!extend:checked:vvvvv:1000:512
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↑スレ立ての際は『!extend:checked:vvvvv:1000:512』を3行にしてください。
（ワッチョイ適用時に最初の1行が消費されるため）
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
※前スレ
http://2chb.net/r/body/1604666585/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured いゃあ～、体重増え過ぎたから禁煙辞めます
喰う量同じなのにこんなに太るものかw
俺は食う量を半分ぐらいにしても太ったわ
メシも不味いし
体重増えるの期待してたけど大したことなかったわ だから筋トレプロテインで増やして軽い健康オタクになった
禁煙してから温泉行くようになった
サウナ気持ち良すぎる
サウナでいろんな爺さん達と友達にもなれたし楽しい
タバコ吸ってるより健康的で肌の調子が良すぎる
つるつるになる
口淋しい というより、
脳淋しい
脳がニコチン欲してる
辛いよぅ
タバコが原因じゃないけどイライラが半端ない
抑えるためにはタバコ吸った方がいいのかと今書き込みながら思っていたが
デパスも輸入してとっておいたのがあるけど頭にモヤかかるから
頭使う仕事だとタバコがいいんだよなあ
ブルーカラーの人間だって頭使ったりするだろ
要はイライラしがちな奴ってタバコ吸って抑えてるんだよな
タバコがはっきりと淘汰されてきた今はそういう奴らはどうしてるんだろう
>>14
その考え方がニコチン依存症の症状だよ
ニコチン依存になるとニコチン無しではドーパミンが出なくなるからニコチンが無いと集中できない→たばこを吸うと集中できる、頭が働くと言う勘違いする
ニコチン依存から抜け出せばたばこ無しでドーパミン出るからわざわざ吸う必要が無い 禁煙430日目。久々に来てみた。
当時1日1箱20本15mg。
なんとなくパチンコに行かなくなってギャンブルしなくなった。
発泡酒缶ビールをよく飲むようになったけど、これ結局つまみとか合わせると、タバコと値段変わらないか、それより高い。
以前は毎日うまかっちゃんだったけど、今は玄米健康生活。
体調はおえってなることや胸が痛くなることは無いから、結果良かったかな。
ぶっちゃけ、始めから吸わない人間もいるんだからと思って頑張るわ
>>18
花の葉かなんかのタバコがニコチンレスであった気がする
クソまずいとも聞いたけど >>20
ネオシーダーかな？
あれ実は僅ながらもニコチン含んでるらしい 止めて３日目になるが、寝たいのに寝られない症状が出た
ウトウトはするのに本格的に眠れない
短期禁煙の人いる？例えば半年ぐらい禁煙して2週間ぐらい吸ってのサイクルみたいな
>>26
たぶんそう言う人はどこかのタイミングで喫煙者に戻ってる 一週間足らずでも禁煙してみた結果、減煙にはなったね
ニコチン摂取そのものより、吸える余裕が大事だなと思うしだい
タバコ辞めて9か月目
ほぼ吸いたい欲求なくなったわ
去年の7月末から禁煙してる
半年目ぐらいは結構やばかったし一口だけでもって誘惑にかられたけど
俺はお前より意思が固い人間なのだというのがモチベーションになってる
すまんの
>>29
7/7から禁煙してて昨日久しぶりにコンビニ行ったんだが待ち時間にタバコ買いそうになったけど 30年吸ってきたタバコやめて一年ちょっと
禁断症状もなく、逆に喫煙者の煙が嫌で嫌で逃げるようにその場を立ち去るレベル
思い出して吸いたくなるからではなく単純に臭いがマスクの中に残ったり服に着くのが嫌になってしまった
タバコ吸わない人の気持ちがよく分かったよ
今さらだが本当に申し訳なかった
飲食店やパチンコ屋の全面禁煙、とどめのコロナで禁煙した人結構いるんじゃないのかな？
俺ですらやめれたんだから皆もやめれるさ
タバコやめたら良いことだらけだから
ゆっくりで良いから頑張れ！
禁煙二ヶ月目ワイ、ここ一週間吸いたすぎて咽び泣く
夢まで見てしもうた
禁煙一週間目
体調壊したから禁煙始めたけど吸いたくてたまらない
吸えば悪化するから我慢するけど辛い
コンビニで無意識にタバコの番号を言ってしまった(^q^)
>>32
タバコ吸う夢は最低半年は続くって、みんな言ってるよ 禁煙して３年 たまに吸いたくなるけど吸わずにすんでる
やっぱり口寂しくなるせいかお茶を１０倍飲むようになった
朝コーヒー淹れて足りないならインスタントお昼に紅茶
三時に玄米茶 夜中の２１時頃にほうじ茶
吸いたくなったらお茶を飲むとか歯を磨くとか
気をそらすルーチンを取り入れたほうが良い
電子タバコニコレット準備して禁煙一週間目一仕事の後の一服はやめられんが朝一のを吸わないでいいようになた少しずつ攻めていく
もう一切吸いたい欲求なくなったなぁ
隣で吸われても羨ましいとも思わないし
今日から禁煙する。
去年11月から先月まで禁煙してたのに飲み過ぎた日に解禁それからずるずると。
また禁煙すると誓い、ここに書いておく。
魔の一本よくないわ。
久しぶりに禁煙カウンター見たら400日目だったので来てみた。
今でもたまに間違えてタバコを吸っちゃう夢を見るんだけど、それ以外はまあ大丈夫。
肉体的にキツかったのは3日目までで、あとは吸いたくなった時に何かで30秒誤魔化してたらなんとかなった。
大丈夫やで、タバコは問題なく辞められる。
5日目、なんとか続けられそうだ
晩飯は家族と焼肉行ってくる
24日目
まだふとした瞬間に吸いたくてたまらなくなる
去年の暮れに20年通ったスロットを止めた
行きたい気持ちに悶えながらも止める事が出来たしタバコもと思ったけどこっちの方がキツイな…
衝動が収まるまで黙々と筋トレするのみ
たまに吸いたくなるけど、タバコの臭いが部屋や服に付着するのと、寝起きが悪くなる事を思ったら、思いとどまる事ができる。
チャンピックス届いて半分に割って0.5ｍｇ飲んでみたけど、確かにまずくなるな
食後の一服が全然違うｗ
禁煙するためにタバコバラして戒めにしてたけど我慢できずにテッシュとメモ用紙で手巻きタバコ作った
もうダメだろこの国
タバコ辞めたけど時すでに遅し
加齢には勝てない
10年後、吸い続けていた自分と違いがあることに期待したい
そのときはもう40歳超えてるけど
30で加齢とか言ってんじゃねーよ。
加齢舐めんな。
50超えたら体のあちこちが痛くなって「なんで40代の時はどこも痛くなかったんだろうか？」って真面目に分析し始める
多分このスレだったと思うけど卒煙式ってサイト教えてもらったおかげで禁煙できて今日で10年達成できた
それまで２回失敗したしダイエットも全然続かない自分でもできたからみんな頑張ってください
陰ながらめちゃくちゃ応援してます
タバコ辞めて10か月目
5月の気持ちいい自然の空気をいっぱい吸い込みながらタバコをふかしたくなる
これ吸いたくなくなるまで相当な期間が必要だな
20年吸ってきて1週間で失敗して今2回目だけど
日中の眠気がめちゃくちゃキツい
2018年4月末から禁煙スタートして3年たった
もう吸いたい欲求は完全になくなったかな
ごくごくたまに吸ってしまった夢をみる
でもなんか鬱っぽいんだよな
なんとなく淋しいというか
無感動というか
死ぬくらいの病気して入院手術、退院後もそのまま禁煙続けて３ヶ月ちょうど。
入院中の指導で、禁煙したら太る理由として、喫煙者は状態の悪い肺を無理やり動かすのにカロリー使うからと聞きました。
キャメルマイルド・セブンスターあたりを20本15年のあと手巻きシャグとキセルで紙巻き20本/日分を11年、筋金入りの喫煙者でしたが辞められてます。
気の迷いで吸ってしまうくらいなら、とデスクにJUULを用意しました。時々数回吹くと落ち着きます。
一生吸わない！と強く誓っていると言うより、吸おうと思えばいつでも吸えるけど今日はやめておこう、を繰り返ししている感覚です。
退院後もー、自室も服も寝具もがタバコ臭くて辟易しました。
>>50だけど、まだ4日間だけだけど思ってたよりかなり楽だわ
これって失敗しやすいピーク期間とかってあるの？
今チャンピックス、朝食後1mg 昼食後0.5mg
ステータス： 正社員
卒煙日： 2021年 5月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 4時間 4分
延びた寿命： 0日と3時間49分
節約できた金額： 1125円（節税分 652円）
節煙本数： 41本 3.54ｍ マンモスの体高 こっちを消化するんかな？
ブプロンで1ヶ月半くらい、ノンニコチンVAPEは吸ってるけどそれも頻度落ちてきた
煙草吸いたい気持ちはあるけどな
前スレで禁煙できてるのにブプロン・チャンピックスを買う人がいたけど、それは意味あるんだろうか……？
ブプロンやってても吸いたくはなるぞ
>>61
チャンピックスで禁煙1週間ぐらい
食後とか吸ってたときの習慣で吸いたいなって一瞬思うときあるけど、楽に耐えられてる
飲んでるから症状楽になってるのかわからんけど、チャンピックス飲むと離脱症状が楽になるみたいよ あと飲んでるとまずくなるから、もし吸っちゃったとしても
まずいし、多分快楽も得られない
>>63
なるほどそれは確かにメリットあるな
普通禁煙治療でのブプロン・チャンピックスは2ヶ月くらいで終了だからそれ以上長く飲んでいいのかよくわからなかった 自分は2ヵ月も経てば飲まなくても大丈夫そうな気がする
禁煙する前にチャンピックスでたばこのまずさを体に覚えさせることが大事かも
>>61
チャンピックスで禁煙したけど、12週間の服用終えたあと、それまで順調に減っていた喫煙欲求が強くなったから追加で買って服用しようかと考えたことはあるよ
薬のニコチン受容体への作用効果が絶たれた影響なのか薬への依存があったのかはわからないけど お前ら、医者の言う事をよく守ってるんだな感心するわ。
俺なんて自分の意思や体調で勝手に辞めたり量を減らしたりしてたけどな
>>61
ブプロンを注文したが、禁煙補助よりも抗うつ剤としての効果に期待している 俺もチャンピックスで3年禁煙継続中なんだけど、初期の数ヶ月で一番困ったのは、時間の使い道。
禁煙継続するなら過去の喫煙時間をどんな時間に充てるか考えといた方が良いかもです。
22年間吸ってきて去年の10月にタバコやめた者だけど、禁煙してから急に老けたような気がする
髪も少なくなったような気がするし、肌のハリがなくなってほうれい線もできてきたような
30代後半だからタバコ関係なく、ただの老いなのかな
ずっと前に１日１食にして、酒もやめて飲み物は白湯しか飲んでないのに腹は出てるしいいとこ全くないわ
老けたくないから禁煙したのに
先人の知恵を拝借したいんだけれど
禁煙で焦燥感とか不安感プラスで息が吸えてないような息苦しさが日中続いて毎回断念してしまうんだけど
どう対処したらいいかな？ちな吸えば治まる
タバコを吸いたいと思いながら生きるのと
空気を吸いたいと思いながら生きるのと
好きな方を選んだらいいと思う
チャンピ結構余りそうだから布教活動しようと思ったが
自分の周りの人間は殆どタバコやめたし誰かいないかな
ムリな禁煙はストレス溜め込むから喫煙者以上に身体に悪い事してるんだよな
>>75
3ヶ月で10キロ太った
肺癌の代わりに他の病気になるわなこのままじゃw
とりあえずメリット感じてるのは金だけだね 1日2箱で千円だから結構大きいな
それ以外のメリットは何一つ感じないわ >>80
台車とかフォークリフト使ったらいいんじゃない？ 禁煙して損した事か
海外旅行の際の免税のタバコ国産と洋もく2カートン勿体ない
あと羽田成田関空、仁川金浦、アメリカ東南アジア主要空港の喫煙場所ほぼ把握してるが今では全く意味のない知識
昔は限られた時間内でどこで何本吸って搭乗して降りたらどこどこで吸えて所要時間徒歩何分でとか
ニコチン摂取計画上重要な情報だったりしたが
>>75
目立たないけど歯茎が健康になったのが嬉しい。 >>83
自分は歯科医に禁煙勧められたが
タバコやめないと歯全部無くなるよ、歯周病対策あるけど禁煙しないとやっても意味ないよ
とまで言われて禁煙したが正しいのかどうかは数十年後にわかるんかね >>82
それわかるわ。
海外だと何回もセキュリティゲートがあって「この先に行くともう戻れないしここの喫煙所で最後！次は成田まで我慢！」という喫煙ポイントをたくさん覚えてたわ >>84
禁煙歴3週間ですが歯茎の色も明るくなりましたし
明らかに痩せ細った様な歯茎だったのが
多少ですがふっくらしてきました。
歯間に挟まる食べカスも減りました。 禁煙891日目
禁煙したことによるメリットの方が大きいので吸わないが相変わらず吸いたい
>>88
一本はセーフ全く問題なしだよ
吸う禁煙で楽々ニコチン離脱
ストレス大敵だから我慢は絶対ダメ失敗するパターン
とにかく今すぐ吸って楽になってからよく考えてみな ２０年間一日２箱吸ってた。
起きてる時は1時間２本吸ってた。
もうじき禁煙して３年目になる。
時々肺からタバコの匂いがする
>>91
禁煙の前に減煙してGWから禁煙開始したのですが
減煙時とてもツラかったです。
日々0本～3本の間でしたが。 一本でもアウトだよ
禁煙っていうスレタイ読めないのか？
頭弱いチンパンかな？
出かけるときにポケットにたばことライターをしのばせなくてよくなったから楽
まだ一週間だけどプルームテック一口ならいいかな？
とか誘惑が出始めた こわいこわい
使うつもりがなければ捨てればいい
おまもり的にとっておきたければそうすればいい
禁煙セラピー電子版買ったけど最後まで読んでなくて12日経過した。
やっぱチャンピックス凄いわ。つらいことがほぼない
あと、禁煙ソフトとかアプリが地味にやる気を出してくれる（とくに節約できた金額）
>>95
そうですよね。
自分は3ヶ月減煙して精神的に物凄くツラかったのに
その後禁煙したら精神的に楽になったので
1本はセーフなんて事があるのかと思って質問してしまいました。 >>97
プルームS吸ってたのですがキャンプ行く時なんか
本体×2個、タバコスティック×複数箱、モバイルバッテリー持っていかないと不安でした。
荷物減るのはメリットですよね。 >>101
ニコノンに使えばいいんじゃね？知らんけど >>108
みんな禁煙してるからこのスレにいるんだろ？
頭悪いな、お前が馬鹿だわ 禁煙約２ヶ月ですが顔全体の吹き出物が全然治らない
遅くとも1ヶ月ぐらいです治るって聞いてたから騙された気分です
挙げ句には1年たっても治らない人も居るよってもう絶望
>>111
