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飲むだけでマッチョになると思ってるバカがこのスレにも多数いるからな
おじいちゃんおばあちゃん多いしこのスレ
筋トレトレーナーが
体重の2倍のグラム数取れとかいうから
腎臓おかしくする
サプリとかさ、普通の食事で摂れない量を入れたら体がビックリしちゃうだろ
プロテインって腎臓に悪いんじゃなかったっけ?(´・ω・`)
プロテインって何だよ
英語で言われても分かんないよ
大豆プロテインって簡単に言うときな粉なのにバカ高いプロテイン買う情弱w
たんぱく質が不足してます
とろうとしたらこんなに食わないといけません
プロテインなら気軽にとれます
ってのに乗せられるんだべ
健康な女性はただ飲んでも太るだけだろ
痩せ細ってる高齢者は飲めばいい
>>5 1日一杯ならいいでしょ
エナジードリンクだって1日に何本も飲んだら体に悪い
おいしくてガブガブ飲んじゃう!
こういうのを本末転倒という
筋トレ💪もやりすぎは脳出血起こすぞ
ソースはサンドイッチマンの病院ラジオのリハビリ病棟の回
てか太るだけだろ運動もせずに
プロテインだけ食うとか
日本人女性は細すぎるから
筋力つけた方がいいとは思うよ
ナベツネ語録より抜粋
> ◆91年12月 FA制度導入を訴え、コミッショナー側に却下された場合は「ヤルときは本気だ。腹を決めているんだ。新リーグ結成のために毎日弁護士と話し合い、2~3の企業にも話している。オレがガンガン言ったから(FA制導入の)声が出てきたんだ。オレの大嫌いな久米宏(当時ニュースステーションキャスター)だって賛成してるんだ」
> ◆93年3月 ドラフト制度の撤廃を主張し、新リーグ構想を明かす。「巨人、西武の2球団だけじゃない。6球団で新しいリーグをつくればいい。(西武の)堤さんとそういうことを含めて話をして、一緒にやっていこうと」。
> ◆93年9月 FA制度導入決定後、横綱審議委員会で初めて取材に応じ「今年の段階でここまでくればいい。脱党して新党(新リーグ)をつくらずに済んだということだ。まだ野球協約には改善すべき点は多い。例えば議案定数制だが4分の3とか3分の2とかが多すぎる。国連も過半数。少数の守旧派がゴネていては何もできない」
> ◆13年9月 野球の五輪種目復活へレスリングを引き合いに「国家的見地に立って、野球を繁栄させようとしたら、ルールも変えてもいいから。国際競技になるように。レスリングはそれで成功したわけだから。オリンピックに野球が出るようにならないといかんよ」。
昭和初期にアサヒPF12なるものが出たけど不味すぎてすぐに消えた
SAVASはMEIJIやろ?
絶対に買わんぞ!一生買わんぞ!
当たり障りのない健康ネタで玉ちゃんの炎上コンボを防ぐつもりか
毎日散歩して軽いハンドグリップで握力鍛えておけば問題ない
タンパク質とりすぎで一度腎臓機能落ちたら
回復はできないんだよ
糖分控えめ(当社比)でじゃぶじゃぶ砂糖とか甘味料気にしない人らが
同類でかもられるんだろこれ
女性全員が年間ザバス一袋以上買ってることになるんだが
そんなわけがないだろw
あの手この手で馬鹿を騙して食う飯は美味しいのかねぇ
週一では筋肉憑かないと思うけど広津留ちゃんかわいいから許すわ
20年くらい前によく飲んでたけどほんと不味かったなあ
普通に肉とか魚にしとけ。
プロテインの人工甘味料とか出来るだけ避けた方がいいよ。
あくまでも補助だろ。
プロテインバーは脂質とか余計なカロリー摂っちゃうからドリンクのほうがいい
ミスリードすぎる
腎臓と肝臓壊して取り返しのつかないことになっても知らんぞ
しかもコンビニに売ってる添加物まみれの物を勧めるってアホだろ
人工甘味料なしのプレーンのプロテインパウダーなら問題ない。
砂糖ドバドバの飲料は飲むな。
しょうもないことやってんなあ。
こら数字落ちるわ。
事件やれよ事件
腎臓悪くなるとタンパク質制限食になるぞ
タンパク質の過剰摂取は腎臓に負担
倉本すみれちゃんは世界一可愛いのに
こっちのすみれはなんなの??
