメガ3、乳酸菌とかのプロバイオティクス、あとトマトジュースくらい

ビタミンDとると花粉症が治る(らしい)

本当かよ

鉄サプリ買ってきたでー

でも毎日摂取しててベジチェックっていう野菜摂取量を計測する機械で毎回高スコア出てるから一応は摂れてる事になってるんじゃない？
それで体調が良くなった実感は全くないけどw

亜鉛はビタミンcと一緒にとるといいらしいけど、
俺は体感できなかったわ

亜鉛＋鉄のほうが、ところ構わず勃起するようになったわ

マルチビタミン
マルチミネラル
単体のサプリと見せ掛けてサブで色々入ってるのもやめろ

ちな、鉄分補給のためにヒジキ食っても意味ないぞ。
ヒジキ自体に鉄分が含まれてるわけではなく、昔は鉄鍋で炊いてたから鉄分が豊富だっただけで、最近のヒジキはアルミとかステンレスの鍋で炊いてるから鉄分ほとんど無い。

マルチビタミン否定記事って腐るほど出てるけどどのスレも「健康になったという研究結果はない」って論調になってるけどビタミン摂取できてるならそれでいいだろと思う
食事から摂れるから不要≒サプリの効果ないはおかしい

朝飯の代わりにマルチビタミンとミネラル飲んでる

ペット用のセサミンが出てこないあたり、安倍晋三への愛が足りない

袋詰め係に何を期待しているのか

袋詰め係風情の言うことなんて聞くかよバーカ

まぁ、ビタミンAと鉄の過剰摂取は発がん性あるからな
マルチビタミンだとどうなるかは銘柄による

確かに安いやつは含有量が少ないから意味ないだろみたいなのが多い
ビタミンにもパントテン酸とかおしっこで出ちゃう沢山飲んでも大丈夫なやつと
腎臓に悪いビタミンDみたいなダメなヤツがあるから後者の記述はその沢山飲んじゃ駄目なビタミンのことを指していると思う

>>29
カツアバは神経に作用して勃起を促進してくれるから亜鉛と一緒に飲め

マルチビタミンは大丈夫だよ
個別のビタミンミネラルにこだわり出す方が死亡率上がる

確かに
まず普段の食事があってどうしても足りない栄養をサプリで補うって考えだから
サプリがどんな成分をどれだけ含んでるか
自分がそのサプリでどれだけの量を補おうとしてるのか
普通は考えて飲むもんだよな

そう考えるとマルチビタミンってのは色々入りすぎてるせいで
個々の成分のコントロールが非常にやりにくいっていう欠点はどうしてもある

ほとんど効果がないほど少量の栄養しか入ってないなら健康に悪影響を及ぼすほどの過剰摂取になるわけねえだろ
とりあえずバカが書いた文章だってことはわかったわ

ミルクボーイのコーンフレークじゃないけどサプリなんてもんに頼るならきちんと飯食えってんだよ
水野南北の本でも読んで考え直せ

含有量の低い国産のやっすいサプリじゃなくて輸入品ばかり飲んでる

偏った食事してる俺には必須や

栄養士じゃなくて薬剤師がサプリ語ってんの
くだらねえ

今ビタミンB群を個別に取れる薬は処方箋ですら手に入らんから市販のマルチビタミンで摂取する以外の手はないぞ
ホントに薬剤師か？

>>122
そもそもあのベジチェックの結果は信用できるんだろうか？

>>2
それもういい加減飽きたよ
それだけのためにネタ投下してんの?

>>141
えーさすがにそれはないでしょ

>>141
輸入品で買えるよ
日本のサプリのパントテン酸の含有量は20ｍｇとかだけど海外のやつは１粒500mgとかだったりする
そしてニキビや脂性のために飲む場合はその500mgを３粒くらい飲まなきゃ目に見える効果はなかったりする
なお副作用として頻尿になります

俺は飲むよ
1日飲み忘れただけでも朝肌の状態が全然違う

つまり飲んだほうが良いってことだな

海外製マルチビタミンを飲み始めたら健康診断の結果が悪くなったからネイチャーメイドに戻したわ
まあこれも海外製だけど

ケンモメンにはビタミンB群を集中的に摂取するのがおすすめ😉

>>2
マルチ安倍民じゃん

安倍晋三

>>49
薬剤人制度廃止でいいよな

量が多かったり少なかったりするでしょ
海外のは多いよ

海外製のサプリも怪しいよな
食文化が日本と海外じゃ全然違うから普段の食生活で摂れる成分も全然違う
とすればサプリも当然日本向けと海外向けじゃ違ってて当然
だけどそんなこと全然考えないで海外サプリ飲んで大丈夫なのかね

