マジでお前らオススメの便秘が治る方法知恵教えろ　マジで鬱になる5秒前なんだが [無断転載禁止]©2ch.net [271771475]->画像>13枚

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1c11-l8Ed)：2016/01/12(火) 20:21:46.14 ID:4w5fwWBJ0

便秘・生活習慣病・胃弱に！色で違う「バナナの健康効果」3つ

素早くエネルギー源になることから、アスリートたちも活用している“バナナ”。忙しい朝のエネルギーチャ
ージや、ダイエットに取り入れている人も多いのではないでしょうか。
そんなバナナですが、実は“熟度（色）”によって健康効果が異なるんです。色と効能の関係を知って、健
康維持に活かしましょう。

■「青めバナナ」は便秘を解消！
さっぱりとした甘さや酸味が楽しめる、まだ少し若い青めのバナナ。固めで、しっかりとした食感を楽しむ
ことができます。
そんな青バナナには整腸効果を高めるのに欠かせない“難消化性デンプン”が豊富。食物繊維と同様の
はたらきで腸内の掃除と排泄のサポートをしてくれます。また、腸内の善玉菌のエサとなる食物繊維や
フラクトオリゴ糖も豊富。相乗効果で便秘の予防・改善効果を高めます。

■「黄色バナナ」は生活習慣病を防ぐ！
甘み・香り・噛みごたえが程よく、バナナらしい味わいが楽しめる黄色バナナ。青めバナナに含まれる難
消化性デンプンが糖化して甘さが増し、やわらかくなった状態です。
黄色バナナにはエネルギー代謝を高める栄養素や抗酸化成分が豊富に含まれています。体内の老化
の原因となる活性酸素を抑制し、動脈硬化、高血圧、悪性腫瘍、糖尿病などの生活習慣病を防いでくれ
ます。
また、血中に悪玉コレステロールが溜まるのを防ぎ、血流を改善するはたらきも。体内を若々しく、健
康的な状態に保つのに役立ちます。

■「茶色バナナ」は胃潰瘍予防&免疫力を上げる！
皮が茶色に変化する頃には甘みやコクが深まり、やわらかさも増します。甘みたっぷりの茶色バナナ
は、胃弱な人や暴飲暴食で内臓を酷使している人におすすめです。
マウスを使った実験では、熟度が進んだバナナを食べさせたマウスほど、血中に免疫活性を高めるIL
-12という物質が増えることが判明。
また、シュガースポット（茶色い斑点）の出た茶色バナナにはリン脂質という成分が含まれ、胃の粘膜
を保護し、胃潰瘍を抑制する効果が期待できることが分かっています。
牛乳とバナナを混ぜることで、胃粘膜保護効果がさらに向上するそうです。
昔から健康食材として有名なバナナですが、熟度によって美味しさが異なるだけでなく、健康効果まで
変わります。味の好みや得たい効能によって、食べ分けてみてはいかがでしょうか。　
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20160111/Nikkan_careism_72242.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 678d-aeQR)：2016/01/12(火) 20:22:05.00 ID:DqrFNK7K0

寝る前にオリーブオイル飲め

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5dff-DrM2)：2016/01/12(火) 20:22:09.73 ID:++M4JU+k0

http://doope.jp/2015/1249509.html

＞SonyがPS4の米11月販売について声明を発表し、PS4がハードウェア販売の首位を獲得したことに加え、11月のPS Storeが過去最高のデジタル販売を達成したことが報じられている。

＞MicrosoftはXbox Oneの販売が過去最高の11月販売を達成したほか、ゲームとXbox Live関連の販売についても同様に過去最高の販売を記録したと報告している。

＞任天堂は11月の米小売市場におけるAmiiboフィギュアの販売が120万体を超え、累計販売が1,100万体を突破したと発表している。

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7dd3-eEWZ)：2016/01/12(火) 20:22:10.67 ID:J6kgWUWa0

たくさん食ったらたくさん出る

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f11-Sim3)：2016/01/12(火) 20:22:58.19 ID:z6nl94IF0

バラムツ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5c1b-DrM2)：2016/01/12(火) 20:22:59.39 ID:AWUvhbeX0

腐ってるもん食ったら腹下してうんこ出るんじゃない？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89ff-Sim3)：2016/01/12(火) 20:23:05.21 ID:/sbG2SgW0

恐怖を味わう

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-DrM2)：2016/01/12(火) 20:23:09.48 ID:F4+qrJ0Zp

整腸剤のめ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MM96-mHME)：2016/01/12(火) 20:23:09.63 ID:cw21uLs4M

オートミールの水漬けを食う

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b3b-mHME)：2016/01/12(火) 20:23:17.39 ID:oiEq8a0j0

シャワ浣

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fc9c-aeQR)：2016/01/12(火) 20:23:17.74 ID:FOC6eTEQ0

パイナップルは間違いない
缶詰はアカン、スーパーで売ってるカットフルーツのやつがいい

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-PNo9)：2016/01/12(火) 20:23:20.29 ID:cJNnjD1jd

灰皿にしてみろよ
広末だけに

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b174-Sim3)：2016/01/12(火) 20:23:40.13 ID:cxBB7rgb0

強力わかもとでも飲んどけ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd6-EwxQ)：2016/01/12(火) 20:24:01.51 ID:LTotu7tHK

腐った物食え
死ぬほど苦しい思いするかもしれないが、腸内の大掃除と在庫処分が出来るぞ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-Sim3)：2016/01/12(火) 20:24:12.91 ID:gS0CbtUbd

病院へ行け

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKe7-6tji)：2016/01/12(火) 20:24:29.95 ID:vBMxsCLwK

いちじく浣腸
最後はこれ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5dcb-mHME)：2016/01/12(火) 20:24:30.33 ID:LuRQQUHZ0

バナナの皮でチンコ被って、1分くらいやさしくこする
すると次第にヌルヌルしてくる
手がとまらなくなる

やってみ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 427d-Sim3)：2016/01/12(火) 20:24:31.65 ID:33wYQYyI0

腹筋

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 861c-HLfL)：2016/01/12(火) 20:24:32.20 ID:G2D7BECD0

牛乳1L一気飲み

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-DrM2)：2016/01/12(火) 20:24:51.25 ID:OaSrSTzDp

電車に立って乗ったり、本屋で立ち読みしたり

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 65b2-Sim3)：2016/01/12(火) 20:25:07.23 ID:vTSfr1yq0

今8日間出てないけどオリーブオイル飲むつもりめちゃめちゃ効くよカマグなんかよりも効くしプルゼニドとかみたいに痛くならんし最高

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 652b-mHME)：2016/01/12(火) 20:25:25.74 ID:HXslHvDt0

キシリトール入りの飴舐めとけ
屁が止まらなくなってついでにウンコも出るわ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2532-Sim3)：2016/01/12(火) 20:25:37.13 ID:dnZTKnFq0

もっと食え

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdfc-lI1q)：2016/01/12(火) 20:25:43.24 ID:eUGu9wnOd

肛門科を受診す？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b790-Sim3)：2016/01/12(火) 20:26:07.73 ID:+kD2QCNc0

野菜とゴボウと海藻食べろ

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1cfe-DrM2)：2016/01/12(火) 20:26:09.70 ID:Ugho0and0

下剤

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 656d-Sim3)：2016/01/12(火) 20:26:18.21 ID:2hasYwdD0

うちの嫁は
エキストラバージンオリーブオイルを毎朝コップ半分飲み
コントレックスを一日中ガブガブ飲んで
ビオフェルミン錠を欠かさず飲んでいる

治らないけどこれでスムーズにうんこ出来るそうだ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7a2e-DrM2)：2016/01/12(火) 20:26:24.79 ID:NxtcqUy70

インスタントでいいからコーヒーを10杯近く飲め

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-VW3c)：2016/01/12(火) 20:26:30.47 ID:TuD16VgEd

でかい焼きいも食ったらスルスル出たよ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5d8a-aeQR)：2016/01/12(火) 20:26:47.30 ID:x9xs8/9o0

アナニー

デメリットは快感でどハマりしちゃうこと

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 68e9-mHME)：2016/01/12(火) 20:26:55.36 ID:enXbq2E00

プレーンヨーグルト+たっぷりのオリゴ糖とエビオス

あくまでも毎日飲む事を習慣にしないと意味が無いけどな

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-Sim3)：2016/01/12(火) 20:26:56.48 ID:JNA2br4Ld

第一に水を多目に飲め
あと朝は食べずに排泄する時間にしたほうが快便だよ
食べるとお腹壊さない限り糞は逆に出にくくなると聞いたことがある

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3c55-7w2k)：2016/01/12(火) 20:27:13.28 ID:bn2hXAbg0

運動する

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-Sim3)：2016/01/12(火) 20:27:19.78 ID:AIFiZul4a

酒を飲みまくる

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b12e-lI1q)：2016/01/12(火) 20:27:38.18 ID:TAe8K8wK0

さつまいも食え
いっぱいでるぞ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd6-Mux5)：2016/01/12(火) 20:27:42.54 ID:sjBRn1LyK

下痢になるような物を食えば良い

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-DrM2)：2016/01/12(火) 20:27:46.58 ID:qMr0Bede0

食生活変えること
野菜多めでバナナとヨーグルト毎日食べる

これで便秘治んよ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8971-gmxM)：2016/01/12(火) 20:27:57.05 ID:1NJNbcv90

