大学に行けていないけど復帰したい。休みすぎて留年しそう。たった今専攻を一つ落としたので辛くなってにちゃんにきました。
大丈夫?
どうして不登校になったか、きっかけとか理由とかある?
ネットでたてて、今アプリから書き込んでるから同じ人ってわかるかわからないですけど、本人です
元々中高生の時から鬱っぽくて、大学入ってコロナで友達に会えなくなってから完全に糸が切れてしまって、家で1人で病んでるうちに気づいたら時が進んでてたくさん欠席してしまってました
今留年確定してるのかしてないのかもあまりよく分かってない
先生に個別に話しかけられると動悸がするし授業中も動悸がして涙出てくるw
立ち直り方が知りたい
教授へのメールの送り方とか
1人でそういうの考えるのも少ししんどくて
図書館で自分にあった本を探しましょう
哲学、心理学、精神医学、宗教あたりから「自分を強くする」「不安を取り除く」「活動的になる方法」なんて本を探し、
気に入った言葉を日記に残しておき、定期的に読み返そう
あとは筋トレだ
筋肉と知識を継続して鍛えよう
大学、卒業できないかもしれないです
正直辞めてしまいたいけど親はこういうのを分かってないから、ずるずるそのままでいてしまいます
できるだけ頑張ります
女ですけど筋トレしてみます
大学なんて社会へ出る前の憩いの場なのに
昼寝でもしに行ってきなよ。
>>2です
なるほど
私も友人が心のよりどころって感じだから、気持ちわかるよ
先生や授業中の反応から、後ろめたい気持ちがかなり強いのかもしれないね
通っていた時期はまだぎりぎり行けてたんですけど、オンラインでサボる癖がついてしまっていつのまにかズームに入るのが怖くなってしまってました
今もズームの授業がほぼです
教授には、鬱の症状で今まで休んでしまっていたことの説明と謝罪、今から私にできることを聞きたいです
次の授業から参加したいと伝えたり、追加の課題を出してもらえるならそれをやりたいと伝えたいです
やる気のある時と動けない時の差が激しすぎてなにかを始めては立ち止まってしまって、うまく言えないんですけど元気な時に動いたツケが元気じゃない時に回ってきます
教育実習の予約してしまったからそれを断ることもしないといけないし、本当にやばい
何度か休んでしまうと行き難くなるよね
オンラインでの授業だと、孤独感とかもありそうだし
>>12 じゃあまずは件名を考える所からかな
教授に読んでもらえるような件名じゃないといけないからね
件名さえ考えればあとは楽に書けると思う
>>13 気分の浮き沈みとかが激しくて、それに体もうまくついていけない感じかな
欠席メールも一緒に考えるから大丈夫だよ
小さい大学だし、休んでるの私くらいしかいないし、読んではもらえそうきっと
授業を休んでいることについて
とかでいいかな?
教授のメアド探すのすらお腹痛くなってくるw
1人はもう見つけてる!
謝ろうと思えるのも偉いし、動けるうちに動くの大事。そのままずるずる行くと私みたいにもっと悪化するよ。同じ状況の人間より
>>18 そんな感じで良いと思う
件名:
授業を休んでいることについて ◯◯学部◯◯科 名前
って、名前もわかれば尚良いね
心臓ばくばくするよね
心拍数120越えそうなくらい笑
>>19 ちゃんと謝れて、しかも自分から連絡しようとしててすごく偉いと思う!
頑張ろう!
次は本文か
本文:
◯◯先生
いつもお世話になっております。
◯◯学部◯◯科の◯◯です。
って感じで、挨拶から始めるといいよ
ごめん、文章考えてたら仕事入った
こんな感じでどうかな?
本文:
◯◯先生
いつもお世話になっております。
◯◯学部◯◯科の◯◯です。
この度は、授業を休んでしまっていることの謝罪と説明をさせていただきたく思い、連絡いたしました。
まずは、連日授業をお休みしてしまい申し訳ございません。
お休みしている理由についてですが、私は鬱を患っております。
その症状として、◯◯や◯◯(主な症状や気になっていること)があり、授業に出席する事さえできない時があります。
しかし、私自身は授業へ出席したいという思いがあり、現状を変えたいと考えております。
つきましては、
・私の現在の出席状況から、進級が可能か
・難しい場合、今からでも私が出来ることは何か
を教えていただきたく存じます。
お忙しい所お手数おかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。
ーーーーーーーーーー(棒線×10)
◯◯学部◯◯科◯年 名前
メールアドレス
電話番号
神様すぎる、、
参考にしてメール作ります
なんかくしゃみしたら血が出たんですけどなんでやろ笑
大感謝です
頑張れ!
でも病気なんだから堂々としてていいような気もする
嫌な教授じゃないといいね
送れたかな?
教育実習のお断りメールも一緒に考える?
精神科に行って、鬱の診断書もらわないと、ただのサボりの言い訳だと思われて、事態は最悪になるだろ。
鬱なんだろ?
適当ないいわけじゃなく。
すぐ貰ってこいよ。
>>21 お前は、無名大学過ぎて名前も出せないゴミだもんな
説得力0だよ
悔しかったら大学名と学部名書いてみろや心臓ばくばくカスがよ