まぐろ!かっつおー!栗まんじゅう個室ルームツアー!
筋トレやってて腎臓のeGFR値が良くない俺には、プロテインは劇薬
プロテインの摂取量でてきめんにクレアチニン値が変動する
豆乳にきなこ混ぜてオリゴ糖で甘くして飲むだけの話だろ
売国テレビ局のテレ朝のクソプロデューサーさんへ
ステマは放送法に抵触する可能性がありますよ
企業案件はほどほどにね
YouTuberの皆さん!出番ですよー
>>32 大人はみえないシャカリキコロンブス(´・ω・`)
カズシゲの場合はドーピングだろ
ステロイドとかやってたし
>>87 タンパク質飲んでもらいたい(´・ω・`)
オイコスはウチの方にはまだ入ってきてないわ(´・ω・`)
食べ物というより薬のイメージ強い
これメインで行くと何か副作用?が強そうで怖い
ナベツネは憲法改正は賛成だけど、軍部や靖国には批判的ではあった
さすがボンボンだな。 俺なんてプロテイン知ったのかなりおとなになってからだぞ
もういかにもメーカーのステルス広告コーナー
見え見え
豆をしっかり咀嚼して食ってた方がアゴも鍛えられていいんじゃないのか?
世界三大メガネかけても全然利発そうに見えない人
鈴木奈々
長嶋一茂
プロテイン系の飲料とかお菓子は甘ったるいんだよ
人工甘味料入れすぎ、天然甘味料にしてほしい
昔の女性週刊誌で精液飲んでもプロテインみたいな効果は無いと書かれてたな
バカ息子「僕は脳ミソも筋肉できてる」
自分で言うんか
適切なプロテインに罪はない
売る側と使う側がこんなノリで楽して売ろう楽して筋肉とか思惑でおかしくしてる
売国テレビ局のテレ朝のクソプロデューサーさんへ
ステマは放送法に抵触する可能性がありますよ
企業案件はほどほどにね
SNS拡散案件ですね笑
>>101 倉本すみれちゃん大好きマンキタ━━(゚∀゚)━━ !!!!
カーリングの藤澤五月も一時期マッチョになったよな。彼氏の影響やね
一茂はプロテイン飲む暇があれば素振りやればよかったのに
プロテインとステロイドの区別も付かない人がこのスレの8割なんだから
そっから説明してやれよ一茂
プロテイン飲んで運動しないと腎不全になる(´・ω・`)
自分で悪口言うのはいいけど
他人に言われるのはいやな七光
>>172 天然甘味料のプロテインもあるけどやっぱ不味いんだよ
何でも知ってて凄いね
どうしてバカ息子って呼ばれちゃうんだろ
このゲストのドクターもモーニングショー見とるんやな
プロテインとは関係ないけど
何で経口補水液って高いの?