コーヒーガブ飲み

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a4c7-HLfL)：2016/01/12(火) 20:28:17.60 ID:QT40TUdM0

肛門科へ行け
薬もらったら一発で快適うんこになるぞ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5c71-eNg6)：2016/01/12(火) 20:28:50.89 ID:Xoz8e3SI0

プレーンヨーグルトを毎日１パック450g前後食べてれば毎日ウンコ出るよ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b48-J32c)：2016/01/12(火) 20:28:58.11 ID:AUU+tE560

ヨーグルト食べろ、お腹壊すから便秘には効くぞ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MMef-78Dg)：2016/01/12(火) 20:28:58.32 ID:iW64UuG2M

食物繊維ミックス
水溶性と否の二種類な
アマゾンでも売ってるアフィ
毎朝飯食ったらウンコドバババババババ出るぞ
ソース俺

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8377-Sim3)：2016/01/12(火) 20:29:00.71 ID:OYOo6Xxv0

酸化マグネシウム舐めればいける

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 251a-pPHn)：2016/01/12(火) 20:29:03.73 ID:UMzfeKt20

オススメの便秘ってなんだよ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MMef-pPHn)：2016/01/12(火) 20:29:14.71 ID:1wgj6/qpM

>>27
体質改善的な努め方はないのか

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2222-UXfD)：2016/01/12(火) 20:29:17.68 ID:arxbKVJM0

お腹冷えて速攻で下痢する俺が便所からカキコ
俺の体質を分けてやりたいよ…

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6ec0-HLfL)：2016/01/12(火) 20:29:18.30 ID:TAYYmZt/0

むしろ何食ったら固まるんだよ
毎日ゆるゆるなんだが

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7de9-EOA7)：2016/01/12(火) 20:29:20.06 ID:nXZGo0260

キャベツ
コーラ
腐ったもの

この辺は効果あった

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 253b-mHME)：2016/01/12(火) 20:29:29.53 ID:blHoMkSB0

毎日ブロッコリー一株食え

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-Sim3)：2016/01/12(火) 20:29:39.96 ID:JNA2br4Ld

下痢は下痢で体に良くないからな
毎日下痢で快便とは決して言えない
便秘も下痢も良くない
ただ便秘はウンコの毒が✊に回り癌になりやすくなるから気を付けろ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MMef-78Dg)：2016/01/12(火) 20:30:02.88 ID:iW64UuG2M

あと、芋な
芋はウンコ固めてくれるよ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7de9-EOA7)：2016/01/12(火) 20:30:03.01 ID:nXZGo0260

腹を「の」を書くようになでるとマジでウンコ出る
お腹痛くなるが

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5cd6-mHME)：2016/01/12(火) 20:30:23.01 ID:/0hgnQeN0

脂っこいもの食べれば毎日快便

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-DrM2)：2016/01/12(火) 20:30:29.78 ID:e5MVkAu6p

キシリトールガム20個くらいひたすら噛み続けろ

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7178-HLfL)：2016/01/12(火) 20:30:37.46 ID:q8hwZtRj0

毎日ヨーグルト食べてるけどほとんど効果感じない
豆乳おからクッキーは物によるけど即効性あった

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 65d3-HBAx)：2016/01/12(火) 20:30:44.84 ID:00NG5F8Z0

生牡蠣を食う

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8606-HLfL)：2016/01/12(火) 20:30:49.24 ID:0kZdt9Wr0

>>1
腹筋と背筋鍛えて　ランニング


終わり

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-Sim3)：2016/01/12(火) 20:30:59.63 ID:JNA2br4Ld

周知させたい便秘は癌のもとだということを

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5c02-DrM2)：2016/01/12(火) 20:31:05.24 ID:4Opj+xsX0

タバコ吸えよ 一発だぞ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7de9-mHME)：2016/01/12(火) 20:31:14.83 ID:yiVgRzsh0

ヤクルトかジョアを飲み続ける

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39d3-VW3c)：2016/01/12(火) 20:31:16.47 ID:QkLOI2Ir0

ヨーグルトの上にオールブランとオリゴ糖ぶっかけて食え

62 ：エレガント森下 ◆ECuhDuBNDQ (ﾌﾞｰｲﾓ MM0c-Sim3)：2016/01/12(火) 20:31:26.98 ID:R8bkEOx5M

シャワ浣で15年便秘なし

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-aeQR)：2016/01/12(火) 20:31:33.85 ID:xTEA51lx0

茹で野菜とえのきをポン酢でモリモリ食え。

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f9f-DrM2)：2016/01/12(火) 20:31:53.70 ID:fol/VwLa0

りんご食え

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-aeQR)：2016/01/12(火) 20:32:08.44 ID:MRusyYYX0

キシリトールガム噛んで、味がなくなったら捨てて新しいの噛む

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8938-Sim3)：2016/01/12(火) 20:32:11.73 ID:k4M56Eny0

牛乳飲んだら一瞬

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5c38-mHME)：2016/01/12(火) 20:32:12.10 ID:6BiLvGkG0

ミヤリサンとビオフェルミンで１分ぐらいノンストップで出っぱなし
気持ち良すぎて勃起する

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd0-gmxM)：2016/01/12(火) 20:32:16.58 ID:VM9LJx8yM

コーヒーのむと
うんこ出る体質

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 656d-Sim3)：2016/01/12(火) 20:32:30.57 ID:2hasYwdD0

>>45
運動したりしても
食生活改善も全然駄目みたいだな

幼なじみだから子供の頃から知っているけど
嫁は子供の頃からウサギの糞みたいな
ポロポロうんこだったんや

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 77a3-mHME)：2016/01/12(火) 20:32:39.79 ID:3Bra5Ixk0

ビフィズス菌入り錠剤
飲み過ぎると腸が暴れ出して屁が止まらなくなるレベル

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 68eb-Sim3)：2016/01/12(火) 20:32:43.92 ID:SZsoDcNB0

エビオス錠

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3c27-tKFA)：2016/01/12(火) 20:33:07.72 ID:3AookDm40

毎日酒飲む

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fed-Sim3)：2016/01/12(火) 20:33:12.87 ID:IvFZ1Pht0

・牛乳500ml飲む
・ビール2L飲む

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 36f4-Sim3)：2016/01/12(火) 20:33:24.24 ID:CLPnpmqh0

便秘で死んだ人の写真あったよね

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 756c-mHME)：2016/01/12(火) 20:33:33.50 ID:X9bn+Vmp0

酒飲むと下痢は出る

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-UXfD)：2016/01/12(火) 20:33:46.31 ID:7ESDq+5ya

水分しっかり取っとけ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7560-Sim3)：2016/01/12(火) 20:33:59.47 ID:flGETZpX0

小林製薬のオイルデル

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6541-mHME)：2016/01/12(火) 20:34:08.34 ID:Vtbz2CpJ0

いっぱい食べれば出るんだよ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 36f4-Sim3)：2016/01/12(火) 20:34:14.20 ID:CLPnpmqh0

レンタルビデオ店のAVコーナーへ行く

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2016/01/12(火) 20:34:30.67 ID:tHHAqhqq

俺は液体のヨーグルト飲むと3時間後に出るわ
夕方飲むと寝る前に一回出て
翌朝もう一回便意が来てスッカラカンになる

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fce-OsIX)：2016/01/12(火) 20:34:55.68 ID:MW3L8oB90

ポカリスエットの粉をお湯で溶く

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-pPHn)：2016/01/12(火) 20:35:00.88 ID:St2Y9UVw0

玄米を食べると良いよ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-DrM2)：2016/01/12(火) 20:35:06.37 ID:0nbllRk00

豆乳飲め

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0f-UjFr)：2016/01/12(火) 20:35:11.05 ID:mhnIJWOAK

水溶性食物繊維を大量にとる

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 08ca-bCT7)：2016/01/12(火) 20:35:12.27 ID:8rfB9pZd0

朝起きたら冷たい牛乳を一本一気飲み

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 682e-DrM2)：2016/01/12(火) 20:35:20.68 ID:CKLSxixw0

イチジク浣腸してケツの穴に指突っ込んでひりだせ
フン詰まりがあまり続くと内臓腐って死ぬぞ？

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ca4-mHME)：2016/01/12(火) 20:35:42.56 ID:IHAE/9ph0

夕食後にヤクルトをストローで飲む
翌朝一発目の屁と同時に排便
すかした場合は効果なし

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-DrM2)：2016/01/12(火) 20:35:45.43 ID:UqftKGUxp

フルグラとヨーグルト毎日食べてるせいか下痢ばっかする
やめたほうがいいんかな

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳT Saae-mHME)：2016/01/12(火) 20:35:51.30 ID:NHij69YTa

きな粉
それも外の皮ごとすり潰したきな粉
これを毎食後砂糖で味付けして水や牛乳やプレーンヨーグルトに入れて飲めば快便間違いなし

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a93e-QjNr)：2016/01/12(火) 20:35:55.12 ID:HhZ38o6Z0

便秘でカチ糞出したらアナル切れて便器が真っ赤になったわ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 656d-Sim3)：2016/01/12(火) 20:36:07.08 ID:2hasYwdD0

あとエビオスや難燃性デキストリンも効く様だが
エビオスは屁が臭くなるから嫁的にはNGで
デキストリンは飲むと胃が張る感覚になるのが嫌なんだそうで

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 599f-qO3C)：2016/01/12(火) 20:36:23.39 ID:4RHwS+za0

