先ずは俺
ベンチ110キロ
デッドリフト トップサイド180
スクワット ハーフ 120キロ >>1
ただのデブにしかみえない
絞ってからアップしろ豚 え、何これ
すごいホモ臭いんだけど
写真取ってる場所もゲイバーっぽいし
80kg近くありそうなのに重量もショボいし絞れてないしで方向性がわからん
まあまあええからええから
お前らのガタイ見せろ
話はそれからや
俺も腰痛持ちだからフルスクと床引きは絶対やらんわ、ハーフですらつらい
>>8
自称・超爆絶プロフォトグラファー
現実・社内ニートジム乞食アフィリエイター
ベンチ145キロ
デッド 220キロ
スクワットはやらない
評価頼む なぜデッドやってると言うのに下半身は写さないのか
220上がるならチキンレッグではないだろう
>>20
そういえば下半身の写真撮ったことなかったな
セルフィーだと難しいんだわ 俺も210上がるけどチキンレッグだけどな
スク140上がるか程度
>>25
ぶっこ抜きなら普通体型の野球部高校生でも上がる
でも正しいフォームで200上がる人はいい体してる >>1みたいなのが筋トレやってるんだとか言って
筋トレ=キモいだのイメージつくんだろうなぁ…
お前はデブトレとか食トレやってるって言えや >>31
お前俺の目の前でそれ言えんのか?
どうせ尻尾巻いて子犬のように逃げ出していくくせにw
元アマチュアボクサーやで 120あってスパーとかできるの?
いくらバルクあってもそれだけ体重あったら熱生産も半端ないしすぐに息切れするでしょ
どや?
>>32
デブは汚いんだよ見た目が
常識じゃん
言われたくなきゃ痩せろデブ
顔かっこいい人に顔かっこいいねっていうのと同じ
背高い人に背高いねって言うのと同じ
デブはデブって言われて仕方ないだろ事実なんだから
言われたくなきゃ痩せろ汚デブきたねえな
くっさ デブって評価もらったんだからよかっただろ。
お礼言って消えなよ。
筋肉どう以前にデブだろって思ったら総じて同じ意見でワロタ
パンプアップする前からこれだからな >>43
槍チンイケメンだけど?
毛の手入れとかしてるの? >>44
切るよ
毛深杉だろ
原人界隈でモテてるのか? >>19
よくこれで画像晒せるな
羞恥心とかないのか? >>46
こんなくそデブがマッチョ面して体晒すんだもんな
信じられない神経だよな羨ましいレベル
デブやけどイケメンやで >>48イケメンにここに認定します
ウエイト5ch委員会より まさかの冷蔵庫現るw
笑わしてもらった、不意打ちは汚いぞ
>>42
淫毛に白髪混じっててワロタ
40台の臭いおっさんかよ
一年前
現在 >>57
去年仕事で激務に追われた時期があってな
2本はえてショック受けたわ >>58
顔出しに抵抗ないならYouTuberやれば? >>63
Syamuさんだって出来たんだから大丈夫だ >>64
いい人だな
あんたもやってコラボ筋トレする?笑 >>62
よくやった
よく俺の冗談をいち早く見抜いた >>65
あー
俺北国だからきついな
動画待ってるわ >>58
あまり変化がわからないけど一年自重をやってたの?
腕立てくらいしかしたことない頃。
なお今は筋肉でかくなったけどもっと太った。 太っただけにしか見えない。脂肪の内側についてるのかも知れないが
どや?ダイエット中やけど このスレの惨状を見ても、やはりステを入れないと普通はどうにもならんというのがよくわかるなwww
>>79
ちなみにそのブツブツはステの副作用なの?
それとも元からブツブツがあるの? >>86
くそしばの画像転載してるお前の方がうざくね?
ベンチか85から伸びなくて…
アドバイス求む >>89
奇跡の一枚なんか知らんけど、結構大胸筋発達してるやん。85にはともて見えん。
手幅、肩甲骨の寄せ方とか見直してみたら? 胸に対して腕と肩が細く見えるのでそっち優先してみるのはどうでしょう
>>90
ありがとうございます
フォーム自体を見直してみます。
>>91
ありがとうございます
肩、腕も頑張ります >>72
醜い中年の体だな
こんなブヨブヨじゃ恥ずかしくて泳げないだろ >>58
豚じゃねえかwww
こんな体でよくも晒そうと思ったなおまえww 長友の下位互換みたいな体だなw
腕立てだけでこれなら十分だな
このひとだれ? >>102
自分じゃいい体だと思ってんの?お爺ちゃん ツイッターで晒して”いいね”集めるのが趣味なのでお断り
>>102
鍛えてこれ?
なんで貼ったのか理解に苦しむレベルなんだが 弁当箱は顔かわいいからギリでヤれるわ
ケツだせ弁当箱
身長173で体重が80なんだが痩せた方がいいのかな?
トレーニングは半年前から始めました
>>102
もう少し絞ったら良い感じになるでしょう >>119
なにこれゾゾスーツ?w
まんまこの体型なら痩せるべきじゃん >>121
ゾゾスーツで測ってみた!
マジかよ絞るわ 減量末期の俺が、今からトレして画像上げてやるから待ってろ^_^
ここ、ほんまに鍛えてないやつばっかり
>>124
せっかくデブなんだからまずはがっつり筋肉つけてから痩せなよ
筋肉つけたらある程度は勝手に脂肪落ちるし ウエイト板ってのは、いったいどういう人たちが集まっているのか理解に苦しむ。
>>130
肩幅ショボいけど筋肉はありそう
マレーグマみたいだからこうはなりたくないな 肩幅ないと鍛えてもキモくなりがちだよな
肩幅ないやつって大体三頭より僧坊目立つからジャミラ感でちゃう
これだけ三角筋だけ無いのも珍しいな。いい体だと思うけど
10年ぶりにレスタト見たら全く変わって無くてワロタ
腹で足元見えなくなるってこういうことなのか
俺の親父もこう見えてるんかなぁ
今年から自宅でダンベルトレーニング開始したニワカです 181/75ですが一度脂肪落とした方がいいですか?プヨってきてます。一応80キロ目指してます
ぷよってきてるとか嘘つくな
ダイエットの為に始めたような腹してんじゃんか
よろしくお願いします >>146
お前も仕上がっとる
免許皆伝だ
教えることはない >>136の俺が厳しく諸君らの体を見ようか
いっとくけど俺は厳しいぞ
辛口ジャッジするからな
免許皆伝への道ははてしなく遠いぞ? >>149
角度を変えてみました 腹におもくそ力入れてます 少し昔を思い出しました 痩せた方がいいですかね?
少しご飯減らしても容易に体重減らなくなってる事に気付きました 肉体改造成功ですかね?
一周年の記念up
>>157
首のあたりとか乳首とヘソのトライアングルの角度とか乳首比とかかな
ここ基本小さい人が多いし >>159
痩せたほうがいいでしょ?明日からそうする >>161
俺が思うに見た目が変わるのは3ヶ月単位ですわ >>153
これぐらいが細マッチョって奴かいな?
実際これくらいをキープするんが、努力量も実益もベストやろ わしもちょうど一年や
>>153
かっこええな、完全に負けてるわ 同じくらいじゃなくてこっちの方がゴツいやろ 背もありそう
168がええな 雄牛みたい
肩と腕ああなると服がこまるな
>>168
骨格が良いな、カッコいいと思う
なで肩じゃなくて良かったな… しょぼいと思ったら1年かー
がんばってんのかなこれは
>>180
マジか
ちょっとどんな体してるんだ?見せて 痩せるのってご飯のおかわり我慢するとかでも効果ある?元々ガリだから余裕と思ってたけどそうでもないかもしれん
>>168
ええやんか!
体格も似たり寄ったりやね。
わいは165センチ、67キロや >>168
君もすごい
個人的にはこっちのほうが好き 筋トレもいいけど背を伸ばすのが先だな、あと童貞卒業と
オナニーとテレビゲームのし過ぎだ
ミロ飲んで、お母さんの料理は残さず食べて、1日10時間寝よう
どうせゲイもいるだろうから全裸で晒すw
168 75です。評価よろしくお願いします。 >>190
勃起してんじゃねーよ
体はよく鍛えられてるな >>190
顔野獣先輩に似てね?
野獣先輩ですか? 昨日トレが撮れなかったから、今朝の有酸素後。180センチ85キロ。
>>194
理想だなー
スタイルもいい。
何年くらいやってます? 6年やってるよ!
