乳酸は疲労の源じゃない！エネルギーの源になる！この新常識がトップアスリートから市民ランナーに至るまでトレーニングの概念を大きく覆している。“乳酸革命”の最前線。
【ゲスト】リオデジャネイロ五輪・競泳金メダリスト…萩野公介，【キャスター】武田真一，田中泉
【ゲスト】リオデジャネイロ五輪・競泳金メダリスト…萩野公介，【キャスター】武田真一，田中泉
miwaが
乳輪で持久力アップ！意外なトレーニング法▼
古舘の実況を否定する気かよ
10月10日に配信されたWindows7 / 8.1用KB
今月のWin7用『ロールアップ』も2018年5月度、6月度、7月度、8月度、9月度に引き続き、ネットワークドライバが死亡する不具合入りです。不具合放置6ヶ月目に突入です。
MSさんやる気なさすぎわろえない。
今月のWin7用『ロールアップ』も2018年5月度、6月度、7月度、8月度、9月度に引き続き、ネットワークドライバが死亡する不具合入りです。不具合放置6ヶ月目に突入です。
MSさんやる気なさすぎわろえない。
51か
たけたんの足か●REC
( ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！
タケたん俺より年下だったのけ
乳酸菌？
泉ちゃんにやらせろよ
自転車でこけた人
miwa
乳酸菌は毎朝とってます
グラサンうっざ
みなさん 履いてますよ
乳酸ってののかのおっぱいに溜まってるんちゃう
常識だろもう
俺っちのチン肉を女の子にあげたい
顔
長っ
長っ
これ戦犯古舘伊知郎だろ
ランニングで乳酸できるような走り方するなよ・・・
本田翼くんかよ
乳酸が疲れの原因はデカスロンって漫画で知ったわ
ヤクルト飲め
乳酸は疲労を回復する物質
常識だろ
常識だろ
ピルクル
萩野の顔グロくて嫌い
乳酸菌と言えば蒼井優
泉を水着で
ガッテンでやれ
乳酸が悪になったのはフルタテのせいだろ
敵が味方になるってジャンプして漫画でもかな
なんかガッテンみたいな編成
足をたたくと、乳酸が無くなるんだろ
乳酸貯まるのって無酸素運動だけじゃないの？
乳酸は伊達じゃない
性科学者
乳酸→筋肉痛→悪者
乳酸菌→ヤクルト→悪者
乳酸菌→ヤクルト→悪者
定説です
これが定説です(´･ω･`)
僕は性科学者
ノーベル賞取り上げろよ
定説です！
たけたんｗ
たけたん
乳酸が溜まってる感覚が気持ちいい。筋肉使った～！って感じ
教科書に書いてあることは嘘だと思ってたわ
NHK女子アナのに乳さんを舐めたい
保健体育の授業なんて記憶に無いわ
たけたんの裸ｗ
アッー！
いてて
いてて
また自然なたけたんいじり
萩野は人間が丸くなった感じがするな。これでは金メダルは無理だろう。
そうだね、小学校の時弁慶の立ち往生は乳酸で死んだ説知ったな
いててっ
いたいよぉ(´；ω；`)
ノーベル賞ダメじゃん (´・ω・｀)
虐待
ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ。
腹腔内投与だな
たけたんは新人類言われてた世代？
|:::::::/ .iﾉ
|::::/ ヘ / | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
,⊥|:|----（＝・)-(=・) |
l !:; ⌒´⊃｀ | |
ゝ_┃ ´__＿/ ＜ 乳酸地獄！
|┗━⊃<二二ｙ' |
| ＼＿二／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／ト、 ／７:`ヽ､_
／::::::::| ~''x‐''''~~ /::::::::::::::`ー
|::::/ ヘ / | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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l !:; ⌒´⊃｀ | |
