いつも2chやTwitterを見ているあなただけに教える健康になるための秘訣。これで明日から健康に💪 [無断転載禁止]©2ch.net [669760877]->画像>1枚

5,000人以上を2年間調査してわかった、心と体の健康を害するある1つの習慣とは？

心も体も、健康でいたいですよね？
カリフォルニア大学サンディエゴ校とイェール大学の研究者が、そんなあなたにシンプルなアドバイスをしています。
それは、「Facebookを見る時間を制限すること」。
(略)

Facebookなどのソーシャルメディアの利用時間が増えると、他人と比べて自分をネガティブに捉えてしまうだけでなく、
時間も多く浪費し、人びとと親密であるという幻想を持つようになる、と研究者は指摘しています。
(略)

ではどうすればいいのでしょうか？
Facebookをやめろとは言いません。
言っても聞く耳を持たない人もいるでしょう。
世界中であまりに多くの人びとがソーシャルメディアを利用しているので、簡単に無視できません。
とはいえ、Facebookの使用時間を、平均的なFacebookユーザーの利用時間である、毎日1時間程度に制限できるはずです。
また、スマートフォンから目を離す時間を増やし、周囲の人の顔を見渡し、リアルな世界で起きている会話に加わるようにしてみてください。

https://www.lifehacker.jp/2017/07/170719_study-of-shows-this-activity-destroys-you.html

早寝早起き

朝から晩までネトウヨ自民を叩きまくるワイ
健康そのもの、ワイを見習え

＞とはいえ、Facebookの使用時間を、平均的なFacebookユーザーの利用時間である、毎日1時間程度に制限できるはずです。

Facebooker共は毎日1時間も他人の幸せ自慢眺めるのに使うのかよ…
と思ったけどそれ以上の時間怨嗟の渦巻く2chに張り付いてるよか余程マシだな

精神的に安定していて人付き合いや交流以外の趣味があれば
FB見る時間なんぞ自然と減るわ
他人を羨んだり病んでいる人ほど常駐してる
あと暇を持て余してるワイドショー好きな主婦系

2ch辞めたら孤独で死ぬわ