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高血圧 ロードバイク辛いけどあきらめないスレ ->画像>4枚

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1undefined2019/01/16(水) 08:14:24.34ID:g7OUyoik0
高血圧 ロードバイク辛いけどあきらめないスレhttp://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/mukashi/1547473811/l50

2名無しさん＠一本勝ち2019/01/16(水) 16:41:12.14ID:U3WuDYvd0
なにこれ

3名無しさん＠一本勝ち2019/01/20(日) 10:47:21.66ID:7K4ffCZO0
運動は満足するほど行っていては負荷が強すぎる。
だから辛いと思うほどやってはいけない。
ああ楽しいな、よし調子に乗ってきたさあ行くぞ！となってきた所でストップして
他の仕事をするのが丁度よい。
散歩、家事などでよい。ジョギングは不可。自転車はゆっくり走れば歩くより楽だが
全力を出すと最も激しいスポーツになるので自覚が必要。

4名無しさん＠一本勝ち2019/01/20(日) 19:11:45.57ID:Thhrp57G0
あげ


lud20190509014513
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