浣腸しろ

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD0c-Sim3)：2016/01/12(火) 20:37:03.95 ID:U/zYimf7D

生肉食べてビールがぶ飲みする

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6ee1-Sim3)：2016/01/12(火) 20:37:04.61 ID:Js/eKnKJ0

嫌儲ウンコスレで教わったことだがヨーグルトにデキストリンまぜて食え
慢性的な切れ痔で苦しんでたけど1ヶ月しないでウンコがするするでるようになった

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6877-DrM2)：2016/01/12(火) 20:37:08.92 ID:3dqUw4Z50

ちょっと不潔だけど、肛門を刺激する

まずは、夕飯2時間後に、お風呂に入って、石鹸を指につけて、肛門をトントンとつつく
そのあと、肛門の周りをグリグリ刺激する

シャワーで肛門を洗い、手を洗う
その後普通に身体をら洗う

1時間くらいで排便できる

これが習慣化できたら、毎日排便できるようになる

毎日排便できるようになったら、刺激はやめる
水分を食後に必ずとるようにする

すると、毎食2時間後に排便できるようになる

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳT Sa73-78Dg)：2016/01/12(火) 20:37:30.62 ID:HDJtel7ia

フリスク舐めてろ
ソルビトール効くぞ

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1c84-HLfL)：2016/01/12(火) 20:37:38.06 ID:GSLxGOhs0

水分を大量に取れ
後は病院で薬貰え

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd0-Sim3)：2016/01/12(火) 20:38:06.20 ID:LRoPqbGPM

ヨーグルト
菌の種類によって効果が人それぞれだそうだ

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯ Sd0c-Sim3)：2016/01/12(火) 20:38:17.55 ID:O3JcFVEyd

ラクダのポーズ
か記憶を失うまで酒飲んだら翌日快便だぞ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-bANO)：2016/01/12(火) 20:38:31.35 ID:KQPnQbR8d

睡眠時間を6時間以上とる
朝イチに白湯を飲む
野菜多めに食べる
納豆汁、オールブラン＋R-1、皮つき林檎、コントレックスは効果あった

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 771e-Slux)：2016/01/12(火) 20:38:41.35 ID:SljuB/+B0

便秘で硬くて出す時負担かかるからアナル拡張からしよう
ワイはもうガバガバや

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89ff-Sim3)：2016/01/12(火) 20:38:42.87 ID:gOyPA09s0

朝起きたらあったかいドリンクがぶ飲み→続けると便意を制御可能になる
コンニャク食うと便量が増える。おじや系の緩い食い物で軟便化
だが糞詰まってると地獄の苦しみかも知れん。肛門への負荷も半端ないしな。自己責任で

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sad6-aeQR)：2016/01/12(火) 20:39:11.11 ID:QCpCP6m5a

雪印のコーヒー牛乳飲めば腹下すぞ
おすすめ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0852-mHME)：2016/01/12(火) 20:39:22.51 ID:GLco5xXA0

うまれて27年便秘になったことがないから苦しみがわからない

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 757c-Sim3)：2016/01/12(火) 20:39:45.31 ID:Ebluh3xo0

ビール5リッターぐらい飲めば

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8206-HLfL)：2016/01/12(火) 20:39:47.69 ID:hiK42TjG0

二郎

康太が何故一年中心身共に健康でいられるのか考えてみろ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7de9-JvqK)：2016/01/12(火) 20:40:18.89 ID:D8+5QIWU0

軽く痛んだものを食う

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 684d-aeQR)：2016/01/12(火) 20:40:20.16 ID:vctfTM490

>>67
毎日どんだけ食ってんだおまえは

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7d08-mHME)：2016/01/12(火) 20:40:23.07 ID:obzX+XJL0

牛乳飲んだりヨーグルトくったりと腹を下す方法は断固としてNG
短期的には良いが確実に腸を蝕んで慢性的な便秘の元となる。便秘薬飲んでるのと同じだから絶対やめろ
規則正しい生活するのが一番だがそれが無理なら一番効果がでかいのは運動すること＆太陽の光をよく浴びること
勿論一ヶ月二ヶ月で治るものではないが半年続けば便秘どころか自律神経に関するいろんなところが良くなってるはず

楽して出そうと思ったら終わりの始まりと思え
それでも楽したいなら今すぐ病院に行け。出会い頭にアナル調べられたりはしないから安心しろ

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-DrM2)：2016/01/12(火) 20:40:51.82 ID:gKpsbQHkp

ノンシュガーの飴を3～5個食べる
以上

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b76e-lI1q)：2016/01/12(火) 20:40:57.49 ID:Z2tRWKMI0

コーン茶とごぼう茶
いいぞ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-Sim3)：2016/01/12(火) 20:41:19.36 ID:m0cLsu8UM

牛乳とバナナとメカブとタバスコをジューサーでかき混ぜて飲みます

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6806-z441)：2016/01/12(火) 20:41:27.41 ID:qE6IwfYm0

こっちはウイスル製胃腸炎で苦しんでるってのに
なにが便秘だよ
死ねよ

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 08d6-qO3C)：2016/01/12(火) 20:42:18.69 ID:sRy0cHTr0

キャベツ
納豆
ヨーグルト

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5caf-lI1q)：2016/01/12(火) 20:42:45.92 ID:qiSqJfCM0

>>99
ふとんの中でしてそうで怖いんだが

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳT Saae-mHME)：2016/01/12(火) 20:42:47.79 ID:NHij69YTa

>>108
大便って実際は腸内細菌が外に出てるんだぜ
大して食ってないのにでっかい大便のやつは腸内細菌が豊富な良い腸内環境ってことだ

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 429f-DrM2)：2016/01/12(火) 20:42:50.05 ID:vI3ATUPy0

みかん１日３個食べればうんち出るよ

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdfc-pybb)：2016/01/12(火) 20:42:55.03 ID:48ofNFVGd

病院行ってアミティーザって言う下剤を出してもらえ

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6806-HLfL)：2016/01/12(火) 20:42:58.53 ID:JQtDmElb0

納豆を毎日食べる
これはマジで効く

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5d8d-mHME)：2016/01/12(火) 20:43:54.90 ID:Q0EZUId30

1日に4回位うんこする俺と代わってくれ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 684d-aeQR)：2016/01/12(火) 20:44:06.28 ID:vctfTM490

>>116
そういう原理なのか

てかケンモメンってうんこに詳しいやつ多すぎて吹くわ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3f9f-mHME)：2016/01/12(火) 20:44:08.64 ID:4niul1g40

日常から完全に開放される自分一人のリラックスタイムを作ると出るわ
人と一緒だったり外出先だとどうも駄目だ

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-Sim3)：2016/01/12(火) 20:44:11.15 ID:m0cLsu8UM

>>114
をジューサーでかき混ぜて飲みます

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f7d-mHME)：2016/01/12(火) 20:44:18.51 ID:49g1R/XO0

病院から酸化マグネシウムもらって飲む
これ飲んでる人すごい多いぞ

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8006-7w2k)：2016/01/12(火) 20:44:18.84 ID:HF3zmnd/0

体を動かすしかない
おれら嫌儲民には難しい話だけど

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5c06-Sim3)：2016/01/12(火) 20:44:40.09 ID:T84LYcPI0

ノロウイルス

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 459f-mHME)：2016/01/12(火) 20:44:40.56 ID:7774B/s80

便秘の子と一緒に寝た時、布団までウンコ臭くなった
何日くらい出てないのかそれとなく聞いても３日くらいとか言うけど３日であんな臭くなるかねえ

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-Sim3)：2016/01/12(火) 20:45:02.62 ID:tTy8z7Gxa

割りとマジで腹パン

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdfc-Sim3)：2016/01/12(火) 20:45:17.80 ID:Az3QP2REd

寝起きにキンキンの氷水イッキ飲みすれば家出る頃にはブリブリよ

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a4eb-aeQR)：2016/01/12(火) 20:45:39.50 ID:hn5VhKJT0

納豆食ったらブリブリ出る

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sad6-aeQR)：2016/01/12(火) 20:45:47.94 ID:QCpCP6m5a

あ、そうだ
向精神薬飲んでたときは便秘の副作用があるってんで
一緒に漢方を処方された

ツムラ 桂枝加芍薬大黄湯（ケイシカシヤクヤクダイオウトウ）ってやつ

これはオススメ

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 44d1-jeen)：2016/01/12(火) 20:45:54.03 ID:/T1X4SWA0

酸化マグネシウム

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c606-ChTa)：2016/01/12(火) 20:46:05.95 ID:ZBjXZ3q/0

浣腸だろ

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sabb-Sim3)：2016/01/12(火) 20:46:09.31 ID:LK2mVl78a

水分摂りまくれよ

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7769-Sim3)：2016/01/12(火) 20:46:20.86 ID:5Hl4/yr+0

なんでもいいからフルーツを食べろ
数日後から毎日うんこ出てくるぞ

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 08b4-Sim3)：2016/01/12(火) 20:46:34.16 ID:I5Tu7JqI0

エビオスな
出すぎてビビる

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0852-IYq0)：2016/01/12(火) 20:47:04.67 ID:RtKG9Oha0

ピンクの小粒使わないと出ない
2週おきに飲んでるわ

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MMef-DrM2)：2016/01/12(火) 20:47:08.16 ID:maXHqCpEM