今は減量末期だし絞れてるだけ。
貧乏は貧乏だ。笑笑
>>190
なあ、ちんこ太くね?ワイのちんこ先細りでコンプレックスなんやが…
嫁にも長さより太さ言われてなおショックやし
みんなこのくらい太いんか? おいおい。190 なんじゃ?そら?(笑)。おっそろしいな~。この板。まだ顏載せたがいいわ。
194はすげえんだけど。6年かあ。やっぱそんだけ時間かかるのか?
>>204
あんたボクサーか?
このスレでは絶対自分語りすんなよ
荒れるから >>190
ヴォエ
だけど良い身体だな
ホモ的な意味ではない >>194
弱点は背中って感じ?
広がりがあるといいね >>194
弱点は背中って感じ?
広がりがあるといいね >>194
筋肉バリバリ身長考えたらバルクもかなり良しだけど骨格がひょろくてもったいないな
そのせいで85kgに見えない >>214
ボクサー2ってスレいってこい
ガチでここは荒らさないでくれ 194 三頭デカイ
絞ってこのバルクはほんとやべー
みんな1年とか6年でめっちゃデカイなあ
ウ板レベル高い
>>190
何故体幹鍛えずにくびれ作りたがるのかわからないな >>194
ほんと人によって腹筋の形って様々なんだなぁ~ >>194
ステ使ってるの?
正直俺が6年みっちりやってもナチュラルじゃここまで行ける気がしないんだけど
使ってないなら本気で頑張ろうって気になるがどうなんでしょう? 190や194ぐらいすげー身体でも不足を指摘されるとか厳しない?
ガチのビルダークラスじゃん194とか
これぐらい鍛えないと
194です。
ステは絶対やりません。健康目的で筋トレ始めたのに、薬物使ってるのはほんまのバカです。
だから、それ疑われるのも嫌だしビーフの大会に今年初参戦します。
才能もないし骨格もしょぼいし怪我しまくるし常に下痢な俺が長期間鍛えたらこうなった
スタート時点では171cm51kgで今は64kg
>>228
大会頑張ってな
高身長だしフィジークに出るの? >>230
凄く頑張ってるのわかる。
@1年もすれば骨格うんぬんなんて関係ないってわかるレベルになるから頑張って。 >>232
すでに13年もトレしてるよ
職場の後輩にものすごいガタイの奴いてるから羨ましい >>230
骨格言うほどしょぼくないが13年やってこれはよっぽど食事やトレーニングゴミでも才能以前に病気じゃないのか?
乳首がぷっくりしてるし常に下痢とか肝臓と膵臓や腎臓やられてそう
下手したら消化器官に酷いと癌かかえてるでしょ >>228
身長同じぐらいだから減量後85kg目指して頑張るは
大会頑張ってください >>237
スタート地点と体質を考えたら中々のものだな >>239
ありがと
194みたいな才能ある人が羨ましいわ >>237
一回肝臓と腎臓とインスリン抵抗性と消化器官診てもらった方がいいぞ
流石に胃腸は遺伝的に悪いとしても常に下痢は可笑しいし何よりその絞れ具合で乳首ぷっくりしてるって事は腎臓病肝臓病の可能性大糖尿病もあるかもしれん
病気の範囲外での遺伝ってのは基本的になりやすくなるってだけでしかないから遺伝的に下痢になりやすいって人はいても遺伝的に下痢になる人はおらん
なるならそれはもう先天的な病気があるもしくは後天的に病気になりやすい遺伝子があったせいで病気になったって事 >>241
そこまで心配してくれてるけど、大丈夫
人間ドッグとか何回もいってるよ
血液検査も毎年してる
ただすぐお腹壊すだけなんだ >>233
筋トレは食事も混みだから食事管理うまくいけば凄くなるのにもったいないなぁ。
でも13年も続けてるって事自体尊敬します。
見た目がすべてじゃないし、今でも十分いい身体。 >>243
実際のところ7~8年くらいから全然成長しなくなってきたよ
多分ここらへんが俺の限界
自分ではここまでで満足はしてるよ ありがとうございます!初大会頑張ります!!
ちなみに、フィジークではなくボディビル出てきます。
サイズ不足で絞れてもいませんが、フィジークのあのポージングがどうも嫌いで、どうせやるならビルパン履いてボディビルだと思いエントリーしました。身長高いので、自分でもフィジークの方が合ってるって思いますが。
>>246
腹周りの筋肉が格闘家のようにハンパねぇからボディビルのがええと思う
頑張ってくれ 186㎝、121kg、ベンチ160です。デブかな?(汗
>>249
腕と肩がすごいけど腹が出てるように見える 190さんとか194さんとかすごい人達がいっぱい出てきてワロタ
モチベになります!ありがとう!
最近の仕上がり
どうかな
お前ら焦るのはまだ早い
もしかするとこの締まり具合で120kg以上あるのかもしれん
もしそうなら絞ればムッキムキやぞw
言われて見返したけど真ん中が凹んでくこの腹筋って最近良く言われてるアレくさいね
凄い身体だけどね
>>194
体幹が太くて超強そうだ。
なぜか腹筋は盛り上がってないけど、アブローラーとかはやらない感じ? >>230
こんな体でよくもこのスレにさらす気になったなー
メンタル強いね ん?てかこいつただの煽り野郎か
わざわざ芸人の画像持ってきたり
なんのためにこんなことしてんだ
>>249
デブだけど、その身長と体重だと実際見たら凄い威圧感と迫力があるだろうね
デブだけどプロレスラーみたいで強そうでカッコイイと思う 最近ちょっと脂肪あるだけでデブとか言うようになってきてるけど夏だからか?
デブだから足は自信あるぜ
ふくらはぎ47cm、腿付け根70cm
>>269
煽る勇気はあるけど自身の体は晒せないとかメンタル腐ってんなw 下痢の人は消化酵素系のサプリ試してたことある?
あとはプロテインはWPIにするとか
>>287
ラクターゼとか強力わかもととか試してWpiも飲んだよ
今はプロテインはゴールドスタンダードでお腹の調子はまずまず >>249
俺これから金持ちになるんだけどボディーガードお願い出来ないかな?
金はそれなりに出すよ >>268
アブローラーやりますよ。
腹筋トレは、インクライン大丈夫でのドラゴンフラッグ、立ちコロ、ハンギングワイパーです。
あと、ハイクリーンやフロントスクワットもやりこむので、それで体幹太くなってしまってると思います、 >>290
腹斜筋はハンギングワイパーだけですか? ワイパーも最近始めたばかりなので、多分、コロコロとドラゴンフラッグですね
>>294
そうだよ(適当)
絶賛減量中だから小さくなってると思うけど >>263
すごい体っすね
ここまで出た中でダントツのナンバーワンです
これに比べたらあとはヒョロガリにしか見えません
男として惚れます! >>168
俺が175cmでこれよりもう少しゴツいバージョンだな >>177
ああ、そんな体重か
おまえ程度でこの板ではこの評価ってのは参考になるわ >>263
入れてるだろうけど仮にナチュラルなら相当ゴツいな >>299
その前にこれ芸人の画像転載して騙ってるだけだぞ >>303
194入れてるか?
まあ6年という期間でこの筋肉は相当才能あるかステ疑うのもわからないではないが…
ガイノも出てないしビーフの大会出るんだしナチュラルってことでいいじゃん
でもほんま最近ステ流行ってるよな
若い奴らの乳首飛び出してるの見ると俺も世も末だと思うよ ジャスティス岩倉170cmか
画像検索かけたらこいつもやはりほぼ確実に入れてるな
>>306
なんで入れてるって分かるの?
ユーザー? >>306
俺はダブルバイで乳首飛び出た奴らはさすがに真っ黒だと思ってるけど他に見分け方ある?
絞り切ってるわけでもないのに血管やばいやつとか体絞ってても顔むくみまくってる奴とかも怪しいとは思ってる 質問なんだけど日本のトップで逆に絶対ナチュラルって思う人は誰?
俺は合戸さん、田代さんあたりはナチュラルの限界行ってる人なんかなあと思ってるけどどうかな?
鈴木と横川はナチュラルであって欲しいと思ってるけど灰色かなあw
>>300
ステなんて入れてませんよ。
逆に、そう思われてるなら、ナチュラルなので嬉しいです。 >>313
俺はナチュラルって信じてるぜ
ちなみにオフは何キロぐらいなの?そこまで仕上げるのに何ヶ月ぐらいかかったか教えてほしい
俺もこれから減量なんだけどオフ増やしすぎて不安w プロペシア常用してる俺はつねに若干顔むくんでる
胸筋つかないからステロイドつかいてーな
>>313
上腕コールド何センチですか?