いや規定はあるでしょ…

サブリミナル晋さんやりまくったらそのうちこれが見える自分がおかしいのかと思う様になるんかな

効果あるサプリを教えろよ無能

>>154
普通に摂取量半分とかにしてるよ

海外製のサプリが怪しいのには他にも理由がある
もし万一サプリに問題が発生した時に情報が入りにくいということがある

例えば先日の紅麹サプリは大問題になったけど
あれは国内製のサプリだったからということもあるかもしれない
もしあれが海外製のサプリだと仮定したら国内で飲んでる人も比較的少ないはずだからニュースにはならなかった可能性もある

安倍晋三

ビタミンC

オメガ3脂肪酸だけとっている
タウリンも興味ある

マジレスするとミノキシジル。
腎臓にダメージありすぎ。
ほんの少しだけ毛が生えるかも？程度の希望のために
数年間レベルで寿命縮める。

風邪引かなくなったから俺にとっては効果ある

それよりも入浴剤の効果がよくわからない
俺は逆に疲れる気がする

細えことはいいんだよ

薬剤師って薬害だらけのジェネリック勧めてくるよなｗ責任感じてないのか？

自分にどのサプリが合うかってどう調べるの?

このマルチビタミンやめさせたい勢力って何なの？毎日ではないにせよ毎週何度も必死すぎる

ダイエット断食ボーイはサプリメント飲まないとな

薬剤師だけど処方箋不要の医療用の薬を自腹で買った方が格安だから市販薬は買わない

>>2
晋さんどこにでもいるんだね🥹

プラシーボ効果がある程度の代物だろサプリて？

昔鉄分のサプリ飲んだら気持ち悪くて吐いたので
そういうのはなんか苦手

これ摂取できないというわけじゃなくて足りないって話なら効果ないとは言えない

マルチで賄おうとすると弊害が出るのは当たり前　必要量が違うのもあるが、いらないものが多くなるからです
その代表がミネラルと水溶性じゃないビタミンです　いいかえると分ければいいｗ　ビタミンB群のサプリが基本です　このアプリが最重要なのに軽視してる専門バカの医者や専門家がいるだけですｗ
水溶性で排出されるので、普通の飲み方で過剰摂取の心配はないです

プラシーボとか言う前に、人体は代謝によって健康を保ってる有機体です　医学が明らかにしたのは代謝には必要な物質があるということです
代謝をサポとすれば機能するということです　メカニズム感で話すことができますが、省略しますｗ　細胞の修復、遺伝子のコピーミスの予防、病気の予防認知症の予防、すべて入っています
クソみたいな食生活でもそこそこ行きられるのは、過酷な環境でも生きられるシステムもあるからです　それは大雑把に言うなら腸内細菌の作り出す物質のお陰です
ようするに「腸内環境改善＋食事のたびにビタミンＢ群のサプリ」で盤石です　これを盤石した上で抗酸化物質だのに手をだすと効果はちがってきます

>>174
鉄分は塊になって体内に入ると胃壁を荒らしちゃうらしいよ
自分も昔、鉄分のサプリ飲むとすぐ具合悪くなったからずっと諦めてた
でも最近鉄分の補給を謳った市販の飲料をスポーツドリンクや牛乳で薄めて飲むようにしたら長年の不調が楽になった
やっぱり意識的に補う方がいいにはいいみたい

>>12
そこまでは事務員でもできるはず。というか事務員の方が棚の場所をよく知ってるまである

ビタミンDと亜鉛マカはセーフ？

ささき建築工房（大阪府吹田市とよつちょう5-25）白い乗用車
似たような白い乗用車（大阪府吹田市とよつちょう4-29）

◆いめぴく.jp/vwQSVZ48

他人の家に侵入しポストをあけて郵便物を勝手に盗み見る
他人の留守に玄関ドアの鍵をあけようとガチャガチャ
待ち伏せ・車で待ち伏せつきまとい・家宅侵入の
草加の集団stalker犯

知り合いか身内に草加警察がおり　犯行を隠蔽してもらってる
暴露されると　草加警察車両に乗った
マスクでしっかり顔を隠した草加警察官が
「黙れ」とつきまとう　江坂駅付近に出没
◆いめぴく.jp/vwQSVZ48

★★本日の闇バイター★★　

11/16　20時ごろ　いつもの草加警察をケツモチにした
草加集団stalker不審車両が闇バイトで出現♪

グランディール江坂Ａ(吹田市江坂町２丁目１４−１２)と
その向かいのグランディール江坂Ｂの間の道路から出てきた
草加の集団stalker車が、
梅田交通　江坂営業所（大阪府吹田市江坂町２丁目５２−１）方向へ
南に曲がった後、
脇に寄せもせず道路のど真ん中に5分程度じーっと停車したまま、
周辺の家屋の洗濯物を白色のハイビームを点灯したまま物色。

大阪メトロ江坂駅　東急ハンズ付近
集団stalker儲の不審者が
市雇用の清掃員や監視員やってる　朝の通勤時間帯

そうやって一般の日本人を監視支配してるつもり（気のせい）
になって喜んでるカルトさん♪
選挙に負けて以来　なりふり構わず
露骨につきまといに家宅侵入に好き放題やってます
そこまでしないと闇バイト代が出ないらしい（笑）

