筋肉痛の時はさらに筋トレするのが一番だよな [668785418]

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8323-EM0L)2020/07/13(月) 20:10:58.02ID:QEdzdHuT0?2BP(1000)

トレーニングで疲れたカラダにタンパク質。なかでも、鶏肉が効く理由をくわしく解説
https://news.yahoo.co.jp/articles/6166a7a92a6e52b586836a992da228e819b85dbd

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4bc7-qzDQ)2020/07/13(月) 20:11:14.18ID:X+JH2UTm0

はい

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b88-F03b)2020/07/13(月) 20:13:08.11ID:LDH51bIb0

筋肉痛って依存性あるよな ない状態になると不安になる

4クリックお願いします (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2b-SKKN)2020/07/13(月) 20:14:57.94ID:hsDvIEmTM

痛すぎる筋肉痛はおさまるまで待ってね😘

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 85ae-pVIN)2020/07/13(月) 20:16:31.07ID:6OOpgv9V0

腕立てで日常生活に多少支障が出てるけどなにがだめなんかな

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 85ae-pVIN)2020/07/13(月) 20:16:45.91ID:6OOpgv9V0

↑腱鞘炎になってしまう

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-JRMu)2020/07/13(月) 20:22:01.82ID:tu8rnZXGd

昔はそれいいって言われてたけど
筋肉痛のときは筋肉を休ませるべきって話がやがて出てきてんだけど特に根拠はなくて
今は結局筋肉痛でも筋トレやっていいよってことになってる

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e388-Oi6O)2020/07/13(月) 21:38:33.23ID:q0ooQP360

>>3
本当はダメなんだろうけれどこれは理解できるわ

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b88-gr53)2020/07/13(月) 21:46:16.54ID:+lml2YCq0

超回復とか本当にあるの？

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-RCHs)2020/07/13(月) 21:49:32.17ID:p4cFXIRCa

効率が落ちるだけで筋肉はやればやるほどつく
オーバーワークで筋肉が痩せるならプロ競技者はみんなヒョロガリ

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-CuTE)2020/07/13(月) 22:09:43.31ID:UjxJQ+iEM

フォーム崩れて怪我するだけ

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 45ff-yaVe)2020/07/13(月) 22:10:57.65ID:aYvcL5QN0

>>9
超回復するほどトレーニングしてないだろみんな

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW abc2-FxPG)2020/07/13(月) 22:14:10.47ID:JlEbEZuq0

逆の動きの筋トレやればストレッチになるからそういう意味では間違ってない

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a312-lsOW)2020/07/13(月) 22:18:16.76ID:EBFPrTO80

無理はいけねえ、無理は続かない…
自分を適度に許すことが長続きのコツさ

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b05-6wWl)2020/07/13(月) 22:18:54.09ID:DJ6T6Xei0

酒飲むとシャキっとするみたいなものか

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d5de-6wWl)2020/07/14(火) 01:07:32.50ID:c7Gptl000

他のスレで経験したけど
筋トレすると頭弱くてスケールがちっさくなるぞ
そういう奴らが筋トレｗするのかもしれないがな

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2d6d-ucCN)2020/07/14(火) 01:08:33.33ID:1JlRyxIU0

追い込みをかける時が醍醐味だろう

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-RLoE)2020/07/14(火) 01:40:04.95ID:lJnSfSkta

これは賛否両論でよくわからん。
とりあえず関節痛める手前で休み入れてるが。

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d5de-e3Ur)2020/07/14(火) 02:38:20.01ID:OEUQoDVV0

在日韓国人の人たちって正体バレると捕まって兵役に行かされるから、それが怖くて通名使って逃げ回ってるって本当ですか？
あと韓国人にものすごく嫌われてるって…
これも本当？？

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0388-yaVe)2020/07/14(火) 02:47:06.99ID:Ro5CIrhr0

オリキャラ描いて晒すと誰かがレイプするスレ2
http://open.open2ch.net/test/read.cgi/oekaki/1510498616/

みんなあちまれー！(･ω･)
　　　　　

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