ゝ_┃ ´__＿/ ＜ 乳酸地獄！
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／ト、 ／７:`ヽ､_
／::::::::| ~''x‐''''~~ /::::::::::::::`ー
虐待！
たまたま一緒に居ただけで悪者にされるなんて
「黒猫が出ると不幸になる」みたいな話だな
「黒猫が出ると不幸になる」みたいな話だな
武田アナウンサーのヌードときいて裸ネクタイの正装ですっ飛んできました！
ネズミはそうかもしれないが俺っちは人間なんだ！
一緒にしないでくれ！！
一緒にしないでくれ！！
マウスってホント可哀そうだなｗ
かわいい
ﾃｯﾃｹﾃｯﾃｹ
かわいそう
すげぇ
むしろ元気
かわええ
間違いだったのか
外部から投与してるからじゃね
チュー
個体差だろ
乳酸もケトン体の材料になるからなあ
ケトン体パワーじゃよ
ケトン体パワーじゃよ
乳酸と乳酸菌は違うのか
動物虐待きたー
かわいい
逆なのか
『デカスロン』ってマンガでやたら乳酸＝疲労ってセリフ読んだな
マウスかわいい
ミッキーマウス
乳酸がたまるのが疲労の原因って20年前に否定されてなかったか
乳酸 乳酸 お鼻が長いのね
常識を疑え
最近（2004年）
こういう実験室じゃ、マウスの慰霊碑とかあるらしいけど
まじ虐待でしかないよなぁ
まじ虐待でしかないよなぁ
そうなんだー
１４年ほど前に見えるんですが…・
俺は尿酸が怖い
乳酸濃度があがってるのは単なる結果か？
なんとｗ
やっぱ結構前だよね
乳酸が集まったから疲れるんやなくて
疲れているから乳酸を集めとるんやろ(´･ω･`)
疲れているから乳酸を集めとるんやろ(´･ω･`)
日本の本、庶民の庶で本庶先生の言う通り昔の遅れた科学での説はウソがほとんどだな
わかったつもりで嘘をまき散らす いつも嘘を発見してきたというわけです。
メタボライズド
2004年が最近？
乳酸は友だち
14年前の説が実証されたってじょとかい？
だから乳酸菌は良いんだなｗ
ガッテンでそのうちやりそう
乳酸増えたら疲れるんじゃなくて疲れたら乳酸増えるんじゃないの？
うわあ最悪俺の乳酸返してくれよ
活性酸素も必要とかになりそう
ヤクルト飲めばいいのか?
ガッテンでやってよ
いくら勝っても観客増えないサンフレ
精通は遥か昔やりました。
無酸素運動の代謝物だよな？
乳酸は疲れた時に出るが
疲れの原因では無いっては
前から言われてたじゃん？
疲れの原因では無いっては
前から言われてたじゃん？
※個人差があります
やっぱりヤクルトをよく飲んでた俺の勝ちだな
現在は失速して川崎に首位奪われたんですがｗ
乳酸ではなく筋グリコーゲン(糖)の蓄えが少なくなるとが筋肉疲労の原因だってさ
水を飲むな並のてのひら返しやなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
秋になってから辛そうだが
でも、最近は負けが混んでます広島
メンバーいっしょなの？
なお、失速
そこまで重要な値になってるのか
デカスロン許さんぞ・・・
乳ＳＡＮ値
ロシア代表とかね
乳産地
最悪なタイミングで取り上げられたw
つまりこの人たちはさっきのネズミみたいにお注射打たれていると(´･ω･`)
筋トレで追い込むとパンパンになって腕も上がらなくなるけど、あれは何なんだろ
ボブ・ホーナーは正しかったんだな…
けいさんしている。角度とか。
たけたん、アホのNHKスタッフに祭り上げられて
すっかり浮かれポンチになってしまったよね(´･ω･`)
すっかり浮かれポンチになってしまったよね(´･ω･`)
尿酸がどうしたって？
痛風の話題？
痛風の話題？
mmol/l?