すごい共感だわ
喫煙してたときの方が元気だったし、
他人見ても酒飲んでプカプカ吸ってる人の方が生き生きして見える >>112
それ、禁煙してからできたの？
まさか禁煙したら吹き出物が治ると勝手に期待してたんじゃないだろうな？ 禁煙したら肌が綺麗になるのは実感できると思うよ
吹き出物が治る治らないは関係ないかもしれないけど
>>115
禁煙してから出て来ました
一時的な物じゃないんですか？ >>118
タバコ辞めてから口寂しくて暴飲暴食してないか？まずは食事と睡眠を見直せ たばこはやめて正解だよなー
くせぇし金かかるし体調悪くなるしくせぇし
タバコ吸ってる奴ってたばこに時間も金も縛られて
タバコのせいで溜まったストレスをタバコで解消して
またタバコでイライラしての繰り返しアホくさすぎる
喫煙者は全員くせぇからさっさと肺がんになって氏ね
こないだ見たYouTubeで
Charっていうギタリストが
タバコ吸いながら弾いてた
灰がズボンの上に落ちても平気みたい
>>121
Charはタバコ吸うのか、、、。
昔の人だから仕方ないか。 エドワード・ヴァン・ヘイレンがタバコ吸いながらギター弾いてた動画を
見たことあるけど、喉頭がんで死んだな。
七か月以上たってもまだ吸いたいのだよね
気分的なものより明確に身体にサインとして出ていると思うんだよな
昔のサスペンスなどBSでたまに見ると
タバコ吸いすぎ位の場面がチラホラ。
特に刑事は吸うね
病院にも灰皿置いてあったりしてびっくりする。
昔は電車のホームで吸えてたからね
喫煙席が新幹線にもなかった？
昔過ぎて記憶が・・
昔の映画見ると喫煙してる場面が多いよね
この間のタイタニックでもディカプリオが美味そうに煙草吸ってたけど、室内中に煙が蔓延してるの見て吐き気がした
もうあの臭い空間には戻りたくない
猫を飼い始めたのを機に禁煙開始した
膝で寝てる猫をモチベに継続する
>>125
在来線の電車の中でタバコ吸えていた。4人掛けボックス席の窓際に灰皿が設置されていた。 灰皿があるところは吸ってもいい場所だって親父が言ってた。山手線はなかったので吸ってなかったけど東海道線で吸ってたわ。
禁煙してから朝の目覚めがすこぶる良くなったが必ずといっていいほど朝立ちしてる
睡眠の質が良くなってるのかもね
ちなみに朝勃ちは朝じゃなくても起きているらしいよ
レム睡眠中には勃っててその最中に目覚めてる。レム睡眠中だから目覚めも良くなる
>>91
私も25年間毎日2箱吸ってました
禁煙してもうじき6年
未だに頭スッキリさせるのに吸いたい時がある
この頭スッキリしない状態をデフォにしないと 禁煙300日達成したけどまだ吸いたいもんなんだね吸いたいけど最低でも一週間で3500円かかる
絶対に絶対に吸わん、そんな金あるなら家族に使うべきだ頑張ろう
禁煙したらクッソ金貯まったwww
禁煙する前は、他の人が吸ってるたばこのにおい凄く嫌だったんだけど、
禁煙してから、そんなに嫌じゃなくなった
もっと嫌になると思ったんだけど、これは以外だわ
禁煙して5年経つんだけど
最近やっと唇の色がもう紫じゃないことに気づいた
遅い？
ステータス： 課長
卒煙日： 2021年 5月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 1時間 34分
延びた寿命： 0日と16時間33分
節約できた金額： 4877円（節税分 2828円）
節煙本数： 9箱 15.36ｍ 奈良の大仏
夢で煙草吸っちゃった
めちゃくちゃ美味しかった
夢で吸えるなら禁煙まだまだ頑張れそう
3ヶ月禁煙してたのに3本吸っちゃった。。。
後悔、。。。
>>159
自分も明日で3ヶ月目。三本吸ってまた禁煙頑張れそうですか？ リアルに吸っちゃうとそこからすぐに禁煙モード再開するのは厳しかったよ
ニコチン有りと無しじゃもう世界が全然違って見えるもん
ニコチン復帰すると世界ってこんなに楽しかったんだ！って気持ちになる
>>160
残りのタバコは捨ててもう手元から無くしました。
禁煙継続します
吸っても不味かった。
今のところまた吸いたい欲求はないけど
明日どうなるか。 何日も空けると美味しくないんだよね
クラクラしてマジで気持ち悪くなる
ここ最近一本おばけが出てきてるけど
寝る前とか冷静になった時に今日も我慢できて本当に良かったと思える
明日からも健康のため美容のため節約のため禁煙がんばる
3年ぶりに3日の壁越えたw
>>165
次は1週間の壁だな
少しずつだけど確実に楽になっていくから頑張れ タバコやめて1年、半年で10kg,太ったけど
食生活改めてたら10kg以上落ちてBMI１９にやせ型～標準になった
タバコやめて本当ＱＯＬ向上した
人間死ぬまで努力放棄したらだめだな
俺も禁煙したら食いすぎて
１０kg太った。
毎日 夕食
味噌汁
ご飯小 生卵 納豆
キャベツとレタス大皿 マヨネーズ
鳥の唐揚げ３個 か焼き魚
2回めの禁煙から3ヶ月ほど、ブプロン残り１シート
元々鬱な上にブプロンのアッパー作用が感じられてなく、梅雨が重なったせいかメンタル駄目すぎて一服した
ブプロン入ってるからニコチン効かないと思ったけど結構はっきり落ち着いた気がする
ブプロン100錠また注文してやり直そう
ブプロンを飲んで三日目になるが、期待していたアッパー系の作用はさほど感じない
体調不良や体に異常が出ることもないので、ぶっちゃけ何の作用もしていないんじゃないかと思ってしまう
三日目にして食欲の減退は感じるので、もしかしたらダイエットにつながるかもしれない
>>162
2ヶ月前の自分みたい
あなたのおかげでもうこんな気持ちにならないようにと決意をさらに固められました。 前回の禁煙時と違って禁煙ターンに入りやすかったし、前回の失敗時に比べてもっと吸いたいというのは薄いから、効いてないわけでもなさそう
プラセボかもしれんが
>>174
吸った次の日以降は吸わずに済んでます
投げやりにならず手元にタバコ置かないとか、
立て直すのだいじですね。
吸いたいかな？と頭をチラつくことはありますけど
ガム噛んだらなんともないです 習慣こわいなー
出社した後、仕事の区切りが良い時、食後とか、タバコ探そうとしてハッとするわ
人によっては禁煙補助薬が無いと禁煙難易度くそ上がるよ
素直に禁煙外来でニコチンパッチかチャンピックスもらってきんさい
チャンピ貰えないうつ病歴ある人ならブプロン個人購入も有り
増税のニュース見て久しぶりにきた
禁煙して2年超えたけどニュース見たり酒飲んだりしたらいまだに吸いたいからこの感覚は一生続くと思うわ
増税されてもアメスピみたいに一箱400円とかになったら買ってまうやん
あーーーーー 今日もストロー吸うんじゃーーーーー三日目
ストレスなしのカラダに優しい吸う禁煙で毎日快適生活だよ。
>>182
まじでそれ
あとは人との待ち合わせとかで少し時間が空いた時なんかは「時間あるしタバコ吸うか」って思っちゃう ストロー吸い始めて4日目
これが吸う禁煙てやつか
今日も一日ストロー吸ってがんばるぞい
>>192
ティッシュ少し詰めて抵抗作るといい感じ 交通事故で2週間入院したからその間タバコが吸えなくて自動的に禁煙できたわ
禁煙してから自動的にブラックコーヒー飲まなくなったな
カフェラテはたまに飲むけど
コーヒーやめるのも体調良くなるね。頭が痒いのが治って髪が増えた気がする。
ストロー吸ってついに四日目
さすがに外じゃ禁煙パイポだけどね
タバコ吸いたい吸いたいでもタバコ吸わない
今日からランニングでもしようかな
>>193 同士ですか？？ >>201
いや？普通にベイプでやめたよ
スカスカよりもなんとなくフィルター感ある方がいいのかと思って適当に書いただけ 寝てたら呼吸困難になりかけで目覚めてたけど禁煙1週間でならなくなった
もう絶対に吸わねーー
タバコうめーけど苦しいの嫌だー
3日と9時間経過。
最初の2日がなかなかクリアできなかったけど、ようやく禁煙モードです
お前らよろしく
禁煙20日目
ここのところ原因不明の動悸や過呼吸が酷くて、胸も苦しいしこのまま死ぬんじゃないかなって絶望してたんだけど、禁煙のせいだって今気づいたわ
気付いたら一気に楽になった
今日133日目だけどとてもタバコが吸いたい
なんとか我慢する
>>213
多分ヤニカスに戻るけどヤニカスで毎日普通に過ごせるか禁煙でしんどいけど身体は健康か、どっちを選ぶか 身体的に特に禁煙が必要な病気を持ってなくて、かつ精神的にかなり不安定なら禁煙を諦める選択肢もなくはない
精神科患者なら精神科医が禁煙をやめてもいいと判断を下す場合があるみたい
なんだか難しい話になって来たな
ようやく間も無く3年の禁煙達成が間近で
でもやっぱタバコ吸いてぇよなぁ
って話
お互い励まし合って禁煙続けるスレかと思ったら
いきなり吸えだもんなw
ヤバいヤバい
バイバイね
たばこめちゃくちゃ美味かったよなあ
いまだに大好きだ
禁煙後の世界と喫煙時代の世界どっちが幸せだったかと言われたら喫煙時代だな
まだ吸ってる人は存分に謳歌してください
>>219
はよ消えろよカス
うぜえな、グチグチ言うなら吸えやボケが >>222
だから吸いたいならさっさと吸えよカス
情けねえゴミ虫野郎w
はよ消えろや >>222
はよ消えろ、はよ消えろアホ
ヤバいヤバい
バイバイね
ヤバいヤバい
バイバイねwwww 広田レオナ肺がんかぁやっぱタバコダメなんだな
なんやかんやで明日で7日 しんどいけど肺がんなったらもっとしんどいわけで。やめよ〜
タバコメーカーのお偉いさんは
タバコ吸わないんだってね
タバコやめよ〜
10日目だけど
何か飲んだりガムや飴で紛らわせるけど
食べ終わったら吸いたくなるｗｗ
>>203
なし
マイブルーだっけ？普通にコンビニに売ってるやつ 7日目やっぱ吸いたいタバコ でも吸わない
>>232 今ニコチン中毒から卒業して何日目？ >>209
だまされたと思って、チャンピックス買ってみな？
今まで一回も禁煙したことないけど、はじめての禁煙でチャンピックス飲んで24日達成した
吸いたいって気持ちは出てくるときあるけど（今までの習慣で特に食後と風呂上がり）、楽に耐えられてる
チャンピックス1mgx28で21日間ぐらい持った。
2箱買ったけど、1箱でも3週間ぐらい持たせること出来るから1箱で足りる人も多いんじゃないかな ちなみに自分の服用方法は
1～3日目までが 朝0.5錠
4～7日目までが 朝0.5錠 昼0.5錠（ほんとは夕に0.5錠みたい）
↑ここまではたばこ吸って良いんだけど、まずくなる
↓ここから禁煙開始（この時たばこ2本あまってた）
8日目～ 朝1錠 昼0.5錠ってパターンが多かったけど、
朝0.5昼0.5とか朝1昼なしとか朝昼とも飲まない日とか、
体調に合わせて適当に飲んで、ほとんど苦なく24日達成
パイポとか3種類ぐらい買ったけど、使わない方がいいと思う。
いかにたばこのことを忘れるかの方が重要だと思うから、たばこを吸ってることを連想させることは極力控えた方がいいんじゃないかな
俺は無難におしゃぶり昆布で耐えたな
1日3袋食べてたからタバコ代と大差なかったが
ブラックコーヒーとミンティアとストローで再挑戦してみるか
8日目 ストローやめてガムか飴か都昆布にシフトする
咥える癖を捨てる事が禁煙長続きの秘訣らしい
今日チャンピックスもらってきた！
朝イチのコーヒー、飯食った後、休憩中、暇な休日
これが絶対吸いたくなるの目に見えてる
禁煙5年
昨日、何故か所ジョージとタバコを吸いながらこの曲をデュエットする夢を見た
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因みに、現実世界では全然吸いたいと思わないし、タバコの旨さがどんなだったかも忘れた
夢の中では、吸ったことに後悔するでもなく、灰が飛び散るのを気にしてるだけだった >>242
飲むとまずくなるから、吸っても良い最初の一週間で
たばこって糞まずいんだなって自分を洗脳する たくさん深呼吸したり 少しずつ肌が良くなるのを感じたり コーラのシュワシュワを味わったり…かな
楽しみは
コーラ飲みながらサッカー見てたさっき
禁煙4年目に突入するけど、俺は毎日酒飲んでるよ。まあ焼酎甲類でシークヮサー割りだけどね。
タバコは手持ちぐさたってのは知ってたけど、一日20本吸ってたとすると、一本あたり3分とすんだろ？そしたら60分。これが毎日余る訳。この時期をどう支えるかで禁煙出来るかが決まる。
>>245
タバコしかお前の人生には楽しみがないのか？ 大体なんかしながら吸ってたから時間が余るとか感じないなー
完全禁煙ができない、最長でも１００日、月１本位どうしても吸ってしまう
昨日チャンピックスもらったやつだけど
ものすごい鼻水と風邪みたいな症状あるんだけど
タバコいきなり吸わなくなった副作用とかあるんかな
9日目の禁煙 吸いてえ吸いたい吸いたいよ
けど吸わない
今日はこの後彼女とあえるタバコのかわりに乳首吸う
いくら吸っても怒られないけど
外じゃ吸えないポイ捨てできないちんこたつけどゴムがない
あまり乳首吸うと赤ちゃん産んだ人みたいに乳首伸びるよ
>>260
内緒だけど、某タバコ会社の広告バイトなんだよ。時給1,200円。リモートで出来るし大企業だから安定してるんだ。
これからも吸う禁煙よろしくお願いします。 禁煙3日目
体がおもい
めちゃくちゃ吸いたいとは思わない
完全禁煙に至るまでブプロンが足りなかった
次は気持ちが滅入らなくなるまでずっとブプロン飲むつもりで買う
深呼吸して 手をグーパー 歯磨く
浴槽にお湯はって風呂入る！
タバコのこと考えない！
チャンピを服用し俺も29日目
タバコを吸いたい欲求はほぼないんだけど、禁煙治療が終わったら吸える、という感覚がなぜかある。
頑張ったご褒美があると思ってしまっている。
７日目、妙に眠い。イライラしたり、集中できないときはニコレットを噛むとおさまります。
良かったのは、たまに肺が痛むのが禁煙二日後以降なくなったこと。
加熱式タバコといえどやはり体の負担は大きい。
>>267
○ヶ月頑張ったらゴール的な事考えちゃうよね
終わり近くなったら、チャンピックス無しで3ヶ月頑張るみたいに目標を先に再設定し直すと良いよ
今日で120日だけど久しぶりにタバコ吸ってうんめぇ～って感動してる夢見たわ
普段ほとんど吸いたいって思わなくなったけどまだ欲求としてあるんだろうなぁ >>271
夢かww
吸ったのかと思ったww
＞○ヶ月頑張ったらゴール的な事考えちゃうよね
もう完全にこれ
アドバイスありがとう >>270
確かに〝禁煙〟はしてるけど、ニコレットでニコチン摂取してる限りは、
その眠気・イライラ・集中力散漫は無くならないし、喫煙欲求も消えないよ