作りはシンプルなものなのに
>>172 だから何も入ってない素のプロテインか使えよ
>>193 というか、普通の食事がタンパク不足になりがち
>>14 >厚生労働省が公表した「21世紀における国民健康づくり運動」(2000年)によると、豆類の摂取量は1日100g程度
>>137 大抵の場合、何の役にも立たずに臭いオナラに変換されるだけだと思う
売国テレビ局のテレ朝のクソプロデューサーさんへ
ステマは放送法に抵触する可能性がありますよ
企業案件はほどほどにね
SNS拡散案件ですね笑
やばいのわかってる羽鳥はめっちゃ早口になってる
五大栄養素
タンパク質
炭水化物
脂肪
ビタワン
ミネラル
腎臓が壊れるというのはどれくらい摂取したら壊れるのか教えて下さい
プロテインバーのホワイトチョコを小腹空いた時に1個ずつ食べるのがちょうどいいわ
>>159 原作を忠実に再現ってやるなら一茂の方がイメージ近いとは思う
原作ゴローって嫌な感じの強めのかなり変わり者でしょ
プロアスリートなみの運動量でもねえのに
タンパク質タンパク質って10年後に腎臓いわすだけ
>>216 あんま売れなくてスケールメリットがないからじゃね?
ホエイプロテインの粉のやつは美味しくなかった(´・ω・`)
玉ちゃん「撮影用の余ったものを(食べた)」
バード「後でちゃんとお金払ってくださいね」
>>49 落合のFAは価値があったと思う。当時もう40歳くらいだったし 松井とクリーンアップ打ってた。
プロテインは生産過程のコントロールが薬品並に重要だろ
>>216 あの値段で買うやつがいるから
水素水と同じ
うそつけ、プロテインをガンガン飲んでジムに通ってる近所のジジイはイキり散らしてるぞ
肉取り過ぎは脂じゃなくてタンパク質を急に取り過ぎてお腹壊す方が多いよ
>>216 数が出ないから清涼飲料水ほど量産効果がないからじゃない?
豆腐なら1日1/3丁までだぞ
>厚生労働省が公表した「21世紀における国民健康づくり運動」(2000年)によると、豆類の摂取量は1日100g程度
今朝の一茂クラーク・ケントみたいだわ 素敵(´・ω・`)
こいつらの話なんか要らないんだよ
サッサと解説させろよ
佐川とかで肉体労働やっててプロテイン飲むと胸筋と二の腕がムッキムキになる(´・ω・`)
まじで1日1食食べるのがギリくらいの高齢者は飲んだ方がいいでしょ
>>274 そもそもプロテイン(ホエイプロテイン)って牛乳のタンパク質成分から出来てるからな
>卵1個(Mサイズ約50g)には約6.0gのたんぱく質が含まれています
肉200gは摂れるだろう
鶏むね肉半分で180gくらいあるぞ
チョン顔の女をコメンテーターに採用するのはどうなんだ?
豆乳じゃ駄目なのかな
豆乳メーカー欲しいなぁって思ってるんだけど
正直、オプテイマとか1kg6000円するから
肉食った方がいいw
プロテイン飲んだらオナニーするなよ
せっかくのタンパク質が出ていってしまう
玉川は日焼けしたくないって理由でテレ朝屋内の廊下を毎日ランニングして、周りに迷惑かけてた事すら気付いてない
>>306 粉もんやラーメンだけだったら20gも入ってないぞ
>>248 原作ゴローて結構いいと思うが今のとは全然、違うね
毎朝無添加豆乳150mlぐらい飲んでるけど足りないかな
>>312 大豆イソフラボンの摂り過ぎは良くないし豆腐は腎臓癌のリスクがあるとの研究報告もある
朝スクランブルエッグ
夜は鳥の水炊き
これだけで十分
プロテインは屁が臭くなるってことを知らない人が多い
女がスカしっぺしてもすぐバレるぞ
タンパク質って筋肉だけじゃなくて皮膚、内臓、髪だとか体のほとんどの組織の材料になるからな
>>332 豆乳の方が良い
牛乳の成分無調整は信じるな
一人暮らししてたら運動しなくても筋肉量は減らないって聞いたこと有るけど
>>332 良いよ
その代わりオッパイデカくなるけれど
>>274 一般的には大豆とかやな
野菜にも多少はタンパク質はあるで
なぜかブロッコリーはタンパク質がかなり多いんやで
>>360 ちなみに正月にボードで大谷やるらいし(´・ω・`)
月曜にインフルエンザで39.5でてようやく治りかけだけど
体重4kg落ちてしまったから少しずず筋トレしなきゃな
高齢になって食べられなくなったからてわざわざプロテイン摂取するぐらいならそのまま自然に寿命終えれば良いと思うわ
なんか先週は肉は月に数回で毎日野菜を食えって言ってなかったか?