アナル中出しはガチ
殺したくなるけど

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 71a5-QeWm)：2016/01/12(火) 20:47:30.39 ID:4iV8CokD0

今腸内に詰まってるうんこは無理かもしれんがトマトジュース1リットル飲んでみ？
真っ赤で状態のいいうんこがするっと出るぞ

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-dmDy)：2016/01/12(火) 20:47:39.27 ID:RH9iqLIKd

油でも飲めよ

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 429f-n5LV)：2016/01/12(火) 20:48:08.85 ID:9z9dU06z0

脇腹伸ばしたり海老反りっぽい体操して腸を伸ばす感じで刺激を与えてみ
2、3分やるだけで違う

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳT Saef-HLfL)：2016/01/12(火) 20:48:29.73 ID:nOiNsSYJa

いいなぁ
お金ホス～い
http://pic.twitter.com/2poYk6uC1c

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3670-Sim3)：2016/01/12(火) 20:48:30.94 ID:EvrIaiz/0

二郎はガチ

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 44d1-jeen)：2016/01/12(火) 20:48:38.22 ID:/T1X4SWA0

酸化マグネシウムは顆粒の方が良いと思う。

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 40e9-Sim3)：2016/01/12(火) 20:48:40.69 ID:+7OtHWv90

牛乳がうんこ製造器のスイッチ

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｰｲﾓT SEae-mHME)：2016/01/12(火) 20:49:35.89 ID:THL7H8xqE

これが一番難しいんだが早寝早起きで規則正しい生活だな

そもそも腸は副交感神経が働いているとき、つまり寝てるときにもっとも活発になるから
夜１０時くらいに就寝して８時間くらい眠ると良い

まあ、それやるくらいなら夜更かしして多少便秘なほうを選ぶがね

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a5d-aeQR)：2016/01/12(火) 20:49:52.22 ID:/V4eInO10

ピンクの小粒いけ

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f13-iNhu)：2016/01/12(火) 20:49:57.27 ID:XWLGxY500

辛ラーメン食ったら下痢になって
尻穴ヒリヒリしたわ
マジオススメ

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 42e9-mHME)：2016/01/12(火) 20:50:13.44 ID:4P4TC/lA0

ミキプルーンジャムになってるのを買ってきてそれを全て飲む
効果抜群

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-aeQR)：2016/01/12(火) 20:50:23.53 ID:t5z5RATtp

寝起きの牛乳

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7dc3-mHME)：2016/01/12(火) 20:51:05.68 ID:od3vH6xi0

酢牛蒡はめっちゃ効くぞ

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8213-mHME)：2016/01/12(火) 20:51:09.61 ID:ic8/VtGz0

なんかの深海魚食べるとウンコ止まらないんだろ
嫌儲で見た

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdfc-pybb)：2016/01/12(火) 20:51:41.25 ID:48ofNFVGd

①大腸で便に水を含ませて柔らかくする→カマ
②大腸を刺激して排便を促す→センノサイド、ピコスルファートなど
③滑りを良くして物理的に出やすくする→浣腸、ひまし油など
④物理的に直接便を取り出す→摘便

new小腸で便に水を含ませて柔らかくする→アミティーザ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 42e9-mHME)：2016/01/12(火) 20:51:43.44 ID:4P4TC/lA0

>>152
バラムツのことかな？

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7de9-mHME)：2016/01/12(火) 20:52:00.56 ID:MhuwSPpA0

責めバナナに見えて
なんというホモホモしい便秘解消法なんだと思ってしまった

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｳﾗｳﾗ 6926-Rx+y)：2016/01/12(火) 20:52:17.84 ID:cHt5WSaR0

若い頃から歩く糞話野郎とか便秘魔神と言われた俺が最近お薦めなのはグリコのビフィックスというヨーグルト
ヨーグルトも色んな種類を食ったが対糞相手にこれほど効果があるのを他に知らない
ステマじゃねえから１個を３回にわけて食うとして２個～３個食ってみ

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 68eb-aeQR)：2016/01/12(火) 20:53:15.52 ID:ocio+uaN0

ヒクソングレイシーがやってたお腹を凹ます運動をやれば柔らかくなってすぐ出るぞ

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eadb-HLfL)：2016/01/12(火) 20:53:18.25 ID:ZJ0GuPoi0

マジレスすると不溶性食物繊維を取らなきゃいいだけ
水溶性だけとってろ

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3c16-mHME)：2016/01/12(火) 20:53:18.79 ID:u7P3+jDh0

ペプシとかのカロリーオフ食品は人工甘味料が入ってるからお腹ゆるくなるぞー

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 822f-kYJW)：2016/01/12(火) 20:54:10.52 ID:rHLaEzTs0

オリーブオイル飲んでジョギング
あと水を1日2リットル位飲め

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e71-mHME)：2016/01/12(火) 20:54:17.19 ID:YMcLEbdq0

まんこくさいスレ

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴﾑｿﾞﾈW FF0c-Sim3)：2016/01/12(火) 20:54:38.66 ID:XB79OUVBF

>>115
しないぞ
翌日気だるい二日酔いのなかで必ず便意催す

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4239-aeQR)：2016/01/12(火) 20:55:23.96 ID:4xB9Atd70

マジレスするとサイリウムハスク
これちょっと食うだけで1週間分のうんこが一瞬で作れる

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdfc-Sim3)：2016/01/12(火) 20:55:54.32 ID:O32yoh0Cd

お薦めは、
コーヒー浣腸！アマゾンで買えるぞ

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sad6-xIY4)：2016/01/12(火) 20:56:19.30 ID:PnsVOw90a

牡蠣、いいよ。

すげえすっきりするよ。

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7dd3-DrM2)：2016/01/12(火) 20:56:42.45 ID:cvy80Hj10

マグネシウム飲まなきゃうさぎのうんコみたいなんしか出ない

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-DrM2)：2016/01/12(火) 20:56:45.33 ID:XgN09BmPa

真面目な話、タバコを吸う
なるべくニコチンが強いやつ
普段タバコは全く吸わないが、便秘気味の時だけ吸う

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-8zaC)：2016/01/12(火) 20:56:57.92 ID:eX+2+V+n0

生理のときよく便秘になるんだけど
意識してギリシャヨーグルトとか温野菜食べて便秘薬飲むとお通じよくなった
肉はあんま食べないで

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-Sim3)：2016/01/12(火) 20:57:06.90 ID:6FJD2LJfa

オイオイオイ

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-VW3c)：2016/01/12(火) 20:58:07.76 ID:WgN05yuPa

オリーブオイルってどんな味するんだ　便秘が治るなら飲んでみたいが怖い

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7fc-aeQR)：2016/01/12(火) 20:58:24.27 ID:CtYmz7Qu0

納豆食ってエビオス飲めば毎日凄まじい量出るわ

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0852-Sim3)：2016/01/12(火) 20:58:27.49 ID:qEJEjGBg0

こーラック

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-Sim3)：2016/01/12(火) 20:58:36.47 ID:rs09GNHPd

野菜ジュース

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 68e9-mHME)：2016/01/12(火) 20:59:35.90 ID:gCloojE70

便秘で死んだ女いたよな

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7106-mHME)：2016/01/12(火) 20:59:36.19 ID:FGBMMe5W0

便秘で鬱になるもんなの？

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾘｯﾃﾙ MMd6-Sim3)：2016/01/12(火) 21:00:10.11 ID:ejqbpTDgM

ビタミンC大量摂取

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-DrM2)：2016/01/12(火) 21:00:11.02 ID:sAzyscNZp

野菜ジュースガブ飲み

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75db-Sim3)：2016/01/12(火) 21:00:14.47 ID:O++uTRxy0

ナッツ
アーモンド食べてる

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5c27-aeQR)：2016/01/12(火) 21:00:15.78 ID:7vEtNX3S0

毎日晩酌のオレ様はピーピーや

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 447d-yIBU)：2016/01/12(火) 21:00:22.63 ID:HbaW3Zj00

無香料無着色のトイレットペーパーを水に溶かして飲め。
純正パルプで体に害はないから繊維丸飲みだからブリブリ出る

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdfc-Sim3)：2016/01/12(火) 21:00:25.32 ID:9u8ZJ0hNd

揚げ物食うと油のせいかお通じよくなる

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Saae-Sim3)：2016/01/12(火) 21:00:32.12 ID:+hYhBDIJa

治ったぞ、水だけだと尿で出ちゃうから
重要なのは野菜とフルーツ、これを意識して取るようにしただけで治った
肌も明らかに綺麗になった

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 393b-mHME)：2016/01/12(火) 21:00:51.59 ID:gibD/FxN0

トマトジュース1リットル/日
黒酢

ここらへんでどうだ

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3c9f-VW3c)：2016/01/12(火) 21:01:07.84 ID:n36pk3OY0

毎週末、便秘な彼女の下腹部をマッサージしてるわ
下腹部はかなりゴリゴリしてて、指圧するとギュルギュル動き出す

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5c27-aeQR)：2016/01/12(火) 21:01:21.26 ID:7vEtNX3S0

>>181
なるほど肛門のすべりが良くなるのか

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6844-rmQn)：2016/01/12(火) 21:01:58.03 ID:IH5FcgB50

アーモンド食べる

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f13-mHME)：2016/01/12(火) 21:02:40.63 ID:+v5K9/c00

毎食後に整腸剤を忘れずに飲む

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MM96-DrM2)：2016/01/12(火) 21:02:52.58 ID:1gUUMkdjM