チャンピ・ブプロン・ガムパッチの禁煙補助剤を使っても、結局最後は根性禁煙だよ 癌の腫瘍マーカー検査受けた。やっぱり基準値の最大値を上回っていた。タバコのせいだと言える。これを気に、たばこを止めようと思う。そしてCOPDにもCTでなってると言われた。階段とか上がると息切れする。短命かな。歌丸さんみたいになるの嫌だから、止めた。
>>274
辞めるか、吸い続けるかで、その後の人生かわるね。頑張れ自分のために >>276
ありがとうございます。禁煙がんばります。たばこは、何一つ良いことない。死を早めている。 タバコ一本我慢できるかどうかでも人生ガラリとかわるんだな。
タバコに関わらず、全てがそうなんだろが。
よし、今日をまっすぐに生きよう！
禁煙一週間
眠りが浅く、こんな時間に目が覚めちゃう。
禁煙を本当にするなら吸ってはいけない
何かを吸う行為をやめなくてはいけない
ストロー等を吸うのはやめときなさい
乳首はok
禁煙のストレスはタバコより身体に悪いから我慢は程々にしとけ。健康のためにストレスから病気になったらアホやで
たまに吸うくらいが丁度よい禁煙や
>>280
ストローを吸うことで禁煙に耐えられるなら吸ったほうがいいだろ 禁煙して気付いたこと
喫煙者の服臭すぎ
自分もああだったんだと思うとたまに湧き上がる吸いたい衝動も萎える
以前71日目に2本吸ってしまったと書き込んだ者です
あれから再禁煙で76日になりました
改めててあの時吸ってしまったことまだ後悔してます。
禁煙して9ヵ月
タバコ吸ってた時は鼻の穴も汚かった
ティッシュで拭いてもヤニが付かないのは気持ちいい
チャンピックス2箱買ったんだけど、ほぼ2箱分の金額は取り戻したわ
最近3日はチャンピックス飲んでなくて、あと25錠あまってる
-----------------------------------------------------------------------
ステータス： 部長
卒煙日： 2021年 5月 8日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 9時間 50分
延びた寿命： 1日と4時間47分
節約できた金額： 8480円（節税分 4918円）
節煙本数： 314本 26.7ｍ 千石船
>>287
おめでとう
俺ももう3年経ったと思ってたらまだ830日だった
相変わらず吸いたいな
死に際に一服吸ったらさぞや幸せに死ねるだろうなぁ たばこ一本吸っただけで具合は悪くなるし臭いしのどはいがいがするし
何より後悔する気持ちが強くてもう本当に最悪
絶対にもう誘われてももらわないついていかない
>死に際に一服吸ったらさぞや幸せに死ねるだろうなぁ
ゲロマズで死に際につまらん後悔することになるだけだと思ふ
>>289
余命告知されたら吸いたいなとは思うけど咳き込みまくって、目眩、吐き気で苦しむ姿が目に浮かぶわ
余命わずかで弱りきった体に更に悪影響が出るような行為をするって苦しいだろうな 1ヶ月、初代プルームテックだけにしてから寝起き、食後、風呂後にタバコ吸わなくなった(吸うの忘れてる感じ)
1日2回くらいチューチューしてふかしてるだけ、このままやめられるかなぁ
アイコス吸った後の倦怠感、微熱、喉痛から解放されただけでありがたいわ
>>292
タバコが不味いと思った事は一度も無いな
美味いから30年も吸って来たわけで
死に際に吸っても美味いに決まってる
ただぼーっとしてグラングランで寝込んでそのまま死ぬのかもな
それもいいや幸せだ 1年近く禁煙してから吸った一本目はスゲー不味かった
けど、何本か吸ってるうちに旨いと感じるようになって禁煙に失敗した
今また禁煙してるけど、不味いと感じた時を思い出してガマン出来てる
自分もそう、十年近く禁煙したあとにたった一本の煙草から喫煙厨に転落した。
今は再び、苦しみながら禁煙中。
>>295
マジレスするのもこっ恥ずかしいが、タバコが旨いと感じるのは中毒だからだろ
だから、長年禁煙(断煙)してきて中毒切れてるところに、ﾀﾋに際に一服したところで
旨いワケ無いんだよ
残念だけど、タバコ＝旨いが固定化されてるアンタはニコチン脳のままだから、
ﾀﾋに際まで我慢できずに、近い内にまた吸うよ >>299
もう800日以上吸ってないのよ
ちゃんと読んで返信しなよな 禁煙からの煙草1本目をどう感じるかは人それぞれだな
俺は臭いと感じたけど不味いとは思わなかった（で数本吸って戻ったのでまた禁煙、2度めは気持ちが落ち込んでたからか初っ端から臭いけど美味かった）
知り合いだと5年禁煙後に吸ったら美味すぎてそのまま10本連続で吸って怖くなって辞めたって人もいる
元々どういうふうに吸ってたかや、鬱の有無も関係するんじゃないかなと思ってる
上で誰かが書いてたけど俺らは程度の差はあっても一生ニコカス脳なんかもしれん
俺は鬱もあるしブプロン一生飲むわ
禁煙するから熊田曜子様のクリちゃん吸ってたウーマナイザー吸いたい
喫煙者て息がウンコくさいよね。歯のウラのニコチン臭だろうな。
なんとなく我慢し始めて一週間、悶えるようなニコチン切れがスッとおさまった
出先で吸えないイライラを感じなくなったのが一番の収穫
自分語りさせてね！今回3回目の禁煙
1回目 旦那がお前も辞めるぞという→3ヶ月後実は3日で断念して隠れて吸ってたとカミングアウトされたのち横でプカプカ吸われ腹立って断念
2回目 旦那がお前も辞めるぞという→1ヶ月後喧嘩の際旦那にボコされ救急車→言い訳は禁煙でイライラしてただったのでそこで断念
今回（禁煙2日目） 元クソ旦那と離婚成立→自分の意思で辞めると決意したし邪魔者も居ないので絶対やめてやる！
>>300
>もう800日以上吸ってないのよ
だから
>ﾀﾋに際まで我慢できずに、近い内にまた吸うよ
って書いてんだろ、よく読め
ま、800日禁煙しててまだ吸いたいニコチン脳のままなら、
ほぼ間違いなくいづれ喫煙再開だな
人は、好きな事ややりたいと思ってることは絶対に我慢できないんだよ
オレは幸い、断煙してタバコの煙の臭いが嫌いになったから、
自宅では全く吸わなかったので住宅はそのままだけど、クルマは新車に買い替え、
服もクリーニングでタバコ臭が取れた物だけ残してほぼ全部買い替えしてサッパリだ >>301
ついでに書いとくけど、何年も禁煙してたのに「試に1本吸ってみよう」って思う人は、
基本的にニコチン脳のままだから、生涯禁煙率はかなり低くなる
タバコ無しの生活を送っていても、何か嫌なことがあった時に、タバコを吸うと一時的に
癒されるのはニコチン脳が絶対忘れないので、簡単に「1本オバケ」にやられて喫煙再開する
「何がどうあろうと、この先絶対にニコチンは摂取しない」と覚悟した者だけが生涯断煙できる >>310
君は禁煙のストレスで攻撃的になってるように感じる。
仲良くやろうぜ！ チャンピ飲み忘れて１日過ごした
でもタバコを吸いたいとは思わなかった
いいね
未だに缶コーヒーとタバコの組み合わせがやめられん
古臭いよなぁ…
タバコを酒に置き換えたらノンストレスで止められたよ
アル中じゃないけど酒はいいよ
禁煙何日目とかカウントする意味なくね？
やめたらもう吸わないんだから３日も100年も同じことだろ
ン百日目とか数えてる奴まだ未練あんの？
未練あるから継続日数みて頑張ろうと思うんだろ
みんながみんな強いと思ったらいかん
>>319
禁煙が苦しい、しかし日を追って楽になる、だから数えるんだろ
完全に楽になったらもう数えないよ。禁煙した日は忘れないけどね
>>321
そんなことはない。いま禁煙をがんばってる他の誰かの禁煙を気にすることもある
禁煙どころかたばこを吸ったこともないやつが禁煙スレを見ることもある >>327
誰かの禁煙が気になるのは、卒煙できてないから
もともとタバコを吸わない人は卒煙もクソもない もうすぐ1ヶ月
未だに不安感が酷い
寝る前とか不安でよく過呼吸になるし、俺の脳はセロトニンの放出方法を忘れてしまったらしい
>>324
誰かの禁煙が気になるというより、禁煙スレでおかしなことを言うやつが気になるんだよｗ >>326
タバコを吸った所でストレスや不安の元は取り除いてくれないと思ってもう少し頑張れ
将来の不安を煽って高額な保険に入らせて金を搾取していく保険屋とニコチンは似てるなと最近思った 車の中でほぼ1日中煙草吸われたら副流煙で吸ったことになってしまいますか？
車の中でほぼ1日中煙草吸われたら副流煙で吸ったことになってしまいますか？
車の中でほぼ1日中煙草吸われたら副流煙で吸ったことになってしまいますか？
なんか、めちゃくちゃ吸いたくなってた
もうすぐ50日でも脳は覚えてるんだな
35日目 禁煙すると気力なくなる
どこかでふっ切れるんかな
>>336
50日であろうが500日であろうが脳はニコチンのカイカンをずーっと覚えてる
忘れることはない
>>338
どこでも吹っ切れません
それが本来の貴方の脳
ニコチンに頼らなくても楽しく過ごしてた頃に戻って下さい 禁煙二週間、体調のよい日悪い日、交互に来るが、なだらかに改善に向かってるのは、はっきりとわかる。
ニコレットも自然と噛まなくなり、一週間。
来週も禁煙頑張ります。
喧嘩すんなよ。
俺は禁煙して3年だけど、まだニコチン依存からは完全に抜けてないと思う。それでも薬物依存から抜けたいからここを時々観にくる。ここに来なくなった時か、このまま吸わないで人生を全うした時が本当の禁煙成功だと思ってる。
依存かどうかと言うと吸いたい気持ちがある限りいつまでも依存してることになるのかもしれないが、依存度としては時間を追うごとに低くなるよね
ニコチンだけじゃなくて悪習全般、完全に欲求が無くなるような事はないと思うから自分でコントロール出来るウチは成功でいいんじゃないの？
昔は吸わないといられなかったから吸ってたものが、吸わなくてもなんとかいられるようになったってのが禁煙だよね
禁煙半年普通に吸いたいわ
副流煙吸いすぎたせいかなんな吸ってしまった気分になってる。
>>182
今はタバコ吸っていた時間が読書に変わったわ >>321
禁煙もうすぐ1年目でその間一本も吸ってないけど
専ブラでお気に入りに登録していて
たまに覗いてモチベーションにしてる
禁煙はいいぞ～お前らもはやくこっちこい 今の時代に逆行したえげつねえ男尊女卑にわろたwww
禁煙頑張ってる同じ仲間なんだから別に女だっていいじゃねえかw
>>351
お前ひでえな
お前だって、その「肉便器」から絞り出されて出てきた、ウンコかなんかと一緒に出てきた、クソまみれの人間のくせにw また離脱症状で胃が具合悪い、ちょっと吸ったらこれだよ
禁煙12年突破したので感想
禁煙よりダイエットの方が辛い
太るヤツは禁煙なんかしない方がいいぞ
10年くらいまではタバコ吸った夢見て焦ってたし
脳へのニコチン依存が強烈すぎる
吸う夢を見なくなり
やっと脱したと感じる今日この頃
タバコを吸う夢見たら焦るより幸せな気持ちになる
健康に害はないし金もかからん
ここ半年くらいタバコの味が鉄サビみたいになってるんだけどこれはなんなの？
身体がタバコを拒否してるって事？
禁煙半年
吸いたくなくなるという説は当てはまらず
もの凄く吸いたい
チェーンスモーカーは禁煙1年すら無理なのか！
ダイエットは、昼飯や晩飯抜きをおすすめする
今までの固定概念が全くダメ
江戸時代は2食でしかも夕飯は15:00
生涯禁煙成功率は1割程度
このスレで吸いてー言ってる奴の殆どは禁煙失敗するのが現実
ニコチン中毒はホントに極悪だから、どーしてもやめられない奴は必ずいるのな
>>363
江戸時代後期は食糧事情が安定してて、一般庶民は1日5食、男1人6合(！)の白米食べてたってさ
んで、ビタミン不足で全員脚気だったって うつ病を患っているか患ったことがあるとさらに禁煙成功率が下がる
禁煙してから朝起きたとき咳がでるとか、熱いラーメンを食べるときにむせるとかなくなった
メシが旨く感じるとかはないな
むしろ食後の一服の楽しみがないから食べる量が減った
>>369
わかる
タバコ吸うためにラーメン食ったりしてたから >>369
腹一杯の時に吸うタバコがうまかった
禁煙41日目
タバコを吸う夢を見た
なんか、タバコを求めていると言うより、煙や水蒸気を口から出すという行為が好きだっただけじゃないかと思い始めた VAPEとか吸ってみたら？タバコと同じで深呼吸するしリラックス効果はあると思う
俺も紙や葉が燃える匂いが好きだから(放火欲求はない)ニコチンなしのタバコ試そうかと思ってるけど
最近売ってるニコレスってどう？
メンソユーザーじゃないから微妙かな
個人名には、何かを吸う習慣を出来るだけ遠ざけた方が禁煙楽になると思うよ
禁煙外来に通っていた時にニコチンゼロなら吸ってよいのか聞いたら、吸う行為じたいを止めなさいと言われた
むしろ俺は代替行動で上書きする方がいいと言われたわ
VAPEとかパイポで吸っても気持ちよくなれないって身体に染み込ませると吸いたくなくなるって
まあ確かに吸うの自体やめた方がいいかもな
結局ニコチン依存だし燃やすのも煙を出すのもニコチンを伴ってるから好んでるだけのような気がしてきた
一緒に酒もやめようぜ
俺も4ヶ月半ほどだけど、禁煙と同時に18歳未満が禁止されてること全て止めることにした
酒、タバコ、ギャンブル、風俗どれもハマると抜けにくく、下手すると人生狂うものだから
VAPEとか小手先のフェイクなんかで禁煙できると思ったら大間違いだ
ニコチン中毒をナメ杉
本気で生涯断煙するなら、禁煙補助剤なんか当てにせず、覚悟を決めて根性禁煙しかない
>>374
俺は逆にニコチン０ならいいよって言われたな
医者によって違うんだろうね
メンソール苦手だったけどVAPEはメンソールが吸い甲斐もあるし気持ちもスッとする 3ヶ月以上経って食後に吸いたいとかはほとんどなくなったけど仕事とかでちょっとストレス感じるとタバコを連想してしまう
抑制系の神経伝達物質欲してる
>>365
それは、白米を胚芽まで落として洗い落としてたからビタミン不足になったんだよなw 生保の奴でタバコ吸う金ないから、テレビ売ったのおった。
ああああああああ煙草吸いてえええええええ
煙草のない人生マジつまんねえええええええ
禁煙三週間。
離脱症状も収まり、肺に痛みを感じることもなくなりました。
禁煙しているのだという意識もへり、煙草を吸わないことが、日常になりつつあるので、このままぼちぼち禁煙を続けていきたいです。
Dr.VAPEが部屋から出てきた。あれって高いけど、ニコチン、タールないんだって。
高い金払ってんのにニコチンすら入ってないなんてぼったくりだよな
マイブルーとかもタバコ換算でやや安いくらいの金額設定だし割高と思ってからVAPEもやめれたわ