>>347 セブンイレブンの鯖塩焼きで18gだから
納豆プラスすれば楽勝
>>375 肉で摂取しようとするとカロリーオーバーになる
俺は乳糖不耐症なんで、そこら辺のプロテインが摂取できないので、
乳糖を使ってないプロテインを買ってる。
高い。
筋トレやってる奴の体臭のキツさは異常。女も男も臭い。
>>234 血液検査で腎機能の値をチェックすることが必要ではないでしょうか?
例えばeGFRが下がり始めて(70%切ってる)場合はやめたほうがいいってことですよ
70%が50%になるまではとても速いんです
一茂よくしゃべるな
まるでスポーツ選手やってたみたいに
>>365 それやり過ぎると睾丸の機能不能する恐れあり
>>345 松重ゴローが良すぎなのよ
ウチの婆さんに漫画読ませたらコレジャナイって言われたわ
毎日10kmくらい走ってるんだけど有酸素でも多めに取ったほうがいいのかな
うちはお墓が山を登ったとこにあって5年くらい前に草刈り終わって帰るときに
昔怪我をした膝がおかしくなってやばかったからマグネットバイク買って毎日漕いでる
足が細くなってむくみもなくなった
>動物性タンパク質は、必須アミノ酸が豊富なものが多いのに対し、植物性タンパク質は必須アミノ酸が不足しているものが多いです
>>387 ちゃんと摂取出来た方が不健康でいる期間が少なく死ねるのでは?
>>362 屁が1番臭くなるのは食物繊維だと思う
オールブランのシリアル食べてるとヤバい
>>248 原作のイメージは小手伸也かザキヤマじゃないか?
脂肪は燃えるけど筋肉に負荷かかってないなら筋肉なんかつきようがないな
ステッパー買おうかなー
最近ふくらはぎなんもしてないのにパンパン
一茂たったの180gしかとってなかったのか
そりゃ成功しないわ
全く足りてないwwwwwww
筋肉を大きくするにはは体重も増やさなきゃならないので食費がかかる
スクワットはゴッチ式よりテーズ流がいいよ(´・ω・`)
山本義徳VS横川論争キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
なんでこんなにセリフかぶりのカオスになってんだよ
聞きづらい事この上ないんだが。
>>430 ジャイアント馬場さんにならったんだよね
スクワットやるなら自転車で走ったほうがいいんじゃないか
>>424 マジかよ
親子揃って野球好きなんだね(´・ω・`)
うまくできないと高重量は体痛めるから
ほどほどの重量がいいと思うけどな
この博士太郎のパチモンの食い気味のトークがうざいな
>>368 そういや近所のマックスバリュもプロテインのバーとかドリンクのコーナーにチカラ入れてるなぁ
買う人がやっぱり多いんだろうな
>>414 「オッパイ大きくなりました」言うてたような
大豆は女性ホルモン類似物質があるからあんまりそればっか飲んだりするのは心配なんだよな
>>373 ほうほう、ブロッコリーの次にタンパク質ある野菜は?