43くらい? >>315
やめとこうぜ
乳首飛び出してるハゲみたいなやべーやつになっちまったら筋肉どころじゃないっしょw >>317
失うものがでかいよねまだフサフサだし
でもハゲたらステロイドいれるよね
俺はハゲタラ絶対入れるよ
どうせハゲ=終了だから人生バーサーカーモード入るわ
ハゲタラ容赦なくバキバキゴリラになるよな >>313
はい ホラ吹き大会
優勝したいのかな? >>310
明らかにデカかったり血管やばかったり身体の割に上げられる重量がしょぼかったりしたら黒(ステは赤血球の増大、ミトコンドリアの増量等で遅筋繊維ばかり発達する)
使用重量わからんか俺は>>196はナチュラルだと思う
6年もしっかりガチでやればセンスにもよるがあの身体は十分可能(ガチになるのが難しいが) >>319
嫉妬豚は恥ずかしいぞ
ウ板にはホント多い >>318
たしかに子供もすでに作っててハゲたらもうヤケクソになれそうっちゃなれそうw
やっぱ失うものがない奴が一番やべーわ
さっきから書き込んでる194をステ認定してるステ鑑定人の人、上のレスにも書いてるけど見分け方あったら教えてよ
あとナチュラルなトップ選手は誰だと思う? >>321
なるほど
外見で見分けるなら異様なサイズや血管、ガイノになるのかな?
まあ嫉妬は見苦しいけど194みたいに6年でそこまで仕上げられる奴はどうしてもジェラシー受けちゃうよなwまだ20代? >>323
ヘジーク ボデーベル
「俺ら全員ナチュラルっす!」 ゴードさんはナチュラルだろ
歴半年ない俺でもすぐ追い付けそうだわ
この画像面白すぎ >>314
半年前から減量開始しました。
今年のオフは93キロでした。 >>229
ジョエル スターブスってビルダーを加工した画像だよ 本物も身長190センチあって滅茶苦茶デカいけどね >>316
最近測ってないけどコールドでも40はあると思います。
43はないと思いますよ。 >>329
なんか身バレした漢ってコテみたいな身体だな >>319
別にステって疑われても、ナチュラルだし嬉しい限りですね。逆に。
クレンも、ネットで調べたり、ドーピング講習資料で一応どういったものか知っますが使ってませんよ。自分はJBBF登録選手は使ってないと思いますよ。かなり罰金とか厳しいですから。
ま、自分は、大会に出なかったとしても、使いませんが。 >>334
JBBF登録選手でも検査でバンバン失格してるだろ。
昨年度は驚いたことにゼロだったようだが。
で、クレンの画像をあげちまった選手までいるだろ。
まあ、誰もJBBFならナチュラルだなんて信じねえって。 画像が貼られるたびにデブだのガリだのステだのと
どんな体だったら満足なんだよ
>>338
自分よりデカイとステだからな
ほんとにかわいそうなやつら しかし某ビルダーのクレン画像の言い訳は本当に聞き苦しい
>>337
まあしれっとそんな寝言ほざいてる時点でそいつもお察し >>338
俺がこのスレで幾つか見た中では>>230なんかは好感の持てる鍛え型してるね
これは完全にナチュラル >>190
これも恐らくナチュラルだけどチンポが気持ち悪い
若干だが入れてる可能性はあるね 168
これもナチュラル
153
これもだな
150
これも
146
これもそう
103
これもナチュラル
89
これも
79
ナチュラル
72
言及するまでもない
58
これはただのあほ
36
ナチュ
263
ほぼステ
>>194
100%入れてる 筋トレ歴3年の俺も画像上げたいが罵倒されるの怖いからやめとこ
>>345
だからその基準を教えてくれよまーじでw
俺もステ判定できたら面白そうだから見分け方あるなら教えてよw >>351
たしかにこの流れだとあげにくいよねw
俺もあげようかと思ってたけどステ認定されるのもあれだしされなかっても悲しいし でも230に近い
体格的にもほぼ同じ
飲んだりして気が大きくなったら上げてみる
>>340
あの大学生バルクやばかったのにビーフの大阪予選落ちだったんだよな
乳首も出てるしあの歳であのバルクだしクレンどころかステ決めまくってそうだったなあ 使ってないのにステって罵倒されたら、それはそれでうpした方としては勝利だよな
230くらいなら罵倒されないと思うよ?
丁度俺がジムに通ってウエイトトレ始める前くらいの肉付きやな
俺の場合は10年かけて体重70kgから90kgまでアップしたけどね
>>358
ステ鑑定人の身体あげてこ
90キロとかすげーバルクやん >>359
バルクなんてもんは長らく気にもしてない
増量始めた頃はマヌーフくらいに成ればよいかなと、
肩に1kg腕に2kg、背中に5kgとか色々妄想して部位を攻めてたころもあるけどね
もうバルクなんてもんは卒業だなあ
元々競技の補強で始めたからバルクよりも筋力
しかしまあ長くやったからって延び続けるわけでもないし
そろそろ10kgほど落とそうかと思ってるくらいだよ まあ今考えたらマヌーフなんて確実にステ公だわなw
体脂肪低いまま175cm 90kgであんな感じになるようたな
怪我が怖いからマシンしかやってないんだけど、同じような人いる?
>>330
レスありがとー
やっぱ半年かけてしっかり絞ってるんだね、流石ですわ
俺もそのぐらいかけてゆっくり落とすわ >>366
194をこれだけ一方的にステ認定して嘘つき呼ばわりしといて自分の画像もあげないとか流石にチキン過ぎない?
ここは画像あげるのが筋っしょw 評価お願いします
元総合格闘家です。
>>365
そうですね。ゆっくり落とすのがいいと思います。
去年も大会出ないのに、増減量しましたが、3ヶ月で落としたので今年の方が筋肉も残ってるし無理もしてないので体調いいですね。
ベンチは落ちましたが、ほかの種目はほとんど重量落ちずに出来てますよ。 >>367
194だけど、ホントにステの見分け方あるなら教えて欲しい。
もし、どこを見たら分かるっていうのがあるのなら、撮って晒してもいいですよ^^
JBBFの人達はやっていないと自分は信じたい。
今回、初大会出てみようと決めて、JBBFとNPCJってのがあると知ったものの、NPCJはステステ言われてるし、JBBFなら、登録面倒だし登録料20000円高いけど、きちんと検査もあるしナチュラル証明できるって思ったので、登録した。 >>371
購買履歴を追う捜査や家宅捜査ができるような法整備がされてない現状でナチュラルを証明とか言っても厳しいんじゃね。
なんぼでもステが手に入るわけだし、検査もザルだしな。 山岸さんクラスのとんでもない筋肉とか、とんでもないガイノクラスじゃないと見ただけじゃわかんないだろ
>>371
このスレで俺が見た中では芸人のなんとかとお前だけはステ公 体脂肪と筋肉量でナチュラルの限界はあるだろ
バキバキ高バルクなんて生理学的にまず不可能
>>370
詳しくありがとう
調子に乗って増量し過ぎたので落とせるか不安になって来たw
そこまで仕上げる減量のコツとかあれば是非教えてほしい
カーディオとかもやってたの?
俺もNPCJは真っ黒のイメージなので、もし出るとしたらビーフだわ
ユーザーなんかと張り合って勝てるわけあらず >>371
残念ながら抜け道があるから証明にはならない
ただ抜け道を抜けるのは面倒だからナチュラルが多いのも事実
JBBFに出てくる人と競った方がお前は絶対いい
どすか >>190
このちんぽは太い方てすか?カリはナチュラル? ナチュラルかどうかの見分け方教えたろか?
増量時ならFFMI25減量時なら24.5越えたらステ
>>194は体脂肪率7%までで85kgならナチュラル
もし6以下なら高確率でユーザー >>385
医学的な事実だよ
人間の限界は増量時25付近
減量時はある程度筋肉も持ってかれるから24.5にした 194がナチュラルて言ってんだからナチュラルなんだろ?
嘘ついてまでナチュラル気取ることにさしたるメリットがない
一定以上のプライドがあってアホガキ臭いだけのぺらい見栄など卒業していればの話だけど
ナチュラルとかユーザーとか関係あんの?