JTが1番悪い。こんな身体に悪い物売るな。何考えてるんだ。利益出せばいいってもんじゃないぞ。
その税金で国鉄時代の借金払ってるんだから、政府にも文句言わなきゃ！
>>394
国はタバコの値上げを世界の健康志向潮流に合わせたとかタバコ農家の保護のためなどと
尤もらしいことを言ってるけれど、実際は喫煙者が脳や心臓の疾患でﾀﾋのうが、
COPDで酸素ボンベを背負うサイボーグになろうが知ったこっちゃないんだよな
要は、毎年1兆円の国鉄借金の返済がキープ出来ればいいのだからな
タバコは既にカートン買いするには勇気が必要な値段になってしまってるが、
何しろ生涯禁煙成功率は1割程度だから、まだこの値段じゃやめられない
タバコ自販機も続々と撤去されてるので、コンビニで1箱ずつチマチマ買い続けるだろうよ >煙草のない人生マジつまんねえええええええ
確かに、ヤニカスだった時はノルアドレナリンやドーパミンが出っ放しで、
いつも何かしてなきゃいられない様な強迫感があって、無駄にチャカチャカしてたな
断煙して5年、ヤニ断ちで頭が鈍くなった感じで、良くも悪くも思い切りが悪くなったが、
まあこんなもんだろう
呼吸がすごく楽になり、咳・痰・頭痛がなくなって快眠出来るメリットの方が大きい
政府は、もっと国民の事、考えなきゃな。なんでもかんでも税金とるため、嵌め込んだらいかんよ。あ、タバコ、買ってしまった。
ちょい、COPD見つかった。酸素飽和度が98%あるけど。９０以下は酸素ボンベで、将来WHOは、CCPDによる世界的な死因が増えると予測している。
腫瘍マーカーも40過ぎたら調べといたほうがいいよ。肺、消化器の癌がわかる。
>>398-399
>あ、タバコ、買ってしまった。
まいど
>酸素飽和度が98%
それ、コロナだから >>402
日本が韓国みたいなネットの法律があれば、こいつ逮捕で刑務所行きだな。 毎回2ヶ月目位に吸いたい欲求が再燃して吸ってしまう…
かあああああタバコうめえええええｗｗｗｗｗ
映画館入る前の一服！ヒトカラの合間に一服！
ゲームしながら一服！風俗行く前の一服！
散歩の合間に一服！サイクリングの休憩に一服！
脳が覚醒するこの感じ！いやっほおおおおいｗｗ
禁煙して1年半、知り合いに頼まれてコンビニでたばこ買ったけど高いね
でも少し吸いたい自分もいる
ただ、一日二箱からの自力禁煙て結構自信になったから、まだ頑張ってる
禁煙するとわかるけどたばこ以下の人間になりたくない
禁煙して1ヶ月ちょい
便秘が酷いんだけどいつ治るんだろう
>>413
今３週間だけど便秘こなかったなー
食物繊維足りてる？ >>413
そのままだと治らない。
腸に外部刺激を与える。
例えば両手ともゲンコツ作って、へそのあたりに抱えてウンコスタイルで、スクワットする。一本グソ出るよマジで >>415 俺は禁煙セラピーだけで禁煙６年出来てる。効く人には効くんじゃないかな >>413
多分タバコとセットで飲み物飲んでたのが無くなった分水分が不足してる
意識して水分摂るか、朝食をシリアルに変えるとかで食物繊維多く摂るようにするといいよ 入院するぐらいの何かが有ればスタートのきっかけに凄ごくいいんだけどな
キツいのは最初の3日間。これ越えれば吸いたいけど我慢出来るレベル
俺は正月に朝晩酒飲みすぎて気持ち悪くて3日間寝込んだんだよね。これで最大難関をクリア。
そのままどこまで禁煙続けられるかやってたらもう3年経った
COPDになってる人は、ファイザーのワクチン打たないようにって主治医に言われた。肺の基礎疾患だから副反応でる可能性があるから。
禁煙4時間だけど何ヶ月も続いてる人すげーな
もう挫折しそうなくらいキツいわ
>>422
眠りな
とにかく眠る事
寝てる間だけは吸いたくならないから
大酒喰らってもまず眠ることがファーストステップ >>419 自分で為になる所は何回も読んだよ。たばこの幻想が解けたのが大きかった 24日目
煙草をやめたいのに、吸ってしまう矛盾について、科学的に論じてるところが良かったよね。
今禁煙してから1ヶ月半で無気力とか倦怠感、眠気でキツい
皆どうやって乗り越えてるの？
何のために禁煙するの？
健康？問題ない。人間が何千年前から吸ってると？
昔の人は40才ぐらいが寿命だったから、特に問題にならんかった
>>430
君と違って無駄な日々を送っているわけではないから心配するな 死にぞこないの爺婆はさっさとくたばった方がいいだろ
来月で禁煙１年だ
人生がうまくいってるならいいけど
底辺の底辺で崖っぷちなのにタバコに逃げず禁煙できたのは我ながら偉いと思う
この調子で人生も挽回するかな
>>358
半年で禁煙する前より１割増えたけど
今は元に戻ったわ
ヘビースモーカーほどかなり太るらしいね
俺は一箱消化するのに一週間とかかけてた人間だから余裕だったわ どうせ人間誰もが、なんらか漬けで生きてるんだ
大差ねえよ
喫煙歴16年。もう絶対やめる。
今最後のセブンスター味わってる。これで絶対辞める！
噛み締めて吸うぜ
ステータス： 部長
卒煙日： 2021年 5月 8日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 18日 5時間 42分
延びた寿命： 1日と21時間8分
節約できた金額： 13294円（節税分 7710円）
節煙本数： 492本 41.85ｍ 高崎白衣大観音
まだまだこれから >>439
私は44日目だよ
あなたのが先輩だけどお互いがんばりましょう >>437
辞めれてる？？
IQOSからの禁煙だから紙巻きの時より楽な気がするけど辛い…
まだ半日w 
口さみしい時が多くなってきた
糖分控えてるからガムやコーラ飲みたくないし困った もう少しで禁煙１ヶ月。
喫煙欲求は殆どなくなったけど、煙草を吸ってしまう夢はよくみるから、まだまだ油断は禁物ですな。
>>443
飲み物なら水、お茶、ブラックコーヒー好きなのどうぞ
コーヒー飲むとタバコと一緒に飲んでたのを思い出して吸いたくなるかと思ったけど、苦味がいい感じに喫煙欲求誤魔化してくれて俺はコーヒーを飲んでたわ >>445
その通り
タバコとコーヒーはセットでうまいと思ってたけどそんなことはなかった
コーヒーだけで満足 タバコで肺を壊した人見るとやばかった。
常にゼイゼイしてて苦しそう。
死んだ方が楽になって幸せじゃないかと。
もうすぐ2ヶ月だが、やはりまだまだ吸いたくなる時があるな
パッチ2ヶ月。
昨日からパッチ辞めてるんだけど、すんごいタバコすいたい。
パッチ付けるべきかしら。
パッチ治療したことないから分からないけど、どこかのタイミングニコチン断ちするべきなんじゃ無いの？
>>448
毎月どんどん楽になるからもう少しでだいぶ楽になると思うよ
と言ってもまだ5ヶ月程度だけど、吸いたいなとは思う事はあるけど、渇望感とか欲求ほどの強さでは無い、淡い願望程度残ってる 禁煙してから初めてお酒を飲んだけど美味しくないなー。
アルコールとタバコはセットだったし。
続けてお酒もやめればいいって話もあると思うが、お酒はまだ辞めたくない
>>455
お酒飲んだら吸いたくならない？
だから禁酒も一緒にしてるよ
毎日飲んでたから暇！ 煙草を止めると体が凄く楽チン
禁煙１ヶ月。
まだまだ油断は出来ないが、離脱症状が完全に消えたのは本当に嬉しい。
>>457
こんな風に吸う姿がサマになってカッコよければ良いんだけど、コンビニの灰皿とか喫煙所で吸ってる人達見てもかっこいいとか思えないんだよなぁ
自分は痰が絡んでよく咳き込んでたから凄くみすぼらしく見えてたんだろうなと思う 禁煙したいと思う喫煙歴26年
一回もやめようとは思わなかったがリウマチ発症
喫煙との関係があるので止めるようにと
途方に暮れる
禁煙して、煙草とも煙草ごときで途方にくれる自分とも別れを告げて生まれ変わろう！
>>462
ありがとう
坐禅も8年目で圧倒的にセロトニンが出てこの間は全く吸いたくならない
けど筋トレもそうだけど限界があるし、吸う時は部屋を移動するとか手間をかけさせれば
減りはするんだけど、朝がね、朝っていつだよって話だからね料理作って1時間吸わなくても
1時間後もまだ朝だろうし、それで1日6本まで来たけど
要するに朝、食後、風呂、変化のない状況で、脈が上がり落ち着かせる為にセロトニンを早急に
出させるのが煙草なんだよな >>464
減煙よりも一気に断つ方が楽だよ
減らすと一本一本が貴重になって余計にその一本に依存してしまうらしい 減煙だと自力で神経伝達物質を出すことが衰退するし外から入ってくるのも少ないしよくなさそうなイメージ
落ち着かせるとかじゃなく認知機能にも影響しちゃうし
減煙とか1番地獄なのに
吸わなくても死にはしねえよ
それなー
吸わなくても死なないしタバコ吸ったところでストレスの原因の物事は解決しないって自分に言い聞かせて我慢したわ
助けになるものはなんでも使うことだと思う。
職場の禁煙プログラムに参加した。見られているかもしれないと思うとブレーキになるし毎日連絡をもらえるとそれも助けになる。パッチも処方してもらった。卒煙式も使った。
>>450
吸いたくなると言っても10秒程度で収まる欲求だし、それも1日に2、3回だから吸ってしまうことはないと思う
ただ映画とかの喫煙シーンはめっちゃうまそうに見えちまう ニコチン我慢出来ないやつ
結局自分に甘いだけじゃんw
で、他人には厳しいクズだったりするから
タチが悪い。
煙草吸ってる人の負け犬感
潜在意識の方がタバコを嫌うように思い込ませれば成功
禁断症状なんて、起きると思うから起きるんで、ないと思えばない
ニコチン中毒なんて大した毒でない
遅かれ早かれ病院に担ぎ込まれたら禁煙することになる。
眉の所に出来物できて若干ズキズキしてイライラするから酒飲んでごまかしてる
煙草控えるようになってから出来物できたり口内炎できるようになったり色々しんどい事増えた
禁煙して2年7ヶ月
で、おそらく今年の年末年始ベトナムに約2週間行く(入国禁止解ければw)んだが、そん時だけ禁煙解除してもい…いいわけないよな…
旅行中だけ、どーでしょう？
>>482
どうせ吸い続けるんだろうし今すぐ吸えば？ 2年7ヶ月経ってもそういう発想が湧くってニコチン依存症って一生続くのかもな
どーもです…w >>482ですw
たしかに禁煙解除とか勝手に単語作りましたw
あー…多分吸いません…w
けど、長引く自粛生活、そしてサイゴン行ったら昼に起きていきなりビール飲む南国生活っていう落差
つい、まあ一本くらいプッハーって肺の奥にまで入れてまいそう… >>490
お前タバコやめてないだろ？
吸う禁煙の人の新手のやり口か？w >>491
辞めてるっつーのw
ちょっと前にここに書き込みしたし
そん時は2年半でも思い出す？みたいなレスした
因みに吸ってたのはマイセンやセッタ、マルボーだけど、一番長かったのはKENT1
で、辞めた時吸ってたのはピース
辞め方は、いきなりスパッとザ気合 >>490
ベトナムはタバコ激安だからなw
俺は先っちょをちょっとだけ吸ってあとはすぐに捨てるという贅沢してた。
帰国したらまた辞めるのに苦労するし、3年後の日本は今よりも厳しいタバコ環境だろう。飲食店全部禁煙、駅前喫煙所ナシとか。一箱700円とか。
でもまあ、俺なら吸っちゃうかもww 昨夜タバコの夢見てしまったのでここ探して書きに来た
居酒屋の喫煙ルームで会話の流れで断れずちょっとだけ一本吸っちゃったら超美味いの。夢の中とはいえ我慢出来ずに2本目もプカ～っと吸っちゃってるんだよね
うわヤバイ！！っと思って超脂汗でガバッと目醒めたw
マジで良かった～全部夢で
禁煙3年経ってもこう
8ヶ月目なのに最近端々にフッと思い浮かぶ。
禁煙成功して5年ぐらい吸わなかったら時も1年以内はモヤモヤしてたけど、アイコス系吸い倒した後の禁煙は前回よりキツい気がする。歳のせいかもね。
>>505
過去の思い出はあいまいになりがちなだけだと思うよ
5年間やめてた時も同じようにフッと吸いたい気持ちに吸ってしまったから吸ったんでしょ 今買えるか知らんけどネオシーダーとかどうよ
あれはタバコではないんでしょ
禁煙したら、勃起力は改善されます？
諸先輩の経験を伺いたい。
40になり、なんか弱まってきた。
健康の為に禁煙しようとは人生で1秒も考えた事ないが、性欲の為なら禁煙できるという、根拠のない自信があるんですがねぇ。
4ヶ月ぐらいだけど改善されて勃起もしやすくなった
ような気はする もともとフニャフニャしてたわけじゃないから劇的にではないけど
独身の時は禁煙で勃起すごかったが、結婚したら再現性がなくなった。
年齢のせい？性欲減退のせい？ よく分からない。50才
禁煙11日目
10日目を過ぎたあたりから強い欲求が多く湧き上がってくる感じ
おそらく自分の油断からくるものだろう
時間が増え荷物が減る
小金が増え匂いが減る
禁煙とかいいことずくめじゃないか！
もう少し頑張ってみよう
>>512
そのうちタバコを吸わなくても良いって事がメリットになるよ
思い返すと電車に乗る前、お店に入る前、何かした後、必ずタバコを吸わなきなダメで喫煙所探したり一緒にいる人待たせたり、タバコに振り回されて周りに迷惑かけてたと思う 禁煙成功した
金は貯まるし臭くないし最高
だったのに…ploomテックにやられた
せっかく禁煙出来てたのに
>>513
それ！
もちろんお金も減らなくなったけど、時間を奪われなくなったことはマジででかい でも大体はスマホ見ながら吸ってただろうし、あんまり変わらないんだよな
>>516
タバコ吸ってる間することないから適当にスマホ見てた部分もあるからそのスマホ眺めてる時間自体が無駄なんだよね
必要な情報取得ややり取りは最低限必要だけどそれはタバコとは関係無いし喫煙中にする必要もない 俺はスマホありきの煙草だったな
だから辞めても時間が増えたとは一切思えない
そう考えるとケータイもない時代は喫煙そのものを楽しんでいた
という感じか
電車に灰皿とか衝撃やわ
>>518
スマホありきなら元々タバコは要らなかったって事でしょ？禁煙スレなんだからそれで十分なんじゃない？ スマホが時間の無駄とか人それぞれだしなー
そんなん言うたらなんでも有りになってまうやんか
まあ禁煙して時間が増えたとかマジで感じないんだよなあ
俺は何かをやる時にまず一服してからというのが癖になってたから
禁煙して時間が節約できるようになった
禁煙を始めることにした
理由は友人がタバコが原因と思われる家事を起こしたから
タバコ吸ってた時の方が仕事はうまく行ってたけどな
タバコやめて調子狂ったわ
体調も
>>522
わかる
タバコ吸う4.5分で何も生まれないし、1日でその喫煙時間をまとめると何時間にもなるだろうが。
人を待ってる時とか、ふとした瞬間の暇つぶしが無くなったわ
手持ち無沙汰
>>525