自重で負荷かけるんだよ
おれの師匠のゴッチさんもバーベルやダンベル使ったトレーニングしてなかった
一茂時計が邪魔でカフス止めてないな、金あるんだからオーダーしろよ
回数よりも毎日続けることが重要だし
そっちのほうが難しい
トレーナー「アームカール10回 はい!1,2,3,~9,9,9,9,9,9 はい10」
人には何百回やってくださいと言ってて自分は20回か
一茂さっきから間違えた事ばっか言って先生困ってんじゃん
スクワット毎日200回はやってるけど階段4階まで上がるの全く楽にならない
>>465 無料クーポン来たけど
飲まないからパスした
>>423 ダイエットならプロテインは関係無いかな。
運動しても痩せるのは限界あって、結局食い物を変えないとダメ。
今日スーパーにきな粉買いに行ったらこいつモーニングショー見たなって思われちゃう
株主優待で冷凍の肉をもらったからたくさん食べてるわ
>>494 減ったものは再生しないって整形外科の先生に言われた
ペットボトルの蓋開かなくなった
力無くなったの実感してる
人間なんだから牛乳よりオッパイ吸う方がいい
それが自然の摂理
普通の食生活していてタンパク質が不足するなんてことあるの?
日本人の殆どは牛乳からカルシウムは吸収出来ないって
言う専門家がいるけどどうなのよ
家のベッドにマシンピラティスが設置できたらいいのに
廣津留さん一茂の筋肉見たら濡れるやろ。(´・ω・`)
ウェイト板行って
安いプロテインありますか?
って聞くと「きなこ飲んどけ!」って
言われるもんなwwww
黄粉は消化が良くないから注意な
牛乳は日本人には合わん人が多いから
豆乳の方がええで
>>296 プロテイン飲んだ後のおなら臭いよね(´・ω・`)
中高の部活やってる頃に教えてくれや
35年前だけど
>>511 いや、おっぱいは遺伝3割程度で、幼少期から思春期までの生活習慣が7割だって。
親がデカいと娘もデカいのは、同じような生活習慣だからとか。
>>504 玉皮の散歩は多分ダイエット目的の方だから歩くのは筋肉付きませんよ…っとか一茂にドヤ顔される筋合いないと思うんだよね…
発酵食品は口カビ、腸カビがってYouTubeの医者言ってたぞ。
鶏ササミ1日300kg 玉子1日10万個
餃子1日100万個
納豆なんておっさんの靴下みたいな匂いのするもの食べられるなあ
一茂みたいのが誤った知識持ちが一番厄介
どこから情報仕入れてんだ?
食事はバランスです、それだけ食えばいいってもんじゃない
しかし息子うるさいなー専門家いるのにw
論文がコロコロ変わる。玉川の話みたい(´・ω・`)
アメリカ人が吐き気するシーンなんだよな
卵を生で食う文化は日本のみ
カズシゲはたんぱく質減らした方がおとなしくなるんじゃないかw
ワイは朝にプロテイン一杯、おやつにプロテイン一杯飲んでるからこれだけでタンパク質60g
だから3食の食事は好きなもの食べてる
京大出てるくせに研究者に向かってその言いぶりはなんだ玉川
>>543 無調整も飲んだ方がいいと思いつつ逃げてしまう
>>578 おっぱいがデカくなる生活習慣って何だろ? (´・ω・`)
あまり食べずに種類を分けた方がリスク軽減になる
同じものを多く食べる偏食は良くない
卵は人の体質によるだろ
コレステロールがデフォルトで多い人は控えた方が良いし
葉加瀬太郎の友達に後ろから頭はたかれたこと一回はありそうな専門家
チョコレートプロテインを
アイスコーヒーで飲んでみ?
アイスカフェモカやぞ!