使いたきゃ使えばええやん。
>>190
甘勃起してるとはいえいいチンコしてるな。
カラダよりチンポが羨ましいぜ。 >>377
減量開始後3ヶ月は変わらず炭水化物をしっかりとってましたよ。
スクワットも、スモロフJr.プログラム組んでたこともあって、回復のためしっかり炭水化物はとってました。
ただ、炭水化物は白米からオートミールに変えました。はじめは、オートミールを卵かけご飯みたいにして腹一杯食ってました。それでも、体重は落ち始めましたね。
そのあとは、徐々に量を減らしました。
油は極力控えめでした。
2ヶ月ほど前からは、朝昼とトレ前後のみ炭水化物。夜は炭水化物ゼロです。
その頃から、10日に一回チート入れ始めました。
有酸素は、2ヶ月前あたりから、起床後早歩きで1時間弱歩いたり、公園で懸垂100回したりと、一汗かく感じでやってます。
トレは、ダブルスプリットはやりませんが、一度で3時間くらいやります。
自分は、GVTトレがすごい反応良くて効くので、基本軽めの重量です。
長くなってすいません。 >>398
超詳しくありがとー!
めっちゃ参考になります!
やっぱオートミール最強っすね >>399
そうですね。オートミール最強です。
去年と今年の大きな違いは主食にオートミールをとりいれたかどうかが一番大きいです。
今年は、増量も全てオートミールでいく予定です。マイプロで買い貯めました。笑笑 盛り上がってるなら兎も角スルーされてるのに良くココに貼ろうと思ったな
>>401
マイプロのオートミールって美味しい?
俺スーパーで買って牛乳と少しの蜂蜜入れて食べてるけど美味しくないw 特別マイプロがうまいとかはないよ。業務スーパーの一番安い小袋のやつは不味いが、それ以外はクエーカーもマイプロも味は同じ。
その中ではマイプロが圧倒的に安いからね。
最近嫁が長さより太さって晩酌で酔う度に言ってくるわ…
俺で経験人数2人目で前彼は短小だったって言ってたんだがな…やはりカリ幅3.5ではダメか…
>>391
さすがレスタトだな
ユーザーだけあって言葉の重みが違うわ >>416
それ他を経験したか、はなから嘘だったか
前者だったら… マイプロテイン遅いとかホコリだらけとか商品間違えて届くとか評判悪いけどモノ自体はどうなん?
>>419
ここ二、三カ月よく女子会飲み会に行ってるんだけどまさかね…>>190のようなちんこぶち込まれたらそりゃ太い方がいいって言うようになるわな…ははは
気紛らしに筋トレしてくるわ… 194って例のコテだろ?
背が縮んだのかさば読んでたのか
レスタトって薬使ってもこの程度だから致命的に才能無いよな
>>416
前の男は小さかったんだよね?
で、あんたもおんなじようなもんなんだよね?
ということは太いのを経験したことが無いんだよね嫁は…
経験したことも無い太いのを好んだりするもんかな…?
普通経験して良さが分かって言うもんだと思うけどな >>416
48手の最強体位に松葉崩しというのがあってな
ある程度のガバマンでもイカセルことが出来る
ググって調べたらやり方書いてあるよ 大阪桐蔭根尾「プロテインは果汁100%のジュースで溶かして水で薄めるのが1番効率いい」
そうなのですか? >>428
実力もさることながら素晴らしい人柄だな
先輩や監督からも一目置かれているわけだ 586 名前:Miss名無しさん 2018/08/22(水) 08:06:34.91 ID:9PMXu/Um
肝心なモノは短いw
リアクションされてたみたいだぞ
>>72
ショボい体だなそんな貧弱晒すなよ恥ずかしい奴 今のところ一番カッコいい人はこの人でOK?
173Miss名無しさん2017/09/23(土) 09:07:54.31ID:Lu0a8MYm
横レス失礼します。
トレを初めてから10年近く、ベンチのMAXは100キロ超えです。
女性から見て私の顔面・肉体偏差値はどのくらいですか?
正直な意見を聞きたいです。
>>438
くそビル今何してんだろうな
ただのデブになってそう クエン酸入れると吸収良いって聞いたけどオレンジジュースも似たようなもんか
ワイの体はどうや?
3年トレしてこんなもんや
>>438
こいつこいつ
こいつって身長185だって要ってたのに180に縮みやがったのなw >>450
あいつ増量する言ってなかったか?
そのあと半年かけて減量したら194くらいだろ >>447
くそビルにあそこまで絞る根性あるわけねーじゃん >>453
いや違うよ。
俺194自身だよ^^笑笑
なお、俺は、左肩にケロイド状になった手術痕があるから。 肩にケロイド状の手術痕って前に自重スレにいた懸垂くんじゃないよね?
>>457
懸垂スレは覗いたことあるけど、載せたことはないから違うかな。
スクワットスレには結構いますよ!
あとは今は亡きクイックリフトすれ。
ここのような裸を評価してもらうスレも、去年に何度か載せてます >>444
でもこういう身体の奴に勝てる気しないは
体幹絶対強いし大胸筋も結構あるから掴まれたら終わりだは 誰か>>437の顔面偏差値と肉体偏差値に答えてあげて >>437
こういうグチャグチャした口きらい
キモすぎ J民にマッチョとかいるの?太ってるのを恵体って言ってるだけなイメージ
レヌタトってまだおったんかいなw
10年近く前にユーザーの癖にパワーの大会に出てたなww
>>438
体は格好いいんだが
センスが80年代やな >>469
え、これ、80年代の雑誌に載ってた写真とかじゃないの?
現代の服装&髪型だったらちょっと面白すぎるんですけどw 明らかにすごい人もいるし何でアップしたん?って人もいるな
今、事情あって仕事やめてあまり動かない生活してるけど体重ほとんど変わらないわ
筋肉が燃焼してくれてんのかな
座ってた跡の横線がついてるのは無視してください
トレ歴7ヶ月半ですが腹筋運動はしてません
何を見て欲しいのか分からない
どこがアピールされた画像なのこれ(笑)
何の変哲も無い腹画像だけでちやほやしてもらえると思ったんだろうなこのバカ女は(笑)
>>478
おなかです。これでも体脂肪率は11%です(インボディ測定)
>>482
スポーツブラっぽいのしてなければ女と判別できない身体ということでしょうか
>>483
ホモばかりというこのスレにそんな期待はしていませんよー >>486
男だよこれ
胸がまんまるすぎなんか入れてる >>487
正式にあなたにお付き合いを申し出たいのですがどうでしょうか?
私は>>102です
ええ、あなたを一生かけて大切にします アナハタンの女王伝説って知ってるか?
戦中から戦後にかけてアナハタン島で実際にあった事件
33人の男が一人の女を巡って殺し合いをしたという事件
アナハタンのような小島のなかで野獣の中に一人女がいたらみんな欲望のために殺しあったんだよ
このスレで唯一の女性候補
セックスしたいよね
顔みせて
>>477
俺はいいと思う
これから努力積み重ねていけばもっといい女になれるよ >>487
腹筋運動はしてません
じゃあ何を見せたいのだ?
ただのガリだし、良い身体でもないが? 男でも脱毛だけはしたほうがいいと思うよ
見栄えが全然違う
レーザー脱毛か剃るかどっちか
>>485
女と男の見分けも付かないのかよ
これは間違い無く男 >>499
シティハンターも大概ダサいよなw
赤いTシャツにジャケットってwww
最近あった続編?でも格好変わってないから北条司のセンスヤバイと思った。 >>477
この痩せ具合でこの骨盤の広がりは女
脚の筋肉ハラデイ! >>501
女だったら1700万くれ
idつきで写真撮ってもらうから
男なら俺が払うよ >>438
ものすごくネットリしたセックスして中折れしてそう >>477
太ももの毛が生えてない
女だ
男の太ももはボーボーである >>489
トリンプのsloggiってブラで、ワイヤー無いのでもともとまん丸のパットが入ってます。
>>495
ありがとうございます。がんばります。
>>496
これガリですか?腹筋はスクワットでそこそこ鍛えられてると思ってます
>>497
おなか周りのレーザー脱毛しようと思ってたところです。
なお、ブラジリアン脱毛済です。
>>501
女だよ、バカ!
男と間違えられる身体はいやですね。貧乳だから? 下の縞々の布を、あと30㎝だけでいいので下げていただければ
男女の判別が出来る自信があります
宜しくお願いします
まず肌の質感から女なんだよなぁ
ふくらはぎと太もも見たい笑
>>510つきあって
ご飯たべにいこう🎵
ラインしよう🎵
お前らもいいからだしてるんだからマッチョバーで働けよ デブから筋トレと有酸素を約一年経ちましたが下腹と横腹の贅肉が取れないのでパンツ上げて撮影
>>477
おまえがナンバー1だ
そそるから別ショットもあげてくれ >>525
やめろ>>437のことを悪く言ってやるなよ
あと顔面偏差値と肉体偏差値を正直に言ってあげて
彼が望んでいるみたいだから ツイッターから
>>527
いい体してるなぁ
ズボンずらした理由は?大腿四頭筋を見せたかったのか? 194です。
久々覗いたら、男性女性で盛り上がってたんですね^ ^
カーボローディングやっと終わって、今日朝からカーボアップ始めたら、昼過ぎくらいから、腕の血管が浮いてきて、腕もパンパン。
本屋で立ち読みしてるだけで腕の血が止まりそうなほど張ってビビった。
明後日コンテストなのに、ピーク早すぎたかな?