これもわかる！！
体調はそのうち良くなるよ
仕事はな、ほんとに思うわ
これも慣れだと信じたい >>525
同じくわかる
禁煙まだ2ヶ月ちょいだけど全ての気力が半減した感じ 禁煙開始して27時間経過。
イライラするというか「タバコ吸いたい」という感情しかない。
禁煙して目覚め良くなったし、運動のパフォーマンスが劇上がりした。
ただ、これは永遠に続かなくて、俺はいつか吸ってしまうかもしれない、
この禁煙のメリットはいつか禁煙失敗して台無しになるかもしれない。
と考えると虚無感があるんだけど、同じような人いるかな。
>>529
1日目ほんと辛いよね
俺も禁煙決めて24時間経つ頃に水曜日のダウンタウンで芸人が部屋に隔離されて新しい元号を当てるってので、
その企画でしか使えないポイントでヒントより
生活用品より1番に紙巻きタバコに交換して
換気扇の下でめっちゃ美味そうに吸ってる映像が流れたんよ
今でも頭に焼き付いてる
その瞬間コンビニ走ってタバコ買って吸ったわw
後寝起きね、辛い。
何で禁煙してるかわからなくなるから
紙とかに何で禁煙したいか、それを詳細に書いてた方がいいよ
節約とか思っててもその分稼げばいいし！とか考えて
何よりタバコ吸う事を正当化しようとするから
長々ごめん、がんばろな！ >>529
何回も禁煙してるからよく分かるよ
初日が1番失敗するんだよね
七夕に禁煙てのが良いね
次は八月八日で末広がりだな
失敗は3回までにしとけよ！ 今までずっと口腔喫煙してて、最近になり肺喫煙に変えてから、吸いたくても翌日にダメージ、いや寝てる時くらいから既に咳がでたり胃がもたれたりするようになるのが顕著になってきて辞めたくなってきた。本当に百害くらいはあっても一利もない。吸いたい衝動は幻想って事だよね。
紙に「禁煙する」とか書いても効果がかくて、「私はノンスモーカーだ」みたいに書くと成功する確率が跳ね上がるって聞いた
会社の禁煙外来いってみた
離脱症状で眠いって言ったら氷舐めてだって
どこに売ってんだよそんくらい少し調べれば出てくるし、腹立って禁煙パッチはせずに禁煙スタートw
三日目
禁煙するメリットデメリットを書き連ねて煩悶しながら頑張ってる皆さんに敬意を表します
ほんとに禁煙してしばらくたったらいつの日か、むかしタバコ吸ってたことさえ忘れる日が来るよ
タバコ吸ってうまかったと感じた過去さえもね
>>437
俺が辞めた時は
タバコ吸って気分悪くなってぐったりなって
それから気付いたら自然と禁煙してた
禁煙成功パターンってきっと気付いたら吸わなくなっていたってことだと思う
最後の一本を噛み締めて吸うとその味の旨さが記憶に残るから
なんなら気持ち悪くなるぐらいいっぺんに吸って気持ち悪いという記憶を最後にしたら辞められると思う
重度のヘビースモーカーはいくら吸っても気持ち悪くならないのかもしれないが 2年間一本も吸ってないだけでまだまだ完全に禁煙できたわけじゃないけどね
タバコ吸ってる人がグループにいると
全員がたった1人のタバコ待ちになったりして負担
まじでダルいって内心みんな思ってる
酒、タバコを嫌って僕ちゃん意識高いですよ〜みたいな奴もオナ禁は出来ないんだろうなあって考えると禁煙なんて楽勝よな
喫煙所の横を通ったり、歩き続けタバコしている奴とすれ違ったりすると、タバコが良いにおいに感じる
まだまだ離脱できていないねー
今日この瞬間からやり直し 意思よわよわ
こんなメンタルなるくらいなら吸わなきゃいいのにってわかってるけど我慢できない
毎日ここきてる
タバコやめたらどんどん健康オタクになってきた
酒、揚げ物、スナック菓子、
ラーメン、カップ麺
缶コーヒー、清涼飲料、加工肉
全部やめた
生きてて楽しい？と煽られるが
そんなに辛くないんだよなw
やはりタバコが一番辛かったかな
我慢できず吸うか？と思ったけど禁煙って怒られた
集合住宅だと吸える場所がねーな
紙巻きたばこの煙に含まれる化学物質は6000種類以上
嘘だろ
列挙してみろや
同じく禁煙40日目。
実感として体力が3割増した感じ。
財布の金もなかなか減らない。
禁断症状特になし。
いいことづくめ。
体力が増強した感覚はマジでわかる
走れるようになった
タバコ買う時キャッシュレスだったし、やめたきっかけに月2万積立増やしたから金が増えた実感が全くないし、これで復活すると破産するから吸えん
貧乏人ほどタバコを吸うw
煙たがられると高額納税者面するんだ。
クソみたいな収入のくせにw
まだなんとなくほんのり吸いたい気分が残ってて、一日に数回かなり吸いたくなる
おまけに鬱までいかないが能動的に何かしようとならない
まだニコチンでおかしくなった脳の回路治ってないのかな 禁煙3日目で身の回りにあるタバコや喫煙グッズ全て捨てたが冬用のジャケットから一箱出てきて欲求に負けた
半分だけ吸って酷いヤニクラがきたところで理性を取り戻して処分したんだがあかんやつよなぁこれ
あかんやつだけどもう一度頑張れ
何度も苦しむことになるから中途半端にやる方が辛いよ
禁煙して二年経ったけどここ一ヶ月吸いたくてたまらない
毎日夢の中で吸ってハッとして起きる
500日禁煙中やが、考え中。
そんな吸いたいわけではないし、夢見ることもないんやが。
気分が上がらん気がする。
>>560
500日も経ってればテンション上がらないのはたばこのせいじゃないから吸ったところで変わらんよ
一本目咳き込みまくって全然いい気分にならねぇなって思ってその後また禁断症状に悩まされるだけ 吸う理由探しする人多すぎ
何で禁煙始めたのか
禁煙して後悔してるなら吸えばいい
>>562
気に障るのでしょうけれど、ぐだぐだ文句をいいつつ続いている人たちが言っているようなので、少し緩めでどうでしょう >>559
２年経ってもそんなことになるのか
不安になるね >>557
これからも禁煙するつもりだったらその経験は糧になると思う
1本吸ったらどうなるか身をもって知ったわけだから
こんな味じゃなかったよな～と思って2本目いったら終わりｗ 潜在意識の方が吸いたくなくなくなれば禁煙なんて簡単
心理学者クーエの想像力逆転の法則よ
吸いたいけどガマンしてるんだと考えてるとツラいよね
禁煙して体温上がると聞くんですけど猛暑の中体温上がった分熱中症になりやすくなりますか？
関係ないよ
その理論が正しいとするなら喫煙者の割合は2割未満、残りの8割以上の人は熱中症になりやすいと言うことになる
熱中症の主な原因は水分、ミネラルの不足だからニコチンじゃなく水分ミネラル補給するべき
>>569
ありがとうございます
禁煙して初めての夏になるので不安でした
水分はちゃんと取るべきですね。 喫煙歴20/本*17年で人生初の禁煙チャレンジして1週間が経つけど思ってたより余裕だな
1～2日目が少し辛かったけどそれだけで、今は吸いたくなるというかふとした時にルーティーンや習慣として吸おうとしてしまうことがたまにあるぐらい
>>564
10年辞めたら禁煙成功って禁煙外来の先生が言ってた 禁煙から15年経ったけど、タバコの値段すら知らない
それまで1日4箱吸ってたけど、催眠術と自己暗示法で全く苦もなく、禁断症状もなく止められた
吸ってた時は最低45分に1本は吸いたいから、それが出来ないのが最大のストレスだった
タバコはストレス製造機なんだよな
15年経ってここにいるのがやヴぁい
ちなみに私は1482日です
たまたま開いちゃつたから見ただけよ
頑張ってね、じゃなくて、頑張らない方が禁煙出来るよ
本当は好きな女と無理矢理別れようとするより、あんな女二度と顔も見たくないと、心の底から信じられれば禁煙も簡単よ
禁煙して16ヶ月経つけど全然吸いたいよ
ただ禁煙当初に比べたら欲求はかなり下がったので
5年位したらほぼ欲求がなくなると思う
20日目
吸いたい欲求は30回/日→10回/日位にはなった
ただ1本位ならいいかという悪魔のささやきには心揺れちゃう
これでさんざん失敗してるので何とか耐えているという状況
健康オタクになると吸いたいとか
考えもしなくなるぞw
揚げ物とか甘い飲み物もやめるのだ
禁煙して苦しい思いしてるのはこれを読んでるおまいだけじゃないよ
今日一日禁煙お疲れ
>>557だけど何故かこれ以降吸いたい欲が全くわかなくなってる、めちゃくちゃ楽
また1からやり直しぐらいに考えてたんだけどな
何でだろうか タバコ止めて5年以上経つが、街に繰り出して酒飲んだり海見たときは吸いたくなってたが
もう開放的な海見ても吸いたいとは思わなくなってきたような
街繰り酒は最近できないんで分からないが、野郎の集団で話参加してる時にみんなタバコ吸ってたからタバコくれって言いそうになったわw
日本人の集団心理恐るべし
まあ止めれる時は街繰り酒して貰いタバコしたその翌日、日常に戻ると止めるスイッチがスッと働いてすぐ止めれたよ
だからたまに起こるであろう貰いタバコも怖くないんよね
タバコも酒もやめて快適
タバコと酒が人生の楽しみの人は可哀想
今日も何とか一日乗り切れた！
明日も乗り切りましょう！！
>>586
そうかな？
ひとそれぞれだと思うよ
自分は酒飲むと吸いたくなるから一緒に禁酒もしてるけど
茄子除いて月の手取り100万貰ってたら普通に煙草吸ってたと思うわ >>588
年収一千万越えてたら他に楽しみ見つけてるでしょ。
喫煙率と収入は反比例するっていうし。 なあ、ニコチンパッチとかガムとかって、余計禁煙を辛くしてるだけに感じるんだが、実際どうなん？
あれって結局タバコ以外からニコチン補給してんでしょ。確かにタバコに頼らなくてもいいかもしれんが、ニコチン は断てて無いわけで、いつかニコチン 切れに苦しむのでは？
>>590
パッチ使ったけどあんま心配しなくていいと思う パッチつけたままタバコ吸ってた。
結局、本気で止めようと思わないと止められない。
禁煙948日目
最近になってやっとたばこを吸いたいと思わなくなってきた
アトピー、とは言っても指先が若干荒れてる程度で重症ではないのだけど
タバコ吸ってるときは全く症状でてなかったのに
禁煙しはじめてからまた症状がでた、これはたぶんストレスが溜まってる証拠だろうな
禁煙23日目、めっちゃ吸いたい
ミンティアブリーズってのをひたすら舐めてる
あー吸いたいって早く気持ちどっか行かないかな
>>597
後ちょっと辛抱すれば
ニコチン奴隷から解放よ >>590
オレは肺喫煙から口腔喫煙に変えて暫くしてから、何日か吸わなくても全然平気になって、そのまま楽に止められたな。
だから、ガムとかパッチみたいな肺以外からニコチン取り入れる方法は、効果あると思うな。 禁煙30日だが、家の中のタバコは全て捨てたはずだったのに未開封のタバコが出てきた
10分くらい悩んで我慢して捨てたぜ
覚醒剤中毒者はシャブを見ると脳からヨダレが出てくるって言うけどまさにそんな感覚
アレンカーの禁煙本読めば大抵、簡単に止められる
本読んで、ワザと不味いタバコを用意して、無理やり吸うようにしたら、嫌でもこんなもの吸いたくないとなる
ニコチン毒なんて何十年も吸って肺がんのなるようなもので、大した毒じゃない
禁断症状なんて起きると自己暗示かけてるから起きる
禁断症状なんてないと心が信じれば、全然ないよ
心の底では吸いたいのに意志の力で我慢するより、心底、嫌う努力する方が簡単に止められる
いまのところ、この方法でオレも含めて8人が成功率100パーセント
あなたは初の失敗になるかな？
禁煙セラピーで暗示にかかって
3週間ぐらい禁煙できたが
ストレスがキツい時に吸ってしまった
>>575
もう20年以上前の職場の女性が忘れられなくて困ってるんです。
俺はすでに別の女と結婚したというのに。 >>608
おっさん、それ自分のニコチン臭じゃないですかね？ﾆﾔﾆﾔ 疑問だがドーパミンが元々出なくてタバコを吸ってた場合は、禁煙すると鬱になるの？
その理論が正しいとすると未成年、幼少期の喫煙前は鬱で、喫煙後鬱が治った言う事になるが
小学生の口喧嘩を見てるみたいで、逆にほっこりするわ
>>614
いいからニコチン補給してこいよ
手震えてるぞ ププ >>607
あれは別名眠り草だから仕事とは相性が悪い
金持ちこそ大麻だろうな >>616
くっさw
だっさw
きめえきめえきめえやつ >>617 おい、それはアナルブレイカーのトーンじゃねーか？
まさか同一人物ではあるまいな？ 7月15日から禁煙開始
もう吸いたくてしかたない
だけどタバコ嫌いな彼女のためにもここで挫けるわけにはいかない
頑張れ意志の強いオレ
誘惑なんかに負けちゃダメだぞ！
禁煙50日
本数にするとちょうど1000本吸わなかったことになる。
逆に喫煙中は２ヶ月で1000本以上煙草を吸ってたと思うと、ニコチン中毒だったとはいえ恐ろしい。
>>620
意志強いなら問題なでしょうが誰かの為に辞めるってしんどいよ
息子や娘ならまだしも恋人の為ってのは続かない
彼女以外に見つけるんだ >>622
使えるものは何でも使うのがよろしい。置き換えるんじゃなくて足すのがいいと思うです 意志でやめるのは難しい
心理学の想像力逆転の法則を学びなさい
男性にモテたいから禁煙始めた女です
やっぱり吸わない方がモテるよね
>>618
禁煙できずにニコチンに脳やられたおじさんの末路w これまでに禁煙を試みた時は周りに吸う人がいたからもらいタバコなりつられタバコなりして断念してしまっていたけど、今はコロナで飲みの席も減ったし環境が変わって周りで吸う人もほとんど居なくなったから特に葛藤なく11日目突入できた
>>630
その調子だよ
喫煙所さえ行かなければ関わることがないから近寄らないようにするといいよ 今の社会情勢は禁煙するにはもってこいだよね
たぶん居酒屋とか行ったら吸いたくなってしまうわ
いや逆に禁煙してても飲みに行ったら吸っちゃうが日常に戻った時にスッと止めれたら問題ない
さらに進めば飲み会で周りが吸ってても吸いたくなくなるんだろけど
自分は後者になりつつあるかな、前者は5年前に達成してる
ふと思い立って今日から禁煙することにした。
みんなよろしく～
入院1週間目
ニコチネルマンゴー味でそこまで吸いたくないと言うか全然大丈夫なんだけど
あと数日で退院で帰りコンビニ寄りそうだ…
チャンピックスとニコチネルパッチ
どっちの方が離脱症状抑えられますか？
ニコチンレスのiQOS吸ってるけど、頭クラクラするのなんでや
禁煙5日目
ストレス感じると吸いたくなるけど
基本たばこ無くても平気だね
初めて吸ったタバコは駅で配ってた試供品だった
あの時受け取らなければと今でも思う
>>640
ニコチン中毒を増やすのがJTの作戦だったから 禁煙してるって言ってたのにもらい煙草で吸ってたらしい
周りに嘘ついてまで吸うのがそんなに楽しいの？
禁煙3日目
無性にタバコ吸ってるあの感覚が恋しい