バカ息子は薄っぺらい知識しかないのにうるせーんだよ
いつまでやんの?この話
まだナベツネ記の方が興味深い
>>589 マッチョあるある
筋肉付けたい人が全員ビルダーになりたい想定でアドバイス
>>583 納豆ガンガン喰ってみんなで男の娘になろうぜw
>>566 88キロから一気に10キロ
減ったけど以降は
現状維持なら良いかな
バカせまい史の二転三転する定説史でもネタにされてた
>>619 オレも無調整はちょと敬遠で調整豆乳だわw
この、おっさん医者なんか
何の医者ねん、まあ医者界の底辺なんだろな
松岡さんはプロテイン女子なんか
可愛ええ(;//́Д/̀/)'`ァ'`ァ
>>621 豆腐は1日1/3丁、100gていど
>厚生労働省が公表した「21世紀における国民健康づくり運動」(2000年)によると、豆類の摂取量は1日100g程度
>>414 話せない。
こいつに限らず、徳永とかヒロドとか素性が引っ掛かるのに「役員枠」でレギュラー取るやつテレ朝大杉
朝飲むんだ
プロテインのイメージはトレーニングのあとやな
ネットで検索すると複数のサイトで納豆は18gになってるぞ
プロテイン勧める奴は腎臓の負担については全く言わない
夜取れば明日のエネルギーになるだろ
何が違うんだよ
>>627 納豆やばいいわれてるけどあまり取らんから
体質かもだけど卵食べ過ぎでガチで歩けない時あった
>>625 食い物じゃない?
ファンタジーのエルフも、森のエルフは貧乳で、人間の街に住んでるエルフは巨乳じゃん(暴論)
>>633 テレ朝とあまり接点ないのに広げようがない
>>585 間違った知識の前提
卵はプリン体はないですよ
魚卵含めて
>>606 40まで食えなかったけど、克服したわ
ひき割りのを冷たくして混ぜずにゴマドレで食べてる
なんならシャーベットで臭わない
粒がでかいのはだめだわ
>>609 一茂の持論展開にキレた医者がかつていたよ
サプリ詐欺みたいなもんだろ
DHA,FPAサプリ飲んでたけどイワシの缶詰を週に2個の方が多く取れるからやめた
玉川は専門じゃないからあまり口出ししないなw
カズシゲも専門じゃないけどw
朝食は取らない方がいいって報告もある
特にタンパク質なんて全く不要
タンパク質は運動直後
>>598 ダイエット込みだと他を食わなくなって(特に夕食)
結果食費は減ったわ
朝一プロテインなんて黄色いしょんべんになるだけだぞマジで
>>634 スキーにゴルフにプラモデル迄、楽しみたいだけなのに
マウント。
今日分かったこと松岡さんと廣津留さんは週一でジムに行ってる
>>656 俺プロテイン飲んでCからFになって彼氏も出来たよ
毎日同じものを摂取するのはやめた方がいい
納豆もヨーグルトも毎日食べたら不健康
先生を否定する一茂
優しすぎて、なんでもそうですね、と言っちゃう先生
>>648 一茂同様脳みそ筋肉系だよ。
あたおかのストレッチが上手にできるというだけで抜擢
>>625 脂肪だから油分糖分大量摂取の生活習慣でしょ
ただ胸より腹が出てる人も大量にいますが...
>>670 鶏卵がプリン体多いなんて聞いたことないけど
理想の朝ごはん
ご飯、納豆、だし巻き卵、ササミとワカメときゅうりの酢の物
豆腐スーパーで買っておいしいんだけど、蓋開ける時に水がこぼれちゃう。
21g以上とっても排泄されるのではないぞ
一茂根本的に間違ってるな
腎臓が悪い人じゃねえんだよ
プロテイン飲料を毎日とると腎臓を壊すんだよ
うるせーなー 人の話聞いてからしゃべれよ (´・ω・`)
>>474 あとは野菜と言っていいんかわからんがキノコ類かな?