まず194がだれだったかわからないのでそういうときは>>194とアンカーで示してくれると助かる
今から確認する >>194
大会で優勝レベルだよねこれ
前腕と3頭筋やばい ごめんごめん。
終わったのは、カーボローディングじゃなく、ディプリートでした。
>>529
big3なんぼですか??
肩はなにしてますか??
どれくらいトレしてますか? >>194は素直に凄いよな。
俺もいつかあの二の腕になれるように頑張る。 >>194はナチュラルの限界近い身体で(限界か?)凄すぎるけど身長か体重
もしくは筋トレ歴出る大会とかも偽ってるだろうね
もし偽ってなかったらアホすぎる
身バレするぜコレw そうですね。そろそろ身バレしそうなんで撤退します。
来年は、もうひと回り大きくなって帰ってきます!!
ガリだのデブだの散々言っといてマッチョにはステって一体なんだったら文句言わねーのさ
>>543
根拠!なし!
見た感じ本人は85kgと言ってるみたいだが180cmだとしたら80kg程度のバルクだしステ使ってない可能性のが全然高いぞ
腕も短いし実際は175cmぐらいで75kgとかちゃう?
ほんで身バレ防止の為にそれぞれ+10したみたいな感じだと思われw >>549
ステ使ってる可能性の方がぜんぜん高いぞ普通に まあ仮に175cmだとしたら俺が15kg絞って75kgにしたらこれに近くなるかも知らんけどな
筋肉の付いてる部位は違うとして
180cmの85kgでこれはまず入れてまっす
しかもたったの6年
マジで嬉しいすね。
ステって疑ってくれるってことは、それだけの評価してくれてるってことですからね。
身長は少し(1センチ以内)サバ読んでますが、体重は逆サバですよ。
カーボアップした今日測ったら86でした。
今から、サウナで水抜きです
お前らどうせ>>136みてもドーピングを疑うんだろうなぁ >>552
異様なくらい顔小さく見えるけどデカくなる前から? >>556
顔はもともと小さいよ。
ついつい反論してしまった。頑張って予選通過して検査対象となれるよう頑張ってきます!では!撤退 黒いから体脂肪率かなり低そうに見えるがよく見ると10越えてそうじゃん
180cmで86kg体脂肪率10だとするとFFMI24にも満たないから十分ナチュラルの範囲内
これでステ食ってたら経口だとしても才能無い笑
使ってたとしても減量にアリミか今流行のクレンのみ笑
>>557
待ってよ!
俺は君の話がもっと聞きたいんだ
自分語りしてくれよ まあボデーベルやヘジェークやろうって奴はドーピング志向の大嘘付きばかりだよ
へーきでナチュラルを自称する
身バレって言ってもさ
大会出た人が2ちゃんに画像貼ってレスしたところでなんなの?
2ちゃんにレスすることってそんなに恥ずかしいことなの?
>>562
ドーピングばれするのが不味いから逃げた なんかそういう風潮あるよね
俺も2ちゃん使ってない友達とか知り合いに2ちゃんの話するとオタクの溜まり場みたいな感じに思ってる人多いもんな
ここにいる人たちは確かにウエイトオタクなんだろうけどさw
2chなんか書き込みどころか見てるのがバレるだけでもスッゴく嫌だはw
狂おしいばかりの嫉妬メラメラで草
マッチョに親でも殺されたか
>>194
かっこいい~やばい
足も見たいです!! >>562
まとめならまだしも本板見てる事が恥ずかしくないとかガガイのガイw >>574
あガガイのガイw
まとめは今時結構な奴が見とる
が、ごちゃんねるその物見とるとか流石に恥ずかしすぎて言えんわw
というまともな事言ってるんやがどこが恥ずかしいんや?^^
どうですか?big3はけっこう上がります >>580
事実言っただけでアフィ肯定してる訳じゃないのにそれは草
アフィカス以下やなお前w >>579
ユーザーってだけで論外だが、
それ以前に相撲は茶番だからスポーツと一緒にするな そろそろ君たちの画像あげてほしいな
俺はもうあげたからあげるものないからさ
去年のだがあげとく
>>588
165だゾ( ゚д゚)
小さくても生きとるんじゃい! >>587
デカくてカッコいいな
BIG3どんなもん? >>589ワヌーバさんクエストスレ荒らさないでくださいよ >>584
いるんだよなぁ、こういう根拠無しドヤ顔さん >>594
薬いれなきゃ根性なしってか
薬いれなきゃ嫉妬の塊ってか
可哀想に >>591
B125
S185
D205
パワリフ基準だともうちょい落ちるとはおもうけどこんな感じだよ >>575
恥ずかしい事連呼して恥ずかしくないの? >>597
多分誰かと勘違いしてる
俺は絵なんて描いたことないぞ >>599コンサドーレ札幌と阪神と酒と競馬とゴルフ好きではないの? >>601
野球もサッカーも競馬も見ないし酒はほとんど飲まねえ… >>505
ついでにブログもやってたよ
動画はもう消されてるんじゃないかな?
ボディメイクがなんちゃらかんちゃらと
話してたよ
ちなみブラックはホームトレーニーだったはず
マッスルアップが出来るようになりたかったらしいが、無理だったらしい
当時はなかなか盛り上がってた もう縁切ったけど超攻撃的な一人相撲165cm若ハゲは筋トレにハマってかなり出来デカくなってた
その時、筋トレやってるやつの中では自分は普通かすこし大きい方とか言ってたけど違うのか?
(160cmクラスの嫉妬が酷いらしく、チビの攻撃性がすこし分かったとか言ってたわ笑)
184の101キロです。
増量もここらで終わりなので、今後は絞ろうと思ってます。
肩が痛いのでフラットは出来ませんが、インクライン30度でやっと140キロ挙げられました(^ω^) >>611
線が細いのでしょうか、100キロ超えてもゴツくなれませんでした。
これ以上はお腹がヤバイので90キロに絞ります。
太ももは64センチありますが、カーフが細くて余計にヒョロヒョロに見られます(-。-;
177cm98kgです
104キロまで増量して今減量中です
5.6年のトレーニングでデカくなれてる人多くて凄ごいね、俺もう10年以上やってるわ >>438
このおっさんでなぜか笑っちゃうの俺だけ?なんか凄い癖になるんだけどw >>616
わかるわ
俺もこのスレ来たときなんか見ちゃうねw
すげー身体だし普通にしてれば良いのにポーズや服装が面白いw >>615
凄い筋肉なんだけど万年増量期なよく
いるベンチ豚な印象。この手の人って
デカく見えるモストマスキュラーしか
しないよなwダブルバイセップスとかしたら
見られないガタイ。 てかユーザーぽいポツポツがところどころに
あるけどちゃんとケアしてるか?
ユーザーなら何を使ってるかも気になる。
頑張って!
>>615
ナチュラルで100キロ超えられるのは素質に恵まれてますな
かっこ良くないし、憧れないけど… 脂肪17kgもあるわ
>>629
これ、投資一般のコテのTwitter画像だね。 やっぱ高身長は筋肉似合うなぁ
168しか無いから単純に羨ましいわ
>>607
俺のことか?
このスレで俺がユーザー認定はほぼ194だけだぞ?
なんとかって芸人や千代の富士は置いといて
つうか千代の富士なんて自分でカミングアウトしてるやん >>610
かっこいい。
私は180cmの85kgで全然筋量に満足してないのですが、お腹が気になってそろそろ減量しようかと思ってたところですが、気が変わりました。このまま増量続けます。 >>438
こいつは素質だけは凄い
本当に羨ましい
ただ変なコテだったからいじられまくってたな
見た目に反して小物っつうw >>610
こんな体でインクライン140とか本当なら凄すぎるだろ
本当なら証拠だせやオラ! >>634
ナチュラルやぞ
ステ入れられる程裕福じゃねぇ(;´Д`) >>644
そうか
なかなか好感の持てる鍛えようだな >>598
ごちゃんやってる時点で恥ずかしいが……
まぁ、自分棚上げでレッテル貼りしか出来ん奴よりはマシかなw >>610
俺183cmで94kgなのにこれよりごついのは何でだ?カメラの問題か?