iQOSでニコレスなら吸ってもいいかな？
>>646
禁煙1ヶ月経過したけど禁煙2週間ぐらいでニコレスとかニコノンは吸いたくなくなったから吸ってもいいと思うよ もらいタバコしちゃうとほんとに終わらないよ
3回くらいそれで禁煙失敗してる
嫌いな銘柄だけあえて手元に置いておけ
これを吸うくらいなら我慢して禁煙続けようと思えるくらい嫌いなやつ
>>646
アイコスを捨てて、禁煙なんて吸いたいのを我慢するものだと、自分を叱咤することができるものだけが禁煙成功する。 ニコチン程度が我慢できないって･･･
何やっても自分に都合のいい言い訳ばっかして
何も出来ない人でしょ。
禁煙に成功するってことは、タバコに関して全く無関心になることで、我慢してるうちはまだまだ
あなたは1日何回カボチャを食べたいと思いますか？
多分、滅多にないでしょう
タバコを吸わなければ禁煙だろ。
勝手な定義を押し付けるなよ、気持ち悪い。
仏教とかキリスト教とかもそうだよね
頭の中で女を抱いてるならおんなじことですみたいな説法あるやん
美味さより不味さが上回って来れば半分禁煙成功
そっからもちと長い道のりやったが不味いと感じたら禁煙視点からするとしめしめ
吸ってる夢見て最悪だった
吸ってしまったことに対する自己嫌悪で泣きながら起きた
>>657
そっち側の人間ならいつか止める
やめられる時に自然とやめられるんだから、美味しいと感じるなら美味しく吸っときましょう
ただ40越えてたり、成人病、内臓疾患あるなら早めに止めるべき 紙巻きタバコから禁煙した時、最初の3日間地獄だったのに
今回iQOSから禁煙したら、最初の3日間そんな苦じゃない
もしかしてiQOSの方が禁煙しやすい？一酸化炭素とかニコチン以外の要素が体から抜けるの少ない分
ここ5～6年ほど「禁煙→喫煙→禁煙→喫煙」を半年や1年おきに
繰り返してきたけど、今回の禁煙はなぜかそこまでつらくない
今までは当初数日は、発狂しそうなほど苦しかったのに、今回は
「ちょっと吸いたいかも？ まぁ気のせいか」くらいの感覚しかない
そういうのって、肺がんの初期症状という論文がどうもあるようで……
肺ドックでも受けに行こうか……
>>659
自分も数年前紙からの禁煙無理だったわ
IQOSからの禁煙は紙より楽
喫煙習慣さえ乗り越えればだけどね
そもそもメンソールじゃない紙からIQOSに完全に移行するのに結構苦労したから
そこで禁煙の第一歩だったなかな？と思う
ただIQOSでも初めの1日目はマジでキツかった
4日目からは意外と楽だったわ
禁煙して1ヶ月経ってないけどIQOSに変えてから1日40本吸っててアプリで見ると1000本以上吸ってない事になるんだけど、IQOSから禁煙する人に言いたい
取り敢えずメンソールに変えておいたら更に楽だと思う
メンソールの代替はたくさんあるから！
紙吸ってる人はまず電子タバコに変えたほうがいいと思う
紙は美味しいから ICOSは吸引器を捨てれば吸えなくなる
タバコやめてもコーヒー美味いわ
確かにアイコスになれるまでにかなり苦労したな
でもタバコを吸いたくて吸いたくてたまらないってことがなくなったおかげか、禁煙が楽だったきがする
コーヒー飲むとおちんちん吸いてぇ
吸いたい吸いたい吸いたい
禁煙だけじゃなくて禁酒してる(酒弱いから体に毒だけど失恋とか現実逃避で一時期飲みまくってた)
久々にウィスキー開けたら気持ち悪いし頭痛くなるしだったけど
やっぱり酔うのはすげー楽しいわ、爆音で音楽かけたりストレス解消に良い
酒もタバコも無理だしどうしようもないから最近筋トレはじめたが
筋トレやった後の爽快感やばいなこれ
ジム通おうかな
>>625
男目線で言わせてもらうと
昨日深夜のコンビニで見た目良い感じの女性が俺の前に並んでたけど
タバコ頼んでて一気に幻滅した
男の影響かなあなんて思っちゃうし絶対良くないと思うよ
それに今の時代タバコ吸うような男としか付き合えないし
付き合う幅が狭まる
スモーカーフェイスでシワも深くなるし美容の大敵だぞ 禁煙を始めた理由で成功失敗が左右されそうな気がする
タバコ吸ってる女は、大人への背伸びが強いと思われるので処女ではないだろうし、すぐにやらせてくれそうなので惚れる。
禁煙3年20キロ痩せたけど煙草吸ってたせいか痩せにくくなった
>>671
その理由で敬遠されるなら吸ってる間に知り合った人には禁煙しても敬遠されたままってことか >>670
筋トレ後の一服最高だぜ
あとは筋トレ中は水分補給せずに帰ってシャワー浴びてキンキンに冷えたビールを飲むのも最高
まあ水分補給に関しては調子にのって熱中症になってしまった経験があるからおすすめはしない 吸いてええええええええええ
コーヒーもやめて水とお茶にしたわ
炭酸もあんまよくない
コーヒーとたばこって合うんだね
コーヒー飲まないからわからんけど禁煙のコツとか調べるとコーヒーも控えろって出てくる
>>681
なのよね、苦味がしっかり来てスーッとするんだけどカフェイン中毒なのかも
自分もコーヒーとタバコ(IQOS)は完全セットだったけどそとそもIQOSとコーヒーって合わんのよね
タバコの名残りで吸ってたけど…
紙とコーヒーはヤバい組み合わせだと思う 確かに前に紙のエコーやめたときより今回のわかばシガーからの禁煙は楽だった
紙の匂いとニコチンが記憶に結び付くからキツいのか？
タバコは肝臓痛めるから禁煙で太るのはありえないんだけどな
食欲無い、飯食うのしんどい、夏本当に嫌い
煙草止めて体弱くなったのか年だから弱ってきたのか
>>661
自分もセブンスター10年以上吸ってて何回か禁煙したけど全部短期間で挫折したけどアイコスに変えてから禁煙したら今のところ10ヶ月続いてるわ 加熱式吸ってて禁煙失敗した人は紙巻き吸っちゃったの？
>>688
普通に加熱式の味が好きだから加熱式吸って挫折した 試しに加熱式を吸ったらすごい咳が出て自分には合わなかった
そのあと紙タバコに戻って、しばらくしてから禁煙した
加熱式が吸えてたら禁煙してなかったかも
やっと禁煙1年超えた、加熱式を含んで一度も吸ってないぜ
コロナの影響なかったらたぶん挫折してたな
イオンとか買い物行ってもトイレ行く手前に喫煙所あったりするから吸い込まれていくんだが封鎖されてるからな
コロナさまさまだわ、タバコ吸ったあとのマスクとかも地獄だからなｗ
タバコ吸いたくなったら喫煙はハゲると言いきかせてる
ハゲたら人生おしまいだ
突然猛烈に吸いたくなったから何日目か数えてみた
まだ85日しか経っていないんだと驚いた
もっと長期間吸っていないものだと思っていたわ
>>692
吸ってなくても禿げる人は禿げるぞ
AGAと喫煙は関係ないからな セブンスターで600円か高いー
この調子でジワジワあげていってほしい
ついこないだ500円超えたと思ったらもう600円か
こりゃ1,000円超す日も近いな
タバコ値上げの記事みて久しぶりにここにきた
禁煙して3、4年くらいたった このくらいたつともう禁煙してるという意識ないから
正確な期間わからなくなったわ
あの頃はここで、この地獄の睡魔はどれくらい続くの？とか質問してたなあ
ではみなさん頑張って～
平成元年の男の喫煙率が55％、令和元年で27％
タバコは250円から600円に
>>672
1日40本以上吸っていたが職場のタバコ嫌いの同僚に軽い気持ちで禁煙宣言して４年吸っとらん…
気のせいだ 紙巻たばこ
・ナチュラル アメリカン スピリット(20本入)：現行570円→改定600円
・セブンスター、ピース(20本入)：現行560円→改定600円
・メビウス：現行540円→改定580円
・ピアニッシモ：現行540円→改定570円
・ウィンストン(キャスター、キャビン)：現行500円→改定540円
・キャメル：現行450円→改定460円
葉巻たばこ
・キャメル・シガー：現行400円→改定500円
・わかば・シガー：現行410円→改定500円
・エコー・シガー：現行400円→改定500円
・キャメル・シガー(スリム)：現行380円→改定490円
https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1341308.html 吸いたくなるのは波があって
半年目や一年目あたりにも猛烈に吸いたくなる時は来る
だんだん波の間隔が長くなってタバコが必要なくなる
途中でまたすぐやめられるからと一服でも吸うと
全部リセットかかるから気をつけろ
目安としては今まで吸ってきた期間の半分はかかる
タバコは相当やばい薬物だよ
10年喫煙したら5年は依存が抜けないんだ
>>689
2年くらい加熱式使ってたけど紙巻きが無性に吸いたくなって挫折しそう
不思議と加熱式吸いたいとは思わない タバコやめて20キロ太った。65→85
ただいま減量中。目標85→65。減量もたいして辛くない。
（我ながら凄い感じ？ 禁煙は無理だろと思ってたのに乗り越えて減量までやってる。
でも禁煙に4年ぐらいもかかった。減煙から始めて、禁煙する気はなかったが、なぜか自然に禁煙に至った。詳しくは次回に）
喫煙歴: 35年（内ベビースモーカー歴30年）
減煙歴: 3年（加熱式含む）
禁煙歴: 5か月 （最後に吸ったのが2月）
↑まだ5か月なので偉そうに言う資格はないが、
一般的な禁煙セオリーとはほぼ正反対のやり方で禁煙（喫煙本数ゼロ本）に至りました。
詳しくは次回に
>>543 >>579
分かる分かる。
筋トレを2年前に始めたのが大きかったかな。筋肉と不健康は両立できないんだよね。
>>565
そうそう、禁煙の失敗を何回も何回も繰り返しているうちに、少しずつ禁煙が上手くなっていくという感じ。 連投すまんが、
・1か月に1箱20本を吸う（←これを数年間続けた）
と、
・1か月にゼロ本吸う
のとでは、ゼロ本のほうが楽だっただけ。
吸うほうが楽だったら今でも吸っていた。
禁煙する気はあまりなかった。
>>709
俺も10k以上太ったよ
それで30歳超えるとさ新陳代謝も落ちてきて痩せないんだよね
特に50歳辺りの人はもっとキツいと思う
食事を制限してもリバウンドしやすいし
で筋トレはじめたけどいい感じよ腹筋も割れてきたし
今はBMI20まで下がって体重も完全に元に戻った >>681
同じく。
食べ物の味が分かるってことだと思う。
煙草を吸ったことがなかった、若い頃の自分の記憶が、その美味しいコーヒーと共に蘇る・・ >>705
もう吸ってないから関係ないといえばそうなんだけど
ほんと理不尽な値段の上げ方だよな 車だって値段上がってるけど、安全性や性能はアップしてる
自販機も値段上がってるけど、量を増やしたり、割引コーナー作ったりしてる所もある
タバコは同じ品質のものなのに税収とJTの収益確保のためだけに市場のニーズを顧みずに値上げを行う
禁煙太りを解消しようと何となくのカロリー制限してたけど減りはせず
夜は豆腐だけを食べるという生活を一月続けたら、さすがに効果が出た。すっきり痩せた
まあもういい年だしこんぐらい抑えないとダメなんだなと思った
３か月目
所用で実家に顔を出したら我慢できなくて吸ってしまった
親が喫煙者なのをすっかり失念していた
周囲に喫煙者がいない、喫煙者と関わる機会がないことがどれだけ禁煙しやすい環境かを痛感した
>>722
勉強になりますね。私は吸いたくなったら（あまりならないが）、「記録」を意識するよう心がけています。
つまり例えば「3月から禁煙スタートなので現在は5か月と何日目の連続記録の更新中だ」、
「ここで吸ったら、この連続記録が途絶えてしまう！大変だ」という感じです。
これで喫煙者のたまり場に行っても全然大丈夫です。私には非常に有用。 >>723
そうそう、俺もあとちょっとで100日だから我慢しようと心に誓っていたんだ
せっかくだから泊まっていった結果、何度も目の前で吸われてその誓いが脆く崩れ去った >>721
マジで筋トレおすすめ
やばいほど実感あるよ >>721
なった？
自分も禁煙を言い訳に暴食してたけど腹がヤバいから深夜歩き出したけど
それだけではダメだから豆腐生活したけど変わらんかった
一か月豆腐か
アルコールは？ >>726
酒はほぼ毎日飲むよ。てかそもそも酒を控えていれば今までの食生活で現状維持だったと思う
朝は基本食べない、昼は普通に一人前程度、夜は冷ややっこをつまみに晩酌
腹は減るが酔いでごまかしそのまま寝る
176㎝60キロが65キロになって60キロにもどった。でもそれ以上は下がらない
まあここまで来たら減量というより上にも書かれているとおり筋トレで体を作っていくほうがいいみたいね >>727
情報ありがとうございます。
（それを続けると年齢にもよるが体が壊れそうなので、ご自愛ください。
いちばんのポイントは「昼食に何を食べているか」ですね。
昼食が「スーパーバランス栄養食」でない限り、以下略） （豆腐ダイエットだか豆腐生活だかを真面目に言ってる人が多いのでスレチだがちょっと書いておくと
豆腐や豆乳は意外に、世の中で思われているほどには体に良くないです。
その理由は現在の豆腐・豆乳は（昔とは違って）製造過程で害のある薬品をいろいろ使ってるからと
遺伝子組み換えのせいと、あと男性はホルモンの関係でどうのこうのと。
あと豆腐の歴史は意外に浅くて100年ぐらいで、納豆（数1000年）とは全くケタ違い。
マシな食材だと思いますけどね。私はやめました。
ダウンロード＆関連動画＞＞
） >>729
豆腐が体にいいからとってるんじゃなくて
低カロリー、植物性タンパク質で腹が膨れるからダイエットにいいってだけでしょ
>>727
176センチで65kgでも太ってる感じはないけど176で50はガリガリじゃないる
羨ましいけど 豆腐・豆乳は「健康食」のカテゴリーからもうすぐ外されるなｗ
えっ、もう外されてるの！？
>>732
健康から遠ざかると減量が「失敗」に終わる確率が高くなるということです。
「○○ダイエット」（笑） の問題点もそこにある。>>728では情報提供してくださった人に否定的な事を言いたくなかっただけで。 禁煙1年達成
去年の夏休み前から開始して
吸いたくなるとずっと寝てた。
仕事の形態によっては禁煙に有利ですね
逆に言うと無職なんかのときはチャンスと言える
>>727
そもそもガリガリなんやから65キロでもええやん >>732
豆腐くん()は頭おかしいからスルーしとけよ
みんなNGにしてるぞ |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ|
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ﾄ､;;;;;;;;;;;;;;;｀ ` '' ー -- ‐ '' ";;;;;;;;;,:ィ;:;!