ヤバかったら早めに病院に行ったほうがいいぞ
なめてると最悪死ぬ
便秘くらいで恥ずかしがってちゃいけない

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-aeQR)：2016/01/12(火) 21:02:59.75 ID:GUZm2BNWp

これを貼れと言われた気がした

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f06-mHME)：2016/01/12(火) 21:03:15.29 ID:OxzOYVdV0

女が嫌儲とかどうなの

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ae52-Sim3)：2016/01/12(火) 21:03:47.41 ID:LRj5/UdY0

爽快乳糖飲めば一発だよ、ただしその日は下痢と屁が止まりません

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7dfd-40Eh)：2016/01/12(火) 21:04:12.89 ID:/dsQI1EU0

野菜ジュース良かった（カゴメはダメ）
あと米の代わりにハッシュドポテトだと良かった

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3f9f-aeQR)：2016/01/12(火) 21:04:32.20 ID:AIxDbXDk0

便移植

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f9f-DrM2)：2016/01/12(火) 21:04:40.61 ID:mTMTDu620

家系ラーメンや背脂ちゃっちゃラーメンを食べるとすぐ下痢になるわ

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a5d-aeQR)：2016/01/12(火) 21:05:06.93 ID:/V4eInO10

>>170
玉ねぎをみじん切りにして
大量のオリーブオイルに塩胡椒で炒めて
もこみちのように追いオリーブしたやつがオススメ

肉とかのタレに使える

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1c9f-mHME)：2016/01/12(火) 21:05:21.62 ID:pYeNq2Us0

甘えんな。運動しろよ
体が冷え切ってるのにウンコもりもり出るわけねえだろ

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-jgwQ)：2016/01/12(火) 21:06:01.93 ID:OBFN6IT+p

腐ったもの食ってりゃ便秘はすぐに解消されるだろ。
俺ん家に置いてある消費期限3ヶ月過ぎた牛乳をやろうか？

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b71e-mHME)：2016/01/12(火) 21:07:04.50 ID:xoRw1lY60

アナル拡張
便秘＋切れ痔にマジで効果ある

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3c9f-mHME)：2016/01/12(火) 21:07:57.68 ID:S6th+oYV0

ストレスから来る便秘は下剤飲む以外何やっても無駄なことに気づいた

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 599f-mHME)：2016/01/12(火) 21:08:51.48 ID:Y8cjEYR30

便秘と痔のコンボで泣きそうなったけどいつのまにか治ってたなあ
当時は一応便通の良くなる食品を食べるようにしてた

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-Sim3)：2016/01/12(火) 21:09:49.16 ID:NAiRS6J0d

>>69
何故、嫁のうんこを実際に見ているんだ？
しかも幼少期から

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5c9e-lI1q)：2016/01/12(火) 21:10:13.03 ID:SL/xDBmb0

ヤクルト
俺は2本飲むと軟便（下痢ではない）になる

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5c05-Sim3)：2016/01/12(火) 21:11:10.45 ID:M6uhmSlp0

便移植すげえな

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-Sim3)：2016/01/12(火) 21:11:38.71 ID:6bWUUbNad

ケツにリンス
メリットはやめとけ

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MMef-HLfL)：2016/01/12(火) 21:12:57.00 ID:tye6Nq0WM

プルーンジュース飲めよ　すげーきくぞ

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e30-Sim3)：2016/01/12(火) 21:12:59.19 ID:WV8OHiP20

ネギ味噌ラーメンにニンニクぶちこんだの喰えば翌日は確実に下痢やぞ

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-lI1q)：2016/01/12(火) 21:13:04.78 ID:t+a3/IBGa

肛門科行って美人女医にほじられてブリブリのブリーッ

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 429f-Sim3)：2016/01/12(火) 21:14:55.84 ID:2Ebrinid0

食いもんで解決しようとするのが浅ましい
腹筋とかジョギングとかをキツめにやりゃあすぐ出るよ

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 656d-Sim3)：2016/01/12(火) 21:15:49.20 ID:2hasYwdD0

>>201
お医者さんごっこで
嫁の便秘の治療をした事があるからw

医者役の俺とナース役の妹の目の前で
ポロポロなうんこをさせて便秘と診断して
確かまんこに指入れて治療した事にした筈なんだけど
その辺の記憶が曖昧になっているw

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM0c-Sim3)：2016/01/12(火) 21:16:23.37 ID:DfkN67GeM

マックスコーヒーと青汁

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0852-Sim3)：2016/01/12(火) 21:17:53.74 ID:b7TY2/0v0

ビール酵母

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a45e-HPQW)：2016/01/12(火) 21:18:19.67 ID:U482ODbs0

腹式呼吸もしくは手でお腹をマッサージ
そして仰向けで湯たんぽをお腹に乗っける

ヨーグルトと食物繊維摂取もあればなお良し

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7dc3-mHME)：2016/01/12(火) 21:18:59.88 ID:9JzPmMrL0

普段辛いもの食べないなら辛いもの食べろ
うどんに七味一瓶入れたら腹痛に襲われて2日ほど下痢が続く
あとうんこする度に肛門が燃えるように熱くなる

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f1a-bCT7)：2016/01/12(火) 21:20:24.93 ID:KEzi58aK0

>>5
　お前が優勝

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5d83-mHME)：2016/01/12(火) 21:21:59.18 ID:Bbl5uZ080

ｹﾞﾘﾉﾐｸｽｹﾞﾘﾉﾐｸｽｹﾞﾘﾉﾐｸｽと3回唱えましょう

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a477-eEWZ)：2016/01/12(火) 21:22:36.56 ID:wweHzCkL0

コーヒーを飲む

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM04-iH9H)：2016/01/12(火) 21:23:02.00 ID:7bNYmwUCM

体歪んでるんじゃねーか？

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM0c-Sim3)：2016/01/12(火) 21:25:12.66 ID:vy5FV3V0M

病院で薬貰っても直らなかったけどヨーグルトと牛乳でかなり改善した

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-DrM2)：2016/01/12(火) 21:25:15.30 ID:WzhuWHClp

酒をたらふく飲むのと牛乳やな

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2557-jrBr)：2016/01/12(火) 21:27:27.54 ID:hDPfsRxN0

一時期バリ硬のウサギウンコみたいなのしか出なくて泣いてたけど
ヨーグルトちょいちょい摂るようになったら一本道バナナウンコになったわ

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 95d2-bANO)：2016/01/12(火) 21:29:25.78 ID:GNXArRQT0

二郎
特にマシライス。お茶の水で公共で下痢ぶちまけると思った

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MMef-mHME)：2016/01/12(火) 21:29:41.47 ID:LdEpui2aM

水分とればでるんじゃねえの下痢うんこが

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 684d-bCT7)：2016/01/12(火) 21:30:19.49 ID:iPF/yp0Q0

酸化マグネシウム飲めって言ってるだろ

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fed-Sim3)：2016/01/12(火) 21:30:38.87 ID:IvFZ1Pht0

>>109
短期的にはて1回しか飲まないよ
まぁ強力な便秘なら500じゃ足りないだろうがw

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 429f-aeQR)：2016/01/12(火) 21:31:03.82 ID:Y9N38Weo0

>>54
屁が出る

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd0-GoEp)：2016/01/12(火) 21:32:52.12 ID:4K2Hf6WDM

バラムツを500gから1kg食べる。

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e6f-0pzd)：2016/01/12(火) 21:33:42.70 ID:6CNz/GOz0

おちんちん浣腸

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7713-Sim3)：2016/01/12(火) 21:33:44.95 ID:JGxhNSuY0

生の鶏肉で食中毒に当たるといいぞ

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 429f-DrM2)：2016/01/12(火) 21:36:05.61 ID:vI3ATUPy0

>>55
通ってる漢方内科医が寝る前に250mlぐらい食べないと効果ないって言ってた
その医者にビオスリーって酪酸菌の薬を処方して貰ってる

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7106-Sim3)：2016/01/12(火) 21:36:44.61 ID:ziAcnrVT0

うんこしたくなってもねとねとうんこは色々面倒臭いので
我慢して硬化させてる

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Saef-aeQR)：2016/01/12(火) 21:37:17.99 ID:LDRTWoKna

ネギ刺して逆立ちかな

232 ：アドセンスクリックお願いします (ﾜｯﾁｮｲ 71e9-h4L4)：2016/01/12(火) 21:38:53.57 ID:ACsq80Vc0

アフィ麻薬麦飯喰え
最初は押麦:白米=1:4から初めて
1:2マニアは1:1に行くらしいぞ
俺は1:2だが冷たい奴もあるよ

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f06-Sim3)：2016/01/12(火) 21:40:03.30 ID:+PBMfMs20

快便なやつの腸内細菌をもらうアフィ

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 22fc-DrM2)：2016/01/12(火) 21:40:11.96 ID:o8V1VfNF0

エビオス

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75d9-Sim3)：2016/01/12(火) 21:40:20.29 ID:tu+4JfLr0

飲酒

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39d3-DrM2)：2016/01/12(火) 21:41:22.68 ID:AzMaiSbm0

毎日ファイブミニ飲め
ファイバーでもいい

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd0-Z/Q4)：2016/01/12(火) 21:41:31.21 ID:K5FQcJ6LM

ベンキー「スッキリするのに１秒もいらない。」

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 447d-mHME)：2016/01/12(火) 21:43:39.06 ID:VWIP+c5p0