もっとも枝豆を野菜と見なせば当然高たんぱくやけどな
腎臓悪いやつはなに食っても悪いだろう(´・ω・`)
>>680 野菜すげえ食ってるが調子いいぞ
心配は農薬だけど今は水溶性なので水洗いは必ずする
キャベツやもやしは当然だし、きのこも洗う
>>720 3個80円のおかめ納豆小粒しか買えない
よく専門家を差し置いて聞き齧った情報を
自信満々に話せるなぁ
わざわざそんなもんで10g20gなんて量のタンパク質を採るなら
唐揚げもう一個、肉をもう一枚多く食べる方が簡単で美味しいわいw
さっきからずっと
一茂と玉川の話だけ完全にシャットダウンして「雑音」としてしか認識してない
何言ってるか全く頭に入って来ない
他の人の話の内容は入ってくるのに
馬鹿二人の話だけ完全に遮断してる
自分にこんな能力が有るとは思わなかった
メイドがモーニングフェラでごっくんしてるのは理にかなってる
トレーニングもしてねえ奴がプロテインとってどうすんの
ましてや普通の鍛えてる人ですら無駄なのに
プロテイン何でそんな朝から取る必要ない
納豆でも食ってろ
ステ使ってる世界レベルのプロなら話は別だが
バカ息子「朝起きて蛋白質が足らないとわかる」
謎の特殊能力
健康な人はプロテインなど飲まない
不健康な人はプロテインでは改善しない
今ってプロテインは運動直後に飲まない方がいいという人もいるぞ
マッチョでプロテイン飲み続けてるおじさんが透析になったという例はいくらでもある
長嶋一茂うるさーい!
でも先生の身体は説得力無いw
一茂はマッチョだから説得力出ちゃうw
太りすぎてヤバイからプロテインの置き換えとかやらないとなぁ
>>792 1日3食の食事で不足してれば補うためにはいいよ
不足してるかどうかは人それぞれだから自分で判断するしかない
>>764 他の物要らないあんま買わない
だからこそ好きなやつの納豆買ってるよー
プロテインおすすめしてたYouTuberが腎臓壊してたわ
バカ息子掛かっちゃってるな 誰か手綱締めろよドウドウw
運動後でいいんじゃないの?
一旦壊れてから修復するんだから
>>810 マッチョは全部「俺理論」なんで、あくまでも「俺はこうだけど」でしかないよ
まあ普通に考えると運動前だよな
ビルダーは運動後って言うけど
>>775 それをすると脂質で太るんで、補助的にプロテイン飲みましょうって話なんだわ
ドラッグストアで売ってるアミノ酸の顆粒のスティック飲むと
頭がスッキリするからたまに飲んでる
「お前がボディビルダーでもない限り、プロテイン飲むタイミングは誤差だ」と言われて以来、タイミングは気にしなくなった。
このバードのバカ息子の捌き方
草薙はちゃんと録画ビデオ見て勉強するんやで
>>792 昭和の古臭いプロテインイメージだな爺さん
筋トレ中は筋肉に血液が集中して
内臓に血液が少くなり消化に負担がかかり吸収が遅れる
>>849 運動してる途中からすでに壊れていくから初めからアミノ酸を高めておくのはいいんだよ
トランプ大統領の事は少ししかやらい様にしてるんだろう(オールドメディア)w
こんな気持ちの悪いオッサンでなく小綺麗な栄養士のお姉さん呼んで体に良い食事みたいのやって欲しかったな
筋肉マニアは昨日の深夜のきんに君のドラマ見てからこいよw
牛乳や水に混ぜて飲んでたけど量が多くてしんどいから
今はヨーグルトに混ぜて摂ってるわ
研究してる専門家の先生と適当に持論だけ展開してるバカ息子
どっち信じるかってなったら前者だわ
>>858 栄養摂取の原点は狩り
空腹時に狩りをして栄養を摂る
これが実は真理なんだね残念だが
>>887 ついでにちょっとエロいヨガでもしてくれれば言う事無いなw
>>680 適度にとってるとお通じ良くて腸内綺麗になる感じする。
逆に食物繊維摂り過ぎると下痢につながる。