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l;:;:;:;:;:;:;:ゝ く三) (三ｼ ｀ヾ;:t、
fﾐ{;:;:;:;:f'´ , -－-_,, _,ｨ ､_,,ｨ,.-－､ };f }
l ﾄl;:;:;:;:l ､,ィ或tｭ､ﾞ:ミ {,'ィt或ｱﾁ l:l,/
ﾞi,tヾ:;:;:! ｀ヽ 二ノ ﾄ ` ‐''"´ l:l:f
ヽ`ｰ};:l ,r'､ ヽ ﾘ_） カーッ！部屋少すぎッッ！！
｀"^l:l ,/ﾞｰ､ ,r'ヽ l
ﾞi ,ノ `'" 丶. ,'
ﾞl､ ′ ,, ｨrｪェzｭ､,_ 〉 } /
',ヽ ヘヾ'zｪｪｪッ',ｼ' //ヽ
} 丶、 ` ｰ--‐ '"'´,/ノ:.:.:ヽ
/l 丶、 ,.ｲ:.:.:.:.:.:.:.:丶､、
,r'"^l ! ` ー‐;オ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.,ノ ,}、
,. -ｧ＝く（:.:.:.l l ／/:.:.:.:.:.:., - '" ,
>>721
俺は昼を菓子パンからサラダチキンに変更してあとそのままで5キロ痩せた 禁煙1週間目
過去に2回ほど挫折
1回目は高速PAでもらいタバコ
2回目は居酒屋でつい
1～3日目はチャンピのおかげか抑えられたけど、飲まなくなって今が1番きつく感じる
底辺御用達スーパー西友とかのレジにあるタバコの陳列マジやめてほしい
タバコを我慢できる人より空腹を我慢できる人の方がすごいと思う
禁煙４日目
今最高に吸いたい気分も手持ちタバコなし
このまま我慢する
禁煙24日目
食後に吸いたい気持ちが湧いてくることもあるけどもうそれを我慢するのにも慣れてきた
別に禁煙しなくても良くない？と思ってしまう瞬間はある
>>752
何歳ぐらいからそうなった？
俺は今28なんだが、高校生の頃より食欲があり実際に食べる量も今の方が多い
全然食欲が収まらねえ 俺も食欲ある
空腹のまま寝れない36歳
禁煙前は65〜68ウロウロだったけど禁煙開始から1ヶ月ちょいの昨日測ったら74kg突破してた
2日に1回は10km以上歩いてる
食べないのが近道なんだろうけども！！
もうおっさんなんだから食欲無くして欲しい
無駄に胸板が厚くなってきた
タバコ吸えば食欲を抑えられるよ。
タバコは素晴らしいもの、メリットが沢山ある、とハッキリ認めること。
私の禁煙はそこから始まっている。
「百害あって一利なし」なんて大ウソ。
タバコは人類の偉大な発見、発明品だ。
タバコのメリットを数え上げ、再確認・再認識し、
改めてタバコの世界、煙の魅力にドップリと飛び込み、のめり込んでいった。
そここそが禁煙のスタート地点になるのだよ。
（もちろんデメリットがメリットを上回っているので禁煙に至ったと一応書いておく。
わざわざ言われなきゃ分からない馬鹿がネットには多いので。笑）
>>756
無駄に10kmも歩いてるから腹減るんじゃないの 禁煙を決意してから葉巻に詳しくなってたくさん吸ったなあ
肺に吸い込まないから体にもあまり悪くないらしいし、1本4000円ぐらいのよく買ってた
このスレの人はベイプに詳しう人が多いと思うけどそれと似たようなものかな
葉巻文化は素晴らしいよ。いつかまた葉巻を楽しんでみたい
煙草の値上げニュースで禁煙を考えないといけないって感じ始めたんだけど、晩酌する人はもっと金を使ってるんだよね？
>>759
何を食べているのかが問題かと
白米とか食ってるんじゃないの？ｗ >>757
確か、アメリカ先住民が吸ってたのが、新大陸発見により広まったんでしたっけ？ >>761
仮に晩酌で発泡酒2本飲むとしても一日に200円程度。タバコのほうがよっぽど金使うんじゃない？ >>763
バカはNGにしとけ
みんなNGにしてるぞ >>764
さっきからズレてるけど
>>761はタバコ+晩酌って言いたいんだよ
タバコと酒を比較してるんではない >>766
タバコに晩酌が加わったらもっと金使うの当たり前やんw
聞くまでもないだろ タバコはやめて酒はほどほどに
健康にもお財布にも優しいよ
ダウンタウン松本も煙草は止めたが葉巻は吸ってるらしいな
たばこがかっこいい時代完全に終わったな
今じゃモテないアイテムになり下がった
DQNですらタバコを嫌悪する人が増えてる
どのぐらいレベル落とせば低学歴でもついてこれるのかな
禁煙3週間目辛い
健康もそうだがどちらかと言うと金銭的にキツくなったので決意した
明日もしタバコが一箱250円に値下がりしたら多分また吸い始めそうだ
豆腐と格安乞食は同一人物だからまとめてNGだぞ
みんなNGにしてる
>>780
絶対ないと思っての例えで言ってるんだろうけど
値下がることはないし、
今後上がっていくばっかだし
自分も200円台なら禁煙なんて考えてないし未だに吸ってると思うわ
みんな一緒だよ！！折角3週間も辞めれたんだ
勿体ないよ、1日目に比べりゃ余裕でしょ 煙草の自販機はコンドームの自販機の並に滑稽な存在になるのかな
ワッチョイ便利だよな
85キロの糞デブおじさんギャン泣き披露してるの草
便利なもの使ってもバカはバカなんだよな
チビって告白してるしｗ
笑えるのがジジイなのにNGされてイライラしてることなんだよな
年甲斐もなく沸騰してるのはマジで草
Tsg4
By/s
ワッチョイ下4桁のこの2人だろ
>>733>>755
で自演してるし、連投かましてる辺りおかしい奴なんだからNGにされるんだよ
まあじきにワッチョイ変わるからまたNGし直さないとな >>782
励ましサンクス
何もやる気になれんし人生の幸福が8割減したような気分だがもう少ししたら楽になると信じて頑張るわ 全力感が出ていていい感じです
チビデブがんばれー！
豆腐ハゲデブジジイw
ワッチョイ変えてもIDでバレてるぞw
無能晒すのもほどほどにしてくれよ
爺がチビだの言ってて恥ずかしくないのかね
語彙力もないし体だけ爺になったキッズやんか
>>792
だろうね。
その為に休憩まで頑張るとかあるけど結局今吸ってもまた高いから辞める～って振り出しに戻るんよ
それはそれでいいと思うけど
禁煙決めた初日の寝起きを乗り越えってまた繰り返すのよ
もうあの初日には戻りたくない
でも禁煙しようと思うって事はまた吸っても同じように思うから
何度失敗しても自分はいいと思うけどね なるほどね
一回でも禁煙を決意するような人間はまた吸い始めたところで同じように禁煙を決意する時が来るってわけか
たしかにその通り
だったら禁煙挫折しない方がかえって楽だな納得
>>796
やれば出来るじゃないか。応援されて調子出てきたな？
弱脳さん(^^ 結局、吸わないほうが楽
禁煙できたのはそのほうが楽だったから
爺さんさあ、ボケてんのかしらんけど最初から同じ文言しか言えないのか？
弱脳()なのは自分て気付いてないのかw
吸いたくなるとここを覗きに来る
もう3年以上なのにな
美味そうに吸ってるレスが読みたいけど無いね
他人に言いがかり付けてケンカを売ったが、
返り討ちにあって惨敗し（笑）、
で、逆恨みしてストーカーをし続けている、という状態ですｗ
どう見ても敗北してるのお前だけどな…
まあ俺もNGにしとくわ
すまんが、逆恨みしてストーカーしてるの爺さんの方じゃね
文章がネチネチしてて典型的なアレじゃん
まあこんなこと言ったら顔真っ赤にしてストーカーレスしてくるんだろうけど
なのでNGにぶっこみますね
そうだ。今までの負け犬人生のくやしさ、うらみ、つらみ、・・・
全部ここにぶつけろ。
絶対に逃がすな。
悪い頭で頑張ってる負け犬、応援するYO 笑
このスレ10月になるとまた人増えるだろうな
そして脱落してすぐ消えていく
禁煙２ヶ月突破。
良くも悪くも落ち着いてる感じ、煙草を吸いたいと思わないけど、やめた当初の味覚が鋭くなる感じや呼吸が楽になる感じもなくなった。まあ慣れただけで良くはなっているんだろうけど。
もう豆腐ハゲデブに構うなよ
こういう沸点低いバカは気持ち悪いほどしつこいから
みんなでNGして総スルーが正解
それが一番頭弱い低脳ジジイに効くしな
禁煙100日目
吸いたいと思うことは時々あるけど我慢できる程度
これにストレスは感じないのだけれども
5キロ太りました
禁煙すると太ると思ってたから食事を気をつけて
運動も頑張ってるのに太りました
これがものすごいストレスになってます
どうしても吸いたいわけではないのに
吸ったら痩せるのなら吸おうかなと思ってしまう
>>818
同じだわ
超痩せ型体型で10代の頃から身長体重ずっと変わらなかったのに禁煙して初めて10kg増量65kg超えて中年体型に
タバコ吸ってた頃の方がすこぶる体調良かったんだよな
頭の回転も今よりずっと機敏で速かったと思うわ タバコ吸ってた時はドーパミンを無理矢理出して体調が悪かったのに気付かなかっただけ
タバコを吸うと胃腸が荒れて食欲減衰するから痩せるかもしれないけどそんな方法で痩せたいなら吸えばいいと思うよ
これやると集中出来るよ、痩せるよと言われて覚醒剤やる奴と目クソ鼻クソ
もう少しで３ヶ月だけど、昨日久しぶりに煙草を吸う唯愛をみた。
もう大丈夫だと思ってたけど、まだ深層心理でさそういう欲求があるんだろうな。恐ろしやニコチン依存症。
>>822
大丈夫だと思う。俺はタバコ辞めて1000日超えたけど、最初の頃は色んな吸う仕方ない理由付けの夢見てた。今でもタバコ吸ってる後輩も上司も情け無い言い訳を聞いて微笑んでる。
ダメな奴は何やってもダメだから楽しく喫煙者を見れるようになりなよ。 >>822
3年目でやっと吸ってる時の気持ちよさよりオエッとした時の不快感の記憶の方が大きくなってきた >>822
唯愛ってわからなかったけど
｢ゆめ｣を打ち間違えて｢ゆあ｣を変換したのか？
お主が熟女好きということがわかった >>825
ゆあではなくゆめの変換ミスだが、熟女好きは合ってる。
凄いなお前。
まあお前熟女好きなんだろうけど 最近は夢でタバコが出てきても、吸う瞬間にジャマが入って吸えない夢ばかりだ
今日で1週間。たまに無性に吸いたくなる時があるけど飴舐めたら大丈夫だ
禁煙開始→太る→1年経過→痩せはじめる→太る→痩せる
10年吸って禁煙3年たった
なんかタバコ辞めてうつみたいに暗くなった気がする
タバコ吸いたくてイライラしながら
喫煙所探してるのは人生のムダ時間だった。
まぁ、その時間を有効活用出来ているとは思えないが
タバコ吸うよりはまだボーっとしてる方がマシだな。
禁煙開始からちょうど600日
禁煙始めの苦しみはもう味わいたくないな
入院中は煙草どころじゃ無かったから禁煙できてたけど退院したら吸いたい欲が復活してきた
こないだ産婦人科でブライダルチェックを受けてきた！精液検査を受けたところ異常なしとの事。
より精子の向上と金銭的な事も含め禁煙しようと思うけど、禁煙したことによって（ストレスがたまる）事によって精子の結果が悪くなるならまた吸うかもしれない
禁煙41日目！！
酒飲んだら吸いたくなるわ、やっぱり禁酒も続けたままがええわ
去年の5月から一本も吸ってない。
コロナのメリットだわ。
でも今日、映画のCMでタバコ吸ってるシーンを見たら久々に喫煙欲求出てきた。
禁煙してから思ったこと
タクシーに乗った時、電車に乗った時
タバコくさいやつはよくわかる
吸ってた時はあんな臭いさせてたのか
テレビにタバコ映すんじゃねーよ
千鳥の大吾とか苦手
タバコで笑いとって、吸うのがかっこいいみたいな
テレビでタバコ出てきたらすぐチャンネル変える生活してたらアマプラとネットフリックスで事足りるのに気づいたわ
禁煙50日
一日に数回強い欲求があるけど、吸うデメリットが大杉て諦められる
一本だけだ、と思ってもその先は無限
吸う場所少な過ぎ、探す手間が面倒
身体につくニオイ臭過ぎ、マスクの中も地獄
>>843
あーそれ実感するわ！
銭湯でも喫煙者が息吐いた時めっちゃ臭って、え？って自分でもビックリした
自分はお金が勿体無くて辞めてるから逆にまだまだ吸えるライフ持ってる人が羨ましくて仕方ない
タバコ辞めると暇に感じるから外出て散歩するけど
路上喫煙が異常に多くてビックリだよ
自分が吸ってる時って気にならなかったんだろうなぁと思ったり
吸えてる人は羨ましい 禁煙すると喫煙者に殺気しかわかない
「お、タバコの臭いかぁ～いいなぁ」とはならない
路上喫煙してる奴の煙に〇したくなる
>>848
最初は「タバコかぁー、いいなあ」なんて思ってたけどそのステージは超えて
今は嫌悪感しかない、気持ち悪くなる
禁煙1年目超えたぐらい 俺は３ヶ月過ぎたくらいだけど、駅前の喫煙所とかから漂う臭いは未だに良い臭いに感じるな
3週間振りにタバコ吸ったら、体がガチガチに強張るのを感じた
血管収縮と交感神経の緊張？アドレナリンが出るんでしょ？
とにかく吸うと体がガチガチに強張るんだけどみんなもそう？
これ禁煙してから自律神経良くなった？
10月にタバコ値上げ
｢取りやすいところから税を取るのは良くない。
まぁ私はタバコ吸いませんけどね(ﾄﾞﾔｯ)。｣
と知的人を装うアホのコメントが氾濫することが予想される。
頭悪い奴が頭良さそうなコメントするな。
97日目もうすぐ100日や
前回の550日抜いたら禁煙成功やな
丸やめ3日で吸ってしまった。
止める意欲はある。
今目覚めたが吸いたい欲求は無い。
>>860
吸ってしまったら「やっぱ無理だなー」ってなるよな
けどそれになったらだめ。失敗したことある俺だから言えるんだけど失敗してもめげずにチャレンジできるやつが辞められる とりあえずアイコス本体を捨てて周りから灰皿を捨てて禁煙3時間たった！
猛烈に吸いたい。頭がぼーっとする。皆我慢して凄いなぁ
1週間やめてみれば吸うのが勿体無いって考えが出てくるよ
今、Kindleで「ドーパミン復活禁煙法」って本を読んでるんだけど、光が見えてきた気がする
高確率で禁煙出来る保証はないが、タバコの正体を分かりやすい例を挙げて深く理解できる
短い本だからコスパ悪いけど、金に困ってなかったら買ってもいいかもしれない