101kgもあってスマートなのほんと羨ましい
あれ?これで出来ますかね?
投稿久しぶりなので(-。-; 確かに言われてみれば俺でもいけそうな角度と重量だな
ただ身長184もあってそれができるのは凄いのでは?
だんだん猛者たちが集まってきたな
筋肉レベルが高すぎる
>>637
ユーザーならもっとデカくて絞れてるんだよなあ
俺でユーザーだったら鈴木さんや木澤さんどうなるんだよw
特に木澤さんとか絞れてて俺より腕ひとまわりデカくて目ん玉飛び出るバルクだったわ 誰に対しても、ユーザーユーザー言うのは良くないよ。
自分に対しての慰めなのか分からないが、でかい人見たらすぐにステとかユーザー、絞れてる人見たら、クレンだとか言うけど、努力が足りないだけだと思う。
誰に対してもじゃない
このスレならほとんとがナチュラル判定してる
あと俺175cmで90kgだが上の184で101を縮めた感じだぞ
服来てたらちょっと体格良いくらいにしか見られん
>>662
この肉体で180cmかせめて170以上あったら返り討ちに出来てただろうな…… >>648
ほんと馬鹿なんだなお前
お前が5チャンやってて恥ずかしいと思わないの?
ここまで説明しないと理解出来ないとか本物の真性だな >>667
何が言いたいのかわからん。ガチガイジ?
誰も俺は恥ずかしくないなんて言ってないぞ?w
(恥ずかしい話するなら)ごちゃんやってる時点で(俺もお前も)恥ずかしいが、と言ったんだぞ
こんな補足もせな読解出来ないんか?
これがあるからこそのマシかなwやん^^ ユーザーか否かは、このスレの趣旨と違うんだから、ユーザーの是非問いたいひとは他のスレでどうぞ。
>>668
お前なんかこの手の連中に囲まれたらションベン漏らしてジャンピング土下座するだろw いくらお前らでも金属バット全員装備した集団にバットフルスイングで襲われたら死ぬだろう
勝てるや自信のある奴いるの?
やっぱ筋肉量よりバランスと絞りが大切だなと再認識させてくれるスレ
俺は筋肉と同時に脂載せまくったボディは好かんな
>>672
ネットで粋がると強い?
喧嘩するなら買うけどどうする? 熊をも倒すワイの体を見ろ
>>673
俺元野球部だから逃げ切る自信はあるw
さらに石拾って投げつける事も可 >>677
石投げて効果あると思ってる?
なぜ当たると思う?なぜ避けないと思う?
致命的なダメージを与える事のできる重さは200~300gの重さは欲しいだろうけど
いびつな石をコントロールよく投げれるかって話だよ
石投げるとか言ってる馬鹿は多いけど現実的だないわ 非常に偶然に硬式ボールが転がってたとしても頭に当てる事は難しいし頭は避けられる
バッターのように打つ気でステップしてくれば避けれない時もある
円筒105mでMAX142キロの俺でも自信ないわ
>>669
顔真っ赤にしすぎだろ
何言ってるのかまったく理解できなくなった
恥ずかしい事に気付けたならそのまま市ね >>678
半グレ集団に喧嘩売ってこいよ口だけクンw >>691
逃げてないからな
喧嘩買うけどどうする?また逃げられた(キリッ
かっこいいっすwww 呼び出してボコるだけだよ(キリッ
かっけぇ、、、w
>>693
番号晒せるなんてめっちゃ勇気あるな
ウエイト板番長と呼ぼう
>>694もかける勇気があるから凄いわ
俺にはまねできん
君たちがこのスレの2トップだ >>676
ワイっていう人前に他の画像あげてたじゃん どうですか?
は?つーか今調べたら他の国の柔道監督やんの?
追放されたのにまじか
てかオリンピックの時日本チームはどんな顔してみるのか気になるw
>>610
かっこいい
もうちょい筋肉ほしい
できれば上半身裸のが見たいです! >>666
できるわけねえだろ馬鹿
相手は集団でバット持ってんだぞ どんなに鍛えてても相手がバット持ってる時点でダメだろ
そういうもん
>>709
バット持ってても1人だと何とかなるけどな
関東連合?は集団でバット持ってるの上に最初から殺しに来てるから
あと関東連合?の連中は総合やったり筋トレやったりして鍛えてるわな 出来もしないのに、携番晒すだの掛けるだの雑魚丸出しだからやめたほうがいい。
本気なら捨てアドや匿名でやってるsns晒すだろ。
>>670
ユーザーかどうかは重要事項
こそこそゴキブリみたいに隠れて薬を入れてるくせにナチュラルに成りすまそうとしてる奴は害悪、害獣でしかない >>712
ホントにw
チワワのミナトじゃないんだからw >>715
ヒューカックイーw
ちなみに俺は>>689で初めてお前にレスしたけどあれだけで馬鹿になるのか笑 >>713
隠れユーザーの体を「すげー」とか言わされてるかもしんないと思うとつまんないよねー。 181cm,70kgくらい
ベンチプレス100kg,デッド100kg,スクワット80kg程度
重い重量なんて全然あげられんわ
>>722
90キロに増やすまでにビッグ3の合計500行けば、ゴリマッチョ。
80キロなら400?で並みマッチョ。 >>715
論破されて理解できないって事にして逃げた人顔真っ赤で草草の草 >>722
その身長と身体付きで100上がるのか
ベンチつえーな
反面デッド貧弱すぎやろw >>694と
>>693はそれぞれどの画像なのレス番アンカーで示して
まだはりつけてなかったら画像はりつけて
気になる 実際BIG3を400、体脂肪10%前後が見た目的にも、労力的にもベストだよな
それ以上行くと服着れなくなるし、トレの依存度が社会生活に影響してくる
>>615
>>587
とかは凄い!って思うけど格好いいとは思わないし逆にキモイまである
>>722
とかは凄いとは思わないけど、格好いい
どっちが好みは分かれるよね >>729
わかるわ。バルクはあるけど筋肉のつき方がカッコ悪いよな。 >>730
擁護させてもらうと、
①見た目目的ばかりじゃない
②美意識には差がある
③そこから絞ることはできても、
そこから増量するのは簡単ではない(お薬は別)
ってところかな >>728
430がベスト
B120、D180、S130 つか、見た目の格好良さだけを考えれば生まれもってのフレームで決まってるよ
このスレだとブラックが一位の才能だろ
世の中にはブラック以上のフレームだってそれなりにいるしな
たぶんブラックなら上位3%以内入ってる
日本人です身長184cmなんてほぼ理想に近い
大谷みたいなのは特別中の特別で嫉妬の対象にさえならない
ブラックくらいのフレームは嫉妬の対象だな
スレ主でっす😊 >>736
昼過ぎに建ててななんJのスレ写真豊富過ぎるやろ
ダンベルベンチ37kg×10(ベンチは肩痛めるからやってない)
MAXデッドリフト170kgスクワット120kg >>740
数字悪くないのに、何でそんな気持ち悪い体型なん? >>680
仰る通り頭に当たる可能性はそんな高くないよ
でも無視は出来ないだろ?
多かれ少なかれ逃走の時間は稼げる
パンコロでも石みたいな軽いもん投げたらそこそこのスピードで投げれる。
野球経験者ならその比ではない
だから現実的でないことはないよ > でも無視は出来ないだろ?
ん?逃げるのなら投げず逃げればいいじゃん
なぜそこで余計なことすんだよ馬鹿
手榴弾を相手の足元に転がして逃げるとかならわかる
攻撃力が高いからな
石投げるとか意味不明すぎるとガチの野球部の俺は思う
俺は反社会勢力より上辺上、社会的に生きてその実嬉々として他者に悪意や害悪をつきつけるような奴らが気に食わない
要は捕まらなければどんな悪事でも平気でやるような奴らね
そーゆー奴らぼこす為の反社会勢力を立ち上げたいくらいだ
石投げるのに1秒もかからんだろ?