腐ったたまごを食べると一発だぞ




死ぬほど苦しいけどな

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-DrM2)：2016/01/12(火) 21:44:28.97 ID:Q28ilYl1p

朝イチに牛乳たっぷりでフルーツグラノーラ食って間食にバナナ入りヨーグルトとカフェラテ
ご飯はごぼうとか繊維質多いの入れまくる

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 807d-DrM2)：2016/01/12(火) 21:45:38.45 ID:eKnKtgPi0

本屋

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-bANO)：2016/01/12(火) 21:45:42.67 ID:gn8mvcpMd

まんぐりがえしのポーズおすすめ
もうちょっと詳しくいうとねっころがった体育座りのポーズでヨガにもそういうポーズあって整腸効果がある

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6806-9QRQ)：2016/01/12(火) 21:47:52.25 ID:3vTc58nU0

浣腸は人生が捗る

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/12(火) 21:48:55.88 ID:+OLhKYZjM

ビタミンCを１０グラムのむ

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7182-Sim3)：2016/01/12(火) 21:50:27.43 ID:+mqvxq3a0

便秘のやつにどんな効果的なアドバイスしても絶対実行しない気がする
単につらいね、かわいそうだねって共感して欲しいだけだからな

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯ Sd0c-aeQR)：2016/01/12(火) 21:52:42.90 ID:nVfMmegDd

酒を飲みまくる

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/12(火) 21:52:53.91 ID:+OLhKYZjM

つーか、うんこは１週間に１回でいいだろ
毎日しても時間の無駄だし

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/12(火) 21:54:39.78 ID:+OLhKYZjM

浣腸ってぜんぜん効かない
もっと飲む下剤で３０分以内に確実に効くやつってないのかね
ボーラックとか時間かかりすぎる

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-DrM2)：2016/01/12(火) 21:55:02.55 ID:b3lm9eQKd

毎朝ウォシュレットを小1時間

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK95-lDrV)：2016/01/12(火) 21:56:01.40 ID:uRuH2IhrK

バタピーもなかなか良いよ

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/12(火) 21:58:10.84 ID:+OLhKYZjM

浣腸とかボーラックは残便感がひどいから嫌い

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7fd-Sim3)：2016/01/12(火) 21:58:20.05 ID:4oPo4za+0

カレー食う
ミックスナッツ食う
コーヒー飲む
俺はコレでだいたい快便になる

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f14-eEWZ)：2016/01/12(火) 21:58:42.55 ID:PmFK0OfW0

ホモに掘られる

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 425e-IYq0)：2016/01/12(火) 21:58:53.75 ID:Lo1YJ7GJ0

朝晩と2回はでるんだが便秘になりたわ

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 08d6-kbzY)：2016/01/12(火) 21:59:01.40 ID:O/VvOk+t0

寝る前にケツの穴にビオフェルミン突っ込む→快便

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7dfd-L+Xt)：2016/01/12(火) 21:59:09.80 ID:3nP2bpcL0

うんこ食え

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/12(火) 22:00:33.39 ID:+OLhKYZjM

うんこタイムを自在にコントロールしたいんだよな
３０分程度で確実に効く薬おしえて

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-aeQR)：2016/01/12(火) 22:02:08.46 ID:19Ki8iAJ0

毎回浣腸しても3分くらいで我慢できずの液だけ出ちゃうんだが
まぁそのあとちょろっとうんこも出るけど全然スッキリしない

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 429f-kGFh)：2016/01/12(火) 22:02:19.17 ID:K54Rz0dt0

食い物だけかよ
ヨーグルト食ってもビオフェルミン飲んでも効果ねーよ

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1c48-v4ry)：2016/01/12(火) 22:05:27.18 ID:kzt3c84x0

age

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93a2-Sim3)：2016/01/12(火) 22:06:28.93 ID:7/EOt2/Z0

今なら節分の豆が最強
2袋も食えばすぐ出る

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK95-A5jJ)：2016/01/12(火) 22:07:36.23 ID:OcayCabTK

コーラックⅡ

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 89a3-cIQm)：2016/01/12(火) 22:10:15.00 ID:ZuiQq4j80

ビューラック

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 459a-HLfL)：2016/01/12(火) 22:10:27.33 ID:mCze2QQR0

コーラック一気飲み

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7157-mHME)：2016/01/12(火) 22:10:30.77 ID:B1L0wzZg0

松本明子「肛門から胃の手前まで便がみっちり、4キロもの宿便がつまっていた」
http://joshi-spa.jp/282803


便秘放置するとやばいな

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 253b-mHME)：2016/01/12(火) 22:11:21.01 ID:AqCvBAMZ0

米ちゃんと食べてるか？
夜食べてるとして朝パンなら朝も白米を食べよう
肉はあんまり食うな

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MMef-Sim3)：2016/01/12(火) 22:15:47.83 ID:T4q3TwkYM

牛乳もヨーグルトも体質によっては余計硬くなるからな

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-Sim3)：2016/01/12(火) 22:16:04.85 ID:AIFiZul4a

腐りかけの肉を食べる

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0852-Sim3)：2016/01/12(火) 22:16:39.06 ID:pt2Jae8w0

フルグラが効いたなあ
あとはコーヒー

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (222222W 3c9f-VW3c)：2016/01/12(火) 22:22:22.07 ID:CLD5+Crq0222222

センナちなみに外出禁止になる

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 08d6-Sim3)：2016/01/12(火) 22:23:15.99 ID:9a5muumd0

便秘にも種類があるからなんとも言えんけど
大抵は運動と水たくさん飲めばええんちゃうかね。女の人は子宮とかあるからね

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6564-Sim3)：2016/01/12(火) 22:26:10.06 ID:IYK1axqJ0

ひまし油のます拷問があってだな

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 718d-mHME)：2016/01/12(火) 22:27:40.45 ID:KpCwz/+j0

便秘ってどのくらい出ないと便秘なん？
おれ毎日出ないけど数日おきに出る。1日2回とかトイレいくはめになるけど。

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/12(火) 22:28:22.36 ID:+OLhKYZjM

小麦とアルコールはうんこが硬くなって出なくなって死ぬ思いする

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾘｯﾃﾙ MMd0-Sim3)：2016/01/12(火) 22:28:31.49 ID:qiO0yvw5M

そこに包丁があるじゃろ？

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5d92-k/gz)：2016/01/12(火) 22:28:44.87 ID:HE+A16qI0

牛乳とカフェインで100％下痢する体質だから余裕

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5d83-mHME)：2016/01/12(火) 22:29:46.53 ID:Bbl5uZ080

肉ヤバい
小麦ヤバい
アルコールヤバい

どうすんねんこれ

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/12(火) 22:30:32.43 ID:+OLhKYZjM

うんこはいつでるか予想できないから不便でしょうがない
職場とかで気軽にできないし

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/12(火) 22:31:50.04 ID:+OLhKYZjM

小便はお茶コーヒー大量に飲めばすぐ出るからいいんだけど

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6564-Sim3)：2016/01/12(火) 22:34:39.53 ID:inlyH6/w0

防風通散しょう？って漢方薬
飲み出したら今やゆるゆるなぐらい(´・ω・｀)

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75be-Sim3)：2016/01/12(火) 22:35:16.60 ID:FDd3KrQ90

炭酸水と運動

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 397d-gmxM)：2016/01/12(火) 22:37:21.93 ID:/njWx1An0

>>209
嘘つくならもうちょっと面白い嘘ついてよ

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3c27-tKFA)：2016/01/12(火) 22:37:44.19 ID:3AookDm40

だから酒だって
毎日酒飲めば超快便だよ

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 458d-5ObF)：2016/01/12(火) 22:38:00.51 ID:Alwu4QE/0

灰皿うんこ

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3959-HLfL)：2016/01/12(火) 22:38:06.85 ID:cUmUPf3d0

米、牛乳、コーヒー

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7226-mHME)：2016/01/12(火) 22:41:55.84 ID:MwqyhDdb0

起床後すぐに水を飲め

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 656d-Sim3)：2016/01/12(火) 22:42:18.35 ID:2hasYwdD0

>>281
おまえとは住む世界が違う様だなw

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 390b-7w2k)：2016/01/12(火) 22:44:28.76 ID:loTea45a0

エビオス錠　副作用でウンコもりもり出る

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-Sim3)：2016/01/12(火) 22:47:58.31 ID:lCRUvCyL0

韓国のり喰え

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM04-DrM2)：2016/01/12(火) 22:48:48.69 ID:MZyI6K5CM

毎朝ぷれーんヨーグルト450グラムとろーそんブランパンたべるようにしたら便秘から解放された
代わりにウンコが大きくなりすぎてきれぢになったが

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(いつか見た景色) (ﾜｲﾓﾏｰ MMef-Sim3)：2016/01/12(火) 22:55:19.87 ID:RDX7ytfsM

家系ラーメンのスープを濃い目で飲み干す

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5dbc-pQw3)：2016/01/12(火) 22:57:19.95 ID:q0Wh1jgg0

やっぱりヨーグルトだね
食後にトクホマーク付いてるヨーグルト食べる

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8919-aeQR)：2016/01/12(火) 22:57:25.79 ID:nwK87NOK0

アブラボウズ

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7df3-tsOn) 転載ダメ©2ch.net：2016/01/12(火) 22:58:08.33 ID:126WEpZb0