モル
久々に聞くな
久々に聞くな
よし乳酸ドーピングだ
簡単に測れるんやな
ズラ井コーチ
大橋ちゃんや！
ケトン体じゃなくて糖新生の材料になるのか。
乳酸、ピルビン酸、アミノ酸、プロピオン酸などから、おおむね解糖を逆行してD-グルコースをつくる経路を糖新生(Gluconeogenesis)という。脂肪酸やアセチルCoAはピルビン酸に変換できないので，この代謝経路にのらない。ピルビン酸からグルコースに至る全反応は次のようになる。
乳酸、ピルビン酸、アミノ酸、プロピオン酸などから、おおむね解糖を逆行してD-グルコースをつくる経路を糖新生(Gluconeogenesis)という。脂肪酸やアセチルCoAはピルビン酸に変換できないので，この代謝経路にのらない。ピルビン酸からグルコースに至る全反応は次のようになる。
大橋さん(；´Д｀)ﾊｧﾊｧ
だって 糖質制限とか動物性脂肪はとるなっていうのも嘘なんだろ
日本人が接収する通常の量ならさらに取ったほうがいいらしい
なんでも恐怖をすぐあおるからな
健康ブームが雑誌を売るためか次々に出てくる
日本人が接収する通常の量ならさらに取ったほうがいいらしい
なんでも恐怖をすぐあおるからな
健康ブームが雑誌を売るためか次々に出てくる
ひどい定説だったんだな
不自然ヘアー
なんで池江ちゃんじゃないんだ？
俺は高尿酸血症なんですが大丈夫ですかね
バラエティーより全然面白いな
出っ歯
微妙に大槻ケンヂに似てる 荻野
すげーな
聞いてないよ、って思ってるアスリートはたくさんいるだろうな
世の中嘘ばっかりやで
泉ちゃんの乳酸飲みたい
水泳速い選手って魚顔だよな
乳酸、ピルビン酸、アミノ酸、プロピオン酸などから、おおむね解糖を逆行してD-グルコースをつくる経路を糖新生(Gluconeogenesis)という。脂肪酸やアセチルCoAはピルビン酸に変換できないので，この代謝経路にのらない。ピルビン酸からグルコースに至る全反応は次のようになる。
何言ってるのかまったくわからないけど
とにかく乳酸が糖新生によって再度グルコーズになり、これが燃料になるということだ
何言ってるのかまったくわからないけど
とにかく乳酸が糖新生によって再度グルコーズになり、これが燃料になるということだ
教科書を信じるな
ますます普及
ますます普及
お前らがこれを知ってどうするの？
は、乳酸
羽生さん
羽生さん
それで出っ歯なのか
これとmiwaが付き合ってるってほんと？
おねぇなの
羽生さん溜まってる？
乳酸アシドーシスは命に関わるけどな
ラッキョウっぽい
泳ぎながらは考えないだろ
泉かわいいよ、泉
ベリベリ
ノーベル賞取った人も言ってたな
教科書を信じるな
教科書を信じるな
太い
競輪選手かしら
競輪選手かしら
ケーブルみたい
玉袋に抱きついた
八田先生だ
チキン戦意？
チキン繊維
Chicken 繊維
このチキン野郎！！
また皆さまの受信料で無駄な模型
チキン？
それはお前のことや↓
ガッテンかよ
フィッシュで
野球で乳酸なんて溜まらないからな
ユーアーチキン
断面図いやらしい
桃色がうんぬんってのは先週ぐらいにガッテンでやってたな
チキンだけに遅筋ってか
背泳ぎのあの
名前が出てこないんだけどあのかわいい顔の男の子が乳酸たまりにくい特異体質で
それが強さの一原因みたいに言われてたよね(´・ω・`)
名前が出てこないんだけどあのかわいい顔の男の子が乳酸たまりにくい特異体質で
それが強さの一原因みたいに言われてたよね(´・ω・`)
一重のアナウンサーって珍しい
うどん以来
うどん以来
マトン繊維は？
乳酸自体はエネルギーになるのか知らんけど
乳酸が出てる最中は運動能力は落ちていくよね(´・ω・`)
乳酸が出てる最中は運動能力は落ちていくよね(´・ω・`)
何故よりも、どうやって摂ればええんや(´･ω･`)
鶏肉はどっちだと思う？
乳酸除去にはクエン酸がいいとか言われてたよな
この女性アナウンサーの速筋遅筋高校生時代のヌードきちゃうの？
REC待機
REC待機
協力： ためしてガッテンスタッフ
あ～ミトちゃんね
こんなの、オリンピックが終わってから特集すればいいんじゃないの？
今報道したら、ライバル国が真似するんじゃないの？
今報道したら、ライバル国が真似するんじゃないの？
ガッテンのスタッフが作りました
道具つくってるのガッテンと同じやつらだなｗｗｗ
チキンにミトコンドリアがある
ならビーフは？
ならビーフは？
これで乳酸菌飲んでも安心だね
本庶佑「教科書に書いてあることをただ鵜呑みにせず、自分の目でモノを見る」
ガッテンかよ
おんどりゃ～今度みとこんどりあ！
水戸今度リア
ヤクルト歓喜
チキン(´･ω･`)
水戸こんドリア(´･ω･｀)たべたい
誰の手やねん
キモすぎワロタ
コエンザイムＱ１０だな
NHKの番組をパクってる番組があるらしいな
なんかエロいな
早漏↓
ナカノヒトが
↓
↓
ガッテン？
みとこん
ガッテン
乳酸はタモさんだった？
きもいよｗ
エロいｗｗｗ