タバコやめれるなら数万掛かってもすぐペイ出来るからやめれたらコスパ最高じゃね？
>>865
それでもやめられない人は多いでしょ
そういう人にとっては何の益もないから
禁煙本で売上が今3位の本なんだけど、著者は天才だよ
知的探求心も大いに満たせる本。 まぁ885円なら2日禁煙持てばペイできるんだから別にコスパ悪くないよね
>>867
著者や出版社、関係者だと思われたらイヤなんでムリヤリにデメリットをでっち上げたんですよ
買う買わないの判断は自由。
ただ、読み物としても最高に面白いし、頭がよくなったように感じるのは保証する 吸うのやめて20日目。
しばらく眠気が半端なかったけど最近やっとマシになってきて
アセチルコリンの自己分泌が復活してきたのだと思い込むようにしてます。
禁煙して12年になるがそろそろ吸うか。
気づきたらタバコは値段、その他諸々、色々かわったな。
月曜から入院
絶対吸っちゃいけない場所に入る時の心構えとか準備しとくものありますか？
禁煙開始してから2日経過！嫁さんから禁煙開始してから急に老けたねと言われた
禁煙開始してから2日経過！嫁さんから禁煙開始してから急に老けたねと言われた
ドーパミン切れて覇気の無い顔してんだろうね
しばらくしたら元通りになるから頑張れ
タバコが楽しみだったってのも幻想だったと2,3ヶ月すれば気づけるよ
一回の催眠療法で止めれる人もいるよ
潜在意識の方でタバコを拒否しないと基本的には止められないから
禁煙5日目このままいけそう
嗅覚が少しだけど明らかによくなった
歯も今よりキレイになるのかな？
>>880
自分はエコーが10月から100円値上げで決心した
もう絶対に吸わない 6日経過した。
止める（実際は中断）ことに慣れてたが、
もう値上げと子供と面倒臭さで永遠に吸わない。
ついでに酒も止めた。
結婚すると、嫁とチュッチュする機会が増えるので、口が臭いだろうから吸わなくなる。
子供ができても同じ理由。
タバコは独男が吸ってるイメージが強いけども、まさにこういう事だろう。
最近タバコ吸ってないのに
外からもタバコの臭いが漂わないのに
微かにタバコの香りが鼻腔の置くから漂う
もう禁煙1年過ぎてるのに不思議だ
>>885
俺もこれ
ヤニクラで気持ち悪くなって寝込んだ記憶を最後に禁煙した
そして成功した 禁煙310日
2-3ヶ月で吸わなくても大丈夫になったけど意識としては禁煙中だった
200日を超えたあたりから、禁煙しているという意識が徐々に薄れて
今現在は自分が喫煙するということを考えることはなくなった
ようやく普通の人になれそうだ
>>890
反社の人が吸ってるのは、政治家でも間違いないんだなww 10月からまた値上げ。わかば500円やっとられんわ。
止める若しくは本数減らすわ
人によるんじゃない？
オレは減らしながら止めたけど
>>886
まさに。子供がキスを許したから禁煙が大変捗った。 禁煙1日目
偉大なる第1歩としてこのスレに足跡を刻む
>>898
頑張れー
1日目がかなり辛いけど時間で吸うクセとか何かした後に吸うクセが気にならなくなったら
大丈夫だよー
慣れるまでは朝起きた時が一番辛いけど
応援してます
禁煙はゴールがないっていうから自分も日々試練 39日目
吸わないのが当たり前になってきたけど、ふとした時にまだ無意識にタバコを吸おうかと考えてしまってる時がある
いつ挫折してもおかしくない、気を引き締めていきましょう
禁煙55日目だけどミンティア依存症になってるわ、どうしやいいのん
ミンティア依存は15日くらいで抜けたわ
食べんのがめんどい
俺も最初はミンティア食べすぎて口内炎できまくったけどいつからか必要なくなってたわ
たばこすいてぇ！！！っていう本能的な欲求はないが、
頭の中をクリアにするために吸おうかという理知的な欲求が生じてる >>905
口内炎は、禁煙したら出来る人が多いけど、ミンティア食べると口内炎が出来る訳ではないぞ 禁煙して3年だけどタバコ吸いたすぎて禁煙前やってたプルームテック探し始めたわ
わかば500円。吸えりゃ何でも、の俺だが100円プラスして７つ星に戻ろうかしら。
それよりいい加減禁煙せないかんのだが。
俺は禁煙後、数ヶ月飴依存症になってたわ
スパッとやめたけど、ニコチン依存みたいに、やべえ舐めてえ！って感じはないから楽だった
今は全く吸いたいと思わない。
体壊してやめたからだろう。
icosとかも加熱器掃除したら
ヤバそうなのを感じたな。
>>868
なるほど～
1 「微妙な不安感」「イライラした感覚」「タバコが吸いたい」いずれかの感覚にできるだけ早く気付く
2 気付いた段階で「これはタバコが引き起こした感覚だ。3日で消える」と頭ではっきりと言葉にする
3 大きく深呼吸をして、それらの感覚が消えていくことを実感する。実感できなくても、回を重ねるごとに実感できるようになるので特に心配しない Unlimitedで無料になってるね
禁煙は進んでいるが
読んでみるか
禁煙して５日
我慢できず今吸ってしまったんだが、
ヤニクラしてるがうめぇぇぇぇ
くそがぁ～～～！
本当に無意識に吸おうかなと思ってコンビニのタバコの棚見ちゃうんだよね
当たり前だけどそういう時に買わなければ辞められる
200日目だ！
今まで100回は禁煙失敗したが、今回は成功だな
でも実際こんな金はたまってないな
何に使ったんだろ >>919
初期入力値を間違えてる可能性あるで。
1日2.75箱とか、中途半端な数字 朝一1本やるとダメだね。そのままダラダラと。頑張らねば。
ヤニクラは血管が収縮してる証だって考えにならないとやめられないと思うなあ！
>>919
近い人がいたw
俺は逆に毎日財布から金が出ていく習慣が無くなってお金の使い方考えてを使うようになったからタバコ代以上に貯まるようになったわ
>>920
このアプリ本数設定出来るから55本で設定してるんだと思うよ
俺は25本/日で設定してる １日20本吸っても、吸っていない時間の方がはるかに長いから実質禁煙
コロナが猛威をふるい、煙草がワンコインで買えなくなる今、禁煙しないでどうすんだーー
>>920
設定合ってるよ
建築の現場監督やってて、小屋でタバコ吸いながらパソコンやってたんで1日3箱じゃ足りなかった
けど休日は2箱吸わない時があるから55本で良いかなって思った
1月30日は1年以上続いた工事の最終日で、下請けの人にiQOSあげて辞めた
なお、1月6日に子供が産まれたけど1日も禁煙出来なかったわw というかわかばが500円の時代が来るとは思ってもみなかったわ
一時期echo吸ってた事あったけどechoも500円になるのな
しかもいつの間にか紙巻扱いじゃなく葉巻になってた
ようわからんけど
>>928
55本/日か。了解です。
俺も横浜で現場監督やってるけど、喫煙場所はプレハブ内ではなく、足場で作った屋根ありの屋外だったけど、今どき小屋内で吸えるの？ タバコ吸うと毛細血管が収縮して消えてく動画あるやん？あれ禁煙したら血管元に戻るんかな？
>>930
職人用の喫煙所もあったよ
でも面倒だから事務所内で吸ってた
役所の仕事だったけど、特に誰にも文句言われず
俺が法律w小さな会社だとそんなもん
机でコーヒー飲みながらパソコンやって吸うのが効率的で美味い
その環境があるうちは禁煙出来なかったな
今は新しい現場で分煙にした 30年ちょっと前はデスクでスパスパ吸ってた
たまに炎上させるおっさんもいた、酷い時代だった
禁煙2年たったが最近猛烈にタバコ吸いたくなった
ダスモック買って、今度吸いたくなったら逆に肺をきれいにする予定
>>933
パソコンの前でタバコ吸ってコーヒー最高だったよな。
現場だと吸いすぎちゃってオエッってなるまで行くけどww >>937
昨今のテレワークによって自宅でそれができるようになったわ
めっちゃ上手かったけど気合いでやめたわ テレワークならどうぞ吸ってくださいって感じw
臭くないし、汚れるのは本人の部屋だ。
半年根性禁煙続けてるけど今日は無性に吸いたい
今からジョギング行って吸いたいを紛らわせる
朝イチのドーパミン不足、何とかならん？
タバコ以外でドーパミン出せないんかね(´・ω・`)
半年我慢してたのが、たった一服吸うだけであら不思議
半年禁煙していたところ、8月頭に我慢できなくなって1ミリのやつを一本だけ吸ったんだけどそれ以来吸いたい欲求は減退している
えぐ味がアスファルトに吸収されようが
もう美味しくないんだけど
ずーーーーっと後期高齢者医療制度なの?
>>947
いやめちゃくちゃ上手かった
けどなんか満足したって感じ 昔、三年ぶりくらいにタバコ吸った時も普通に吸えたしうまかったな
ニコチン摂取してドーパミンが出る体の構造は一生変わらんのだろう
JT、加熱式たばこ50銘柄の値上げを申請 「キャメル」は価格据え置き
日本たばこ産業（JT）は8月23日、10月のたばこ税増税になどにあわせ、
加熱式たばこ50銘柄の価格改定を財務省に申請したと発表した。
同社は7月30日に紙巻たばこや葉巻たばこなど計173銘柄の価格改定を申請し、
その後認可を受けていた。今回の申請も認可されれば10月1日からの実施となる。
タバコを吸ってた時は、値上げされても吸う量を減らせば大丈夫とかバカなこと考えてたな
>>954
俺もそうだった徐々に良くなり、三週間ぐらいでほぼなくなる、今が一番辛い時だと思って耐えろ >>952
ネットのコメントを見る限り安易な値上げに否定的な意見が多い 昨日で3週間。ご飯が美味しくてたまらない。3Kg太った
>>956
一応、考えていると思うよ。
安易では無いだろう。 喫煙者を減らしつつ、税収は減らさない様に値上げ幅を調整してるから
いつまでも禁煙できないヤツは税金とられ放題
4日目
まだ吸いたい
体の不調は眠気がきてウトウトしたらリセットされる感じだ
運転はやらないようにしよう
7ヶ月目で唐突に吸いたくなった
辞める前に吸ってた柄じゃなく吸い始めた柄を思い出して
>>954
その時期は眠ることが最優先、仕事は手を抜きまくれ 5日目
吸いたいのピークは越えた気がする
ここまで我慢できたのは初めてだ
これはもう貰ったわ
タバコをうまいと思ってるうちは禁煙は成功しない
うまくないと思うまで吸い続ければスッパリ辞められた
今朝から始めたところです
禁煙、何回目の挑戦だろうか
うまくいけばいいが
何回禁煙に失敗しても禁煙に挑戦することは得しかない
そもそもタバコを吸い続ける行為自体が「ニコチン依存症」という病気そのものなのです。この病気にかかると常にだるく、憂鬱な気分が継続し、集中力が低下します。
コロナワクチン打って出来た抗体が減るみたいなネットニュース見て辞めて1週間経過
理由無かったら辞めようと思わなかったは
30代で狭心症になってしまったから禁煙始めた
コロナ感染したのが原因なんじゃないかと思ってる
吸いたい欲はある程度おさまったが頭痛がずっと取れない
アプリ使ったり禁煙を長期的なものと考えてたらだめだよな
やめようと思った時点で禁煙終了
何も考える必要なし
禁煙によるニコチン離脱症状なのかコロナワクチン接種の副反応なのか分からん
そろそろ禁煙から6ヶ月経過した
吸いたくなる回数は減ったけど
外歩いてて副流煙吸うとすごいいい匂いで副流煙でいいからもっと吸いたくなる
のを抑えてコロナの危険もあるし息止めるか逃げるしかない
コロナ陽性に10日前になってそこから咳出るわ頭痛するわでタバコ見るのも嫌になって手持ちのピース、アメスピ、プルームテックのヒートスティックのみならず本体も全部捨てて禁煙10日成功。明日から職場復帰。さてどれくらい続くか。
>>978
それよ。結構なヘビースモーカーだったから、俺多分今回肺炎ならなくてもいつか肺系の病気絶対かかるなって思って怖くなった。死んだ志村けんも愛煙家だったしな。
コロナになってマジしんどかったけど、禁煙のきっかけになってほんと良かったわ！10日禁煙達成記念に一服してきます！！ なんかな自分もコロナで仕事なくて健康診断でも行ってみるかってんで
そん時医者に禁煙勧められて暇だしやってみっかみたいな感じののりではじめたが
ある意味仕事のストレスもないからうまくいったんかな（仕事ないから金もないけど）
結果というか多分コロナで死ぬリスクかなり抑えられてるんだろうなあきっと（まだ掛かってないからわからんけど）
コロナが誘発する禁煙ブーム
俺も今まで10回以上禁煙失敗してたが、志村けん死亡事件やら、飲み会禁止になったり、在宅勤務が多くなったりで、タバコやめれる環境が揃ったので、やめて一年半。
コロナ終わっても吸うことも無いだろうな。
20年吸ってたが、色々思うことがあってやめてみようよ2週間経ちました
なんか性力が回復してる気がするんですが、禁煙てチンコにもいいんですか？
いつのまにか禁煙102日達成
たまにめっちゃ吸いたくなるけど最近は結構意識しなくなった
>>984
寝れば良い。病気なんだから仕事も休め。 痰唾を何回も吐く奴
テレビ大音量で聴く奴
ゴミや吸い殻をポイ捨てする奴
本人と家族も死んでくれ
一週間たってついに頭痛が抜けた
吸いたい気持ちは時々出てくるが、我慢できないほどではない
これはもう禁煙成功と言っていい気がする
ワイは今2週目だけど3日目よりも吸いたい欲がある
3週の壁ってやつか
依存症は抜けてきてるんだろうけど、普通にああ吸いたいなぁ(シミジミ)みたいな感じ
今日で３ヶ月、体調はもうほとんど変わらないが達成感はある。
腹筋ローラー買っちゃった。
もうすぐ4ヶ月
禁煙してから積極性行動力が落ちた気がする
禁煙は続ける
長年の習慣を変えようとしてるんだから
生活に違和感があるのは当然
あと１ヶ月そこらでタバコ値上げ。
いやぁおめでとう！！
>>996
ok。ただしここによく書かれる、吸っていた時のほうが元気だった的な認知歪み（ストレスなき誤作動）を、自分が認知できるなら。この認知のためにこのスレを見に来ている。 mmp
lud20220928144150ca
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