便秘体質を改善する方法と
詰まってるカチ便を出す方法は違うから

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-Sim3)：2016/01/12(火) 23:00:01.32 ID:+pWfMefXa

アホほど水飲めばイイよ

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd6-9zBo)：2016/01/12(火) 23:00:44.60 ID:GhyB4y9/K

バナナ好き

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39c6-Sim3)：2016/01/12(火) 23:00:48.74 ID:nyD2Ieem0

動物の親が子のけつを舐める理由を知ってるか？
排泄を促すためだよ
つまり肛門にシャワーを当て続けろ

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-Sim3)：2016/01/12(火) 23:02:15.73 ID:KdidrGVJa

チアシードか難消化デキストリン粉
騙されたと思ってやってみ

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK95-FsVY)：2016/01/12(火) 23:14:24.52 ID:2bEEaIbzK

>>269
強制コテとIDに222222がついてるのは22時22分ジャストだからか？11時11分なら111111になるかな？

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-5ObF)：2016/01/12(火) 23:19:09.38 ID:TBcVTJpva

朝オールブランと黒烏龍

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3c9f-pQw3)：2016/01/12(火) 23:22:05.72 ID:JorCein20

神経質で便秘になっちゃってるやつは生理痛の薬がいいらしいぞ
ソースは安部公房の小説

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/12(火) 23:22:12.27 ID:+OLhKYZjM

うんこは１週間に１回すれば十分、毎日するのは時間の無駄

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 429f-pPHn)：2016/01/12(火) 23:22:35.86 ID:JJ+Bcw840

ジョギング+麦飯

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7128-L+Xt)：2016/01/12(火) 23:26:53.26 ID:vU8iyXjt0

食物繊維はいっとるので、ココア飲むといいぞ
老人ホームでうんこでない老人に飲ませてるときいた

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-DrM2)：2016/01/12(火) 23:27:01.18 ID:fp+A0hln0

レーズン毎日一袋喰え、一週間続けてみ？
もりもりdelから

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5c06-UA0/)：2016/01/12(火) 23:27:46.44 ID:ZBoBcu4H0

浣腸

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f09-IBnq)：2016/01/12(火) 23:27:48.72 ID:h0dDLBf60

センナ茶を飲むといい

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0852-Zayg)：2016/01/12(火) 23:28:25.76 ID:Uk1RktVB0

この季節なら生牡蠣がおすすめ

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/12(火) 23:28:40.58 ID:+OLhKYZjM

しょうじき、乾燥イチジク大量に毎日食えば、そうとう、うんこでる

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5cff-mHME)：2016/01/12(火) 23:29:37.13 ID:xyh3XuY50

お腹丸出しで外歩いてくれば速攻下痢するぞ

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 599f-mHME)：2016/01/12(火) 23:30:22.18 ID:jnShl9ud0

小一時間ぐらい適当に腰フリフリする運動してりゃ出る

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3fec-DrM2)：2016/01/12(火) 23:31:35.59 ID:Vcn04fR20

潔癖気味なんで家での大便後は風呂必須。夜の風呂も大便→風呂を守るためランダム
正直便秘の奴が羨ましい。どうすれば出ないんだ？
普通の食事量なら1日2回絶対出てくるわ。1日2食(朝昼兼用少量と夜9時以降)なら1回だけど
腹に溜まれよ。マジで。先祖は鳥だったのかといいたくなるわ

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8006-aeQR)：2016/01/12(火) 23:31:41.12 ID:1JvewHg10

中本行って北極ラーメン食べてこい
一発で下すぞ

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f09-IBnq)：2016/01/12(火) 23:34:17.82 ID:h0dDLBf60

ノロウイルスに感染するとか

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Saef-DrM2)：2016/01/12(火) 23:34:37.84 ID:s+y/XqAaa

りんご食べたら出た

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bb6-mHME)：2016/01/12(火) 23:35:19.02 ID:fcCrn5iF0

塩水洗浄でぐぐってみろ
ちなみに自分は何度か試したが上手くいった事は一度もない

316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8911-mHME)：2016/01/12(火) 23:36:33.65 ID:0Y8xxRBU0

今日マジで3回うんこ漏らした俺にはタイムリーなスレ

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 657d-5OmM)：2016/01/12(火) 23:41:13.15 ID:4XI+Mj6s0

デブスアラサーババアだけれど

色々試したけれど一週間出ないとかザラで
結局は週末にコーラック5錠飲んでは腹痛に苦しみジャージャー出してたが
皇漢堂の漢方便秘薬を4錠寝る前に飲んだら朝するっと出るようになったよ！

今や中毒に陥って、ご飯毎に飲んでる。
コーラックとかと違って暫くジャージャー水が出てくるんじゃなくて
するっと軟便が出てくる所が気に入ってる。あぁ、気持ちいい～

むしろ、出た後の匂いが気になるので良い消臭剤を探し中

318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3c9f-Sim3)：2016/01/12(火) 23:41:45.69 ID:jbpw30dr0

俺はコンビニで売ってるキャベツの千切り食うと翌日ウンコがスルスル～って気持ちよく出る

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sd0c-a1IQ)：2016/01/12(火) 23:42:50.26 ID:QRP2Bgbzd

糞の匂いそうなところを訪問する
公園のトイレとか牛舎豚舎とか肥料を撒いた畑とか

320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0852-Zayg)：2016/01/12(火) 23:44:04.34 ID:Uk1RktVB0

>>317
言葉の暴力は止めろ

321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f05-Sim3)：2016/01/12(火) 23:45:01.03 ID:mscjbJOY0

便座に座ったままうんこを捻り出す運動があってだな。これやると少しは出る。まあ根本解決にはならんが。

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 68e9-7w2k)：2016/01/12(火) 23:45:24.22 ID:/uRt/XqY0

何で浣腸しないの?
出まくるぞ

323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰT Sx8b-HLfL)：2016/01/12(火) 23:47:35.97 ID:JOdUvGflx

コーラック

324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2016/01/12(火) 23:48:12.25 ID:gsUwvHHi

サナダ虫飼え

325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f39e-HLfL)：2016/01/12(火) 23:48:35.53 ID:89twfg8o0

二郎食う。

オッサンの腹にはあの油が耐え切れずに
嫌でも腹下す。

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f09-IBnq)：2016/01/12(火) 23:49:07.05 ID:h0dDLBf60

便秘が起こってる時点でもうダメなんだよ
普通の人は便秘が起こる前に先手先手を打ってウンコを小出しにして便秘という状況に追い込まれないようにしてるわけよ

327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-kbzY)：2016/01/12(火) 23:50:13.63 ID:EL38Z9SK0

普通に三食ちゃんと食べてそこそこ運動すれば普通に便意はおきる

328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f39e-HLfL)：2016/01/12(火) 23:50:25.05 ID:89twfg8o0

>>221
立川マシマシか。
どういうものかも知らずに注文したであろうリーマンが
死にそうな顔して食っててﾜﾗﾀ

329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5c1b-Sim3)：2016/01/12(火) 23:51:12.85 ID:ntvc7iZX0

フルーツグラノーラで宿便とれまくり

330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdfc-pQw3)：2016/01/12(火) 23:52:05.99 ID:ReXGAeyMd

生暖かいご飯に生卵と納豆とめかぶをぶっかけて食った後で体幹トレーニングでもすればもうねズビズバよ

331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7128-L+Xt)：2016/01/12(火) 23:52:21.46 ID:vU8iyXjt0

どくだみ茶もよい
深炒りコーヒーの味がOKならたぶんいける

332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0852-DrM2)：2016/01/12(火) 23:54:59.40 ID:0VzpkYNN0

浣腸しろよwwwww
入れて10秒でブシャーだは
もしかして新たな快感に目覚める可能性もあるしw

333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-UA0/)：2016/01/12(火) 23:55:07.56 ID:uEtYZtHva

今日テレビでやってたで

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 772b-mHME)：2016/01/12(火) 23:55:48.69 ID:Trg4WJE50

腹筋とスクワットやったらモリモリでる

335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 657d-5OmM)：2016/01/12(火) 23:56:25.19 ID:4XI+Mj6s0

デブスアラサーババアだけれど

>>320
私の尻穴からヒり出されるジャージャー麺のどこが暴力なのよ！

するっとバナナに比べたら塩味濃そうで美味しそうでしょ。ほかほかだし。
まさに男飯よね

336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 08e9-HLfL)：2016/01/13(水) 00:01:16.64 ID:BozFit5k0

飲みなされ

337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 682b-mHME)：2016/01/13(水) 00:03:51.04 ID:S6nMaMXy0

飲むヨーグルト１Lってrのがあるじゃろ？
あれを一気飲みすればええ

338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7b1-Sim3)：2016/01/13(水) 00:07:54.08 ID:9Tg27cNd0

漢方薬の黄連解毒湯を少し多めに飲んでみろ

339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7d52-h2FQ)：2016/01/13(水) 00:08:26.26 ID:VF3cjkv50

>>121
謝れよ

340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fe9-aoz/)：2016/01/13(水) 00:12:57.97 ID:sb6YV0yQ0

牛乳飲んだらお腹ゴロゴロになるだろ普通(´・ω・｀)

341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9cb-DrM2)：2016/01/13(水) 00:13:17.32 ID:28zIfb+J0

水をたくさん飲むんやで

342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e21-mHME)：2016/01/13(水) 00:13:23.08 ID:bqA2mzdn0

