大学生です。できれば大学生関係なしに自分と大体同じ年齢の割合で教えてくれ
自重の腕立てとかじゃなく、ダンベルやベンチや懸垂やプロテイン使ってるガチ勢の割合を教えてくれ。エアプでもいい。ジムじゃなくてもいい。
後、スポセンを入れた場合と入れない場合で教えてくれ
フィットネス人口7%くらいってデータあったような
ガチ勢ならもっと少ないかもな
スポセンて舐めてんの？ジムだろ
ガチ勢は人口の1%ほどだろ
つーか、なんで人にめんどくさいこと尋ねてて偉そうなんだ？
ダンベル、ベンチ、懸垂、プロテイン
とかじゃなくてボディビルやってるとかBIGスリー500kg以上とかの方がガチ勢の定義にはいいだろな。
ベンチだけの人をガチ勢とは思えないし
どんな基準だよｗｗｗ
big3が500超えてたら筋トレやってるじゃ済まねえだろｗｗｗｗ
社会人になってから定期的かつ規則的に運動やってる
全体の5％
筋トレを定期的に行っている
そのうちの50%
全体の2.5%くらいじゃない？
中小のうちでベンチ120kg挙がりそうなの俺だけだけど。
家で腕立て腹筋やってるから趣味は筋トレとか言ってるにわかヤツ腹立つ
ジム通ってるより格闘技習ってるって奴のほうが多い印象。あくまで俺の経験則だけど
自重トレーニングでも懸垂、ディップスなんかは馬鹿には出来ないと思うけど
トレーニーだろうが3km12分以内で走れないとただののろまの亀でしかない
筋肥大や筋力アップ目指すなら、フリーウェイトでトレーニングした方が早いし、効率が良いけど
別に自重トレやってる奴を見下すほどの事でもないだろ
バーベル担ぐなんてジジイでも始めれることができて、何がそんなに嬉しいんだよ
この板はウエイトやってる人いないの？腕立て腹筋のみの人が怒ってるみたいだけど
いやー僕なんか100キロオーバーのヘンテコなもん上げ下げするだけよ無能っすからぁ〜
腕立て腹筋なんて無理っすよ〜
メンタルやられちゃいますよ〜
目指せ！細マッチョ！とかいってガリガリになって腹筋だけ目立ってる生き物とか無理っすよ〜
まぁ自宅でもフリーウエイト揃えてる奴いるし逆にジムでやってるとか言ってる奴でもスミスマシンのみでフリーウエイト使ってないやつとか糞みたいなフォームでやってる奴もいるし一概にどっちがとか言えんわな
自宅でもドラゴンフラッグとか出来るやつは尊敬するし
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