キモいw
めっちゃ居るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ガッテンスタッフ召集したか
ガッテンｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
触手
きめえｗ
こえぇよｗ
ガッテンやん
ガッテンかよ
なんでグラサンしてるの(´･ω･`)
泉観音様
草
グリコーゲンが枯渇しても
乳酸が代わりにエネルギーになるってこと？
乳酸が代わりにエネルギーになるってこと？
後ろに何人いるんだよw
ガッテン
CG使お
ね
ね
たけたん＜乳酸パワー、ガッテンしていただけましたでしょうか。
なんだかｴｯﾛ
ガッテンチーム呼んできたのかよ
企画モノAV
つまり、どういうことなんだぜ。
ためしてガッテンスタッフ 総動員
疲れの原因になる=悪者
ってもよく分からん理屈だ
乳酸がなかったら
無限に走り続けられるとでも？
そんなわけ無いし
ってもよく分からん理屈だ
乳酸がなかったら
無限に走り続けられるとでも？
そんなわけ無いし
裏方さん乙でした
みえ
マラソンは乳酸溜めちゃいかんだろ
緑色になるのか
みとこんどりゃー
ちんちんの持久力も？
ここにセクシー女優立たせてミトコンドリアでさわさわしてほしい(´･ω･`)
全身ミトコンドリアってなんじゃいｗ
水戸今度りゃ！
(´・ω・)つ〃凸 ｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ
ミトコンドリアは独自のDNAを持つ寄生虫。
ウマｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
先生、目が怖いです
馬並み
目が飛び出しそうな先生ｗ
miwaと付き合ってることについてみんな意見はないの？
ミトコンドリアといえばパラサイト・イブ
確かに馬面だわ
馬面が
↓
↓
馬顔
ミトコンドリアの形も昔と認識が違う
乳酸を40年研究？
どんだけ乳が好きなんだよw
マジおっぱい星人w
どんだけ乳が好きなんだよw
マジおっぱい星人w
中距離走もそうだよな
chicken?
遠回しに 馬顔って Disってる
桃色筋肉…ザ・モモタロウだな
乳酸がミトコンドリアに陵辱されるって事でおけ？
荻野の顔ウマだろｗｗｗ
泉ちゃんのミラクルボディが見たいです
でも、エネルギーのもとになる炭酸化物は鬼ほど取ることが前提だろな
たけたんは高齢者(´;ω;｀)
要するに昭和式のスパルタが一番効果的だったってだけの話
適切な強度とな
カンデナイヨ
乳管
インターバルトレーニングとかじゃないの？
明日ヤクルト売り切れるな
入棺(不謹慎)
手を前に出してゆっくりストレッチだなｗ
●REC
たけたん自ら！？
ほそっ
なんで泉ちゃんにやらせないの？
受信料返せ
受信料返せ
たけたんは、同世代の星
たけたんのトレーニングウエアｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!
たけたんは東大？
脚ほっそ
つまり速筋を鍛えば遅筋が育つってことか
武田アナウンサーの自慢の肉体美公開トレーニングきたー
意外といい脚
★飛雄馬の声？
すね毛が無い
アナウンサーも大変だな
地震ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
体張ってるな
いいふくらはぎだ
武田アナウンサー腹出て無いなすごい。
萩野君バタアシ金魚のカオルのライバルだった男に似てる似てるって
ずっと言い続けてるんだけど同意してくれる人一人もいないんだ(´・ω・`)
ずっと言い続けてるんだけど同意してくれる人一人もいないんだ(´・ω・`)
たけたんのハーフパンツ
武田アナ歳の割に肉ないな
一般の人はどうせ続けられないんだからｗ
スポーツ選手だけ気にする事
スポーツ選手だけ気にする事
腹出てないね
何かスポーツしてるのかな
何かスポーツしてるのかな
いてて
「非常に楽です」
(ふっ…俺を舐めるなよ…)
(ふっ…俺を舐めるなよ…)
いててててて (´;ω;｀)
乳酸の向こう側はあったんだ！
カメラ目線
モルとか久々に聞いたわ
これは鍛えてる体
たけたん けっこう大胸筋あるやんｗｗ
扇風機
武田にやらせるのか
たけたん、いいからだしてんなw
伊集院の言ってた乳酸の向こう側はあったんだな
カウパーいき値
イッちゃう値
イク
乳酸イキ
イキ値
乳酸イキ値
追い込むと
生き血をすするこの世の鬼を
にゅうさん生き血((((((･ω･;))))))
有酸素運動なら乳酸あまり出なくね。血流も上がるから流れちゃう
イキ値
閾値か
生き血くらい漢字で書けよ
やっぱエリートは しっかり筋トレしてるんだな たけたん
いき値でなくて、しきい値と思った
武田アナ×ミトコンドリア
これはヤバい
これはヤバい
で、オーバートレーニング症候群になると
別に普通のことだなｗ
チンタラ走るなってことか