対して相手側は2秒前後はひるむ
なら例え1秒ちょっとでも時間稼げるやん
7~8メートルは先に逃走出来る
何もしないより少しマシ
追っ手に俊足マンおったらアウトやけど
わりい
俺が建てたスレがガイジどもの巣になってしまい、、、、
本当にすまなかった。
俺のガタイで勘弁してくり
>>750
拾う動作から投球動作まで1秒以上掛かる
やっぱりおまえのような非現実的な事を書く馬鹿が多いな なんで石なんて投げようと思うんだろう
そして投げたくせになんで逃げるんだよ
呼び出してボコるぞおまえ
喧嘩の時にやるのか逃げるのかはっきりしない奴嫌いだわ
石投げて逃げるなんて卑怯な真似絶対したくないしやるならやる
逃げるなら逃げるはっきりしたほうが良いわ
>>757
何も卑怯ではないだろ
逃げて追ってこないなら石は投げない、追ってくるなら逃げきる率あげる為に何かしら善処する。ただそれだけのことやん
ちなみに俺は最初に石の話出した奴とは別な 石投げて逃げるような行為を卑怯者だと思わないって
親はおまえの教育に失敗したのか
>>761
そんなんケースバイケースやろ
相手が一方的に絡んできてそれから逃げるためなら卑怯もくそもないやろ
こっちから絡んでそれなら卑怯やけどな 一方的に絡んできたら逃げれば良いじゃんw
なぜ石をぶつけるんだよ
仮に石が目に命中して相手が失明しました
「正当防衛のつもりで投げました」
この言い訳は通用しませんね
>>762
お前みたいなチンカス雑魚が誰に口聞いとるじゃアホンダラ >>764
脚遅くて肩強い奴ならそのほうが逃げるのに合理的やん
ただそれだけのこと
誰だっておめおめ痛い目遭わされたくないだろ >>768
逃げるのなら走って逃げるのが一番速い
石拾って投球動作なんてやってると相手との距離が縮まるだけだぞ馬鹿
なんでおまえはこんな馬鹿なんだよ >>751
評価するよ。
鈍臭い筋トレ豚なんだし、せめて絞ったほうがいい。 野球見てみろよ投球動作の間に走者がどれだけすすめるか見てわかるだろ
1秒あれば8~9メートルすすめるんだぞ馬鹿たれ
だからよ
お前らガタイも晒せんネット弁慶のくだらん喧嘩はやめとけって
ガタイ晒してる奴らだろとやかく評価できるのわよ
そう思わんか?
ネット弁慶のベンチ200キロプレイヤー達笑
>>740
俺とめちゃくちゃにてる
背高いでしょ?180ちょいくらい?
スクワット220kg
ベンチ165kg
ナローデッド260kg >>779
この体でそこまで上がるの?
パワリフ専門にやってる人なのかなぁ。
身長は分からないがベンチ130、デッド180、スク160くらいに思う。 >>779
このスレで一番かっこいいし筋肉のバルクも一番あるな
お前がナンバーワンだ >>781
俺もそう思うな
パワータイプなんだろうね いや鏡撮りでこのデカさはかなりデカいぞ?身長にもよるが結構絞れてんのに普通に90kg以上ありそう
ただ、BPとDLは納得だけどSQ強すぎやろ
どんな脚が隠れてんねん
>>779 177cm 92~95kg
最近はパワーの大会に出たいから主に高重量系のトレばっかり。 >>779
めちゃくちゃかっこいい
脚見せてくれい! >>136
おいらの体型のやつひとりもいねーじゃんか >>786
実は>>527でも一回晒してる
下半身力んでないからタプンタプンだけど
ステは使ってない
目でかくね? 釣りやったことないのか?
水圧が急激に下がると目ん玉や内臓が飛び出すんだよ
筋トレ1年でこれ、フィジーカーとかみんなステ入れてるって疑いたくなるのも分かるわ
筋肥大ムズゲーだ
>>795
でもたぶんこのスレ史上一番女子ウケしそうな体だな >>795
それよりもゴツゴツしだすと女子ウケから筋トレマニアウケに移行するのだろう >>795
おれもトレ歴1年の>>153やけど、やっぱ脂肪乗るくらい食わないとでかくならんのやろね。
体重半年ほとんど変わってないわ。。 デッドリフトした後のパンプした体で街歩いてたら女子から笑われたよ、、
女子ウケなら、バルクよりストリエーションやバスキュラティといったキレ感の方が大事
>>789
ほんとだサンクス
脚は力入れるのと入れないとじゃ見た目全く変わるよな
ステ入れてないのは分かるわこの体は >>795はtarzanの雑誌にのってそうなモデルっぽい体
ある意味いいと思うぞなもし
藤田ニコル筋トレやってるなこれ えっらちょっと待って
みんな此れ位腕の長さないとシコれないじゃん
>>795
追い込み不足だね
どんなに才能なくても限界までやったならさすがにもっとデカくなるよ
自分に甘いのかもね
フィジークの人たちほど追い込んでないだけだよ >>795
一年でこれだとまだ素質ある方な気がする
ナチュラルだと時間かかるけどコツコツ継続すれば結果はついてくるよ
ユーチューバーとかトップフィジカーみたいな才能に恵まれたりステ入れたりしてる人と比較はしないのが続けるコツだね 追い込み不足(笑)
限界までやれ(笑)
いやいやそんな日本特有な事してたらステロイダーでも無けりゃ逆にもっと小さくなるぞ
ただ単に栄養足りてないだけだろう
>>805
筋トレってより毎日騎乗位してるくらいじゃないかな >>751
↑
こいつみたいなのがガイジなんて言葉使ってんのな >>779
これは見た目は普通にナチュラル
パワーはこの体でこれなら上級トップだろ
ウエリフの山本が出てたパワーの大会の全日本上位クラスに届くくらい >>795
元の状態にもよるけどたった1年だとこんなもんだろ
5年は続けなきゃそれなりの結果出ないよ >>808
ちょっと追い込んで限界までやって自分に甘くないキミの体の画像を晒してみてくれ。 >>779はナチュラルで、
パワーと見た目のバランス的にはたぶんウ板の歴代トップだろな
凄く凄い
妖精やタケポンみたいな醜いステデブとは完全に一戦を画する本物 みんなマッチョだけど、こんな人達外で見かけた事ない。
みんな引きこもりだったりする
そう言えば山本KID癌になったみたいね。
ビックリした。
俺ら趣味で鍛える人間にとって>>779はややパワーに偏り過ぎではあるが一つの理想型ではある
もう少し絞れていればパワーは落ちても見た目は上がるだろう
779がやってるのかどうかは不明だけど俺はこれにウエリフ系のトレ種目と長距離(といっても10km以内程度の中距離)、短距離走等も含めたトレーニングこそが理想だと思ってる
見た目、パワー、瞬発力、爆発力、持久力などどれかに偏り過ぎずバランスよく高いレベルで鍛え上げるのが一般トレーニーの理想 >>823
ちょっとパワーと瞬発力と爆発力の違いを物理式で示してみてくれ。 >>825
例えば爆発力ってのはラッシュ力的な意味合いで書いてる >>825
パワーと瞬発力ってのはパワリフとウエリフの違いで書いてる
極端に言えば静的パワーと動的パワーみたいな違いね
まあ、人によって言葉のイメージに差異があるだろうけどね
つまり、
爆発力=短距離走的な力
パワー=パワリフのそれ
瞬発力=ウエリフのそれ
って感じでテキトーに選んだだけの言葉
>>823の内容自体はなんとなく伝わるだろ? >>832
俺はお前には長生きしてほしいし、幸せになってほしい >>826
ただの嫉妬野郎スルーしてNG
こういう奴は何言っても無駄、このスレが荒れるだね ユーザーは批判されると嫉妬だの根性なしだのとのたまって誤魔化そうとする
ユーザーってのは特殊な負け犬だって自覚もないのよな
室伏だったかがドーピング批判で皆で登山するって時に自分だけこっそりヘリで登頂するような奴と言ったらしいが、
ユーザー君からすると根性なしの室伏にも嫉妬されてるらしい
>>835
ナチュラル云々より周りに嫌な思いしかさせない人間性を治すべきだよね 見た目でユーザーユーザー言ったって確定できねーじゃねーか嫉妬以外の何者でもねー
俺がユーザーって思ったらユーザー!ただの小学生だわ
ホントのユーザーよりたちが悪い
ステ禁止の大会に出るならダメだが、趣味での体作りしてる奴がステ使っても別にいいし、わざわざカミングアウトする必要もない。
副作用は自分で被るわけだし、誰にも迷惑かけてない。
整形や巨乳手術、植毛、脂肪吸収もあるし、ほんと自己責任で好きにやればいい。
整形知らずに結婚とかはちと問題あるかもだが、他は他人に迷惑かけてないし、自分の人生楽しむのは自由だよ。
だから俺はステ容認派だよ、自分は使わないけどね、怖いから(笑)
ユーザーなのにナチュラルの域にいるのはおかしいけどナチュラルをこえるために使うのは普通のことだと思うけど
お前たちはユーザーなのにナチュラルの域にいて騙してるやつが嫌いなんだろ?
