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INFO:
舌の筋肉を鍛えることで、食べ物を口にまとめ、飲み込みやすくします！ 口の中で舌を動かすので、頬の筋肉や口の周りの筋肉にも効く、おすすめの体操です！舌を意識して動かしましょう。 https://www.city.yokohama.lg.jp/konan/kurashi/kenko_iryo/kenkozukuri/oralfrail.html 横浜市港南区福祉保健課
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