往年の麻呂を思い浮かべるなぁ
筋肉も一回ぶっ壊さないと大きくならないからな
もちょっと腕を振ったほうがいい
閾値だよｗ
イキ値って カタカナで書くと 卑猥になっちゃうｗ
イキ値って カタカナで書くと 卑猥になっちゃうｗ
以前､ガッテンで早歩きがミトコンドリアを増やすのにイイってやってた気がするが､ややきついがベストということか､よくわからんな
まあ小学生でも
その強度以上で練習してるよな
その強度以上で練習してるよな
wiki見たけど、takedaじゃなくてtaketaなんだな
時速10キロくらいか
キムワイプがある
SEにはおなじみ
閾値
閾値
辛く感じるあたり、か
アスリートを測定してやれよ
走っててもさわやかだな
武田の乳首
普段から走り込んでるなこれすごい。
1km6分ちょいか
ランナーズハイ
しきい値
じゃなく
いき値
じゃなく
いき値
キロ5分程度か
しきい値かと思ってた
アナウンサーってこんなこともやるんだ。大変だな
これはマジで武田アナ鍛えてるなw
おっさんの身体じゃねえw
おっさんの身体じゃねえw
少しキツイくらいがいいのか
時速12kmはいける
測定器 ラクテート・プロ2 LT-1730 65,000円 お高いですが一家に一台
50m走っただけで息切れするんだが
お前にトレーニング必要だろヤムチャ
そこで加圧トレーニングですよ
がちゆるか
2323
ハゲとるやないか！
うーん結局心拍計使ったトレーニングとほぼ一致する強度なんだな
有酸素で追いつかない程度に
>>210
いや、乳酸を分解してATPを作り出す能力を超えて乳酸が作られる運動強度になると能力が落ちる。
いや、乳酸を分解してATPを作り出す能力を超えて乳酸が作られる運動強度になると能力が落ちる。
意識高い系
ハゲ禁止↓
おっぱい
大した話じゃないな
乳首
もうランニングじゃないだろ
仕事なんねぇだろ
いやん
ガーミン
ガーミンか～
暇なリーマン達だな
ブラ男かな
よくサッカー選手がつけてるやつだな
心拍計やん
変態だ
ハートレートモニター
ハゲちらかしとるやないかい！
この心拍計ずり落ちてくるんだよな(´・ω・`)
これすごい宣伝になるな
閾か
筋トレと散歩でいいや
こんな事までして運動したいのかね
どうなんだかねえ
疑わしいわ
疑わしいわ
ＧＡＲＭＩＮってＧＰＳだけでなくこんな計測装置まで作ってたんか
走りたくないでござる
結局、メディオやソリアやれってこと？
どこを目指してるんだよ
やっぱ科学的トレーニング法だね
月400㎞とかマニアかよ
何の修行だよｗ
セミプロかい
４００って素人なら走りすぎだろｗ
はーすげえな
サブスリーはすごい
月400kmｗｗｗｗ
朝からこんなの無理
おーすげえ
走り込みやん
これは身体に悪いわー
毎朝16キロ走ってる
55にしては若いなー
怪我のリスクも上がるな
ガチ勢じゃねーか
もっと簡単なのを
もっと簡単なのを
月400km走ってて3時間切れないのがそもそもおかしい
ケチつけようとしたけどやめました
インターバルトレーニングとのタッグだから
インターバルトレーニングとのタッグだから
29,088円
この走り方ですげーよ
ケガも少なくて済むしね
どうやって見つけたんだよこの人
なんか青汁のCM見てる感じ
あー
もっと強度あげろよw
でも、実は体に良くないってことはないのか？
50過ぎてそんなこと気にしてたらやばいんじゃないの
年寄りの冷や水
インターバルとか絶対だめ(´・ω・`)
年寄りの冷や水
インターバルとか絶対だめ(´・ω・`)
トイレで着替え
出勤前にランニングとか凄いな
えっ、シャワー浴びないの無理
大迫のナイキだかのトレーニングがこれか？
まじか やるな ビジネスマン
意識高い
身体は55には見えないが、頭頂部は55だな
シャワー浴びないの(´・ω・`)
絶対クリエイティブ系の仕事だろ
製造業なら無理w
製造業なら無理w
朝走る人ってよく眠くならないと思う
これがエクストリーム出社ってやつか・・・
あんなに汗かいてそのままとか嫌だわ～
練習量より減量に専念する方がタイムが上がる(´・ω・`)
そんな方々が飲んでいるのが
この青汁
この青汁
じゃあLSDは間違ってたってことか へー
汗で濡れた服をカバンに入れて持ってくの？
会議だらけの会社w
ヤベえなおいw
ヤベえなおいw
ガッテンでやってた謎ポーズ？
仕事前に身体をバテさせるとか舐めてんな
タバタやれよ
バイオハザードの撮影か？
乳酸て体に良くないんでしょ？
乳酸が出る直前まで負担掛けるのがいいってこと？
乳酸が出る直前まで負担掛けるのがいいってこと？
タバタプロトコルとかだめなのかよ
こんなもんはガッテンでやれよ馬鹿NHK
クロ現は世界同時株安を緊急でやれよ馬鹿NHK
クロ現は世界同時株安を緊急でやれよ馬鹿NHK
官庁勤め人と
お前らじゃ段違い
お前らじゃ段違い
イキリジジイｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!