チューバーみたいな
いやいやちゃんとユーザーであることをカミングアウトして、ナチュラルに対する糞マウンティングとかが全方位的にできないようにしていただかないとなwww
>>828
ちょっとパワーと瞬発力と爆発力の違いを物理式で示してみてくれ。 >>831
ちょっとパワーと瞬発力と爆発力の違いを物理式で示してみてくれ。 えっマウントは自由じゃない?
だってナチュラルの奴は貧乏か、体が悪くなるってびびってるか、ナチュラルでまだいけるって人または心のそこからナチュラルで十分とか思ってるめでたい人じゃん?
心のそこからナチュラルで十分だと思ってる人はマウントなんて気にしないだろ?
少しでも興味があるのに使えない理由があるから悪く言ったりして興味がないように自分に言い聞かしてるんだよ
>>844
カミウングアウトは死んでもしたくないとさ(笑)
そりゃそうだ、だーれも認めてくれなくなるどころかゴミカス扱いされるだけだからね
だからゴキブリみたいにコソコソ隠れて薬食ってる 小学生に5chはまだ早いですよ
夏休みで暇なら友達と外出て遊んで来い
174cm 68kg
180cm 106kg >>856
ユーザー?トレ歴何年?ステ入れてたらその期間も知りたい
いい体 たけぽんをステ認定は流石にエアプが過ぎる
判断基準ガバガバじゃねーか
>>856
流石に拾い画像でしょ
この仕上がりで106キロとか海外の大会でもいねーよw てかこの人誰?
日本人なら絶対ボディ界隈で有名人なはず
>>851
お前ステのスレで暴れてたコンプラ君だろ 芳賀セブン自分でもほのめかしてたけど100%ユーザーだよな
ツイッターで「みんな使ってるよ、みんな知ったら驚くだろうねー」とか言ってたし
芳賀セブンググった、ゲイマッチョなんだな芳賀セブン、けどバルクは素直に羨ましいわ
>>862
海外ならもっと凄い仕上がりで、130kgとかおるで 間違いない
合戸や田代も服着てたら小さなおじさんだもんな
服着ててもこいつやばい、っていうバルクで仕上がってる奴なんてユーザーしかいない
それが基準になっちゃってる時点でクリーンな環境なんて無理だわな
みんなナチュラルでいけるバルクや仕上がりで満足できないし承認も得られない
>>873
そりゃ世界でトップのボディビルダーたちはみんな使ってるんだから
そのピラミッドの下層も使っててもなんとも思わん >>867
ありがとー
やっぱ拾いもんじゃねーか
ウ板の写真や自己申告重量なんて当てにならんなw
こいつこの若さでこのバルク絶対使ってるな
ゲイのトレーニー絶対ステ入れてるイメージ >>868
芳賀セブンそんなこと言ってたのか?
身体すごいけどもしユーザーならガッカリだわ ボクシングですら半分以上ステ入れてるっていうからな、総合格闘技なんて全員使ってるだろうし、オリンピックですらマスキング得意な所がメダル沢山持って行くって言われてるじゃん
上に行けば行くほどステなんて当たり前なんじゃないの?
どすか 日本アンチドーピング機構に、プロ野球、プロゴルフ、大相撲、ボクシングなどが未加入らしい。
野球とゴルフは一応独自に検査してるらしいが、相撲とボクシングは検査実績ないらしい。
ユーザーはどいつもこいつもホラ吹きだからな
こそこそ隠れて薬いれなきゃいけない理由があるわけ
>>884
ジムと契約するみたいだから薬のイメージがあるとまずいんだろうな npcjでも表面上はステロイドの使用はダメって言ってるしな
>>882
こいつは口だけの典型的なねらー
だよな? >>894
やっぱ絞るとかっこよくなるな
そしてフル勃起させてくれ >>894
長さ的に通常時なのに太さ俺の勃起時か半勃起時なみにあって草 ムッキムキしかいないのかと思ったら半分くらいこれからダイエットするオッサンみたいな体型だったからなんか安心した
てっきり全員ベンチ豚みたいな体型だと思ってたけど
かっこいい体の人もいて見直したわ
俺も貼っていい?
1ヶ月半後に試合が決まったので、8キロ減量する。
>>912
おめぇすんげぇなぁトレ歴何年だぁ?わくわくすっぞ >>912
これは確実にナチュラル
確実にな
194は確実に入れてるけどね >>912
これ実際は入れてるんだろうけど入れてる割にショボいパターンだよな
ヘジークあるある >>912
上腕何センチですか?
胸囲(脇の下の一番デカイところ)とヘソ周囲のサイズも良かったら教えてください。 ユーザー怒らせるには、
入れてるのにショボいんだね w
>>912
194さんですよね?
すげー、体脂肪率どれくらいです? 194です。
ステは入れてませんし、ステ入れてる割にはって言われるのはよくわかりませんが、ナチュラルでもしょぼいのを実感しました。
大会は入賞止まりでした。
チンポニキ太さ教えてくれーそしてもう一度見せてくれ
>>925
お疲れさんです
増量ってリーンにやってくんですか?
それとも脂肪とか関係なしにやっていく派ですか? いきなり脂肪つくのも嫌なので、とりあえず今の鶏むねとか魚中心で低脂質な食事のまま、糖質をオートミールで増やして増量していく予定です。白米は食べずにオートミールで今年はやっていきます。大食いなので、白米食べるとすぐに10キロくらい増えてしまいます。
>>930
本当にステなんてやりませんよ( ; ; )ステって思ってもらえるのはありがたいですが、本当にやってません。
サプリとして、プロテイン、BCAA、マルチビタミン、クレアチン、グルタミン、亜鉛くらいですね。あとは、トレ前にカフェイン入ったモンスター飲んでます。 >>930
小学生は5chなんか見たらダメだそー
お父さんお母さんに怒られるぞ >>912
ティンポまで見えるように撮影してこいや。 結局いくら鍛えても生まれつきチンポの太いヤツが勝ちとはww
チンポニキもう一度だけチンポみせてくれー
嫁が太いチンポ見たい言うてるんや…ワイの鉛筆ではあかんのやて…
186cm75kg トレ歴1年
BP110 ATG145 DL200
いつかボディビル大会に出られるよう日々精進中 >>949
1年でこんなにマッチョになるのはすごいな
もともとなんかスポーツやってたでしょ? >>954 ありがとうございます。小中高とバスケットボールを齧っていました。当時はウェイトトレーニングは禁止で、器具を用いないアイソメトリクス系のトレーニングと坂と階段の走り込みばかりをしていました。
その為、重量は上がりませんが、高レップの粘りには自信があります。笑 >>940
チン毛の中央にあるモコっとした部分は何なの? >>956
おう、バスケ部かワイもやで、ってかボディビルよりバスケしいやw どうやったらちんぽニキみたいなちんぽになれるんや!ワイの鉛筆ちんぽ✏️はなんで細いんや!
ちんぽは曲がってるやろ?普通。俺かなり左にまがってるよ。俺は彼よりでかいし、長いさらに曲がってる
だからマンコに対する摩擦が半端ない。自慢したいが。その度胸は無い。
萎えたチンポなんか見たくねえよ
ガチガチに勃起させてから来い
一つ選ぶならホエイでしょうか?ホエイ一つだけで十分でしょうか?
カゼインやBCAAはどうでしょうか?
①無理しても是非買ったほうがい、
②できればあったほうがいい、
③どちらでもいい
あとプロテインは作り置き(一日分をいっぺんに作る)は大丈夫でしょうか?
>>973
金あるならプロテインの代わりにBCAAでもいいよ。
プロテインの作り置きはやめてけ。痛むの速いし、シェイカーにこびりついて洗うのもめんどくさい。 俺はアニメ一期から嵌まった口なんだが、
それ以前からの原作ファンはフォーサイトと比べて漆黒の剣の時にどう感じたんだろうな?
1期は神アニメだと思ってる
もし原作に手を出さなければ2、3期も神アニメなのかね?
やっぱこのスレゲイ多いんだなw
某スレでもカトちゃんの白ブリーフ姿見たいってなぜかキレてる奴いたし
乳首のこと何も言われないのか、よかった
今度は鏡綺麗にしてフルおっきさせて撮るね
誰か次スレ頼んだ
良スレなのでパート2が必要だ >>986 おしゃれで良い部屋住んでるね。やっぱお金持ちは余裕があるね。 -curl
lud20191215001555ca
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