毎日30回（最初は1日中やれ）
金もかからんし効果もすぐ出る
あとは朝に水をしっかり飲めば便も柔らかくなる

343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fad-mHME)：2016/01/13(水) 00:14:40.02 ID:SU5CG3dT0

精神的なものからきてる場合もあるから、
力む時に口角を上げて笑顔を作るといいとか便秘外来の医師がテレビで紹介してた

344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 897b-5ObF)：2016/01/13(水) 00:14:49.62 ID:li6s8Myk0

アミティーザがむっちゃきくで！

345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fc8-bANO)：2016/01/13(水) 00:16:12.19 ID:QZEl6F+N0

グラノーラを毎朝たべるようになってから捗ってる

346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 599f-mHME)：2016/01/13(水) 00:17:15.23 ID:kiZE0F3H0

酒飲めば毎朝下痢
出ないよりはいい

347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 08d6-Rj67)：2016/01/13(水) 00:21:18.12 ID:xClbMf+V0

鍋で白菜を腹いっぱい食ったら次の日かなりの量の糞がでるけどな
整腸剤　バナナ　チョコレート　りんご　醗酵食品とか食っとけば直るだろ

348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 25eb-u7P0)：2016/01/13(水) 00:23:08.66 ID:Upie6vdQ0

ひき割り納豆食えばいいよ

349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-DrM2)：2016/01/13(水) 00:26:05.92 ID:+Ru9gFltp

朝ヨーグルト&グラノーラとコーヒー
インスタントやコンビニ弁当にはコールスローとか野菜一品
できるだけ歩く

これくらいかな

350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 08d6-Rj67)：2016/01/13(水) 00:32:26.26 ID:xClbMf+V0

逆に肉　加工食品　嗜好品　は食うなよ
あと一番大事なのは規則正しい生活
快便の俺でも夜更かしした次の日は出が悪い

351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 68e9-7w2k)：2016/01/13(水) 00:36:21.10 ID:mn1TfN0L0

便秘の奴多すぎね?
便秘なんて一度もなったこと無いから便秘が何なのか分からん
ウンコ詰まってるだけか

352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 95ea-wg5W)：2016/01/13(水) 00:37:13.25 ID:xN1X8an20

過敏性腸症候群のワイ、便秘になりたい

353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3f9f-Sim3)：2016/01/13(水) 00:40:21.62 ID:NStul/DE0

ヤクルトマジで効くぞ
1日2本いっとけ

354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯ Sd0c-GoEp)：2016/01/13(水) 00:41:06.73 ID:e1mfJYbXd

大抵は水分摂取不足

355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳT Sad6-mHME)：2016/01/13(水) 00:42:21.18 ID:m4INelF5a

インドに行け

356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71ed-Sim3)：2016/01/13(水) 00:42:24.47 ID:9vIXS42R0

硬化療法ってので痔の手術した後便秘気味になった。痔の方はすっかりよくなったんだがなんだかな

357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK95-br7p)：2016/01/13(水) 00:45:10.39 ID:fi4n0KkwK

フルグラ食べて山登り
コーヒー飲んで下山しよう
スコップとトイレットペーパー忘れずに

358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3969-DrM2)：2016/01/13(水) 00:45:20.97 ID:ZfveDc4u0

コーヒー飲め

359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 86af-IYq0)：2016/01/13(水) 00:45:34.37 ID:7GMxDEos0

この時期、みかんを良く食べてるから
繊維を大量に摂取してるからモリモリ出る

360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｬﾌﾆｬ MMba-HLfL)：2016/01/13(水) 00:47:16.49 ID:02ObO/TmM

浣腸は本物の便秘には効かないんだな、これが

361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a448-iNhu)：2016/01/13(水) 00:47:58.62 ID:yU1jqM4w0

きゅうりのピクルスすごいぞ
ビン入りのやつスーパーに売ってるだろ外国産で太くて短いきゅうりの
酒のつまみに2～3本ポリポリつまむと翌朝にウンコがモリモリ出る
あとなぜかその日のウンコはぜんぜん臭くない

362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd6-5fnA)：2016/01/13(水) 00:50:13.89 ID:NYeE33kPK

コーヒーとかヤクルトってわかるけど
便秘のやつに言ったら効かないらしい
じゃノシ

363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aebc-DrM2)：2016/01/13(水) 00:51:23.34 ID:RfMQjeAX0

大学入ってから6年間毎日油ギトギトのラーメンを食ってたらまんねん下痢よ

364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7128-L+Xt)：2016/01/13(水) 00:51:30.25 ID:w1AiPHdu0

フルーツグラノーラより玄米フレーク、さらにブランのほうがもっと効くだろ
もちろんヨーグルトで食べる

365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 725d-IYq0)：2016/01/13(水) 00:54:19.04 ID:G6MUrUg+0

>>1
寄生獣とかいうのを飼って
大便したあとにいつも尻穴覗いてもらってればなおるんじゃね？ｗ

366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-Sim3)：2016/01/13(水) 00:54:38.89 ID:J0emP2110

歩く
いっぱい歩く
日に10キロあるきゃ多分でる

367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｰｲﾓ SEfc-Sim3)：2016/01/13(水) 00:56:00.65 ID:Haq/+RMGE

コーヒーにコーヒーミルク入れて飲むだけ
特に効くのはドリンクバーのやつ
牛乳はいまいちだな

368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-Sim3)：2016/01/13(水) 00:57:03.14 ID:Oxm4muvK0

運動も食べ物も気使ってるけど早寝早起きが一番効果あるような気がする

369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-DrM2)：2016/01/13(水) 00:59:02.64 ID:47p5sKsDp

マジレスすると柿ピー300g食う

370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa73-aeQR)：2016/01/13(水) 00:59:35.64 ID:eZVZbjEHa

ケツの穴にサラダ油注げ
マジでヌルッとうんこできるから

371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 771c-DrM2)：2016/01/13(水) 01:01:26.36 ID:By4tB7dr0

ワイン1本飲むと緩くなるな。
後は和牛の脂肪大量摂取とか。

372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0852-0EJ3)：2016/01/13(水) 01:01:56.21 ID:oOYsWTGn0

バラムツおすすめ

>>363
二郎を食って痔瘻にっていう
体を張ったダジャレも面白いかもしれんね

373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1c55-mGC8)：2016/01/13(水) 01:03:33.71 ID:Zko3nhcA0

ヨーグルトもオールブランも効かない俺だが納豆は効く
翌日にスルッと出る

374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b7da-mHME)：2016/01/13(水) 01:03:48.58 ID:6zo7parZ0

自転車に毎日10㌔以上乗ってれば嫌でもうんこ出まくるよ

375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 447d-yIBU)：2016/01/13(水) 01:09:17.90 ID:L8IPdFJe0

ぬか玄

376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK95-o/2E)：2016/01/13(水) 01:13:48.88 ID:/JGtbklnK

コーヒー飲んで飯食って、水2、3杯飲んでゴロゴロ寝とけば出るぞ

377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71e9-9w++)：2016/01/13(水) 01:14:29.30 ID:tjD2baKf0

イヌリンなんかの水溶性食物繊維が無味無臭で
摂取に苦労せんで済むからおすすめやで
コーヒーと米炊く時に入れるようにしてから便秘したことないわ

378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸﾞｸﾞﾚｶｽ MXb7-hUyX)：2016/01/13(水) 01:18:13.11 ID:88rgWw1NX

いちじく浣腸使えばいいじゃん

379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳT Sabb-bCT7)：2016/01/13(水) 01:26:16.17 ID:o3hS9IgOa

なんで便秘になるのかわからん
一日二回出るわ

380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-aeQR)：2016/01/13(水) 01:30:40.30 ID:/KFxL5bkp

ミントティー飲むと数時間後にヌルンって出てくる

381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-aeQR)：2016/01/13(水) 01:32:17.15 ID:0gZElEGRp

屁が止まらないんだがどうすればいいの

382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 429f-Sim3)：2016/01/13(水) 01:32:42.58 ID:H6rEzo0Q0

ビール酵母、ビオチン

383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b7d6-L2Md)：2016/01/13(水) 01:34:26.55 ID:kJXrMBlj0

色々試した結果納豆が一番効いた

384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 750c-Sim3)：2016/01/13(水) 01:34:41.96 ID:D/O3n4Hn0

ステージ爆発三秒前 三二一

385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3952-8vlt)：2016/01/13(水) 01:37:58.03 ID:/sDjUNr30

便秘とか理解できない減少だな
ちょっと腹冷やせば下痢がﾌﾟｯｼｬｰってなるだろ

386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 65fa-Sim3)：2016/01/13(水) 01:57:12.41 ID:Z2wL5y2+0

出ても真っ黒なんだが

387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 599f-bANO)：2016/01/13(水) 02:29:02.66 ID:QbHW3MKJ0

食事中に1リットルは水かお茶か牛乳飲むから便秘になったことがない
かわりに早死にしそうだが

388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 82e9-DrM2)：2016/01/13(水) 02:36:22.56 ID:QJFmj4Yq0

本屋でエロ本物色してるとうんこしたくなる

389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 39a7-Xg+d)：2016/01/13(水) 02:38:57.08 ID:bB6knnOY0

タバコ

390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Saae-Sim3)：2016/01/13(水) 02:39:50.57 ID:qy78FCFGa

>>1
ダイエット板行って、デキストリンで検索！

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