なにも体育館でやらなくても。
カーブスも褒めてもらえるからババア集まってるな。
カーブスも褒めてもらえるからババア集まってるな。
秋田は塩分と糖分のとりすぎだ
じじばばスタスタ
ポケモンGOかイングレスでもやっとけ
閉鎖的で長生き
ちゃんとした雑誌に論文が出ていないと信用しきれない
健康のためならいらないって
記録伸ばすわけじゃない
記録伸ばすわけじゃない
ピンクの爺危ない
じじいはええｗ
ジジイ、無理すんな
いきりじじい
有酸素運動と無酸素運動の境界付近の強度でやるってことだろ？
ピンクのジジイはテレビカメラが来てるからイキってるだろ
月400キロ
キロ4分23秒
3時間
お前ら騙されるなよ、あいつは実業団クラスだぞ
素人に見せる番組じゃねーだろw
キロ4分23秒
3時間
お前ら騙されるなよ、あいつは実業団クラスだぞ
素人に見せる番組じゃねーだろw
こんなことよりね
普通に毎日歩く生活をだなｗｗｗ
普通に毎日歩く生活をだなｗｗｗ
運動してるのにデブの人もいるね(´・ω・`)
外歩かねえと頭おかしくなるわｗ
デューク更家が↓
こういうのにしてくれ
すぐ群れるのなw
あほジャップ
あほジャップ
年寄りこそウエイトトレーニングだろ
若い婆さん
あんまり腕振ると肩周りの筋肉落ちるよ
負荷の少ない動き繰り返すと
負荷の少ない動き繰り返すと
65歳？
ストレスかけた分
普段からこれより速く歩いてるわ(´･ω･`)
1日10000歩くらい
1日10000歩くらい
自転車板だと、乳酸が疲労物質とかいつの情弱だよ、て言われるぞ
わかりにくい
この爺さん、うざがられてるんだろうなあ……
黒ぶちの意識高い系メガネw
近寄りたくね～w
近寄りたくね～w
坂道走れ
やっぱ ギリ攻めるんだな
それは無理
雪降ろしって言っても雪降らない地域の人には分からないだろｗ
わかるかよ
へぇー
個人の主観に頼るんだな
秋田県は鉱山が多かったため、他の田舎じゃ都市圏に出る農業継げない次男三男まで地元に残れているから高齢化なんだよな・・・・・・
歩くのがキツイ速度て
誘ってんのかよ！！
( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ おっぱい！おっぱい！
正しい姿勢だとインナーマッスルが鍛えられないだろ
ややきついだよ 短時間でやるんだからさ
楽に２万歩歩いても時間だけかかるだけ
楽に２万歩歩いても時間だけかかるだけ
YC
意外やCカップ
年寄り室内で一か所に集めて運動とかしたら
加齢集が充満してとんでもないことに(´・ω・`)
加齢集が充満してとんでもないことに(´・ω・`)
萩野を呼んだ意味ｗ
おっぱい！
ヒールでやるとか本気じゃない
しかし黒木華に似てるのうこのアナ
大股開き
荻野の顔は
ややキツい
じゃなかったけどなw
ややキツい
じゃなかったけどなw
バカ､そんな長いスカートじゃ大股出歩けないだろう
ミニスカ履いてやり直せよ
ミニスカ履いてやり直せよ
>>469
さっきの55歳の人はヤバイっしょ
過度な有酸素運動は有害だと思う 後、膝とかの関節痛めそう
さっきの55歳の人はヤバイっしょ
過度な有酸素運動は有害だと思う 後、膝とかの関節痛めそう
北島先生に聞けよ
つま先重心だろ
つま先重心だろ
では疲労物質はなんなん？？
出勤とか帰りにやればいいんだな。
そのまえに働かないとダメだが。
そのまえに働かないとダメだが。
じゃあ駅から歩いて20分のとこに住むのがいいな
でもなきゃ面倒で歩かない
でもなきゃ面倒で歩かない
なるほど。ポケモンGOしながらインターバル速歩やな
感覚でいい、健康目的なら
一日累計30分以上を週1・2回だと健康に良い