一般の警察に紛れてる　草加警察がケツ持ってるから
捕まらないと教わっているらしく
どこの誰だかわかってもいい！と超大胆に犯行してます
◆いめぴく.jp/vwQSVZ48

是非、通報拡散してください　
お前らの悪事　みんな知ってるぞ、と
教えてあげて下さい

>>180
ビタミンDや亜鉛は取った方がいいな
今の流行りは乳酸菌とって腸活したら増えた乳酸菌がビタミンも作ってくれるから取りあえず腸活しようって奴やな

>>178
南部鉄器でお茶おすすめ
内部にホーロー処理してて鉄分摂取出来ない奴あるからホーローなし買わないとあかんで

確かに自分の毎日の食事から何がどれだけ不足してるのかを正確に計算してサプリで補った方が合理的
そういう意味ではマルチビタミンは一番最初に対象から外れるわな

初手
～だそう。

ハーバード公衆衛生大学院公式サイト
ps://nutritionsource.hsph.harvard.edu/multivitamin/
「いくつかの研究では、マルチビタミンを摂取している人の死亡率が高くなる傾向があることが示唆されています。しかし、これらの研究の大きな欠陥の 1 つは、参加者の多くがすでに何らかの深刻な病気を患っていたことです。参加者は健康状態が悪化してから、効果を期待してビタミンを摂取し始めた可能性があります。しかし、その場合、マルチビタミンを摂取するには遅すぎた可能性があります」

「食事だけでは栄養所要量が満たされない場合、マルチビタミンは重要な役割を果たすことができます」

ランダム化二重盲検プラセボ対照試験では、がんの既往歴を持つ男性医師14,000人以上にマルチビタミンまたはプラセボを投与した。11年後、マルチビタミンを服用した男性はプラセボを服用した男性と比較して、総がん数が8%減少した。

COSMOS-Mindは2,262人の男女（平均年齢73歳）を追跡調査し、6つの認知テストの結果から作成されたスコアで全体的な認知機能を測定した。[10] 結果によると、マルチビタミン・ミネラルのサプリメントを毎日摂取すると、プラセボよりも記憶力と実行機能（時間管理、計画、自己監視など）が改善された。この効果は、心血管疾患（CVD）の病歴がある参加者で最も顕著に現れた。
COSMOS-Web試験では、3,562人の高齢者を追跡し、神経心理学的検査を用いて脳の海馬領域に特有の記憶力と実行機能を調べた。[11]著者らは、プラセボと比較して、マルチビタミン・ミネラルサプリメントを毎日摂取すると、言語記憶（例：物語の詳細や単語の定義を思い出す）が有意に改善した。

>>179
せいかい
薬剤師でないとできないのは薬の手渡しと説明だね

>>5
これ

>>2
アミナって何？

カルシウムとマグネシウムはサプリメントで補っちゃってるよ……

>>49
紅麹を進める薬剤師は草

飲酒運転
ツルハホールディングス傘下のレデイ薬局・社長が飲酒運転 役員を解任

調剤ミス
ドラッグストアで調剤された薬を服用した都内の70代の女性がその後死亡したのは、持病ではない糖尿病の薬を誤って混ぜられたのが原因だとして、遺族が「スギ薬局」などに3800万円余りの賠償を求める訴えを起こしました。

誤って毒物を調剤
埼玉県警は8月19日、調剤のミスにより75歳の女性患者を死亡させるなどしたとして、「小嶋薬局本店　サンセーヌ薬局」の吉田玲子・管理薬剤師と同薬局の経営者である小嶋富雄・埼玉県薬剤師会長を、それぞれ、業務上過失致死容疑と業務上過失傷害容疑でさいたま地検に書類送検した。

薬剤師だけど毎日マルチビタミンミネラル飲んでるわ
あとフィッシュオイル

サプリ飲んでる人って腎臓の数値悪そう

なんで医者じゃなくて薬剤師なんだ
コンビニバイトより無能なやつの意見なんてどうでもいいわ

>>195
でもお前その薬剤師以下じゃん

>>194
余計に水を飲むから良いんじゃないかと。

コレステヘルプ

マルチビタミン系飲んでるやつはほんとアホ
セレンだっけ？過剰に摂取しちゃうし、他のビタミンもたいして取れないし
何か一つに特化したものを個別に飲むほうがいい
ビタミンDもサプリからとっても意味ないしな

薬剤師とかいう医者になれなかった雑魚のいうこと聞くやつおんのか

調剤いっても何も話聞かんわ
トロそうなのばかりだし

ヤクザ医師がヤクについて語る

サプリとかほんと情弱丸出しで笑える
その金で肉や魚食えよw
タンパク質もビタミンもバランス良く入ってるのに

サプリの方が安いんだよ

>>60
寿命が多いってなんだよ底辺

透析人間
現わる現わる

>>133
ありがとうドクドク出したい