>>886 デマだらけでまた負けたニューメディア(笑)に言われてもな
一食で蛋白質20gなんてよゆうだろ
鯖缶190gの1缶で28gくらいあるし
魚食え魚
この女コメンテーターNHKの鈴木奈穂子と多部未華子とおんなじ顔じゃん。
気持ち悪いな
たんぱく質一度に21g以上とったら
残りは吸収されずに排泄されるとか大デマ流してる一茂w
>>849 そう思ってて飲み忘れるのが何度か
そんなお年頃
>>875 プロテイン勧めてる奴は筋肉のことばかりで内蔵の負担については無視する
一茂黙れよ
いるよなぁ自己流の知識ひけらかしたいヤツ
>>775 唐揚げとかはプロテイン以外に糖質や脂質も多いから、
たんぱく質摂取のつもりであと一個あと一個なんてやってると太るんだよ
>>680 ビタミンは摂りすぎても尿から出ていくらしい
>>880 自分の話ばかりする高齢患者への対応で慣れとるんやろうな
チャリでジム往復10キロ
水泳2キロ
筋トレ週三回
酷い風邪を2回
それからはチャリで行ったら
水泳500メートルにセーブ
マグネットバイクがいいよ
雨が降っても関係ないし暑ければ扇風機使えばいいしね
場所はちょっと取るけどキッチンの一角におけるから
俺は牛乳の代わりにスキムミルク入れて、オリーブオイル入れたココアで飲んどるが、タンパク質も採れとるやろか?
朝納豆,昼豆腐を食事にプラスしたらいいんじゃない?
昔筋トレ嵌っててプロテインやらアルギニン飲みまくってたら
腎臓の数値めちゃくちゃ悪くなってびびった思い出が
杖ならまだいいが、車イスになったら終わりだな(´・ω・`)
タンパク質が減ると鉄分不足になって、階段の上り下りとかすぐに疲れるよ
経験者です
わいもバイクで腰椎圧迫骨折やったわ
自分用のコルセットを3万円で作って4ヶ月付けてた
>>914 イワシは栄養価かなり高いけど、プリン体多いんだよなー
一茂もうるさいけどこのスレにも自称専門家がいるじゃん
>>907 体重1キロあたりの摂取量が普通だと思ってたわw
カズシゲ理論かw
>>871 つーかマジで、一般レベルの流行りに乗せられてる人たちはプロテインなんていらん
トレーニング後すらいらん
普通に飯食ってろ
>>899 そういうのは何故かNHKのあさイチがやってくれる不思議
ちゅうざん病院さんは整形外科だけなのか(´・ω・`)
>>910 プロテインを売ることによってゼニをもらえる人たちだろw
昨日筋トレのレジェンドの人が粉ミルクを飲めばプロテインはいらないって言ってた
年寄りこそプロテイン飲まないといけないのにな
プロテインはドーピングと勘違いしてる
>>896 一茂が最新の論文でとか言ってるが原本読んでるわけじゃなくて
雑誌の記事を鵜呑みにしてるだけだろな (´・ω・`)
筋トレ後に飲むべきは吸収の早いアミノ酸
BCAAとか
BCAAで数分で吸収した後
吸収に1.2時間かかるプロテインの消化が始まる
今知りたいのは爺さん婆さんや家にいる主婦が
健康的とか簡単に痩せやすいとかそういう情報なの
バカ息子の自己流の筋トレの話を知りたいんじゃないの
いい加減黙れよバカ息子
>>869 一茂は超長生きか、ある日突然ぽっくりとかどっちかな感じ
80前後で病死とかはしなそう
>>903 毎日摂取るとなると固形物はコスパ悪いよな
筋トレなんて要らないんだよ
一番最悪なのは関節が磨耗すること
関節ってのは使えば使うほど劣化するだけ
だから運動はウォーキングでいい
>>920 冬はシャワー浴びて自転車で帰って風邪引くんだよな
一茂うるさいな、ペラペラと
ド素人がエセ医者のようにぢゃべりすぎ
>>956 コンビニのサラダチキンまずいんだよなー
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