１００キロウォーク参加で死ぬかと思った俺が来ましたよ
急坂上り下りしたほうがいいよ。
筋肉も付くし。
筋肉も付くし。
顔面まで乳酸にならねえだろ
なにこのジャケット
シマリスか？(´・ω・`)
シマリスか？(´・ω・`)
泉のケツやべぇ
>>545
いやツッコむ所そこじゃなくてw
乳酸は運動の疲労物質か否かの真偽のほどは最新の運動生理学的にはどちらになってるの？
いやツッコむ所そこじゃなくてw
乳酸は運動の疲労物質か否かの真偽のほどは最新の運動生理学的にはどちらになってるの？
早歩きは老人向けだな
さすが今のNHK
プロの情報と、スタッフの素人情報がごちゃ混ぜw
プロの情報と、スタッフの素人情報がごちゃ混ぜw
おれは尻派だから乳ではイカない
俺は電車賃節約するのに毎日３ｋｍ歩いてるわ
25分くらいで歩くけど、キツイとまではいかないなあ
25分くらいで歩くけど、キツイとまではいかないなあ
ややきついよりちょっときつめにやってるつもりだったのに乳酸出てなかったらショックだな
この女子アナって黒木華に似てるよね
アスリートは、装置つけて緻密に考えたほうがいい
おい、手の内明かすなよ・・・
miwaが↓
徘徊してる老人は健康だな
小分けに追い込むのか
トレーニング法ばらすなよお
なるほど
やっぱりインターバル走がいいんだな
ポケットでかすぎねえ？
ややキツいから上を続けるのは難しい、三日坊主になりそう。
>>496
そうじゃない。グリコーゲンが分解されてエネルギーが作られると同時に乳酸は産生される。
更に乳酸が分解されてエネルギーが作られる。
乳酸を分解する能力を超えて乳酸が作られると疲労困憊になる。
乳酸分解能力を鍛えたら持久力が上がるって話。
そうじゃない。グリコーゲンが分解されてエネルギーが作られると同時に乳酸は産生される。
更に乳酸が分解されてエネルギーが作られる。
乳酸を分解する能力を超えて乳酸が作られると疲労困憊になる。
乳酸分解能力を鍛えたら持久力が上がるって話。
乳酸トレーニングw
酸っぱいおっぱいのトレーニングってどんなんだよw
酸っぱいおっぱいのトレーニングってどんなんだよw
萩野解説も余裕だな
ATPどばどばがいーの？
少しを毎日の方がいいのか
荻野オワタな。
犬HKから取材を受けると惨敗するジンクス・・・
犬HKから取材を受けると惨敗するジンクス・・・
自分は一週間で15分歩く位かも (´・ω・`)
おれは毎日やらない
常に１日おきだな
オナヌーも(´・ω・`)
常に１日おきだな
オナヌーも(´・ω・`)
八田さんはフルボッコ先生に似てるな
クロ現を見たディレクターが、そのうち、民放の情報番組でやりそうなネタだな。
水泳は科学的だな
競泳はインターバルトレーニングが基本やからな
100ｍを1分20秒サイクルで10本とか
100ｍを1分20秒サイクルで10本とか
アスリートがやるのは分かるけど、一般人がやる必要はないと思うわー
「理」にかなってる
スポーツの「理」なんて、時代で変わってきたくせに…(´・ω・｀)
スポーツの「理」なんて、時代で変わってきたくせに…(´・ω・｀)
水泳選手にハゲがいないという究極の謎
ややキツい
関係ねえw
関係ねえw
萩野くんはテレビ慣れしすぎだな
Cori回路ってやつか
まあー 水泳は 王道だよな 筋トレ＆有酸素運動
ネックは 混むんだよな～ プール
ネックは 混むんだよな～ プール
乳が大好き！
乳酸だぁ～いすき
数値マニアになったら家の中が測定器だらけになるぞ。
明日から乳酸菌飲料が売り切れるよ
８０分から１００分ジョグ＆ウオーキング五年以上続けてる老年期入りしたσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ快調睡眠に
にゅうさん、だいすき
しかし噛み合わない番組だねw
ぶっちゃけw
条件反射
要するに無理をしたスポーツをすると良いのか。
しゃべれるなぁｗ
そこで乳酸菌飲料のヤクルト飲むんですね
やはりトップアスリートは次元が違うトレーニングだろうね
摂ったエネルギーの消費は必要だけど運動は体に悪いからな
練習キツイって事はドMじゃないと無理だな
本人が数値把握しなきゃダメなんかなぁ
どうも乳酸は疲労物質ではないは2010年くらいから定説化してるようだな
池江里佳子は化け物
ウェイトは高レップ、低レップどっちも必要だよな
コンディションやピーキングはピリオダイゼーション組んで調整するらしいが
イチローの初動負荷は低負荷だし乳酸は少なさそうだか
コンディションやピーキングはピリオダイゼーション組んで調整するらしいが
イチローの初動負荷は低負荷だし乳酸は少なさそうだか
友達のままで
乳酸は友だち
あの指先血出すものは
通販で買えるの？
医療行為的なものなの？
通販で買えるの？
医療行為的なものなの？
タバタだろ
今さらだな
今さらだな
乳酸は友達
ボールは友達
ボールは友達
よかったねー たけたん！！
お前が金メダル言うな
ガッテンガッテン
水泳選手は大変だな 乳酸も考えなきゃならないし
サプリ漬けだろうし
サプリ漬けだろうし
まったく生化学的な説明なかったなｗ
今日はちょいシャウト
乳がんｗ
ミトコンドリアが働くわけか
チョコレートがエネルギー源
萩野君変わったね
武田「乳酸の力で頑張ってください！」
荻野「ムッフフｗ頑張ります」
荻野「ムッフフｗ頑張ります」
馬鹿だから運動に行くしかないって思うやつが多いと思うが、運動も頭使うんだっていうことになったら行く場なくて悪事するしかない筋肉バカが増えるだけだな
迷惑なことだ
迷惑なことだ
>>651
過度な運動は体に悪いけど
適度な運動は必要
もちろん運動しないのは体に悪い
極論がよくないってこと
過度な運動は体に悪いけど
適度な運動は必要
もちろん運動しないのは体に悪い
極論がよくないってこと
ぬこ脱走ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
かわいいｗ
>>509
その人の分解能力次第だから時間は変わってくるけど、休息によって乳酸の分解が追いつけばある程度は回復するよ。
その人の分解能力次第だから時間は変わってくるけど、休息によって乳酸の分解が追いつけばある程度は回復するよ。
再放送て何時頃にやるんです？最初から見たかった
(*´ω`)ω･`)
/⌒ つ⊂ ヽコワーイ！
/⌒ つ⊂ ヽコワーイ！
乳酸自体が直接エネルギー源となることはありません。しかし、「ピルビン酸→乳酸」とは反対の「乳酸→ピルビン酸」の反応が
起きて、ピルビン酸がミトコンドリアで使われれば乳酸はエネルギー源となります。
無酸素運動で早く動く速筋は「ピルビン酸→乳酸」の方向で反応が進みます。一方、心筋と主として有酸素運動で動く
遅筋では「乳酸→ピルビン酸」の方向で反応が進むことが判明しています。
起きて、ピルビン酸がミトコンドリアで使われれば乳酸はエネルギー源となります。
無酸素運動で早く動く速筋は「ピルビン酸→乳酸」の方向で反応が進みます。一方、心筋と主として有酸素運動で動く
遅筋では「乳酸→ピルビン酸」の方向で反応が進むことが判明しています。
ああ、今は原則再放送しないのか…
ええ可哀想
基礎研究に予算を！提案番組！
ノーベル賞の単独受賞を！
複数受賞では銀メダル銅メダルダ
ノーベル賞の単独受賞を！
複数受賞では銀メダル銅メダルダ
何でこんな馬鹿にやらせてるんだよ？
